1. 📘日本語で声日記と一日一つ医療英語の音読
  2. レイキ•ヒーリング学びました..
2025-01-15 04:38

レイキ•ヒーリング学びました、過去の記憶も記録も曖昧だけど🤭📝strain

🏥今日のピックアップ単語🏥
以下はChatGPTによる返答です🤭
Strain(過労/負担)
英語での説明
Strain refers to physical or mental stress caused by overwork, excessive effort, or prolonged activity. It can also describe injury or damage to muscles or tissues due to overuse.
日本語での説明
Strain(ストレイン) は、過度な作業や長時間の活動によって引き起こされる身体的または精神的なストレスを指します。また、筋肉や組織が過剰に使用された結果としての損傷も含まれます。

種類(Types of Strain)
1. Physical Strain(身体的負担)
* 過度な肉体労働や運動による筋肉や関節への負担。
* 例: "I strained my back while lifting heavy boxes."
(重い箱を持ち上げて腰を痛めました。)
2. Mental Strain(精神的負担)
* 長時間の仕事やストレスによる心の疲れ。
* 例: "The deadline caused a lot of mental strain."
(締め切りが精神的負担を引き起こしました。)

症状(Symptoms of Strain)
* 身体的: 痛み、腫れ、可動域の制限(Pain, swelling, limited movement)
* 精神的: 疲労感、不安、集中力低下(Fatigue, anxiety, difficulty concentrating)

対処法(How to Handle Strain)
1. 休息: 身体や心を十分に休ませる。
2. アイシング/温熱療法: 身体的なストレインには効果的。
3. 適度な運動: 筋肉の柔軟性を保つ。
4. ストレス管理: 瞑想やリラクゼーションを試す。

「Strain」は身体的にも精神的にも、負担がかかった状態を広く指す言葉です。過労が蓄積する前に休息を取ることが大切です。


📚医療用語は以前はこちらからランダムにピックアップしていました。
Clevelandclinic Health Library
Find accurate and easy-to-understand answers to your questions. You’ll also find infographics, art and videos to help you take care of yourself and your family.
https://my.clevelandclinic.org/health

⭐️発音確認や英単語の使い方を知るにはYouglish  https://youglish.com/

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洋書を積読で終わらせないために、わたしの日々のコツコツ英語音読。
以前は録音していましたが、今はマイペースに読んでいます。
最近さぼりぎみ。。。

📚今、読みすすめている洋書
📙How to Win Friends & Influence People
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日本語版:人を動かす 著者:デール・カーネギー
あらゆる自己啓発書の原点となったデール・カーネギー不朽の名著らしいです。
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📘Nothing Lasts Forever
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フィクション、サスペンス
日本語:女医(上下巻)著者:シドニー シェルダン
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📚過去わたしが1ページずつ毎日、音読していた本
スタエフ始めた当初から、この本2冊を音読して読み進めていました
📕You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters
https://amzn.asia/d/iqVrTl0
日本語版:LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる
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📘When Breath becomes Air
https://amzn.asia/d/ayRZS9G
36歳、脳神経外科医の実話
日本語版:いま、希望を語ろう 末期がんの若き医師が家族と見つけた「生きる意味」 
https://honz.jp/articles/-/43504



#洋書音読
#英語学習
#医療英語
#声日記

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00:07
こんにちは、まりぃです。この放送は看護師まりぃの声日記です。
主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えてお話ししています。
私自身、患者でもありながら、病気と向き合いながら、英語学習にノートレも兼ねて挑戦中です。
さらに、この放送では毎日一つ医療英語をピックアップして、簡単に説明しています。
ぜひ、皆さんにリラックスして聴いてくださると嬉しいです。
今日は、1月の15日、水曜日の朝です。
皆さん、いかがお過ごしですか?
寒いですね、朝は。
昨日は、私はリッピーさんの講座を受けていました。
霊気、霊気ヒーリングですね。霊気というのをまた久々に聞きました。
3年前にも霊気について教えてくださった方がいてたんですが、オンラインでですけど、
その方はね、オーストラリアで霊気を教えているティーチャーの方で、
光明霊気、現代霊気と光明霊気があって、その人は光明霊気をやっていたと思うんですよ。
その時のメモを探すことができていたんですけど、本当にすっかり忘れていましたね。
その方が京都の倉山に行って、霊気を学んできて、とても熱く語っていたのを思い出しました。
その3年前、私は仕事をしていなかったんですよ。
結構オンラインでいろんなコミュニティに入って、その時はオーストラリアで授業をしている方のコミュニティに入って、
日本人、オーストラリアで働きたいとか海外で働きたいとかいう人が入るコミュニティ。
いろんな講座があって楽しかったんですよ。そういったのを思い出す機会になりました。
記憶が曖昧すぎて、記録と記録をちゃんと追いついていないもので、曖昧なのがもったいないですけど、
あの時は結構いろんな刺激を受けながら仕事をしていなかったので、給食中だったので、
とりあえず私が興味あることをやってみようと思って、いろいろ参加していたのを懐かしく思い出す機会になりました。
03:09
昨日の講座も楽しかったです。そういったのがきっかけで、興味あることにすぐ行こうというのは継続していて、
自分のいいところかなと思います。それによっていい幸せも引き寄せているような感じもします。
娘を起こさなければいけないので、今日はピックアップ単語を行きます。
今日のピックアップ単語は、昨日の夜にもピックアップしていたんですけど、ストレイン、過労負担という単語をピックアップしました。
ストレインは過度な作業や長時間の活動によって起こされる身体的または精神的なストレスを指します。
ストレインは過度な作業や長時間の活動によって起こされる身体的または精神的なストレスを指します。
ストレインは過度な作業や長時間の活動によって起こされる身体的または精神的なストレスを指します。
また、筋肉や組織が過剰に使用された結果としての損傷も含まれます。
ストレインでした。
今日もお聞きくださりありがとうございます。皆様にとっても素敵な一日でありますように。
Thank you for listening to the end and I hope you have a wonderful day. Bye for now.
04:38

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