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こんばんは、かゆまゆです。お久しぶりの配信になります。 久しぶりすぎて、最後がいつだったのかなと思って、遡ってみたんですけれども、
ちょうど1年前ぐらいでした。
2020年の5年前にスタイフを始めてから、まぁコンスタントに配信はしていたんですけれども、
最後の方は限定公開でね、配信はしていたんですけれども、それでも最後が1年前っていうのにね、自分でも驚いています。
その間に私の人生というかね、生活の中にも、周りの環境だったり、自分の気持ちだったり、
本当に出来事もですけど、本当にいろんなことがありすぎて、このスタイフだけじゃなくて、発信するというところに疲れてきたというのか、
なかなかこう、自分のことをね、伝えたいことを発信しようっていう、そういう気持ちになれなくて立ち止まっていた状態ではあったんですけれども、
やっとこう乗り切って、乗り越えて、また配信していきたいなって思い始めたので、こうして自分の声でお届けするためにスタイフを再開しました。
メインはですね、40代の女性、これからの人生をね、どういう生き方、働き方をしていきたいかなって、
それが分からないかったりとか、迷っていたりとかっていう、そんな40代からの女性に向けてのお話をしていく予定なんですけれども、
40代の女性に限らずね、悩まれている方の天気というのか、きっかけ、なんか変わろうっていうね、きっかけになってくれれば嬉しいなと思って、
お届けしていきたいと思います。
ということで早速ね、お話ししていこうと思います。
今日は、自分の価値観ってどうやって見つけるの?というテーマでお話ししていきたいと思います。
40代になって、このままでいいのかなって感じる瞬間ありませんか?
私自身もね、40に入ってから、人生折り返し時点に来たんだなと思って、
じゃあこれからの後半、人生の後半戦をどう生きていくか、どういう働き方をしたいかっていうのを色々考えるようになったんですよね。
私自身も子育てや仕事に追われていた日々から、少しずつ余白というものができてきて、
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ふっと立ち止まった時に、私って本当は何を大切にして生きていきたいんだろうって考えるようになりました。
でも価値観って言葉ではよく聞くけれども、実際にそれってどうやって見つけるの?って思いますよね。
今日は私が価値観に気づいたきっかけや、実際にやってみてよかったなって思うシンプルなワークを紹介します。
まずおすすめなのが、これまでの人生の中で心が動いた出来事を思い出すこと。
例えば感動した映画だったり、腹が立った一言だったり、嬉しかった瞬間。
本当にいろんな出来事がありますよね。
その中で心が動いた出来事を思い出すことっていうのは、その中にあなたの価値観の種、ヒントがたくさん隠されています。
例えば、私は誰かの力になれたんだと感じた瞬間にすごく満たされると気づいて、
人の役に立つことっていうのが自分の価値観の一つなんだっていうのを踏み落ちたりとか。
それこそ私は3年前までですね、8年間スイミングの先生をしていました。
子どもたちの指導に当たっていたんですけれども、本当に出来ないところから出来たって変わって喜ぶ笑顔を見てたりとか、
そういう嬉しいって喜んでいる子どもたちの姿を見ることが、私これですごく満たされているって感じたんですよね。
私はそうやって自分が出来ることを伝えることで、相手が出来ないっていうところから出来た、
それに代わるこの瞬間っていうのが私にとってすごく大切なものだなって喜びであるんだなっていうことを知ったんですよね。
それをもとに今は40代の女性の悩める女性が、私ってこうやって生きていきたいんだっていうことに気づいてもらって行動に移せる。
そして行動に移した結果、こうなりましたっていうね、セッションした後にそういう喜びの声を聞くのがすごく嬉しくて、
そういうこともあって今の活動を始めているんですけれども、それが私にとっての価値観であります。
皆さんもこうやって今までの人生の中で心が動いたこと、出来事を探してみてほしいなと思います。
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そして大切なのはその正解を見つけるっていうことではなくて、自分の中にある大事にしたいことっていうのに気づいていくこと、これが大切になります。
私はそんな価値観を言葉にできるようになることで、この先の生き方だったり働き方っていうのが少しずつ見えてくると感じています。
それこそこうやってまた配信しようって思えるようになったのも、私の大事にしたいことに気づいたからっていうことでもあるんですよね。
そんな中で、実は今40代女性のためのプログラム、アイリスタートプログラム、私を再起動させるっていうようなプログラムを準備していて、
価値観に気づくPDFを使ったワークもちょうどリリースする準備中です。
40代女性はね、忙しいので、とにかく忙しいので、講座に出てっていう時間もなかなかないと思うので、
ご自身のペースで進められるようなプログラムを考えています。
忙しいって言っちゃえば簡単なんですけれども、そんな忙しさから抜け出せれるようなワークにもなるといいなと思っています。
そして、インスタグラムやアメブロでは日々その気づきのヒントを発信しているので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。
プロフィール欄にリンクを貼っておくのでね、見てください。
今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます。
少しでもね、私の価値観ってなんだろうってちょっと考えるきっかけになってくれれば嬉しいです。
それではまた次の配信でお会いしましょう。
かゆまゆでした。
