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おはようございます、しゅうへいです。1年後の自分を楽にするラジオ始まったということで、このラジオはですね、多重債務者である僕が、1年後の自分を楽にすることをテーマにだったりとか、失敗の才能に変える生き方を話しているラジオでございます。
はい、というわけで、今日はですね、高知に来ておりまして、昨日、道後から移動して瀬戸内に行った、行きのですね、海カフェでランチしの、バーベキューのね、瀬戸内海の幸をもってですね、タコやイカやウニをもって、高知のね、池谷さんのお山の、住むお山の上にね、お山の上、住むお山に来て、で、バーベキューをして、まあ10人ぐらいでしたけども、めちゃくちゃ楽しかったですね。
もうなんかね、いやー、飲んだな。うん。ビールとかはあんま飲まなかったですが、ドブロクがあるんですよ、高知の。いつもそれ、池谷さんね、飲むときに持ってきてくれるんですけど、それがうまいんですよね。いや、ドブロクがもう、ドロッとね、でも甘酒のお酒バージョンみたいな感じなのかな、あれは。もしかしたらよくわからないですけど。いやー、ほんと美味しいんですよ。なんかね、なんか別に悪酔いするようなお酒でもない。
まあ、日本酒のような感じなんですけどね。もう濃い濃い濃い日本酒ですごくね、もうなんだろう、クリーミーだなとすごく思うんですけど、まあそれを飲みのですね、イノシシを食べのとかね、ほんとにもう食が豊かなね、会でございました。いやー、楽しかったですね。はい、で、えっと、そして今日はですね、あの、モンベルのなんかね、アウトドアビリッジというね、高知に最近できためちゃくちゃ超人気施設があって、コテージがめちゃくちゃ綺麗なんですよ。
今もコテージで撮ってるんですけど、いやほんと静かでね、もうよく寝たし、もうなんかもう綺麗だし、えー、なんか虫もね全然、まあちょっとハエが飛んでたくらいかな。全然気にならない。まあ僕は虫慣れしてるからね。いやー、いいですね。ここはGoToキャンペーンにもなるらしいので、ぜひ皆さんもね、えー、高知に来てもらったらいいんじゃないかなというよくわからない高知の宣伝を入れながらですね、えー、防止、防止したいと思いますけども、あのー、今日の話は何かというとですね、まあめんどくさくなかったら仕事じゃないというね。
なんかあの、源頭社の、えーと、なんかサイバーエージェントの社長がね、なんかこそ似たような本を書いてましたけど、憂鬱じゃなかったら仕事じゃないみたいなね。で、あのね、このめんどくさいってね、すごいことだなと思うわけですよ。で、宮崎駿さんですね、あのジブリの。もうなんか映画作りのなんかドキュメンタリーとかで、なんかね、あーもうこれめんどくさい、あーほんとめんどくさいよねとか言いながら、ずっとめんどくさい言いながら書いてるんですよ。
なんかその映像すごく僕が脳裏に焼き付いててですね、あのー、なんかこう仕事はね、めんどくさがっちゃダメと。うん。あの楽しくやらないといけない。ね、100%楽しんで感謝しながらやらないといけないみたいなよくわからない神話がありますけども、あのね、僕なんかね、結構仕事めんどくさいと思っちゃうんですよ。で、実際仕事めんどくさくて先延ばしすることもあるし、で、それでなんかまあね、あのバタバタして結局後悔することもあるし。
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後悔することもあるんですけど、今日はですね、まあそもそも仕事はめんどくさくてokっていうことと、で、まあめんどくさいんだけど、めんどくさいから放置してたら起こるやばいこと。で、じゃあどうしたらいいのかっていう話をね、したいと思います。で、あのー、まあね、YouTubeやるにもさ、好きなこととかね、やりたいこととかさ、ブログもそうですけども、ブログやってたけど、超めんどくさいよ。あのー、ほんと設定とかもね、最初超めんどくさくて、もう嫌になるしさ、ほんとね、なんかこうなんでこうわかりやすくしてくれないのみたいなことを。
1万回つぶやきながらね、まあやるわけですよ。で、まあYouTubeもまあ僕の場合はね、まあ編集なしで撮って、あのー、まあ出すだけなんですけど、なんか編集してた時はですね、なんかもう編集のこと考えるから、なんかね、ちょっとでも噛んだら、なんかやり直してたりしたんですよ。でもほんとめんどくさかったんですよね。
ほんとこれめんどくさい。いや、すごいなって思いました。だから噛まずに、ジャンプカットとかジェットカットとか言いますけど、ババババって言ってる人はね、すごいまあ多分リテイクもしてるだろうし、まあしてなくてもね、なんかいやほんとすごい技術だなと思ったりするわけですよ。だから皆さんもですね、なんか日頃の仕事とか、まあ副業とかね、わかんないけど、あのー、やるべきことやりたいことはすべてね、大体めんどくさいことでね、成り立ってますから、あのー、まずね、なんかね、めんどくさいと思っちゃダメみたいなね。
だからよくわからないね、なんかルールを撤廃してですね、まあめんどくさいと思いながら、めんどくさいからこそちょっと頑張るかみたいな。で、こういうさ、めんどくさいことをやるから価値になるんだよね。だってさ、誰でも進んでやるようなことをさ、ね、誰でも進んで簡単でできる、なんか超やってて気持ちいいことだけがさ、仕事じゃないよね。だからカヌーでさ、川下りとかする時も、あのまあレンタルしたら簡単ですけど、あれ持っていくとかね、持って帰るとかさ、キャンプとかそうだけど、もうさ、スノーピークのさ、テント。
あの、なんかミドルクラスぐらい。あれ持ってってさ、帰った時、あれちゃんと干さないといけないね、洗ってね。洗ったらさ、干すんだけど、干すって言ったって結構デカいのよ。あのー、まあ3、4人用のね、あのぐらいのものだと。で、それも干してもさ、なんかヨレヨレになってさ、なんか一部がこう乾いてなかったりとか、超めんどくさい。キャンプとか超めんどくさいよね。
あれ、これ入れていかないといけないしで、よく忘れるのがさ、なんかビニール袋忘れて、ゴム袋がねえとかさ、ね、あー、ゴムって忘れちゃったとかね。なんかもう超めんどくさい。だからめんどくさいですよ。でもめんどくさいけど、それをこう一つ一つクリアしていくからできた時に楽しいということですね。で、あの、このめんどくさいことを置いておくと何が起こるかというと、まあ先延ばしというやつですね。先延ばしなんですけど、先延ばしってまあ皆さんが思っている以上にですね、実はヤバくてですね、あの先延ばしをしているという感覚があるだけで、あの自分たちはね、
意思力というのは削られています。まあ意思力というのは僕らの行動力のガソリンみたいなものなんですけど、まあ要するに、まあ車で言うとガソリンタンクに穴が開いてですね、なんかもうなんか止まっているだけではガソリンが漏れているみたいな。じゃあいざ動き出そうと思ったらガソリンなくて走らないみたいな感じですね。わかりやすくなった、たとえ。たとえで噛むっていうね。奇跡的な噛み方をしましたけど。はい、いやほんとそうなんですよ。でも俺ね、僕ね先延ばし大好き人間だったんで、もうね、なんかね、だから先延ばせば先延ばすほど自分が辛くなる。まあ要するに、
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めんどくさいことは先にやろうみたいなもう言葉があると、もうその通りでやった方がいいんですよ、めんどくさいことは。そう、あの先延ばしにしてるっていうだけで要するにやる気が削がれていくんで、他のこともできなくなるんですよね。だって先延ばしするってことは他のことをやりたくて先延ばしてるわけじゃないですか。だからそれをしちゃうとですね、まあ要するに5分とかね、ちょっとやったらできることを先延ばしているとどんどんめんどくさくなるんですよ、どんどん。まためんどくさくなって他のこともできなくなるという悪循環で、そうでしかもね、すぐやったら結構すぐ終わるじゃん。
なんか申請関係とかさ、もうほんとこんな簡単だと先やれよかったみたいなさ、日付促されて採植されてみたりさ、そうなんですよ。で、このじゃあ先延ばしを防ぐために何をしたらいいかっていうことなんですけど、まあさっきも言ったんですけど、あのね5分だけやる。もうほんとこれ最強です。5分だけやる。あの僕はね皿洗いはほんと嫌いなんですよ。まあ最近は全然もう大丈夫ですけど、とりあえずね、なんかね、もう真空に持っていったらね、とりあえず1枚だけ洗おうかなと。
1枚洗おうとかと思うんですよ。1枚洗ってたらさ、それ2枚洗うのあんま変わらないじゃん。で、2枚洗ってたらさ、3枚洗うのも変わらないじゃん。そう。で、あと洗濯もね、もう溜めるとね、あのめんどくさくなるんで、最近はまあ1日1回であったり1日2回とか、まあ僕1人ぐらいしたらね、そんな洗うもんないんですけど、でも、だから洗うもんないから、その洗濯してさ、こう、なんかこうつけたりとかさ、あの、なんか、あの、ハンガーに通したりとかめっちゃ楽なんですよ。で、乾いたときもささっとしまえるんですよね。そう、だからね、もうとにかく、あの、僕らが何かをやるときにね、その洗
るってなったときに一番の最大の敵はですね、手間です。手間。あの、やり始めるっていうものが一番きついんですよね。あの、要するに物体が動き始めるときに一番エネルギーを使うのと一緒で、僕たち一番、何かをやり始めるときに一番エネルギーを使うんですよ。
で、飛行機だって、離陸から目的地に到着する全てのエネルギーのうち、離陸から高度ね、何かその1万メートルまで行くのに、大体半分ぐらい使うらしいです。離陸からちょっと高度を上げるだけで半分ぐらい使うのがエネルギー。あと、上でスイスイ行ってるときは、もうスイスイなんですよ。
だから、その動き出しにとにかく使っていきましょうということです。で、まあこれはですね、あの、まあ、イフゼンプランニングとかも使えるし、あとはね、その、まあ、やったときにちゃんと記録をつけたりということもできますね。なんかブログを更新していく、ツイッター更新していくとか、YouTube更新していくっていうのはね、こう、やったらね、あの、なんかね、あの、ハビットチェーンって言うんですけど、習慣化の鎖みたいなものですね。
えー、やったんだから続けよう。で、続けてたら、こう、鎖がね、繋がっていくんですよ。で、その、鎖が今度はね、途切れるのが嫌になるんですよね。なんかさ、ランニングとか頑張ってる時期とか、あー、走れなかっただけちょっと嫌な気持ちするのわかります?ダイエットとかでもさ、頑張ってることね。そうなんですよ。だから、この、やらなかったら嫌だなみたいな、なんかあの、あー、今日歯、歯磨いてない嫌だみたいなね。あんな感覚になったら勝ちなので、まあ、ぜひですね、まあ、えー、あー、そうだ、イフゼンプランニング紹介しなかったね。イフゼンプランニング何かというと、AやるときにBするみたいな。えー
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だから、朝起きたら歯磨きしながらスクワットするみたいな。僕は歯磨きスクワット大好きなんですけど、歯磨きしてる時ってさ、もうすることないじゃん。だから歯磨きしながらこう、ね、エッサホイッサするわけですよ。で、そうするとですね、まあ、えー、ふくらはぎにから、えー、血がね、帰るんですよね。ふくらはぎっていうのは第二の心臓って言われてるぐらいだから、で、それでまあ、えー、まあ、脳、まあ、血流が巡ってですね、なんか血流が巡るとね、たぶんね、えー、元気になるんですよ。いや、たぶんねっていうか、まあ、たぶんそうですよね。そう、心拍数が上がって、なんか朝起きたりとか起きやす
えー、先延ばしを防ぎながらね、えー、めんどくさいと思いながらやってみるってことをね、是非意識してみてください。
はい、えー、というわけで今日はですね、まあ、あのー、めんどくさい、まあ、大体ね、めんどくさいことじゃないとね、仕事じゃないと。だからね、無事、めんどくさいと思いながらやってるって時は、自分は仕事してるんだ。っていうふうに思いながら、えー、是非ね、えー、やっていきましょう。ということで、えーと、きょうはね、併せて聞きたい、何を話してるかと言うとですね、あのー、僕らってなんかよくね、こう、まあ株を持ってたら死さんだ、とかね、家を持ってたら死さんだ、とか、
会社を作ったら資産だとかねまあ言います けどもまあそういうなんだろうな資産もそうだしまあお金もそうですよねお金も
そう まあ価値があるものなんですけども実はですねお金よりも価値があるというかそのお金が
生まれている厳選というのは何なのかという話をしてますでこれは実はですね お金よりも圧倒的に価値のある丸々時間ということでこれはで集中時間です
そう僕らは確かに1日に24時間あります朝起きた時に24時間が全員でキーあの チャージされるわけですよこれも奇跡的なことですよね
そうであのその24時間があるんだけどもまあもちろんのんびりすることはリラックス することは今睡眠時間も入りますご飯食べる時もね時間必要なんだけども
お金とか価値を生み出すような時間というのはちゃんと区分けされていてですねそれ 何かと集中時間です
自分が集中している時間ですねまさにこの僕はラジオをこれ撮ってるっていうのはまさに 集中しています
これでねラジオ撮りながらあーなんかめんどくせーなーとか思いながらさああの あーなんかなんか今日どうしようかなーとか言いながら喋ってたらさんなんかもうおかしな話
まあ雑談雑談っていうかもう全く内容がなくなるわけなんですよね だからえっとまあ僕らってねやっぱこうスマホとかね
こう普及したりとかしてやっぱ常にねこう情報を シャワーを浴びててであちゃこちゃちゃこちゃ注意が散漫するんですよね僕らってこう注意が
1回切れるとですねまた集中に戻るのに結構またタイムラグがあったりしたりとか するんですよねで集中に関してはですね大体遺伝子で半分ぐらい決まるらしい
集中力がどれぐらいあるかでもじゃあダメじゃんって言うんですよ残り半分はねなんとか ねその自分でなんとかできますのでそう
まあそんな話も合わせてですねまぁあの話してますので集中しないといけないと思い ながらもですねでもその集中ってじゃないにつながっているのってことなんですよ
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そうもうほんと集中こそがですねほんともうこう価値だったり自分の自己成長になって ますからこの集中時間がすごく僕らね
ハッキングされやすいそうあの中で銀行に資産があったとしたらさ集中集中 バンクみたいなそう集中バンク
ちょっとよくわかんないねまあ集中力が例えば1億円だとするじゃないですか僕らの音 在庫集中力の在庫からそれがねどんどんの色のスマホとか
ネットリフトか youtube とかなんかわかんないけどなんかポップーとかって音とかね 雑音とかそういうのもすごく取られるんですよだから
あのあちがちが僕にとって集中力集中時間でもうすぐ資産なんだとそう これが自分のお金とかすべての価値を作ってくれる自己成長を作ってくれる時間なんだと思って
ですねまあスキム時間で集中することも大事だしポモドールテクニックを使って 集中することも大事だし
その集中力自体を鍛えていくっていうね瞑想とかも運動とかもそうで効果があるという ふうにもねそれも大事なのでまああとはいいその集中時間がね大事なんだよ
という話をしてますのでぜひですねまだ聞いてない人とかもう一回聞きたい人はね 合わせていきたいから聞いてみてください
はいというわけでもう今ね7時半ぐらいでございます8時から朝ごはんということは 僕ね朝ごはん食べない派なんですけど
昨日から朝ごはんを食べてですねなめずの木のランチにねカフェに行ったんですよで まあ
8時だから会社をねまあ育児としては売却したあのみなっきーっていうねみなっきーも 僕は県産って呼んでるんですけどあのまあツイッター見たらあのいますけどねあのまあ
あの経営者でまぁ僕はあまり年変わらないんですけども僕より莫大なねえ まあそれこそお金を持ってますけどもお金の話だけじゃダメですけどね
まあまあその県産とまあ83回4日ぐらいでダウン一緒にいることにはなるんですけど なんかその県産とまあいろいろ猫
まあ会社の話とかまあねあの m&a の話とか なんかねいろいろこう業界の話とかねえーと聞かせてもらってですねやっぱりすごい面白い
なぁと思います中 だからねなんかこう話があるんですけど自分よりねスキルが高いとか自分より能力がある人と
一緒にいる時間というのはものすごく大事ででこれぐりっとやり抜く力の中でも言わ れてるんですけど
あのねそのバスケットチームの音能力があるのでそのやっぱりそこに一人ちょっと 上手い人が入るからなんですよね
そうするとさっなんか社会的相乗効果とかいうのかな まあ要するにちょっと上手い人が入ると周りも一緒にうまくなるからでそれ周りが
うまくなったらまたそれが天然バラバラに散ったらさまたその行った先がうまくなる みたいなどんどんの社会のレベルが上がるっていうことなんでこれはすごくね
やっぱり人間のその環境で一番いい仕組みだなと思いますよね だからそのやっぱり自分が良くなることも大事だしじゃあよくなろうと思ったら
やっぱりちょっとね自分よりこうまあ先を進んでいると満別優劣はないですけども に会いに行ってまあその人と時間を過ごすとか話を聞くとかっていうことがすごく大事
なのかなまあその人に こっちからね話をしてみるとも大事だしねそう
まあなのでまあそういう子時間を過ごせていてですねまあだから僕のまあスキルとか考え方 とかまたその
なんだろうねその視点とかもまたこうアップデートされつつあると思うのでまあそれも含めて また猫まあラジオだったりボイスだったりとかところに反映できたらねでみんなとシェアでき
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たらまたこれを離れてもね 要するにみんなの好き力をシェアできるわけですがなんて素晴らしい時代だったということでね
はい a いい話をしたのかな
はらない ええご飯をネットはその7話でがそうそう朝ごはん食べないのにっていう話か
だからその検査の時のランチをねあのか海が目で僕が行くとこ案内したんですけど 僕はでも食えなかった
そうは俺昼飯食えないわと思った朝ごはん食べたらすごいなと思いましたでも夜はね 音めっちゃお腹減ってたんでイノシシにばっか食べましたね
なんかずっと食えるんだよね牛肉は僕ね脂身とかもダメなんですけどイノシシの脂身が すごいうまい
でもイノシシのこれスピアリーブから食べて食べているしやっぱり見えなかったらそれ 豚ですって言われて豚かよって
まあイノシシとぶった似てるんですけどだからもう野生のなんか純粋なぶっ豚じゃねえよ イノシシってなくほぼいなくてなんかこう豚と高範囲されているのが自然交配して井戸豚になってる
っていうのはねまぁ僕のし住んでしまうほぼ井戸豚だっていうのは聞きましたけどね そうそうだから多分それもあって食べやすくなってるんじゃないのかなと思うんですけど
はいまあやっぱ食が豊かな良いバーベキューだったらほんと楽しくて標高が大体なんだろう 500m とかもうちょっとあんのかなそんなところでやるんですけど
いやー子供たちが走り回ってさあ楽しそうにあってねなんか花火もしたりとかでこっち こっちでこうお酒飲みながらねみんなで交流してあのねゲーム実況で有名な梅田ジャパンさんもね
来てて僕は梅田さんとはもう多分1年半ぶりぐらいかな なんですけどいやーすごいなぁと思ってねなんかもう
僕もなんか見てたんだけどこんな伸びるんだみたいなスーパーチャーがすごい金額もらっ てますからねいやーなんかでもいろんな視点をもらってね
なるほどねだからぞ youtube って伸びるんだとかねいや楽しかったですだからまあいきなりそれ 聞いてさあうまくいくわけでもないですよでもこれがどっかでねピンってのを
つながってこうなんか良くなったりするわけですよ というわけでね僕もいろいろ勉強しながらやってますので皆様に一緒に勉強していきましょう
a アースで聞きたいね集中時間がねお金も大事だよという話をしてますよ方聞いて みてくださいということで朝ごはんでも食べに行ってきたいと思いますまた次回お会いしましょう
バイバイ
