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#165 声を荒げた自分を考察した朝
2026-05-20 07:43

#165 声を荒げた自分を考察した朝

足さない 急がない 装わない
新しいワーママ人生
「私は、もう在る。」
〜しょうこのワーママラジオ〜

このラジオでは・・・

考えすぎる頭が、静かになる
焦る気持ちが、落ち着く

そんなラジオです!

「私は、もう在る」

足さない。急がない。装わない
それでも、人生は美しく育つ

ワーママの、新しい生き方がここに

「私は、もう在る。」
〜しょうこのワーママラジオ〜

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00:04
ようこそ、足さない、急がない、予想はない、私はもうある、しょうこのわーままラジオへ。
このチャンネルでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある、足さない、急がない、予想はない、それでも人生は美しく育つ、をテーマに発信しております。
皆さん、おはようございます。今日はちょっといつもの7時に配信ができなくて、申し訳ございません。
というのもですね、今朝、息子に対して声を荒げてしまいまして、そうなんですよ。
今日はですね、夜の夜間授乳が3回ぐらいかな、あって、ちょっとかったるかったんですよね、朝。
で、ちょっと寝坊してしまいまして、
で、そう、そんな日に限って朝がワンオペっていう、ちょっと状況的にはよろしくないなって、頭をよぎっていたんですけれども、
で、自分が朝起きた時にはもう、結構6時過ぎてたかな。
そこから、あの、身自宅をして、朝ごはんの準備をしようとしたところで、上の子が起きてきてね、
で、朝ごはん食べたいって、お腹空きながら起きてきたんだよね。
そう、だから、なになに?って、もうお腹空いたよーってグズってたんですよ。そうなんです。
で、下の子はね、抱っこじゃないと泣いちゃうから、抱っこしながら。で、旦那は不在と。
結構朝からカオスじゃないかなって、今思っても感じるんですけど、
そんな環境で、みなさん頑張ってますよね、でもね。
そう、で、台所に立って、片手で、下の子を抱っこしながらあやして、スリングであやしながら、
朝のごはんの支度をしていたんだけれども、
早く早くーって、せがまれてしまって、ちょっと待ってって、結構大きい声言ってしまったんですよ。
そう、もうね、6時過ぎ、1日が始まって間もないのに、もう1日がもう終わったと思いましたね。
疲れ果てた気がしました。はい、改めまして、証拠です。そんな朝を迎えた証拠です。
そう、戦場ですよね。育休中、育休中っていうか、この朝。
夜泣き対応で、睡眠が分断されたまま、朝が来ると、やっぱしシャキッとしないんですよね。
脳がまだ眠っている感じなのかな。けど、子供からしたら、スイッチ全開で来ると。
その状態で、私は、脳はまだ眠っているから、寝坊した私も悪いけれども、朝ごはん、
授乳、おもつ替え、上の子のごはんをしながらとか、全部同時にやってくるんですよね、タスクが。
働いてきた時の朝を思い出すと、まだ育休入る前、下の子はお腹にいるから、特にね、
03:05
そう、泣いたりとかもないわけじゃないですか。あの時も大変だったけれども、確かに自分だけの時間っていうのはあったなぁなって思ったんですよね。
息子を保育園に送った後に、ちょっとコンビニ寄って、自分の好きなコーヒーを買って、
それが今たった5分だとしても自分の時間を確保できてたし、脳みそが一人に余白がある時間っていうのかなっていうのが少しあったんですよ。
けど今の朝って、目が覚めた瞬間から、誰かのために
全てが脳が支配されて、そう、
スタートするっていう。 なので、この
怒鳴ってしまったというか、声を荒げてしまったシチュエーションは、いたしかたないのかなと思ったりはしました。
まあでもね、その 声を荒げてしまった後、どうしたかっていうと、この時間までしばらく引きずってました。
やってしまったなって、今日1日息子はきっと、この声を荒げたママ、ちょっと怖かったママが頭にあったまま過ごすのかなぁなんて思ったんですよね。
でも今日はできるだけ早く、さっき大きい声出してごめんねって伝えたんですよね。
その時に自分の気持ちを乗っけられればよかったんだけれども、今朝はたったそれだけだったです。
まあ、その、この謝罪をするっていう気持ちもそうだったんだけれども、私は君のことを大切にしているんだよっていうことをね、本当は伝えたかったんだけれども、
この声を荒げてしまったっていう事実は、消えないじゃないですか。
でも、その後にやっぱし、このごめんねっていうことで、子供にも息子にもね、伝わるものが、
ちょっとは変わるのかなぁなんて思いました。ただただ、怖かったママ、声が怖くて、大きい声でなんだかすごくギューって胸が締め付けられて、怖かった、シュンっていうだけではなくて、何か伝わるものが息子にもあったんじゃないかなって。
やっぱしその、怒るママっていうのは確かに怖いし、でも怒りっぱなしで終わるっていうのはやっぱ一番不安にさせてしまいますよね。
そう、大きい声が来たって、でもごめんねとも言ってくれたっていうのが、
こう、なんだろうな、感情はやっぱりママだから、ママでもそうやって怒るっていう感情を出すんだなって。
でもこうやって僕に謝るっていうことは、次なんだろうな、次も、次はもう笑顔で、その瞬間からごめんねって、じゃあこれ、この話は終わり。
じゃあ、っていう、修復できるっていうのかな、そういう安心を渡しているつもりです。
06:07
こうやってね、となってしまったんですけれども、それをごめんねって伝えて、一日をリセットしようかなって思って、今思っております。
そんな気持ちで収録をしました。
皆さんも、今朝誰かに、こう、声を荒げてしまったとか、そういったことありますか?
その後でも、ごめんねって言えそうですか?
それが子供でも、旦那でも、自分自身にでも、さっきはごめんねって、そういった一言が、
きっと少しやり直しができるきっかけになるんじゃないかなって、そんな言葉になるんじゃないかなと思って、今日はそんな放送にしました。
なので、ちょっと今は自分はね、立ち直ってきたので、こう、声を荒げてしまった今朝は、最悪の朝ではないなと。
うん。
そう、この夜泣き太陽で頑張った体で、起きてない脳で、この、息子2人と自分の朝を回そうとした、頑張った私がいたんだなって思ってます。
その頑張りすぎた結果が溢れてしまったと。
でもこれは、ただの悪いっていうことではなくて、私がギリギリまで頑張ったんだなっていう証拠で、
そんな朝でしたっていうのを、今日はちょっとお話ししました。
今日も、ちょっといつも7時なんですけれども、違った時間だったけれども、聞きに来ていただいてありがとうございます。
それでは今日も良い一日をお過ごしください。
07:43

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