朝のルーティンの変化
皆さん、おはようございます。ソプラノです。
今日もスキンケアをしながら、収録をしていきたいと思います。
最近はですね、朝一番起きてから、睡眠ログを見るのが楽しみになってきております。
昨日はですね、いろいろちょっと間が悪くて、仕事から早く帰ったんですけど、
寝るのがもう11時近くという、すごく遅い時間になってしまったので、
目覚ましを、バイブ目覚ましをやめて、4時10分のバイブ目覚ましをやめて、
5時のアラームで今日は起床をしました。
ところがですね、私4時10分のバイブのアラームをかけるときに、
どれがいいかなってアプリを新しく入れたり、
もともとついているガーミンの目覚ましをかけたり、
いくつかちょっとこれがいいかな、あれがいいかなって試していたら、
どうもその1個が残っていたようで、
結局朝一瞬鳴ったんですよね、4時半のバイブが。
あ、4時10分のバイブが鳴って。
あ、鳴っちゃったってパシって消して、でまた寝ました。
スルー付きの付けてなくてよかったなと思います。
で、睡眠のロゴを見ると、ちゃんとその辺にピシッとこう、
覚醒の線がピョッと、一瞬だけちゃんと定規で引いたような線が入っておりました。
でもそれ以外はね、ちゃんと若干短めながらも深い睡眠はそこそこ、
1時間強くらいとれていて、そこから浅くなっていくっていう風になっていたので、
まずまずかなと思います。
目覚めはね、何て言うんですか、何せ二度寝に結果になってしまったので、
あんまり良くなかったかなって思います。
やっぱり二度寝は良くないな、本当にそう思います。
もう一回目が開いたら起きる。
昼寝で調節するっていう風がいいなって、今朝また実感した朝でございました。
お風呂の渋滞
今日はですね、私の周りの朝方人間になりつつある皆さんも、
同じ悩みを抱えていらっしゃるようなので、少し悩みまでは行かないかな。
少しずつね、お子さんたちとか周りのみんなが、
お母さんが早く起きることによって、
前倒しに…
キャップが飛んじゃった。
すいません、やかましくてこのまま行きますね。
お母さんが早く起きることによって、時間が前倒しになってきた。
いつもではないんですけど、最近起こりがちなのが、
お風呂の渋滞。
もうみんな、お風呂は誰よりも早く入りたいから、
特に息子のバイトのない日、
誰よりも早く入りたいというか、娘も長風呂だし息子も長風呂なんですよ。
私はいつ入るかわからない人になっているから、
私が入ろうかなという気配を見せたら、
自分が先に入りたいんですね。
だからみんな、お母さんよりも先に入るぞ、みたいな。
主人だけは最後で、全然マイペース。
マイペースな人なんで、全然気にしないんですけど。
私がよしここで入ろうと思ったら、
その間を縫って長風呂の2人がザーッと入るっていうことになって、
えーっていうことが起きています。
家族4人が揃って同じ時間に、
同じように生活をしているというありがたい現象なんですけど、
長湯の人にはですね、
お母さん早く上がるから先に入らせてって、
早めに、先に言おうかなって思っています。
気配だけでやると、その隙を縫って入っていくんで、
ちょっと今日は込み合いそうだなと思ったら、
先に入れてって言おうかなと思っています。
ということで、今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
途中お聞き苦しい点がございましたこと、お詫び申し上げます。
今日も皆様にとって素敵な一日となりますように。
