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こんにちは、いかがお過ごしでしょうか?
この放送は、私まりぃが英語学習継続のために、幼少1日1ページでも音読してみようと思って始めた放送です。
途中からその日の声日記のように、思いの出来事を話したり、最近では医療用語を1つピックアップして、その説明を音読しています。
今日は9月18日の早朝です。
今日はもうピックアップ単語だけをしようと思います。
今日から3日間仕事です。
もうあと3日ということで、久々の仕事なので、ちょっと楽しみとドキドキとありますが、頑張っていこうと思います。
皆さんは昨日からお仕事だったんでしょうか?
やっぱり連休は切ってね、体がちょっとついていくまで時間がかかりますけど、
私この連休中もずっと朝は4時半から5時に起きてたので、朝起きるの苦手はなかったんですけどね。
仕事となると緊張感が違いますね。
でも頑張っていこうと思います。
今日のピックアップ単語は、コンステペーションというのを選びました。
コンステペーションというのは便秘です。
昨日はブローティングというお腹膨れる傍慢感を選んで、そうそう便秘、コンステペーション、聞いたことあるでしょうか?
コンステペーションというのは、便秘とは頻繁にうんちをしないことや、うんちが難しいと感じることなど、うんちの仕方が変わることです。
プーというのが可愛いですよね。
一般用語としては子ども向けの言い方ですけど、このNHSではプーと表現されていました。
Bowel movementとか、違う言い方しますけど、ここではプーです。
これは一般的であり、あらゆる年齢層の人々に影響を与えます。
通常は食事とライフスタイルを簡単に変更するだけで治療できます。
何が要因になっているかというと、多くの考えられる原因があります。
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時には明確な理由がありません。
一般的な原因は次の通りです。
果物、野菜、シリアルに含まれる食物繊維を十分に摂取しないこと。
十分な水分を摂取しないこと。
長時間座ったり横になって過ごしていたりすること。
活動が少なく運動をしないことが多い。
トイレに行きたいという衝動を無視したり、
食事や日常生活を変えたり、
薬のストレスの副作用、
ストレス・アンザイル・デプレッション、
不安や鬱病による要因、
ストレスがかかると便秘になります。
今回は便秘を取り上げて説明させてもらいました。
今日はここまでにします。
この後、メザ・ポジラジオを聴こうと思います。
最後までご視聴ありがとうございました。
素敵な一日をお過ごしください。
バイバイ。
