自己肯定感の低い人の特徴
こんばんは、セルフラブデザイナーのソフィーです。
このチャンネルでは、大失恋、精神疾患、家庭話で
セルフラブの大切さに気づいた私が
セルフラブの具体的な方法、セルフラブ奮闘中の様子を
届けていくチャンネルです。
みなさん、こんばんは。本日2本目ですね。
今回は、自己肯定感が高い人と低い人の違い
っていうところをテーマに話していきたいと思うんですけど
これを勉強していて気づいたのが
旦那さんの前に付き合っていた方が
自己肯定感低いからだったんだってことに気づいたんですね。
どういうことかっていうと、具体的に言うと
良かれと思ってやったのにとか
俺がこんなにこうしてあげたのにみたいな
恩喜せがましいところがあったんですけど
これ、自己肯定感が低い人の特徴らしくて
他の人からの評価ばっかり気にして
相手の気持ちばっかりにアンテナを張っていて
そういう風になるらしいんですね。
で、なんかそんな風に思って
これと思ってやってるのにとか
やるせなさ、むなしさ、悔しさ、虚無感、怒りみたいなのが
溜まっていって、ますます関係が悪化するっていう感じで
あとはマウンティングを取ったりとかしたりする
っていうことなんですね。
自己肯定感の高い人の特徴
で、自己肯定感が高い人は
それとは逆にですね
自分の存在も相手の存在も丸ごと認めることができて
自分と他人との境界線をちゃんと引くことができるので
この人合わないなとかって思ったら
付き合わなかったり、距離を取ったりすることもできるし
で、また自己肯定感が高いからっていって
何の問題も日常あるわけじゃないんですけど
自分の中にネガティブな感情が湧き上がっても
それも自分だからって思えるので
ダメージを最小限に留めることができるので
この自己肯定感が高い人の特徴っていうのが
まさに今の私の旦那さんの特徴なんですね
特徴が細かく書かれていたんですけど
そうですね、なんか主体性が高く
自分軸で行動するとか
自分の人生を自分で決めている感覚とか
人間関係が良好
人の評価に振り回されない
他者の意見を聞くことができる
失敗を成長の形にしていける
感情が安定している
とかですね
だから全く逆のタイプの方と関わっている感じで
親子関係でも
カウンセラーさんとクライアントさんとの関係でも
自分の自己肯定感を高めないと
相手の自己肯定感を高められない
っていうことも書かれていたんですね
なので
私もそこで前に話したんですけど
前の方と別れてから
ちょっとずつ自分を大事にしなきゃと思って
色々本を読んだりして
勉強して自分を大切にするようになって
またさらに前の方と別れて
その後に自分を大事にすることが
素敵なパートナーに出会うためにできることだよ
っていうことを知って
それをやっていたんですね
だから自分もちゃんと
自己肯定感が高くなっていたんだなと思って
でもまだ全然旦那さんの方が
自己肯定感高いなって思うんですけど
努力は無駄じゃなかったなって思って
そう思ったという感じでした
はい、今日はこんなところで
自己肯定感の勉強をして
前に付き合っていた方と旦那さんの違いを知った
皆さんはどうですかね
旦那さん、自己肯定感高い方か低い方か
というわけで
今日はこの辺で終わりたいと思います
それでは最後までご視聴いただきありがとうございました
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それではソフィーでした
今日もいい夜をお過ごしください
