ジャーナリングの授業の提案
こんにちは、ジャーナリングで出た本音を話すラジオのしおりです。
今日は1月21日水曜日です。全国的に雪が降る大寒波ということで言われていまして
私が住むところも、朝はねすごい寒かったんですけど、今お昼過ぎ1時ですね
めちゃくちゃ暖かくて、お日様が、私南向きなんですけど、今もバーって来てて私は眩しいぐらいの感じでございます
今日のライブはちょっと私の提案ライブというか、こんなことやりたいと思ってるんだよねっていうのをシェアできたらなぁと思っています
来てくださっている方も、やってみたいよですとか、私が言ったことに対して、こういう形式だったらやりたいな参加できそうだなっていうのがあったら
コメントとかでいただけたら嬉しいし、一応アーカイブ残す予定なのでアーカイブの放送にコメントしていただけると嬉しいです
やってみようかなーって思っていることなんですけれども、いろいろあるんだけれども、今日ちょっと一つだけシェアさせていただきますと
ジャーナリングの授業をしたいなぁと思っております。ジャーナリングの授業ってなんだっていう話なんですけれども
最近でよくジャーナリング流行ってるとか、やった方がいいとか、これで夢が叶うというようなこと聞いたことある方いらっしゃると思うんですけれども
私しおり自身はジャーナリング、自分ではもう18年というか、ノートを自分の気持ちを書くみたいなことは
結構物心をついた時からやっております。なおかつ昨年一昨年からは、ジャーナリングを人に教えたりですとか
あとは講座に呼んでもらって、ジャーナリングの始め方講座をさせてもらったりですとか
あとは伴奏タイプのサポートもさせていただいてまして、ジャーナリングを通して自分の本音に気づいて、本音に基づいた大切なものを大切にして生きる過ごし方
生き方というものをサポートさせていただいたりしております。とにかくですね、私の人生にはジャーナリングが欠かせなくて
この話をするとだいぶ長くなっちゃうので、どこか過去の放送にあると思うので聞いてもらえればと思うんですけれども
書くということをすごく大切にしております。今いろいろジャーナリングがどうこうって言われてるんだけれども
ジャーナリングってこれっていう正解がないんですよね。この方法じゃないといけないっていうものもなければ
これしかやっちゃダメだよみたいな縛りもないので、ある意味自由度が高いというか、やる人によって全然違うから
じゃあ結局私はどうすればいいのっていう方がすごく多いんですよね。私が提唱しているジャーナリングの方法もそのごまんとある方法の中の一つなので
これが正解かどうかって言われると、私にとってはすごく合ってるけれども、人によってはこの方法よりももうちょっとタスク化した方がいいよねとか
もうちょっとこうがいいよねっていうのはあると思うんですが、まずジャーナリングちょっと気になってるなとか知りたいなっていう方がいらっしゃったら
YouTubeなりインスタなり見てみて、自分に合いそうな方法を見つけていくっていうのが一つかなと思ってます
かなり前段階が長くなったんですけれども、私がお伝えできるジャーナリングの方法っていうのもあって、それの授業って言ったらおこがましいんですが
みんなで受ける機会があったら受けたい人いますかっていうのを今日お話ししようと思っていました
だいたい1時間ぐらいでジャーナリングって何なのっていうところだとか、私が提唱しているやり方をやってみたりですとか
あとは実際にみんなで書いてみて、書いたことを言える範囲でシェアしていくっていうようなものをやりたいなと思ってます
たまにこのスタイフォンのライブでもジャーナリングライブと歌ってそのようなことをやっているんですけれども
もうちょっとしっかり学びたいとか、もうちょっと個別具体的な話を聞きたいっていう方向けにグループ開催をしようかなと思っております
今までは1対1でずっとお伝えしていたんですね、基本的には
グループ開催とか、あとはリアルの場でのジャーナリングをお伝えする会、ジャーナリングシェア会みたいなこともやったことあるんですけれども
そういえばオンライン上で私グループ開催あまりやったことないなっていうのもあったりして
一つ自分の挑戦としても今年やってみたいと思っています
やっぱり一人でやることも、ジャーナリングって基本自分の気持ちですとか
頭でぐるぐる考えていることだとかをノートとペンを使って書き出していくことなので
グループ開催の意図
やるときは一人なんだけれども、じゃあその後どうすればいいのっていうお悩みもめちゃくちゃ多いので
このグループ開催をする意図としては、自分が何を感じたかとか
どんなことに気づいたかみたいなのをシェアする、ただ書いて終わりにしないで
どういうことに気づいたかっていうのをシェアする練習にもなりますし
他の人の言っていることとか気づいたことを知ることで
そういう観点があるんだ、そういう捉え方があるんだ、自分とは違う考え方があるんだなって
ただ感じるだけでも自分の世界が広がるし、ヒントを得られると思いますので
そういった形でやっていこうと思います
なので、まず日程を決めていこうかなと思っているんですけれども
もう早いことに1月の、今日は21ですね
なので、2月中にはできればなというふうに思っています
あと私の予定的に中旬から下旬ぐらいになりそうなので
やっていきたいな、16から27ぐらいかな
間でやりたいなというふうに思っております
ちょっとね、こっちが日程決めないといけるかどうかもわからないよっていうところにはなるんですけれども
今これ本当に私が思いつきでやってみたいと思ったことをこのライブでお話ししているので
もし1人でも、私絶対受けたいですという方がいらっしゃれば
あなたに合わせて日程を組みたいと思いますので
よかったらコメントでもインスタのDMでも送っていただけるととても嬉しいです
一応ね、平日の日中にしようかなというふうには考えておりますが
お一人でもいらっしゃったら開催しようかな
1日だけじゃなくても2日に分けてもいいかなって思っておりますが
とにかくそんなことをしようと思っています
お題は少しいただきます
いろいろ考えたんですけれども
ジャーナリングのやり方とかだけであれば
YouTubeに転がっていたりインスタグラムに載っていたりするので
それを見ればいいという話になると思うんですけれども
やっぱりシェアするというところに価値があるのと
参加してくださった方にせっかくお金を払っていただくのもあるし
ジャーナリングってどうやって活かしていけばいいんだろう
書いた後にどういうことをすればいいんだろうというところも
体感していただきたいなと思っているので
今のところは音声のフィードバックをさせていただければと思っています
フィードバックというとちょっと堅苦しいんですけれども
書いていただいた内容を私に写真で撮っていただいて
送ってもらったら私がジャーナリングを書いていただいたことを見た上で
お返事をさせていただくようなイメージです
その音声ももちろん外部に公表することはなくて
その方だけしか知り得ないURLをお送りするような形になるので
安心して一対一のやり取りができるようにしたいと思っております
来れる方いらっしゃったら嬉しいな
今のところいつも私イベント開催するとちょっと安いとは言われるんですけど
やっぱり気軽に来てほしいなと思っているので
3000円くらいで考えておりますので
ジャーナリングのやり方も学べて実際に体験することができて
自分で何気づいたかっていうのを考える練習にもなって
他の方とシェアできて
終わった後にはその音声でのお返事がもらえるっていうところに
もしちょこっとでも興味ある方いらっしゃったら
ぜひこの機会を使っていただければなというふうに思っています
コミュニティとの交流
これは余談なんですけど
私今年めちゃくちゃやりたいことがたくさんあるのと
ありがたいことにいろんな企画にお声掛けをいただいていて
結構スケジュールがたくさん埋まっております
なのでこのグループ開催のジャーナリングの授業というのは
今後頻繁にやるかどうかまた次回があるのかどうかっていうのは
今のところは正直決まっておりません
もし機会がこういうのってちょっと受けたいなって思った時に
受けるのが一番だと思いますので
もし我こそはというファーストペンギンさんがいらっしゃいましたら
ご希望の日程と合わせて送っていただけたらと思います
今日はお昼の時間に私がやってみたいことと
誰かやりませんかというお話をさせていただきました
今日はこれお声掛けしなくても
私がジャーナリングの発信を普段しているのを見て
しおりさんのワークショップ参加したいですということで
リアルで今度行わせていただくことになりました
堂々とこういうことやりますとか
これ募集してますとかって言ってなくても
そうやってお声がかかるのはめちゃくちゃ嬉しいなって思っておりますので
もしジャーナリング関連で何かお願いしたいなとか
こういうのできますかっていうのがあれば
そちらも気兼ねなく送っていただけると嬉しいです
では今日はジャーナリングの授業をしますということで
宣言のライブをさせていただきました
聞いてくださった方本当にありがとうございます
では今話した内容は
今のにも貼っておこうかなと思います
ではまたねしおりでした
