00:04
ようこそ、私はもうある、しょうこのわーままラジオへ。 このラジオでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある、足さない、急がない、装わない。 それでも人生は美しく育つ、をテーマに発信しています。
皆さん、こんばんは。土曜日でしたね。 今週も一日お疲れ様でした。
皆さん、土曜日はお子さんと過ごしていましたか? お仕事の方もいらっしゃいましたかね?
私は子供と過ごして、気づいたら1日が終わって、こんな時間になっています。 どうでしょう?悪くはないですよね。子供と過ごして、まったりと過ごす日。
けどなぜか、この、ママのお仕事が終わってね、子供たちが寝ついた後、
あれ、今日私何もしてない?なんて思ってしまうことありませんか? そんな土曜の夜に、今日は自分を責めずに終わるための、この整理をするお話をしたいなと思います。
今日私は、朝起きたら子供と朝ごはんを食べて、その後公園に行って、お昼ごはんを食べにまた家に戻ってきて、
少し家でレゴブロックしたり、 ちょっとテレビを見たり、
で、夕方。どうでしょう? 特別な予定はない、なかったです。ずっと子供と一緒でした。
楽しかったし、平和でした。 なのに、この夜になると出てくる違和感が少しありましたね。
何だろうな、今日何もしてないなぁとか、何か形にしたわけでもないし、 私成長しているのかなぁとか、
実際何もしてないわけじゃないとは思っているんですけど、 何も残っていない一日だったように感じてしまうことがあるんですよね。
きっとこの感覚の正体は、 今、育休をもらって平日もお仕事してないんですけれども、
評価軸が、平日仕事している時のままな感覚でいると思ったんですよ。
どういうことかというと、この仕事している時の平日って、タスク管理、 進捗管理、生化物、
こういったので、1日1日を判断して過ごしてますよね。 けど、この土曜日日曜日仕事がない時は、
もう、 何だか同じ物差しで自分を測ってしまっていたなって気づきました。
ので、評価できるものが見当たらないと、自分の中で何だかイコールNG、 ダメだったっていう結論に生きやすいなって感じたんでしょう。
感じたんですよ。 問題は何もしなかったことではなくて、この評価の測り方を
03:09
この仕事している時のままでいていることが良くなかったなということに気づきました。
なので今日のお伝えしたいこのポイントはここだったんですよね。 この土日は成果ではなくて、
このどれぐらい、 前回の放送でもお伝えしたんですけど、この消耗、
あとは回復で評価していい日なんじゃないかなって 思いました。
というのはこのどれだけ進んだかではなくて、どこを自分を休ませたかとか、 どれほど消耗したか、それを見る日が
休日なんではないかなと。 子供と過ごす1日って、この平日仕事している時とはまた違ったエネルギー使ってませんか?
見た目以上にエネルギー使っているんですよね。 結構夜終わった後、
もう疲れた、そのまま寝たいっていう、 エネルギーゼロっていう時ありますよね。
でもそれってどうでしょう? 何も残ってないように感じるのは違うんじゃないかなって思ったんですよ、私。
ちゃんとエネルギー使った証拠でもある。 これをちゃんと体で私感じてたなと思っていて、それを見逃してた。
なぜなら成果物がないっていうその評価にこだわってたからですよね。
今日やったこと、 成果じゃなくて、この子供の話を聞いた。
子供の遊びに付き合った。 子供を抱きしめた。
それによって私は、自分が我慢したこともあったし、 作業を中断したこともあった。
でも、それを切り替えて子供と向き合った。 体力ももちろん使った。
気も張ったこともありましてね。 怪我しないようにとか、命に関わる危ないことがないようにとか、
これはやっぱりエネルギー使っている。 で、逆に
回復しなかったこと。 恐怖しなかったこと。
もちろん今仕事休みしてますけど、 皆さんの中では仕事を進めなかったとか、
あとは無理をしなかった。
回復に努めた。 これが事実ですよね。
私たちは今日、子供と一緒に ママとして過ごした。
それは何もしていなかったではなくて、
その時間を、ママとしてのその時間を選び続けた週末っていうのは事実ですよね。
何かを別に足しているわけではなかったけど、 でもこの消耗もしすぎてない。
でもこれって自然と私たちママであるとともに、 平日はワンママである。
働きに行く。 この次の1週間、自分を生きるために立派な準備をしていたんじゃないかなって。
06:05
それで無意識のうちに、これはやらないでおこうだとか、 優先順位をつけて、今日使うエネルギーは子供のため。
じゃあ、仕事の、来週始まる仕事のために、 今日しないことは自分の体をいたわることだ。
こういったことは多分、あの皆さん事実としてしてますよね。 土曜日の夜、こういった時間、自分を責めそうになったら、
その評価軸をタスク、進捗、成果物ではなくて、 そういった平日から一度外してみてみるのはいかがでしょうか。
今日は進まなくていい日です、皆さん。 今日は皆さんどんなエネルギーを使いましたか?
そしてどんな、来週1週間過ごすために、自分を何をしなかったか、 回復に努めたか、振り返ってみてはいかがでしょうか。
今日もお疲れ様でした。最後までお聞きいただきありがとうございます。 この内容が皆さんの何かの気づきになれば幸いです。
それでは、おやすみなさい。