朝活の始まり
おはようございまーす。
あ、みなさんおはようございまーす。
始めていきまーす。
みなさんおはようございます、ソプラノです。
2024年9月17日、火曜日、火曜日ですね。火曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、習慣化したい仲間が集うお部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
今日は5時16分だったかな?
今日も入試されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
作業を飲むなど、ちょっとしたことで構いません。
その後は各自、ご自身の朝活をしながら参加ください。
ビスナーさん同士の呼び取りはフリーです。
ライブなどの通知もOKです。
改めまして、Pさんおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
朝ごはん作ります。ご飯ですね。
ノコロクさんおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
茶色を飲みます。いいかな?
ヨリおはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
準備して走りに行きます。かっこいい。
すごいですね。
さてはたしはきょうはええっと5時15分 自然開館
なかったなぁーなれなかったなぁー で起きては?あれ?
あれ? 5時あれ?
ということで茶湯を 茶湯を沸かします
一杯分だけね ヘロさんおはようございまーす
ヘロさんがウェリン ウェリンさん走るのー びっくりマーク びっくりしてる
はなちゃんおはようございます 朝勝の動画ありがとうございます
そういう 新しい
新しいなはなちゃんこれ ウブウブ?
飲みます これ何ですかねちょっと
うがい?失礼しました ちょっとうがいをさせていただいておりまして
ユリは気合い入れに走ってるんでしょうかね 違うかな?違うかな?
ねっかまさんおはようございます 朝勝の動画ありがとうございます ストレッチします
はなちゃんおはようございます グリーンハート 朝勝の動画ありがとうございます 朝ごはん&お弁当作ってます
私はローナーさん おー朝ヘロさんいらっしゃった 安定してきましたねおはようございます
朝勝の動画ありがとうございます 水したくします 毎度ですね おはようございます初めまして
サウンドさん サウンドさんはじめましてお越し下さりありがとうございます
サウンドさんはまだ今からかな? プロフィールもこれからのようですね
よいしょ セロさん はなちゃん
うぶゆって そうなるよねー
そう えっ私ゴタだと思ってたけどなんかあるのこれ
うぶゆって はなちゃんみんな待ってるよ みんな待ってるよ
油なんだろうねー 朝ヘロさん
私 これ全然ノーマークだった
9月20日12時半からクラブイベントコラボ えーこの
この朝昼の後の丸アイコンは 何でしょうか私全然見えない 全然見えてない
朝昼さん来た 告知
まだ 刻意していないコラボなんではい
告知ね はい 朝昼さんありがとうございます5台いただきました5台ポイント
ノーマルポイントを差し上げます ゆり セロさん 走ります売り上げやばすぎて最近めっちゃ走ってます
聞きましたよ収録 いやー
体調の話と交流
ね 数字ねー 私数字の話が出るといつも言ってると思うんですけど
予算の数字が高すぎて 高くても行くんだよなぁ行く人は
やめたカッコ悪いから で朝昼さんからゆりにゆりさん走るのと売り上げの
相関戦とは 相関戦とは
気合いですか 売り上げいつから走ってるのかなぁ
またあったら教えてください これかなぁ
私走るとね膝と腰痛めそう 歩くのでもねー
なんかねー 昨日街中ずいぶん歩きまして
あ 歩数カウントしないや ねー
街中歩いた時に途中から腰が痛くなって これ
やばくないかな もうほら骨訴訟症が心配な状態になってきちゃって
大丈夫よね これを
この心配をなくすためには 体を支える筋肉をつけるしかないよねとか
おまたり そう振り返りをしなかった昨日はね
落としなかったんですよね そして今滝踏みを始めたら
とてもお腹が動くのを感じています お母さんおはようございます お母さんおはこさあきら
皆様おはこさあきら なんかねー
昨日から 今朝起きた時の
体の様子を普段より丁寧に見るようにしてるんですけどね 昨日起きたら
小指がね 痛かったんですよ
この小指の痛みがなんだろう わかんないなーって
で あのー
そのまま 過ごしてからいつの間にか消えてたんですよね
一体何だったんだろうなぁと思ってて 今朝ね
ちょっと時間わかんないんですけど夜中に目が覚めて その時に腕の痺れで目が覚めたんですよ
特に小指が痺れるのね あったったったったと思ったらね
手枕 自分の手枕で寝てて 昨日の小指の痛みはこれかーってなって
あのー 枕の高さを調整することにしました
多分高すぎ 枕から降りて
腕枕で寝てたんですよ自分のね そんなことあるんだ
と思って ゆり
売り上げないけど達成感がしまいます 達成感
あ母さん朝活のトークありがとうございます アイロンかけ後に書類頑張ります お仕事や
あ 仕事じゃないのかな おー朝活のトーク嬉しいです ありがとうございます
セロさんが達成感が発動 ゆり
6月にダイエットした時に推奨されてて走り始めたけど 膝痛めて
お休みしていたのですが最近涼しくなったので再開しました 膝気をつけながら走ってます
やっぱり 膝ねー
ランニングの心配なとこはそこですよね膝 膝
もう
うちのシュート目がね同居してたシュート目が 大好きだったんですよ歩くのがで
太ってたので そのダイエットも兼ねて言って
買い物とかに まあまあトークまで
歩いて行ってたんですよね それが
膝をねー 痛めちゃったんですよね
水が溜まったりして それでも歩いてましたけどね
やっぱりちゃんと歩き方とかね 自分のその
違和感ちょっと今日は休んでおこうとか っていうのに敏感にならないとね
ちょっと痛いけどその痛みに気づかないとか これぐらいなら大丈夫とか
それは ちょっと無理してしまいますよねー
なのでウォーキングを始めるときに皆さんに ウォーキングのレッスンを受けていただいたわけです
おっ それでは5時30分になりましたお部屋の方はクローズしていきます
えっと皆さんはそれぞれの活を続けられて ください
良い 緊張良い1週間をお過ごしくださいそれでは
ソプランでした 母さん歩き方は内股気味がおすすめですね
ああそうなんですね内股気味それは ウォーキングの先生とは違うなぁ
やっぱりビボディメーカーさんだとちょっと 違うかなぁ
なるほどあ母さん呼吸のやつ聞きました あ腰を痛めたい食べ腰を痛めないためには
内股気味がおすすめありがとうございます 私あの呼吸のやつ
9のやつねー お腹がちゃんと膨らんだどっちだったっけ
まあどっちでもいいっておっしゃってましたね 面白かったですありがとうございます花ちゃん今日もありがとう
