朝活の始まり
おはようございまーす。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2024年9月18日、水曜日です。
ここは、部屋置き・朝活を継続し、週間化したい仲間が集うお部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
作業の向きなど、ちょっとしたことで構いません。
その後は、各自、ご自身の朝活をしながらご参加ください。
リスナーさん同士のやりとりは、リーデーション・ライブなどのコミュニティもOKです。
では、先は、今日のプランク。
あ、これは、おはようございまーす。
からの、これでいきまーす。
今日の朝活は、竹踏み・プランクから散歩です。
朝活の動画、ありがとうございます。
筋トレ、ストレッチしまーす。
私は、竹踏みを実は終わらせたんですよね。
だから、今日は、38度なしを始まりましたね。
なんていうんだろう、あれ、企画名。
お風呂フレンズさんとみんなでチャレンジ。
千人、伸び千人企画。
ちゃんと見とこう。
えーっと、あ、はるちゃん、おはようございまーす。
朝活の動画、ありがとうございます。
お弁当&朝ごはん作ってます。
えーっと、あ、トップじゃなくなっちゃった。
えーっと、なんていうんだ、上に入ればわかる?
38度なしを千人チャレンジか。
今日は、15秒プランクなので、15秒プランクやってから、お散歩いきまーす。
1、2、3、4、5、6、7、8、10、1、2、3、4、はい、オッケー。
もうちょっとできる気もするけど、後からしんどくなるので、この辺でやっておいて。
寿司と入って、左右を一口飲んで、空気がすっかり空きですね。
ちょっと湿ってる。空気が湿った感じがする。
けど、雲はなさそうですね。
あ、シロさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ウォッキング、はなちゃん、おはようございまーす。
今、姿勢を整えているんですけどね。
この整える壁がね、すっごいひんやりする。
どっちに向かって歩くかな。朝日の見える方に行こうかな。
昨日、住小屋でしたね。住小屋、ご覧になられましたか?
住小屋の月
昨日は、住小屋と気づかず、会社から出た時綺麗で、
まだね、空が明るかったから、空気もふっすらとした感じで、
でもまだ、下の方にあるから、とても大きく見えて。
あ、シロさん、昨日のお月様綺麗でしたね。ねー。
歓月会に行った。行かれたんだ、シロさん。歓月会ですか、おしゃれ。
歓月会。こんなのがあるんですね。
浴衣着て、行けるといいですね。
あ、ツイルスさんおはようございます。
サカちゃんの動画ありがとうございます。
自宅します。
住小屋って気づいてなくって、うわーすごい綺麗だなーと思って。
で、自宅に帰ったら、LINEニュースが流れてきたのかな。
それで後から、中小屋だったんだって気づいて、
中小屋だから綺麗だと思って、見る月もいいけれど、
こんな素敵な、こんな大きな、こんな綺麗な月だ。
すごいなーと思って、後からこれが中小屋だったのねっていうのも、
とっても嬉しかった。
そういう理由があるから綺麗っていうんじゃなくて、
純粋な綺麗を感じられたのが、ちょっと嬉しかったですね。
ここに行けば朝日にぶつかるんだろう。
今日は静寂をやめようと思って、だけど外の空気が空いたし歩きたいから歩くんですけど、
静寂をやめる理由が、
昨日ね、お風呂でめちゃめちゃ汗出たんですよ。
昨日は30分は浸かろうと思って、
お風呂に入ってて、
サインも持ち込んで、
お風呂に入ってて、そしたら汗めっちゃかいて、
汗めっちゃかくのはいいんですけど、
その汗がお風呂から上がってからも続いたんですよね。
その後歯を磨いたり、
昨日お風呂の中で歯磨くの忘れてて、
そしたら汗が洗面台でうわーっと吹き出して、
もう一回シャワーにかかって、
汗を流してから、
慌てて、
エアコンの効いたリビングに飛び込んだんですけどね。
でもその時頭洗ってなくて、
これはこの勢いで多分、
頭もなぜかかいてるよね。
で、なんか髪の毛も、
キシッてするっていうか、
なんか頭皮もペタッてするっていうか、
なので今日は、
お風呂を朝から入り直したいと思っております。
排泄はね、
結局排泄アウトプット会になってる。
排泄はね、
昨日ね、
朝、出かけに、
木曜の会社に行くまでの間、
出勤までの間に、
ちゃんとやってまいりました。
とてもいい感じの、
とても、
お越し下さりまして、
良い日になりましたよ。
やっぱりまだ登らないのか。
ここまで来ても見えないな朝日。
北の方、北の方は見えるかな。
ピースおはようございます。
スカッツの動画ありがとうございます。
朝ごはん作ります。
ご飯ですね。
うーん、残念。
きっとこれ以上進んでも、
見れないかな。
どっかで一枚写真を撮って、
帰ろうかな。
高台にも行った方が良かったのかな。
写真を撮れるとこもないけど。
これは、月の名残なのか、
空に朝日が、
映ってるのか、どっちだろう。
青空の中にね、
雲がスッスッスッと浮いてる。
とても秋らしい感じの空ですね。
さて、定点観測のノブのところまで、
やってまいりましたけど、
その隙間から見えるかな。
ちょうど見えない。
こんなもんですね。
ちょうど朝日に出てるところが見えないから、
違う側の写真を撮って、
このシャッター音って聞こえてるのかしら。
ノブローちゃんは、
花盛りですね。
今日は、いっぱい花を見せてくれてるから、
花を撮りましょうね。
じゃあ、これを上の方に、
置いておこうかな。
おはようございます。
花ちゃん聞こえてる!
スウさんも聞こえてるよ!
ありがとうございます。
そっかそっか、あれば聞こえるんですね。
音も入ると臨場感ありますね。
5時30分になりましたので、
お部屋の方はクローズしていきます。
みなさんは、それぞれの
生活を続けられてください。
良い一日をお過ごしください。
それでは、SOPNANOでした。
