大龍王氏の薬草習慣の力
【徒然草ミニッツ】さあ始まりました、【徒然草ミニッツ】。この番組は、1日8分で600年分の知恵をポケットに、をコンセプトに、吉田健康の【徒然草】を1日1段ずつサクッと味わい、通勤・家事の隙間時間でコテンチャージしていこうという教養ショートラジオです。
よろしくお願いします。さて、今回は第68段を見ていきましょう。早速、現代語訳からです。
つくしの国に何者か名乗る大龍王氏がいた。彼は土、黄根を万病に効く薬として見出し、毎朝2つずつ焼いて食べ続けていた。
長い年月をかけてその風習、その習慣を続けているとある日、敵が襲来した。
館の中は人もまばらだったが、大龍氏が呼び寄せた2人の武士がすっと現れ、命を惜しまず奮闘、敵を打ち払い、砦を守り切った。
驚いた人々が、「君がそばにいて戦うところなど一度も見たことがない。この武勇の秘密は?」と問うと、彼は笑って答えた。
毎朝いただく土大根の薬香によって長年体を鍛え信頼を深めてきたおかげです。
深い信念を持ち続けた故の徳がまさに奇跡を読んだのだ。
なるほど。 要点3つ
日々の薬草習慣が
守りを育む 見えぬ努力こそ奇跡を支える
信念を貫くことで徳が形になる 現代への示唆なぜ今も刺さるのか
サプリメントや健康法があふれる現代、毎日小さな習慣こそが大きな効果を生むという真理は変わらない 健康は700年前に継続は力なりを物語っている
日常&セルフケア応用ネタ 朝ルーティンハーブティー
毎朝同じハーブティーを飲むことで心身を整える習慣を定着 長期的に続けるほど効果を実感しやすい
まあいいんじゃないですかね朝ハーブティー飲むのはすごく ロハスな感じがしますね
社会人になって初めて一人暮らししてた時は 朝一ミントティー飲んでましたね
無理やりミントティーぶち込んで
ましたけど なんか今あれですねあの時はあんまり
ちょっと 体調が良くないというか
あんま沈んでた時期だったんで あーミントティー嫌いになっちゃいましたねなんかそのあれで無理やり早起きして
頑張るぞーって引き込んで新社会人頑張るぞーってやってた時に無理やり朝早く起きて
5時とか4時とか4時とか5時とか朝活だーとか言ってやってましたけどね やっぱね無理無理が無理は禁物ですね
嫌いだなだからミントティーその思い出が乗っかっちゃってるから あんまり好きじゃないな
なんの話2つ目DIY漢方ボトル 自分にあった乾燥小薬を小瓶に詰め
簡単な養生レシピをメモして常備必要な時にすぐ取り出せるお守り薬を手作り 薬手作りは薬家法みたいなに引っかかる気が
するなぁ まあ普通に
カッコン等金 常備薬として思っておくといいんじゃないですか
それはいい気がしますねお腹壊してた時小薬 2つ飲んでましたね名前が難しくて覚えてないですけど
3つ目月時健康レビュー 毎月ごとに
毎月末に体調習慣を振り返り効果のあったケアを記録 継続のモチベーションを保ちつつ改善を図る
良さそうですねこれも週末毎週末 毎月末か
月末締めで 自分の体調振り返る
いいんじゃないですか まあそれこそアップルウォッチとかスマートウォッチで
自分の音体調とか毎日記録しておいて月末 振り返るってのがいいんじゃないでしょうか
というわけでぜひ皆さんも 8日常&セルフケアに応用してみてください
今回はここまでですまた明日お会いしましょうさよなら
