朝の過ごし方
おはようございまーす。始めていきまーす。
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
2025年2月26日、水曜日です。
水曜日だったー。忘れてたー。
ウォーキングデーだった。水曜日でしたねー。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
ライブではそのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいねー。
マクリン、おはようございます。
ハナちゃん、おはようございます。
今日の私の6時30分を振り返りからいきますねー。
今日は、私の6時30分は朝ごはんの準備が終わって、お弁当、お昼のお弁当の準備が終わって、着替えも終わって、10分間のリラックスタイムを持つこと。
今日がですね、できなかったけど、描いた通りには過ごせたかなーっていう感じの朝かなー。
実は、ブーマンズアカデミーの春さんのね、週末読書会みたいな、読書会ライブを裏でやってましてね、5時半スタートなんですよ。
それに耳だけ参加をしておりました。
それが何時に終わるか私イメージができてなかったんで、どこまでかなーと思ったら、まだやってるかな、そろそろ終わる頃だと思うんですけどね。
ね、それ、ながら劇しながら、途中でね、
今日はお昼外なのでお弁当がないから、朝ごはんをゆっくり作って、春さんのライブがどんな感じになるかわからないから、コメントもちょこちょこ打ちたいから、あんまり予定は詰まらずにいこうと思っていて、それは達成できた。
だけど、終わりの時間が近づくにすれば、6時30分が近づくにすれば、あ、メイクが入れられたんじゃない?っていう気持ちがムクムクと、この5分でメイクできたんじゃない?とかいうのがムクムクと、気持ちが湧いてきて、
あ、これが私の癖だなーって、決めた通りにやれたはずなのに、他にやれたんじゃないかとかっていう、重箱の隅をね、突き出すのがね、私だなって思うんですよね、私らしい。
マリオ、おはようございます。シェロさんもおはようございます。
マクリン、今日は日記を書き終えて、6時29分。素晴らしい筋トレストレッチもしっかりできて良い気分です。
あー、それは気持ちいい。パチパチパチパチパチパチパチ。
6時29分。またね、1分弱残ってるところがホント、ファインプレイって感じですよね。
おー、シュガーちゃん、おはようございます。昨日、一昨日。分かんなくなってるところがもう、カオスですよね。
頑張ってます。ありがとうございました。いいえ、いいえ、いいえ。とんでもない。私にできるのはあんな感じだけども。
いや、ホントにその通りだなと思ったんですよね。どんだけ思っていても伝わんないよって思って。
ちょっとね、あのー、今シュガーちゃんの動き全然置いてないし、中身も全然分かってないんですけど、
だけど、あの言葉一つ、あの言葉一つでね、
なんか、シェアしたくなっちゃいましたね。頑張ってください。
いやー、ミドリ、ミドリ、応援してます。
ミハンさん、おはようございます。
今日の春さんの中の最後のアウトプット一個ね、ここでみんなに思ってたんだけど、なんだったかな。
時間、今日ね、時間術だったんですよ。星渡さんの紙時間力の読書会で、
参加者の感想
最後に、あ、当たり前。そう、自分の当たり前がどこにあるかな。
あ、そうマリー来たからスマホの話しよう。デジタルデトックスの話を最後にされていてね。
で、みんなはどうかわからない。私はその良さに気づくのに時間がかかるんですよ。
だから1日デトックスしたとって多分わからないから戻っちゃう。
でね、あのー、今30分お風呂使ってますっていう話もありましたけど、
それもなんですけど、今寝室にスマホを持ち込むのをやめました。
これもね、何度も確認トライした。何度も確認トライしたんだけど、それじゃわかんないんですよね。
もうスマホを持っていかないのが気にならないぐらい当たり前になってからスマホを持ち込むとようやくわかるんですよ。
あ、持ち込まない方がいいなーって。私は時間がかかる。
早起きの定着にもその良さに気づくのも時間がかかる。これが私なんだなということでございまして、
この6時30分がどうなっているのが私にとっては当たり前なのかを今積み上げている時間です。
あ、まるさんおはようございます。1分オーバーしちゃいましたね。
今日は歩けないかな。今日はちょっと歩けないけど、地下鉄で移動するのでそれをウォーキングとさせてください。
それではお部屋の方、ライブの方クローズしていきます。
今日も少し前進する1日にしようね。
それでは、ソプラノでした。
マホにもっと何か入れられたかも。時間をいっぱい使い切った方が充実感なのかな。
そう、わかる。
そうだね。使い切った。使い切ったことの方が充実感よね。
だから詰め込むんだみんな。ギュンギュン入れてギリッギリまでやると使い切った感あるもんね。
でもそれを自分が望むかどうかですよね。考えたいと思います。
そうだな。ちょっとスクショ撮っておこう。そうかもね。
やっぱりどう決めるか。決めた通りに自分との約束を守るかかもしれない。
マリ、確かについつい詰め込んじゃう。
うーん、一瞬ね。
使い切った。余裕の両立ですね。
余裕を感じるのってやっぱりスキルだなって思いますよね。
余裕があったのに感じれなかったんだもんね。余裕感じれるようになりたいよね。
はい、ありがとう。それではソプラノでした。またね。
