朝活の開始とナナさんの誕生日祝い
おはようございまーす。
あ、マコリ一番だ。おはようございまーす。
あ、そうか。
15分スタートになったから、
最初に一連のことをやっていくと、
えー、時間がなくなるんだなぁ。
それでは、始めていきます。
えーと、みなさんおはようございます。ソプラノです。
2023年8月23日、水曜日です。
今日は、朝活仲間のナナさんのお誕生日です。
ここは、早起き朝活を継続し、
週間化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶、コメントをよろしくお願いします。
続けてよろしければ、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
ライブなどの告知もOKです。
はい、マカリンおはようございます。
シェロさんおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
ポーキング。
マカリンはナナさんにぴったり。
そう、白が良かったんですよね。白で。
なので、こちらにさせていただきました。
そうめいで、え?
そうめいで、かわいらしくて、
しっかり者で、本当にかわいらしいんだけど、
お顔はかわいらしいんだけど、
もう芯がめちゃめちゃしっかりしてて強い女性ですね。
はなちゃんおはようございます。
わっくーちゃんおはようございます。
歩いてる朝活の動画ありがとうございます。
ポーキング。
天気はいかがですか?
こちらはもうね、ものすごい、ものすごい暑い雲ですね。
ちょっと長距離運転するんですが、雨だと嫌だなぁ。
ねこやまさんおはようございます。
はるさんおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
ポーキング。
よはるまこさんおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
お弁当作ります。
作り続けますね、みなさん。
月末まで、31日まで作り続けるんでしょうか。
はなちゃんどこ雨か。
さて、ではさっさとって言ったらいいのか。
これね、ふくもとあるさんプレゼンツ。
12月、2020年でしたね。
2020年12月朝活。
コミュニティメンバーであるらなさんのお誕生日をお祝いしたいと思います。
ここに、ここにいらっしゃる方は、
あ、でもイベントとかでね、ちらっとお顔出されることがあったから、
なんとなく知っているという方もいらっしゃるかなと思います。
歌川陽子さんおはようございます。
今日は夜歩きます。朝活だらだらします。
いいですね、私好きです、こういうの。
お誕生日の歌に入る前に言っておくと、
宣言して私足組みをね、やめたんですよ。
やめた、やめたと言っても気がつくと組んでいるので、
それを是正するという日が続いているんですけど、
気がついた。
足を組まなくなるとね、
他に姿勢を保つための姿勢を探すんですね。
足組むってほら、膝組むでしょ。
膝を組まないと思ったら、
足首を引っ掛けて、
足首の部分を引っ掛けて、
ちょっと足を内側、椅子側に寄せる形にして、
つま先に体重をかけて、
なんとか腹筋とか体幹を使わずに姿勢を維持しようって、
めちゃくめちゃ工夫するんですよ、それとか。
体が勝手によ、体が勝手に。
あとね、鉛筆とかで物を書こうとする時に、
鉛筆、わずか鉛筆で書いてる時なのに、
ついている肘に体重を載せたりとか、
キーボード売ってる時にも、
机の角に体重をかけたりとか、
好きあらば腹筋とか体幹を使わずに、
姿勢を保とうとするんですよ。
びっくりしました、昨日。
こんなにどこかに体重を預けたいんだと思って。
痩せるのも大事ですけど、
足組むのをやめようという努力で、
これだけのことに気づけたのは、
まあちょっと良かったんじゃない?
ただ、本当に姿勢を保とうとし、
筋肉を柔らかくするだけで、
だいぶ改善するぞと思いました。
さて、それでは、
昨日の驚きを代わりに話をしていきましたが、
皆さん来てくださったところで、
奈々さんのお誕生日会を始めたいと思います。
コメントのやり取りとプレゼント
今からお誕生日の歌を歌う。
ちょっと待って、早く一緒に。
8月に奈々さんしかいないんですよね。
音量、サウンド設定をまず下げます。
コメントは固定しないからこのままで。
で、歌い始めたら、
クラッカー1個で更新をお願いします。
もしよろしければ、
皆さんも画面の向こうで一緒に歌ってくださいね。
それでは、奈々さんのお誕生日会を始めていきます。
奈々さんのお誕生日の歌、歌っていきますね。
3・2・1
ハッピーバースデートゥーユー
ハッピーバースデートゥーユー
ハッピーバースデーディア奈々さん
出会えて幸せ
あなたに出会えて
共に過ごせること
毎日幸せ
ありがとう
ありがとう
ありがとう
奈々さんお誕生日おめでとうございます。
出会ってからもうすぐ3年になります。
またお会いできることを楽しみにしています。12月に。
そっか、12月アカデミーを公開だから、
次、いつ会えるのかな。
頑張ってきた企画、どっかで企画したいですね、皆さん。
えーっと、クラッカーの投稿ありがとうございます。
では、読んでいきますよ。
アクリルクラッカー、はなちゃんクラッカー、ゆりクラッカー、
マリークラッカー、猫山さんクラッカー、なってぃクラッカー、ゆりクラッカー、
猫山さんクラッカー、マリークラッカー、
猫山さんクラッカー、わっくちゃんクラッカー、ゼロさんクラッカー、ゆりクラッカーの、
猫山さんクラッカー、ゼロさんクラッカー、マリークラッカー2つ、
猫山さんクラッカー、ゆりクラッカーの、ゼロさんクラッカー、
いい、一言で言えなかった。
わっくさんクラッカーの、はるさんもクラッカーご参加ありがとうございます。
猫山さんクラッカー、ゼロさんクラッカー、はなちゃん、
えーっと、奈々さん、キラキランおめでとうございます。
おめでとうございます。花束が1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。10個の花束、おめでとうございます。
私も、えーっと、7、3、7、7、7、3、プレゼント何にしようかな。
ケーキとか食べないんだよね、糖質制限。しっかりしてるから、薬。
ビタミン剤とお風呂、お風呂マークと、よし。
私からのプレゼントは、ビタミン剤とお風呂と、えーっと、シャンプー道具、テントですね。
テントと、調理器具、料理もされましたのね、のプレゼントにしたいと思います。
それでは、えーっと、コメントを読んでいきたいと思います。
まこりんからはなちゃんへ、聡明で可愛くてどこまでも熱い、ななさんの長文コメントが恋しいです。
長かったね、ななさんの長かったっていうかね、熱かったね。
本当に、ななさんといえば、熱い長文コメントでしたね。
はるさんから、ななさん、ななさんへ、ななさん、お深いでお会いできたの嬉しかったですよね、ということですね。
ななさんの誕生日祝い
嬉しかったですね。聡明で、本質を継いだことをおっしゃるななさんは健在でしたね。
ゆり、おはようございます。ななさんの誕生日おめでとうございます。
ハート2つ。ゆりからななさんへ、お誕生日おめでとうございます。また健康オタクトーク聞きたいです。
あのガチ勢の、あれガチ勢が使ってるの何て言った?エピソードソルトではなくて、塩化マグネシウムか。
オープンチャットに投稿してくださいましたね。
マリーからななさんへ、ななさん、おめでとうございます。たまにインスタなので、見てくださってる形跡を見つけて嬉しく思ってます。
たまにね、ちらっと出てくることがあるんですよね。
ゆりから、そうそう、まりこさん、同じくです。形跡見つけると嬉しいですよね。
ななさんにぴったりなプレゼントですね。
はるさんから、ハートマークいただきました。
それでは、ボリュームの方を戻していきます。
5時29分になりましたね。
ななさん、今日素敵な一日をお過ごしくださいね。
あれ、ボリュームいくつあったっけ?
それでは、コメントの方を読み上げて、お部屋の方はクローズウェーブ変えたいと思いますよ。
通常コメントに戻りますね。どこから読んでないかな?
ヨウちゃんのダラダラしますは、読みましたね。
わっくーちゃん時報が晴れてますからかな?
わっくーちゃん時報は、今日は晴天ということで晴れてます。
ウィンクだ。かわいい。
ナッティ、起きました。
ナッティ、おはよう。
ナッティ、昨日ドライヘッドスパ聞きました。
くー、気持ちよさそうでした。
ひとり焼き肉は完食したんでしょうか?
気になります。
まこりんから、セロさん、はなちゃん、ヨウちゃん、昨晩はありがとうございました。
あれかな?ココロブキッチョさんの語り場かな?
こんなメンバーだったんですね。わくわくしますね。アーカイブ視聴したい。
23時ギリギリまでやられていたんでしょうか。
はなちゃん、朝カツの動画ありがとうございます。ダラダラしてます。
まこりん、ヨウちゃん、昨日はありがとうございます。楽しかったです。
そしてナッティが告知だ。本日12時15分から、しのまりさんインスタライブです。
そうなんだ、私ちょうどここの時間帯はいけないな。
お客さん入っちゃってるな。アーカイブ楽しみにしています。
で、で、で、えーと、
マリからナッティへ。ナッティありがとう。告知の件ですね。
京都土産抽選会をするんですが、おしゃべりもします。
そうか、京都土産抽選会なの?そうなんですね。
皆さん12時15分、マリのインスタライブへお集まりください。
で、あたかたさん、さやさん、おはようございます。
起きました。じゃ、語り場最高でした。
うーん、楽しそう。楽しそう。
で、はなちゃんからせろさんへ。せろさん、昨日ありがとうございました。
おはよう来た。あれ、おはよう来たでしょうか。
マコリにアーカイブ聞いてくださったんですよね。またちょっとDMCですね。
今日はできないかもしれない。かないさん、おはようございます。
はい、では最後にマコリから、えっと、ななさんへのコメントを読んで、
おはようの方をクローズしていきたいと思います。
その後スクショ撮ってきますので、皆さんは随時退出されてくださいね。
マコリ、ななちゃん、お誕生日おめでとう。
キャンプおしゃべり会の時にみんなと話をしつつ、聞きつつ、
テキパキ支度を進めるななちゃんがとても印象的。
いつもコメントに優しさがあふれてる。また会ってお話したいです。
楽しい一年をお過ごしください。
懐かしい。
ねえ、すっごいできる女風でしたよね。
全部チャカチャカチャカチャカ。
ヨーヨーしながらが本当に印象的です。
でね、ななさんがあの暑さでコメントを入れてくださるので、
コメントに返す時もちょっと踏み込んで一言多めに返す感じになっちゃうんですね。
意図してないかもしれない。それを読み返した時に、これ言い過ぎたかなと思って、
それにちょっと言い過ぎたかもしれませんとか、失礼があったらごめんなさいとか、
なんかちょっと一言、言い過ぎたの言い訳を最後にちょろっと足すことが個人のDMでもあったりするんですけど、
それで大抵サングラスマークで戻ってくるんですよ。
私は誰だと思いでしょうか、みたいな感じで。
全然、誰に気を遣ってるんでしょうね、みたいな感じの返しが来るんですよね。
本当に強い方です。尊敬してます。またどこかでお会いできることを楽しみにしています。
ななさん、素敵なお誕生日をお過ごしください。
それでは、スクショを撮ってからクローズしますので、皆さんはそれぞれお台詞くださいね。
インスタライブの告知
ゼロでやっぱりゴダだった。
ゆり、私は誰だと思ってるの?
そうそう、そんな感じです。
はなちゃん、今日もありがとう。
これがななちゃんだったと。
そうなんですよ。
それではお部屋の方をクローズしていきます。
