朝のルーチンの提案
おはようございまーす。始めていきます。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。2025年8月5日火曜日です。このチャンネルは朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。 ライブではそのように過ごせたかどうかコメントで教えてくださいね。
今週のチャレンジは、胸を広げる姿勢を正す。 これでスタートしていきます。
あらー、あやこちゃん、おはようございまーす。おー、元気に起きてきましたねー。 今日もカエルくんのお弁当作りかなー。
お越しくださり嬉しいです。 私の6時30分、今日は
お弁当のご飯、朝ごはんの準備も ちょっとコンパクトにして済んで、お弁当も作り終えて
10分間は撮れてないけど、まあリラックスタイムも撮れています。 あやこちゃん、お弁当作り完了してソファでダラダラしてる。
あ、いいなー、いいなー。 夢のよう。
夢のよう。でも眠いかな? 私、昨日
昨日、違う、やっぱこの休みが眠かったー。 飲んだ後はほんと大変。
2日かかる。 2日かかる、普通に戻るのに。
今日はね、お知らせ? お知らせっていうのかなー、スタインだった。
ライブの時間を 5時15分にしてみようかなと思っています。
6時半、8分、ハプニングが多いのと、やっぱり気づかない。 今日もこれ終わったら朝ごはん食べてすぐ出るんですよ。
7時までには家を出ないと、8時からミーティングなんですよね。 ちょっと忙しくなってしまって。
うん、そんな感じで。 だけど昨日はほぼ、だいたい
5時ぐらいには今、自然界隈に起きれてるから、5時15分でいいなと思って、 ちょっと前まで固定してた5時15分にしようかなと思ったんですけど、
今、 じゃあ今じゃない、今朝はなんと
自然界隈5時25分ぐらいだったんですよね。 もう今更アラームで起きたくないなっていうのがあって、
だから 5時半ならさすがにアラーム出して起きてるかなーと思って。
うん、でアラームをかける生活には、かけるんですけどね。 5時半にリミットのアラームはかけるんだけど、
やっぱりアラームに起こされないのは、とっても
いいので、そこは私の体時間を優先させてもらって、 もしもしアラーム
アラームで5時半に起きちゃったら、ちょっと開始遅れるなぐらいの 感じにしようかなと思っています。
5時15分起きてない、笑。ヤコちゃんそうよね。 だから、もう今、ほら、マリもね、暴徒たちの
体調不良があられてから、収録もアップが遅くなってるし、 夏休みタイムでイレギュラーでしょ。
5時15分とか5時半とか起きてる人いないんじゃないかなぁと思うんだけど、 なんかね、
ほら、ここって、私って開けてるだけじゃない。 何か発信して伝えてるわけでもないからさ。
あのー、まあ、そう、
いつめんさんたちの名前とか聞けたらいいかなとか、何かね、 何かあった時に繋がっていればそれでいい、みたいな緩いところがあるじゃないですか。
だから、それだったら、あのー、
この時間に空いてるよっていうことだけあれば、 とりあえずオッケーかなぁと思って。で、私のマイルストーンの6時半は、
そうだよね、6時半にこのライブを開けることで、 巻きが入ったりっていう風に助けられてるんだけれども、そこを
ちょっとまあ、自力で頑張ってみるということで、 5時半から開けるだけ開けて、
で、なんか、
そうね、ご挨拶して、 朝のご挨拶をしてから、
5分10分でクローズ、そんな感じにしようかなぁと思っています。 あ、セロさんいらっしゃった。おはようございます。
ここにマーク。 えっと、ヤコちゃん、5時半に毎日カエルさんのお弁当を作っておきます。
ほんと、私ヤコちゃんの時っていうよりも、 ヤコちゃんが春さんに声をかけてくださって、朝方が始まるのを、
5時半なんて、もう7時アラーム起きるの必死でしたからね。
もう7時アラーム起きるの必死、今なのに。 そうか、今日はもう遅くとも7時前に出かけようとしてるからさ。
ねえ、そのままの状態だったらもう、全然できてないよね。 感謝しております。ありがとうございます。
ということで、ライブクローズしていきまーす。 今日も素敵な一日にしていきましょうね。
ソプラノでした。 またねー。
ヤコちゃん、いえ、こちらこそ感謝してます。 はい、ありがとう。
ヤコちゃん、暑いけど頑張りましょう。 ほんと溶けそうですけど頑張りましょう。ありがとう。
