00:38
おはようございまーす。
あ、聞こえるかな? こんにちもーし。
もしもーし。
こんにちは。
あ、こんにちは。
もしもーし。
あれあれ?
あれ?あれ?聞こえるかな?
あ、アディさん、こんにちは。
今ね、今日は、あいさんとママの雑談コラボで、ゆるっとお話しします。
今ね、あいさん来ていただいたんですけど。
あ、こんにちは。すいません、私、すぐ入れました?今。大丈夫だったかな?
うんうん。
あー、すいません。
初めまして。
初めまして。
あー、今なんか焦りました。
あれ、ジョーカさんの声が聞こえないと思った。
そう、私、あれだったでしょ。あいさんの声が聞こえなくて。
あ、ほんとですか?よかった。
よかったよかった。
ありがとうございます、今日は。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
あれですね、あのー、雑談、雑談じゃないや、あのー、コラボライブ、あいさんお疲れ様でした。
カッコよかったです。
あー、ねー、コラボライブ緊張しますよね。
緊張します。
今日も緊張してます。
緊張してます?なんで、ゆるっとなので。
あ、よかった、アディさん、声聞こえてるみたいで嬉しい。
アディさん、アディさんは、プロ、アディさん、初めましてですか?
初めまして。
あ、私はお友達です。
あー、そうなんですね、初めまして。
初めまして。
Pはプロデューサーだよって。
あ、そうなんですよ。
アディ、あのー、あいさんの、あいさん、初めまして。
アディさん、初めまして。
どうでした?あのー、コラボライブは。
コラボライブですか?
緊張しましたけど、結構テーマは決めて望んだので、
なんか結構話すことは決めてたので、また今日は今日で緊張するなーと思って。
雑談だから、しょうこさんすごいなーと思って。
雑談でライブ、またちょっと違うなーと思ってそのテーマを決めて、それに直して喋るのと。
そうですね。
03:01
テーマ決めるのも、ある程度こう、ちょっとこういった感じでお互いのこと知り合いましょうっていつもこういうふうに連絡させてもらってるんですけど、
テーマってなると、なんかこう私。
逆にそっちの方が。
あー、そうなんですね。
なんだろう、こう、ちょっといい格好しなきゃいけないかなとか思っちゃって。
あ、逆に。
いやでもそっかー、だから、あ、すごい。
それでも才能ですよね。
嬉しい。
いや、絶対そうだと思います。
どっちですか?
どっちがいいかってまあ、人によって違うのかもしれないんですけど、
なんか私、いわしーさんと朝アカツコミュニティでご一緒させていただいてて、
はい、バックソング。
いわしーさんとしょうこさんのライブも、あの後からアーカイブで拝聴させていただいたんですけど、
はい。
すごい、すごい長いことお話されてましたよね。
そうなんです、あの、いわしーさんの魅力をちょっと入りやろうと思って、いっぱい聞いてたんですよ。
ねー、聞きたいこといっぱい出てきますよね、いわしーさん。
そうなんですよ。
そしたら、いわしーさんもご丁寧に、その転職の回数に合わせた、
その職、一つ一つの職では自分はこういうことをやって、すごく細かく話してくれて。
いやすごい、すごいね、内容盛りだくさんで、なんか長かったけど全然、私もなんか全部聞いちゃいました。
え、すごい、ありがとうございます。
そうなんですよ、気づきも自分もあったりして、
うんうんうんうん。
あ、確かになって。
なんだけなんかしょうこさんが引き出す、お話を引き出すのがお上手なのかなって思いながらすごい聞いてて。
人の話聞くのは好きっていうのあるんですけど、
うんうんうん。
私もこのスタイフでは一方通行で自分の番組でお話することばっかりやってて、
はやもう3年経っちゃっていて。
4年目って、結構しょうこさんの過去配信も聞かせていただいてたんですけど。
ありがとうございます。
もう4年目?
そうなんですよ。
すごい長いですよね、4年って。
長いんです。
うんうんうん。
本当に何もしてなかったというか、
なんて言うんでしょう、自分が伝えたいことを、とりあえずバーってテーマを決めて、
それを朝出社した時の駐車場で撮って。
えー、そうなんですね。
はい。
今はお仕事お休みされて、お休みっていうか、育休中でしたっけ?
育休中で、はい。今ベビー。
だから仕事中もされてたってことですね、すごい。
だから日課にしちゃってってことですよね。
そうですね、日課にされてました。
アリーさんベテラン?
ベテラン。
いや、アリーさんのほうがめっちゃベテランですよ。
えー、アリーさんは何年目なんですか?
アリーさんも実は4年目になるのかな?
同期だったんですよ。
あ、同期なんですか?
同級で伝えふれき。
すごい、私はまだ2月末とかなので、全然まだ。
4ヶ月入ってましたっけ?
そうそうそう、そうなんですよ。
そうですね、4ヶ月くらい。
06:03
なのでまだまだ上手にしゃべれないなって思いながら日々。
そうですか?でも聞いててもそんなことないなって思いましたけど。
いやー、なんか人と話すほうが得意かもしれないなって思いながら。
なんか違いますよね、やっぱり一人で。
違いますよね。
そうかと思って、それやっぱりやってみないと気づけなかったことなんですけど。
はい。
そうそうそう。
最初はその違和感に、大きい独り言のような感じじゃないですか、まずは。
でもこういうふうにうんって言ってくれたり、
対面だったらね、その人を見ながら話せるから、
そっちに合わせながら自分も気持ちを持ってきたりするんですけど、
単純にこの携帯に。
そう、なんかこの前も違うんだって。
でもそのスマホを友達と思って話すといいよみたいな、この前も言っていただいたんですけど、
とはいえ、なかなか思えないですよね。
やっぱり実際の人間と、誰か人とお話ししてるのとはやっぱり違うなと思って。
反応ないですからね。
そうか、やっぱりそういう反応が欲しいですね。
欲しいんですよ。
でも一人でずっと話してやってきたけれども、
いつだか雑談コラボしませんかってお誘いを受けた時があって、
それはちょうど1級3級に入ってたから、
自分もちょっと気持ちに余裕というかあったから、
できっかけでお受けしてやってみたら、あれちょっと楽しいかもと思って。
やっぱりこうやってコラボライブとかを重ねてるとまた、あれなんですかね、
ちょっとずつ慣れていくんですかね。
また新しい楽しみがあるなと、
楽しみ方が、スタイフの楽しみ方があるなーなんて思って、
それをきっかけにちょっとやってみるかと思って。
そっかそっか、それで最近結構コラボライブされてますもんね。
そうなんです。
ありがたいことにこうやって。
さっきもアーカイブ聞かせていただきました。
え、嬉しい。
そう、なるみちゃんともゴリ子ちゃんとかもね、
アディさんも上手に喋れるようになりたいですよね。
めっちゃ上手ですからね、アディさん。
そうなんですね、後でちょっと聞かせていただきます。
もうだって4年ですもんね、2013年。
ライブとかもすごく回し方がお上手というか、
リスナーさんと一緒に盛り上げてるライブ。
ライブ感が面白いです、アディさんに。
そんなアディさんにちょっと一つだけ、
アディさんに質問させていただきたいんですけど、
ライブってやっぱりメインでお話しされてる方が
コメントを拾ったほうがいいんですか?
両二人が拾うと、どっちが正解なんだろうと思って。
09:05
こうやって今の。
そう、例えば今の状況だったら、
私も拾い出しちゃうと逆にちょっとぐちゃぐちゃってなっちゃうのか、
エスコートできる方が拾います。
そっか、やっぱそうなんだと思って。
先日初めてライブした時に、
出てきちゃうと私気になっちゃって。
私はエスコートしていただいてた側なんだけど、
結構普通にコメント拾っちゃったりして途中で。
この動き多分違ったよなって思って。
一人で一回。
そうそうそう。
一応そういうちょっとした決まりじゃないけど、
あるのかなって思って今ちょっと聞かせていただいた。
私の場合ですと結構お互いに拾っちゃってるかな。
そっかそっか。
そう、私もアディさん同じ。
話に集中したいからそのコメントで、
自分もコメントを打って対応する時もあります。
それはすごいですね。
お話ししながらコメントを打つんですか?
手で入力するってこと?
手でやる時もあります。
へーすごーい。
いやいやいやいや。
はーすごい。
せっかくでもらってきても。
そうですよね。
でもアイさんとの話盛り上がってるし、
ここで切るわけにはいかんと思って。
そうですよね。
そうかそうか。
そうなった時についつい拾いに行っちゃって。
目に入りますもんね。
そうですよね。
しょうこさん。
またまた拾っちゃった。
素早い。
スイーパーが嬉しい。
スイーパーくらいのベテランなら
リンキーお昼対応可能らしいです。
いや、アディさん違いますよ。
あげないで。
アディさんとしょうこさんは
コラボされたことあるんですか?
ないです。
ないんですね。
ないですねアディさん。
こうやって私のライブに、
朝散歩しながらライブしてることとかも
最近始めたんですけど、
そこにアディさん結構来てくれて、
コメントでお話をね、
していただいてます。
あ、そうなんですね。
リアルでお話したことないな、
そういうと。
アディさんとは
スターFつながりで
つながったってことですか?
そうです。
そうなんですね。
楽なく人のライブを
見に行き始めた時期があって、
自分が人と関わるためには、
まずライブに顔を出さないとだよな、
と思って。
確かにそうですよね。
ライブも最初、私すごい
ライブでコメント残すのとかも
全然無理って思ってて。
恥ずかしかったのかな。
12:00
今も別に得意ではないんですけど、
最初ってしょうこさんも緊張しますよね。
緊張しますし、
自分が初めましてで
入るじゃないですか、そのライブに。
そうですね。
皆さんそういった界隈というか
コミュニティ
出来上がっているところに
染みたものの私がここを
いるのかっていう。
パッと上がっているライブが、
それがそういうコミュニティの中の
人なのかどうかっていうのも
分からないから、
入っていいものかどうかっていう。
迷っちゃいますよね。
あれ?
しょうこさんの声が。
あ、ごめんなさい。
ミュートになった。
すみません。失礼しました。
ここミュートだった。
こんにちはって言って
コメントをする。
先日コラボライブ、
私が初めてだったかな、あの日が。
しょうこさんが来てくださって。
あっ、しょうこさんが来てくれたと思って
すごい嬉しかったです。
あの後ね、ちょっとすぐ終わっちゃったから
あれでしたけど。
ちょうど息子がこの日
寝ちゃって、ベビーが
私と
かくって一緒に、かくって行ってしまって。
寝落ちしてしまったので。
はぁって気づいたら、はぁって。
やってると思って。
そんな感じですよね、ライブ。
ライブでもいいですよ。なかなか
面白いです。
ライブね。
慣れて。
ひとりライブも。
ひとりライブも、まだ私ひとりライブやったことなくて。
そうですね。
ひとりライブも挑戦してみたいな。
ひとりライブ。
またなんかちょっと違いそう。
あれ、めっちゃ緊張しました私。
ひとりライブ。
ひとりライブ、ねえ緊張しますよね。
すごく汗かきましたもん。
でも今、朝散歩では
ほぼ毎日のようにってことですよね。
週に2回くらいは
健康のためにっていう
愛さんのテーマかもしれないですけど
健康、体力
作りっていうのもあって
なんでこんなまなつぐにスタートしたんだろう
って自分でも思うんだけれども
すごいと思った。
あの時間からお子さんは
ご主人が見てくれてて
って感じなんですか。
4歳の息子を保育園に送り届けた後に
この0歳のベビーを
あの抱っこ紐に入れて
それで歩いてるんですか。
そうそう歩いてるんです。
そうなんだ。
何時ぐらいですか。
だいたい9時前後にスタートして
10分ぐらいかな。
しょうこさん静岡でしたっけ。
静岡です。
静岡はまだ涼しいのか。
そうですね。
静岡でも私結構森?山?
の方だから。
静岡ってめちゃめちゃいい気候ですもんね。
ありがとうございます。
15:01
私名古屋なんですけど
名古屋あんま知られてないかもしれないんですけど
気候がほんとにやばいんですよ。
虫風呂ですか。
冬はそれなりに寒いし
夏は今日も38度
だからそんな9時とかも歩けないので
いやそうなんですよ。
意外。
そうですよね。
この前夜に子供の友達と花火したんですけど
夜7時でもまだ36度とかで
めっちゃしんどかったです。
夜でその気温だと
余計ムワムワしそう。
そうですよ。
6時の時まだ37度で
もう体温よりまだ暑いじゃんみたいな感じなので
息苦しそう。
だからちょうこさんが朝歩いてるのすごいなって思ってたけど
気候が多分全然違うんですね。
静岡でもまた。
日陰を選んで
行くと
今日も最高気温30度ぐらいかな。
そうなんですね。
それなら
花火出す時も
28度前後かな。
フーフー言ってますけどね。
アーカイブ見ると
フーフー言ってんな自分って思いますけど。
ちょっとぐらいでもね
息上がるぐらいじゃないと意味ないですもんね。
油酸素運動的な感じで。
そうですね。
だから私バランスボール始めたんですよ。
ちょっと外に。
外に行かなくてもっていう意味で。
バランスボールって
意外とあんまり知られてなかったりもするんですけど
油酸素運動なんですよ。
弾んで
エクササイズするので
弾んでる時間が油酸素運動なんですよ。
だから立ち位置的には
そうですね。
ウォーキングとかジョギングとかと同じ位置づけの
エクササイズなんですよ。
あ、そうなんだ。
バランスボールの教会。
そうです、私
インストラクターなんですよ。
すごいですね。
だから何か運動したいなって
思った時に
名古屋は気候が困難だから
しかも子供連れて
外に歩きに行けないなと思って
でも油酸素運動は
やっぱり生きていくのに絶対に必要
っていうことを知って
なんならできるんだろうっていうところから
たどり着いた
っていう感じで。
でもあいさんもともと
スポーツ好き?
そうですね。
どっちかというとテニスとか
やってたので、昔は。
体を動かす習慣っていうか。
でも
若い頃はそうやってたけど
大学からはそんな
ガチガチにはやってなかったので
好きだけど
そんな習慣ついてないって感じでしたね。
忙しくなると
ヨガとかも行ってみたけど
忙しくなると行かなくなっちゃって
それの繰り返しで
なんかやってたりやってなかったり
みたいな感じだったので
でもそれだとやっぱね、よくないよねっていうところで
18:01
何か習慣つけたいなっていうところから
みたいな。
でもやっぱ体
動かさない期間が長いと
やっぱそういったところに
興味が湧くんでしょうね。
そうかもしれないですね。
だからしょうこさんも
自己紹介の配信も
聞かせていただいたんですけど
すごいサッカーされてたって。
そうそう。
その時のあれがね、うずいって。
そうそう。
やっぱ血管運動してる方が
運動にたどり着きますよね。
たどり着きます。
たどり着きます。
やっぱ汗かいて気持ち悪いってあるけど
気持ちいいとこもやっぱあって。
汗は出さないと
ダメですよね。
やっぱかきたいと思いますよね。
そうそう。
サウナとかでもいいのかな
と思ったんですけど
サウナはハマらなかったです。
サウナでかく汗と
有酸素運動してかく汗って全然違うから
サウナで汗出してもダメなんですよ。
だからすっきり感が
違うのかな。
だから絶対
歩くのもいいと思います。
今この時に
歩いとこうと思って。
バランスボールは
でも
やったことないな。
私が所属している教会が
名古屋から
名古屋発祥なので
名古屋には結構インストラクターがたくさんいて
結構いろんな場所でレッスンしてるんですよね。
いろんな先生が。
このボールの上で
ポーズをとったりとか
音楽に合わせて
弾んでいくっていう感じです。
で、弾みながらいろんな手の
動きとかもあるから
忙しい人には
本当におすすめ。
海外では
あれでした。
バランスボールじゃなくてトランポリン
で音楽に乗ってやる
っていう動画を見たことあるんですけど
今それイメージしました。
確かに確かに。
近しくは
弾みながら
そうですね。弾みながら。
もともと
リハビリ器具として作られている
ものなので
お家にあって、それに座って
例えばテレビ見てるだけでも
体感とかにはいいじゃないですか。
それでかつ
そこで運動するのが
エクササイズなので。
私多分
コロナ禍の時にバランスボール
ニュースとかでも見るようになりました。
ニュースとかで
コロナ禍だったかな
オフィス
で
緊急事態宣言が緩和された後ぐらい
でも体を動かせない
範囲に
ここからってバランスボールを導入したとか
そういうのを地域のニュースで
見たことがあって。
そうですよね。
どこに集中できるんだろうと思って
体感?
21:00
仕事に集中できる?
とかいろいろ
想像してたんですけど
意外とそれを椅子代わりに
使ってる。私も家にいる日って
椅子代わりにしてたりするんですけど
なんか
ちょっとふうってなった時に
ちょっと弾んだりとかできるから
なんかいいですよ。
子どもの寝かしつつも良さそうですね。
そうですそうです。
だからそうなんですよ。
だから
寝かしつけのツールとしても結構使われてて
だから本当に抱っこして
あの揺れで子ども本当に寝るんですよ。
寝そうですよね。
寝ます寝ます。
そうですね。だから
バランスボールにハマって
サンゴのママとかに向けて結構レッスン
されてる先生も多いんですけど
そうするとすごい好きになってくれて
ボール買ってくれる方も多くて
家ですごい寝かしつけに
使ってますみたいな
方もすごい。
つかいさんはあれですか
そういったインストラクターとしても
これから
やっていく?
あ、私も今リアルの場で
一応レッスンしてて月に何回かとか
で最近
そうですねオンラインもちょっと
始めてみようかなっていうところで
期待のとこで準備中でしたっけ?
昨日初めてやったんですよ。
え、見逃した。
それの配信
後でしようかなってちょうど思ってるんですけど
昨日無事に初めての
体験会だったんですけど
やることができて
素敵
そうなんですよ。お家も
お家でやるのもすごく
いいなって思いました。
お家でやれるものがあると
いいですよね。
特にサンゴとか
出れないですよね。
でもやっぱ
めちゃくちゃサンゴって体力落ちるから
私もそれがきっかけだったんですけど
体力落ちるけど
その後仕事
復帰した後ってめちゃくちゃ体力が
必要じゃないですか
あれ、切れちゃった
あ、しょうこさん
あれ、しょうこさんの声が
あ、あれしょうこさんの声
聞こえない。あ、声ね
切れてますね
なんか
なんか
私の声は大丈夫ですか
あれ、切れちゃったかも
あ、私は聞こえてますか
なんだろう
電波ですかね
あ、そうです。しょうこさんの声が
聞こえてないです
あ、戻った
戻っ
あ、なんか戻っ
しょうこさん
あ、戻りました。あ、よかった
24:02
ごめんなさい
はい
戻りました。あ、ただいま
あ、ただいま。あ、正解
おかえり
ごめんなさい、あいさん
あ、いえいえ、とんでもないです
そう、なんだっけ
あ、ゴリ子さん
ゴリ子さん
初めまして
ありがとうですの
ゴリ子さんの配信もぜひあいさん
行ってみてください
すごく世界観が
素敵で
はじめましてすの
お嬢様なんですよ
あ、そうなんですね
そうなんです
このアイコンが
かわいいですよね
すぐ目立つ
はじめまして
ゴリ子さん
行ってみてください。ぜひぜひ
はい
なんだっけ、何を言おうとしたんだっけ
オンラインでやれるのいいですよね
オンラインでというところで
あいさん
ライブ
ライブとかも
それいいんじゃないですか
ライブバランスボール
ライブで
ライブ配信
なるほど
でもライブ配信って画像もいけるんですか
あれ、いけます
画像はいけないか
声だけじゃ難しいか
そうですね
ズームでやるんですけど
オンラインですよね
そうか
だからズームで
みなさんの姿も
見つつ
そう
リアルの場のレッスンでは
最初に
緊急報告とかしてもらったりするんですよ
この1週間で
よかったことなんですか
その時間とかが結構楽しくて
普通にはずみながら
みんなそれぞれしゃべり続けて
でも全員はずみ続けてるから
そうなんですよ
10分みんなで楽しくしゃべったら
程よく息が上がってるみたいな
そういうのがすごいいいなって思ってるんですけど
それをオンラインで
やるにはどうしたらいいんだろうな
って思いながら
ちょっと試行錯誤していこうかな
みたいなところなんですけど
リアルならではの伝わるところも
ありますもんね
そうですよね
それはリアルで縁になって
そういう時間作ってるんですけど
それをオンラインでやろうと結構難しいですよね
なんか
あっちゃこっちゃ
そうですよねと思って
でもそういう時間楽しいんだけどな
たわいもなく
ウォーミングアップがてら
そうなんですよ
そうやって楽しくしゃべりながら
それが運動になってるのがめちゃくちゃメリットだな
っていつも思ってるんですけど
そう
それを
確かに画面で
5、6人が縦に揺れてるのを見ると
ちょっと酔っ払っちゃうかもしれない
そうか
確かに
27:00
でもこの
伝えたいこと
それをこの前のライブ配信の
時だったかな
繋がったみたいな
お話ししてたじゃないですか
はいはい
なんかそこ
もうちょっと聞きたかったなと思って
はい
この前の
バランスボール
です
お母様の
ノリと繋がってっていう
そうですね
母が亡くなったのをきっかけに
バランスボール
やろうと思った
っていう話ですよね
そうです
そうですね
そのテーマも固まってきた
っていう
そうですね
運動の大切さ
みたいなものを今結構
勉強もしてるので
そういうのも伝えていけたらいいな
と思って
結構みんな忙しくて
運動って意外とできてない
方が多いなっていうのを
リアルの場でもすごく思うので
でもやっぱり
シニアに向けてのレッスンとかも
参加させていただいてるんですね
福祉会館とかで
私はまだ
シニア向けにはレッスンはまだ
今の資格では開けないんですけど
シニアには開けるか
高齢者とかにはまだできないんですけど
そこにアシスタントとかで
入らせていただいたりすると
めちゃくちゃ
シニアの方めっちゃ元気なんですよね
なあ
それを見るとやっぱ
運動ってしなきゃだめだよねって
私も思いますし
そうそう
そういう場に普段出くわさない
じゃないですか
そうなんですよね
そういったことも伝えていけたらいいな
みたいに思ってます
素敵
あとはこういうママさん向け
とかもとても重要がある
と思うんですよね
そうですねリアルの場で
私が住んでる
区のスポーツセンターで
ママに向けてやってるんですよ
もうすでにママ向けだったんですね
ママ向けの
レッスンもあって
私の個人のレッスンとは別に
先輩とやってるレッスンがあって
そこにすごい需要があるから
そうですよね
みんな運動したいって思ってるけど
やっぱり赤ちゃん連れていくとなると
行ける場所が限られるし
っていうところで
うん
しかもそこの
あいさんのお話されてる内容ってまた
体と雑談もできるじゃないですか
交流ができるっていうのかな
そうなんですよ
そこが
ママさんに対しての魅力が
盛り盛りな気がする
それでそうやって思って
多分みなさん続けてきてくれてて
すごいどんどん来てくれる人が
増えて
そうだからやっぱこういう人数ってあるよね
ってちょうど今思ってるところなんですよね
絶対あると思います
30:01
なんかこう
一人で私も淡々と歩くっていうのも
嫌いじゃないんですけど
やっぱしその話しながら
こういう風に話しながら
っていうと
なんだろうな
続きやすいし
そうそうそうですよね
一人で
野良さんとか私絶対無理って思ってる
過酷
過酷
一人で走り続けるみたいなの
私無理だなと思って
思ってるんですけど
そういう人でも
多分できると思いますね
絶対そうだと思います
朝散歩ライブも
やっぱこうやってコメントくれたりすると
ちょっと話もまた
自分の思ったことが
そういえばこれも話したいなんて
振ってきたりして
結果10分くらいでいいやと思ってても
20分くらい歩いてたり
なるほど
そういう意味でも
いいことがあって
そっかそっか
継続しようと
ひょうこさん自体が楽しみながらできる
それでライブされてるってことなんですね
なるほど
確かにいいですね
確かに確かに
やっぱし一人じゃ続かないっていうのは
こういう小さなことだけれども
そう思います本当に
やっぱそうだなって
思いますね
そのリアル
スポーツセンターでやってるレッスンは
もう今14,5人1回で来てくれるんですよ
すごいじゃないですか
めっちゃ大きな円になって
自己紹介からスタートするみたいな
はずはず見ながら
好きなものを言ってくとか
好きな食べ物を言ってくとか
そろそろみんなで笑いながら
みたいな
それ一周するだけでも結構時間
ぽよんぽよんしてる
15人ぐらいいると
15分20分は絶対
ぽよんぽよんしてますよね
そうなんですよ
ただお茶してるだけ
楽しいかもしれないけど
多分そこだと
かしこまっちゃったり
する方もいるのかな
なんて思うと
そうですね
ちょっと動かしながら
何かしながら
たわいもなく話すと
緊張もほぐれやすかったり
そういった人もいそうですもんね
確かにそうですね
あと単純に子育て広場とかだと
子供追いかけて終わっちゃうじゃないですか
そうあれ
みんな
お子さん連れで来てくれるんですけど
最後のママ向けなので
一応真ん中に
子供の遊び場も作って
その周りを円で囲んでやるんですけど
だから
子供ちゃんたちは子育て広場みたいな
たぶん感じで
でもママは見ることができるっていう
みんなで楽しめますね
33:00
そうなんですよ
私も3号
普通に専業主婦で
毎日ね
ずっと家にいるのとかってつらいし
子育て広場も
最初勇気を出して
子育て広場行ったんですけど
少しなんか違うなって思ってしまって
私は
それこそ子供追いかけて終わり
そうなんですよね
子供のために行くんですけど
確かにそうなんですよね
かといってそこにいるお母さんとも
話しづらいし
そうなんですよね
何か話しづらい感じがして
これだったらなーって
思っちゃうんですけど
そういうママさん
多いと思います
そうですよね
ママに
自分に目を向ける時間があるといいな
っていうところから
作り始めた
パターンですよね
先輩と一緒にやってるんですけど
すごい
愛さんまさに私それやりたくて
そうなんですね
そうなんです
こういった雑談やってるのも
きっかけなんですよ
だってママさんって
ママでしか
ママさんになると
ママでいる時間が多いじゃないですか
そうですね
ずっとそれでね
頑張って
ママとして頑張って
ママとしてレベル上げてって
それはすごい素敵だと思うんですよ
それだけだと苦しくなっちゃいますよね
それに子供が
育った後
そうですよね
役割を抜いた
私になった時に
たぶんその子育てに
頑張っていた時
置いてきぼりになってるじゃないですか
その私が
だからたぶん
あれ私何すればよかったんだっけみたいに
本当に思うんですよね
何が好きだったっけとか
さて
1日時間あるけど何しよっか
とか
1人目の時は全く私もそこに
気づけなかったですけどね
育てに全振り
全振り
この子が全て
ただなんかそれが
子供にとってもいいことではないなって
私は思うようになりましたね
やっぱり
嫌ですよねそんな目がずっと自分に向いてるのとか
過干渉になっちゃいますね
そうなんですよね
自分も
見なきゃいけないんだけれども
そんなにずっと
見てちゃうと
本当に愛さんがおっしゃってたように
苦しくなっちゃうお互いが
そう思いますね
私の性格もそうさせてるんだとは思うんですけどね
別に主婦で
兼業主婦でいて子供といる時間が長くても
上手に手を抜ける
ママもいると思うんですよ
私のママ友とかでも
同じように
子供とずっといるはずなのに
36:01
私とは違うなって
普通にいるから
性格との
掛け合わせもあるんだろうな
そうですね
楽しみ方とかで
子育ての楽しみ方とかが
確立されてる方も
いると
夏休みが楽しみみたいな
ところもいるから
たぶん
自分の好きをすごい分かってらっしゃる方
かもしれませんね
そこをうまく掛け合わせて
一緒に子供と動いてたりとか
それも
あと一人の時間も
家族のチームワークが
いいのかな
旦那とのチームワークがいいのかな
いろいろだと思うんですけど
自分の人生も
同時に動かしていきたい
みたいな気持ちは
緩いのかもしれないなと思いますけど
結局その時間が
なくなっちゃうから
もやもやしてきちゃったりするじゃないですか
します
私何やってるんだろうみたいな
そうなんですよ
楽しんで
子育て楽しめてるママは
そこはどっちでもいい感じなのかな
みたいな
それはそれですごく素敵なことだなとは思うし
確かに
そうそう
それと
上手く
何だろうな
例えばお菓子作りがすごい好きで
子供が喜ぶ笑顔も
あれだからお菓子作ってる
子供のためにお菓子作ってる
自分も好き
それでもうそこからずっと
何だろうずっとやっていけば
何かやりたいことが見えてきて
そうですね
小さいことだけど
それで私の人生も
そこから何か
形が変わっていくとか
そんなきっかけにも
なりそうな気はするんですけど
何かその余裕も
なかったりしますよね
考えられる
そうですね
そうですね
全方位
ちゃんとやりたいってなっちゃうんですよね
私は多分
それがあれですか元限界ママっていうのは
元限界ママは
それもそうですね
そこに母の足が乗っかった
っていう話なんです
そうそう
子育てだけでも何か本当に
何だろうそれこそ離乳食とかは
手を抜けないとか
子供の遊びに付き合ってあげなきゃ
みたいな
それ全部やってたらやっぱり
1日時間ないじゃないですか
ないです
本当に図書館でめちゃくちゃ本借りてきて
めちゃくちゃ読み聞かせするとかも
そういうのにも
全然手が抜けないタイプなんですよね
そうそう
セルフブラックというか
そう
専業主婦のはずなのに
みたいな
ブラックにしてる
そうなんですよ
でもやっぱり
39:00
それをやっていきたいさも
私が
ないっていうのに
多分感覚が
なかったのかななんて聞いてて思いました
自分の生活的に
自分にも
バラントレールになって
気づいたって感じ
だからアイさんの配信の
コメント見てたときに
どなたかの配信で
だからアイさんはバランスボールなんですねって
コメントがあったんですよね
そこが今
そう
そうですね
そう
なりがちなんですね
なりますね
なっちゃいますよね
でもやっぱりその度合いは
ママの性格にもよるのかなと思って
それとあと
子どもの性格もあると思うんですけど
その掛け合わせも
ありますよねやっぱり
人によって値段と代償は必ずあるけれども
でもこの
休みたいとか
ママだから休んじゃいけないとか
ママだからこう
なんていうんですかね
もうちょっと子育てに
全振りしなきゃいけないとか
自己犠牲のところはもうちょっと
払拭したいなとは思う
私は
思ってたわけじゃないんですよ
むしろ手抜かなきゃ
ぐらいに思ってたけど
抜けないっていう感じでしたね
だから別に自分がそんだけ頑張ってるのが
いいことでもないっていうのも
気づいて
手が抜けない
手が抜けない
それこそ
ストレングスとかでもそういうのも出ていましたけど
なるほど
だから
なんか違うんですよね
ママだからこうしなきゃってめちゃくちゃ
思ってたわけじゃなくて
むしろ辞めたいのに辞めないみたいな
そういうタイプの人もいるんじゃないかな
私みたいな
確かに
手が抜けない
分かってても手が抜けない
あとママだから
子供のためにっていうタイプの人もいると思うんですけど
ママの寄りどころっていうのはやっぱり
必要だなって
感じますよね
そうですね
ママ
子育てしてるときの
生き抜きじゃないけど
そうですね
アイさんの今の
リアルのところの活動すごく
いいなって聞いてて
そうですね
私そんなに温まってくるってことはね
みんな運動したいって思ってる方
多いんだなっていうのはあって
したくてもできないっていうか
したくてもできない
あとやっぱりやった後にやっぱりすっきりした
って思ってくれるみたいで
すごいリフレッシュですみたいな
言ってもらえるので
やりがいがありますよね
そうですね
バランスボールか
42:04
でもあんまりアンテナが
向いてないっていうのもあるかもしれないですね
自分の中で
ヨガとかのほうがメジャーだったりするので
多分そういうのも
最近だったらピラティスとかもすごい人気だし
そうですね
ピラティスで決まったと思えば
広告が入ってたね
バランスボールは長いですよね
歴史は
それなりに長いんじゃないかなって思うんですけど
あと始めたらね
高齢者向けのレッスンもあるぐらいだから
ずっと続けられるメリットはあるかなとは思ってて
運動を途中でやめちゃったら意味ないじゃないですか
結局
続けられるものを
チョイスするっていうのは
大事かなとは思ってるんですけど
アイさんも
体力つきました?
バランスボール
昨日それこそ
オンラインレッスンして
後からメッセージいただいて
よくあれで
声出し続けて
あんなに弾み続けれますねみたいな
すごい体力ですねみたいな
言われたので
やっぱり体力
そうかと思って
ベースどっちかというと体力ある方ではあると思うんですけど
やっぱりインストラクター
当たり前ですけど
すごい体力さらに
どんどんついてるなとは思います
でもそんな
アイさんが限界を感じたって
どれぐらいブラックだったんだろうって
今ちょっと想像しちゃいました
自分が
それこそ本当に母が亡くなった時に
本当に
人が一人亡くなった後って
本当に事務的な手続きとかもあるじゃないですか
なんいうのとかも
全部私に乗っかってきたんですよ一時期
それが産後だったので
それでもうちょっと
みたいになって
体力的だけじゃないですね
そうですね体力と精神的なところと
物理的に本当に時間もなくなったので
もうちょっと無理だなと思って
休みとかもないし
そうですね
そういうところです
乗り切ったっていうか
経験されてから
そうですね
おじいちゃん
やめたいのにやめられないですよ
寝てないですよ
背徳感が良かったりもするんですけど
良い場合もありますよね
夜寝れないのに
お菓子食べちゃいけないの
分かってるけど
私が今
メリーの看護で
まだ授乳が終わってない
そうなんですね
これちょっと言い訳にもなっちゃうんですけど
お腹が空くまで
授乳が終わって
みんなの2人のご家庭が
終わった後に
寝落ちがしなかったら
45:01
アイテム食べちゃうとか
でも授乳中って
太らないですもんね
本当に太らないですよね
アイちゃん
何かしないんですけど
痩せもしなくなる
1人目の時と違うっていうのが
ちゃんと年を重ねている
それ思います
4歳半離れてるので
こんな違うんだと思って
自分の疲労感も違うし
もちろん子供2人いるっていう
プラスの疲労感もあるけど
それだけではない何かが
ありますよね
それで体力作ろう
って思ったのもありますね
そこそこ高齢になってからの
出産と産後の
母が亡くなったとか
全部あれで
今後これだとやりたいこと
とかできないなみたいに
思って
1日だって子供を
追いかけたらもう疲れ切ってるみたいな
ゼウハーしますよね
男の子と女の子で
一緒ですよね
あれ一緒ですよね
2人なんですけど
男の子で下女の子
男の子
数年後に向けて
男の子2人って
相当体力削られるなって
そう思います
やっぱり体力をつけていった方が
結局体力ないとね
イライラしちゃいますもんね
それも嫌だったんですよね
絶対それで
その時の残ってる
自分の力で左右されるじゃないですか
子供への不転とかも
それってね
良くないなって
本当は何に
イライラしてるかっていうのを
深掘りしていくと本当に
自分だった
消化しきれなかった
感情だったりだとか
それこそ疲れ
結局やっぱ眠い時とか
疲れてる時に絶対
イライラしてるから自分が
ってことは体力作るしかない
じゃんっていう
ところに行き着いた
というのもありますね
精神力だけで
いやー無理ですよね
無理無理
体力があった上での
精神力ですよね
一緒に育てていかないと
鍛えていかないと
そう思います本当に
子供がやることに対しても
やっぱり体力が少ないと
心理
はい
全ての土台が
体力なんですよ絶対
なんか
48:00
子ども園のやっちゃったってやっぱ子育て
思うじゃないですか
私も育児本とかもすごい読んで
なんかアンガーマネージメントみたいな
ことも
やり方とかあれしたけど
でもやっぱりそれだけじゃ
ダメだなみたいな
なかなか
ねー
何のコントロールもやさしい
6秒待ってもダメなものはダメだった
ですよ
良くないと
6秒カウント早くなりますよね
私は
本当に体力が常に
アホのほうが絶対
イライラするのは減ったと思いました
やっぱり
そうかもしれないです
旅行に行ってすごい楽しかったのに
旅行は結構疲れるじゃないですか
疲れない
その後にすごいイライラしてる
自分に気づいたときに
なんとかしようと思いました
なんでこんな楽しいことして
疲れてイライラしてるんだろうみたいな
疲労感
確かに旅行疲れますよね
そうですよね
帰ってきてからの
疲れ感
元気になったね
もうね
後とかも
今は全然次の日でも
普通に動けるようになりました
あいさん結構すごいかも
私が思ってるように
体力が
そうです
すごいな
びっくりされましたけど
週末東京に行ってたんですよ
朝
東京連れてって子ども
夫が出張で
東京合流だったんですよね
一人で2人連れて
朝7時
家出て
すごい
それで私は今
いがらしかりんさんの講座に
出せていただいて
その交流会があったから
私は昼間そこに参加して
子どもを夫に託して
夜ホテル夕方から開けて
次の日は1日
国立科学博物館に行ってたんですよ
そこも朝
9時半から4時くらいまでいたんですけど
夜そのまま
家族でホテルでバーベキュー
とかして
ホテルで
プールを
帰ってきたけど
全然別に元気でした
すごい
体力ついたな
うん
しかも結構暑い日でしたよね
先週
研究が高いのあるかもしれない
すごい
前その後もっと疲れてたな
同じことしたなって思ったので
やっぱり
家族は力なりだなと思って
私だったら
そこのプール入れないです
51:00
一緒に
そうですよね
そうだから結構
そういう話するとびっくりされる
やっぱ体力ついてきてるんだな
そうすると本当に精神も安定しやすいだろうし
そう思いますよね
子供にしてあげれることもやっぱ体力
自分がどんだけ体力あるかでまた変わってくるじゃないですか
ごめんちょっと今日疲れてるからちょっと部屋で寝てるわ
ってなったんですよね
あえてもあるけれども
ママもできないよって姿で
今休憩中です
っていうこともあるんですけど
あまた
一瞬切れちゃった
なんか今日電波が良くないかもしれない
なんかショック
あえてちょっとママ今日
疲れてるから横になるねーなんて
ソファーで横たわることとかも
見せたりするんですけど
大人も
でもそれも大事ですよね
無理しない
本当疲れてたら絶対その方が良いと思います
ありがとうございます
そう思いますやっぱ
そこは休まないといけないと思うんですけど
でもベースの体力がついてくると
そこに
たどり着くのがもうちょっと遅くなるんじゃないかなと思って
それに本当に
ただ
本当に一緒に体験
運動なのかな
運動とか
あと
公園に行ってあげたいだとか
それこそ博物館とかね
そういうのも行けるような
そういった基礎体力はやっぱし
欲しいとこですよね
私それも思ったんですよね
3号やっぱ2人目の3号
すごい疲れてて
えー今からまだ下0歳でこれからそういうとこもいっぱい連れてってあげたいのに
もう無理じゃんみたいな
そう
そっか
ちょっと頑張ろう私も
今下の子が0歳だからこそ
ちょっとまだね
連れて歩けるじゃないですか
こっちがこう頑張れば
いやそうですよ
男の子の3歳
7歳から10歳が一番きつかった気がします
あー
上の子大丈夫でしたそれぐらいの頃
もううち本当にもう無理と思って
すごかったですけど
上の子あれなんですよ
今この4歳になったぐらいから
すごくこう
かけっこが好きになってきた
うーん
2歳3歳
それまでは結構家が好きって言ってて
あーそうなんだ
それならいいですねっていう
よかったんですよ助かった
3号
わかんないですもんね下の子がどういうかはね
いやそうなんですよ
真逆にいきそうで
いやうち本当外に出ないと
寝てくれなかったんですよね
あー
だから公園マックス1日3回とか行ってましたよ
身長
そうなんですよそれもきつくて
でも行かないと寝ないしみたいな感じで
ですよね
夜寝ないのが一番きついですね
54:00
そうなんですよ
だからタイプによりますよねそこは
タイプによります
だから子どももきっとそのあいさんのところみたいに
体を使うタイプで疲れるのか
うちの子みたいに
レゴとか組み立て系が好きだから
ちょっと頭を使う
ここで疲れやすいのとか
そういうタイプもあるんでしょうね
そうですね
だからそうですよね
きっと
うちの子多分今4歳の子
今あいさんがおっしゃってたコース行ったら
多分3日目ずっと寝てると思います
あそうなんだ
そうか
そうか
だからもうなんだろう
うち結構下の女子も
パワー系なんですよね
うんパワー系
そうパワー系めっちゃ元気なんですよ
でも私下を
30代後半で出産してるので
はい
もうわざとりあえず悪いと思ってる
いやいや
私もだって
34の子と
38の子だから
あそうか
そう
そう
頑張らないとって感じです
同じぐらいですきついですよね
きつい
ちょうど一緒かも34と38
一緒だ一緒ですね
同じタイミングで
嬉しい
一緒ですきついですよね
2人目のファンがきつい
でもその3
あじゃあ私も頑張れそう
あいさんが今
そうですね
お姉さんでそういう風に道を
切り開いてくれてるから
いけるはずです
いけるはずだ
今始めてよかった
歩くの
なかなか
すぐにはこうかってね
分からないけど
ちょっとずつついてきますよね絶対
コツコツとですよね
そうですね
全部ですけどね
有酸素運動と
ストレッチ筋トレ
盛り盛り
結局なんか全部いるんだな
でも隙間ですよね
朝歩いて
隙間でちょっとストレッチして
ぐらいしておけばきっと
だんだん元気になるはずです
そうですね
ながらもこう習慣に
しとこうかなと思って
そうですよね
なんかこう調理してるときも
お腹を
とお尻にはちょっと意識して
立ってみるとか
ママはながらするしかないですよね
それは本当に私も
絶対そうですよ
プラスで時間取るって
なかなか難しいですよね
ながらをどう味方につけるか
ですよね
そう思います本当に
ながらでやるのに
ちょっと集中して
包丁切ってるときに
お腹を意識して
私ながらできてるって
思うんですけど
そこで息子にママって呼ばれると
57:01
ながらできてる自分で
やりきりたい
っていうところにまた
ママって言われると
今やってたのにみたいな
集中が切れるとこでちょっとまた
はぁーってなって
するんだけれども
でもこううまく
ながらを制したい
うん絶対そう思いますよ
なんかちょっとエレベーター待ってる時間とか
ドライヤー
かけてる時間とか
そうそうそう
流せばあるんですよね
ちょっとした隙間時間って
そうですね
3週間やるといいんですよね
3週間やると
習慣になるって
気持ち悪くなってきますよね
やってないときが
そうですね
やらなきゃみたいな
そう思うから
いやー頑張ろう
よかったでも
あいさんがそっか同じぐらいで
ご出産をされて
育てて
そんなに
心技一体を整えてやってるって聞くと
そこが大事かなと思って
家族にバランス整えます
整うなって
思いました
頑張りましょう
頑張ります先生
でもそっか
オンラインのやつもちょっと
お邪魔しに行きたいです
ぜひぜひって思うんですけど
バランスボールを購入しないといけないです
そっか
5、6千円で買えるんですけど
私はもちろん家にあってめちゃくちゃ使ってるから
あれなんですけど
ずっと
家族で
使ってもらえるんだったら
家にあるとあれを使って
ストレッチとか筋トレやるんですよ
筋トレもできるんですか
あれの上でプランクするとか
あれの上でプランクする?
そうなんですよ
より負荷が高くなるんですけど
不安定な上でやるので
あれを足の間に挟んで
分かりますかね
ちょっとキュッと上げて
内ももを鍛えるとか
V字バランス
全部できるのが
時間のないママにはいいなと思っているんですけど
私は
子供を乗せてコロコロコロコロさせても
面白そう
子供用もあるので
小さいのが
親子レッスンとかされてる先生もいたりするので
そういうのも
ニーズがあればやっていきたいな
とか思いながら
ニーズあると思う
子供オンライン
どうぞ
いいいい
オンラインでっていうのがなかなか
課題が多そうだなって聞いてて思ったんですけど
でもニーズは
ある
そうですね
実際比べちゃうと
リアルの方がもちろんフィードバックとか
受けられますよね
1:00:02
受ける側としたら
是非にお声掛けは
なかなかオンラインではできなくなった
とか
手軽さと
身支度とかしないで
できるっていう
メリットはありますよね
昨日もそう思いました
そうそうそうそう
いちいち予約して
予約はオンラインでも
予約はしなきゃいけないけど
楽は楽ですよね
移動時間がないのは
大変じゃないですか
本当そうですよ
行って帰ってくる1時間が
もったいないですもんね
ママにはいろんなところ
送迎しなきゃいけないから
日々
もし息子の
習い事とか
年齢
やったら裏でやるとか
そういうことはふと想像できたり
したんですけど
そうですね
家でできるっていうのは
いいですよね
うんうんうん
ぜひもしご興味あれば
いつでもお待ちしてます
翔子さんも
実感のバランスがあってもらえるような
見てみよう
いやー嬉しい
また翔子さんの
翔子さんもあれですね
そういう場をスタイフ場にも
っていうことですね
いろんな方と雑談して
ちょっとずつ
みんなが帰って来れる場所というか
そうですね
寄りどころじゃないけど
そういうところを
作っていきたいなーなんて
ゆるーく
声がめっちゃ安心感あるし
嬉しい
私すごい聞いてて
私と違うなーみたいな
マイさんの聞いてて
コワイロ似てるかな私たちって
コワイロはそうなんですけど
翔子さんすごい
落ち着いて
話し方とかが
嬉しいな
頑張ろう
でもあれですよ
おりこちゃん
落ち着いてますよね
おりこちゃんの声も
私好きだよ
後でちょっと本当に遊びに
行かせていただきますね
本当に
なんて言うんだろうな世界観が
おりこあるのが
じゃあ
アディさんとおりこさんのところに
遊びに行かせていただきます
ぜひぜひ
今日はありがとうございました
1時間あっという間に
ありがとうございました
ちょっとね下の方
ふえふえ言い出してもしかしたら
授乳タイムになりそう
そっかちょうど
ありがとうございました
話聞けて嬉しかったです
こちらこそまた
またぜひ
お願いします
ありがとうございました
待ってください
収録はごりこワールドだけど
1:03:00
ライブ配信はポンコツです
最後にごめんね
確かにごりこちゃん
ライブ配信中の人が出てきちゃうから
巣が出ちゃうんだよね
ライブ配信だとね
そんなに違うんですね
お嬢様ワードが
置いてきぼりになっちゃう
ああそうなんだ
いいですね
そのギャップを楽しめばいい
ってことですよね
めっちゃいいじゃないですか
かわいいんですよ
元が出てきたなみたいな
面白いですねそれ
思い出し笑いしちゃった
ごめんなさい
ぜひ行ってみてください
アイさん今日はありがとうございました
こちらこそありがとうございました
楽しかったです
私も励みになりました
体力をつけるっていう
それも
元気なおばさん
みたいな
お姉さんで
やってきます
私も
ぜひまた一緒に
よろしくお願いします
ありがとうございました
見てくださった皆さんも
ありがとうございました
良い一日を
お過ごしください
では失礼します
