休日の過ごし方の重要性
はい、みなさん、おはようございます。しものんのゆるい言語化アウトプット、今日も始めていきます。
今日は、2月24日、月曜日、3連休の最終日ということになっております。
はい、この連休、みなさんはどうお過ごしになられましたか?
はい、私はですね、同日とかなりスケジュールを詰め込んでしまいましたので、
今日はめちゃくちゃ体が疲れています。
今日は、しっかり体を休めて、明日からの仕事に備えたいなと思って、
とりあえず体を休める日、あと頭ですね。
頭を休める日、脳を休める日って言った方がいいですかね。
はい、そういう日にしたいと思います。
休みの日の過ごし方について、今日はお話ししたいと思うんですけれども、せっかくなので。
ボリューム46、休日の過ごし方を工夫するということで、この話をちょっとします。
参考の図解を、リッスンのプラットフォームの方に貼りました。
Xの方でも、今日の投稿でこちらの図解がポストされると思います。
疲れた社会人向け、休日の過ごし方30のおすすめということで、
休日の過ごし方ですね、一般的にこういった休日の過ごし方をするとリフレッシュになるみたいな感じで言われていることを30個まとめたっていう、
そういう単純な内容なんですけれども、
こちらの図解、結構反応が良くてですね、毎回投稿する度にそれなりの反応をいただけるそのような図解になっておりますので、
ここから汲み取れる一般的な皆様の考え方を予測すると、
休日の過ごし方について興味や関心があるってことですよね。
ついつい休日だからだらだら過ごしちゃうっていうところよりは、何か工夫して時間を使って自分の時間を有意義に充実させたいっていう人が結構増えているんじゃないかなっていう感じですかね。
習慣と日常の工夫
あとは日頃のストレスを発散させたいから、休日遊ぶぞとかね、よしやってやるとかね、楽しんでやるとかそういった思考になるんじゃないかなと思います。
ただこういう休日の過ごし方をするにしても、エネルギーが必要ですよね。
楽しむ余裕とか心持ちっていうのは必要になると思いますので、ストレス発散とかするんですけれども、それなりの原動力とかっていうのはある程度備わってないと逆に楽しんで疲れちゃうとかね、気づかれして疲れちゃうとか。
休日ってまた平日の過ごし方と変わってくるし、休日はいろいろ観光地とか行くと人混みに揉まれるっていうことあるじゃないですか。
トラブルになったりとかよくあるし。
そういうの疲れちゃうから、外に出かけるよりはインドアで自分の時間をゆっくり過ごしたいっていう方もいるんじゃないかなと思います。
まあでもどちらの過ごし方においても、時間を充実させたいっていうところはどちらにしても変わりはないと思うんですよね。
遊びに行くってでも、お家の中で過ごすでも、時間を大切にしたいから、じゃあ休日はどうやって過ごそうかなっていうところに至ると思いますので。
自分なりの休日の過ごし方っていうのを見つけたり楽しんだりするっていう、そういった行動意欲はあるといいんじゃないかなと下野は考えております。
下野はですね、土日にやることをかなり詰めてしまいますので、休日とか平日にできないことを予定に入れちゃうとかっていうのがあります。
日曜日に関して言うと、下野はここだけの話、クリスチャンなんですね。
日曜日に教会に行くっていう生活というか、もう習慣は小さい頃からありますので、日曜日の予定は必然と組まれちゃうというか、日課なのでね。
習慣されているものなので、それを外してしまうと自分の習慣が崩れてしまうみたいな、そういうところにもなっているので、それは行かないと気が済まないっていうところになっています。
なので、日曜日はもうやること決まってるっていうか、その中でも教会の中でピアノを弾くっていう、そういった任務というか、使命というか、別にお金は発生はしないところなんですけれども、そういった自分のやること、息がいいがありますから、それは外せないんですよね。
そういうのはあるものなので、自分のやることなんです。なので、もうそれで予定が組まれてしまいますし、あとはたまにゴスペルを教えに行くお仕事も入ったりしますので。
ゴスペルピアノに関しては確定申告的に言うともう副業になりますね。なので、副業でピアニストの活動をするっていうのもあります。
別に毎週ではないんですけれども、月1回あるんですよね。以前はもうピアニストの活動をめちゃくちゃしてたんですけれども、今は会社員、普通の一般企業に働いて、土日はそういった音楽の仕事をするっていうところで切り替えたんですけれども。
前よりはピアノの仕事は減らしましたね。ピアノ弾くのも体力と気遣いといろいろ大変なので、その辺は別に会社員と変わらないかなって感じなんですよ。
自己理解と時間の使い方
気の使い方とかに関しては、仕事で音楽のことをするってなるとまた色々コミュニケーションとか、音楽スキルとかそういったところも求められるので、なかなか私の場合音楽楽しめない。
やらなきゃいけないよなっていう頭になっちゃうので、そういったピアノの弾き方をするのであれば、ピアノのお仕事はちょっと減らしてね。自分の好きな弾き方で弾く時間を楽しもうかなっていう、そういった思考に切り替わりました。
なので、お仕事でやるジャンルとしては別にピアノじゃなくてもいいかなっていうところに至っているわけです。はい、そうですね。
その方向性になったのが、ここ2、3年の話なので、それは私の考えというか、私の行動スタンスというかそういったところなんですけれども。
なのでね、どういう時に自分が楽しめるかっていうのは、まあ自分なりに考えるというか、自己吟味、自己理解を深めておくといいんじゃないかなと思います。
まあそういった考え方は、おいおい会社員として働いていくっていうところになった時に、やっぱり時間の切り替え方とかにメリハリがつきますし、自分は今これをしたいんだ、自分は今仕事するんだ、自分は今楽しむんだっていうところで、切り替えがしやすくなると思います。
もうそれは結構意識してまして、今は仕事の時間だから仕事のことで集中しようっていうところになってますし、ちょっと今気分転換したいなって時は、じゃあ仕事のことちょっと切り止めて読書するとか、コーヒー飲むとかそういったところで切り替えるようになりました。
まあそういうことをしても、会社員の仕事ではね、疲れとかっていうのは溜まってきますから、もうそれはデフォルトかなーっていうところで、今は気持ちは落ち着いています。
はい、仕事は大変ですからね。そういうところをデフォルトにしちゃった方が、まあいろいろいいのかなって思って、そういう考え方に至っておりますが、これは私の考え方であり、真似してくださいとは決して言えないところなので、
皆さんお一人お一人、それぞれね、考え方によって行動していただければいいところだと思いますので、それは別に私の考えに過ぎないんですけれども。
まあでもいろんな働き方とか生活の仕方はね、自分なりに工夫できる、工夫しやすい時代というか、そういうふうになってるんじゃないかなと思います。
で、それを別に否定する人もいないし、むしろそうやって過ごしてるんですね、どういうふうになんか行動されてるんですか、みたいなところで話が進んだりするし、いろんな人の過ごし方とか時間の使い方っていうのはかなり参考になるところではありますし、
世の中の成功者と言われている人たちはそういったところを習慣化とか意識したりとか、自分なりのマインドを持って行動してる人結構多いんですよね。本とか私読めますが、なんか書いてあること結構皆さん同じですから、やっぱそういった考え方が主流なのかなっていうところがあります。
だから何か自分の中で足りないなーって思った時は、まずはですね、休日の過ごし方を工夫してみたらいいんじゃないですかっていうのを下野はお勧めしたいですね。
なので、自分のその休日ってあるじゃないですか。家族と過ごすとかも大切ですし、どのように過ごしていくか、そういった中でも自分の時間をどのように確保するかっていうのは、家族と連携して話し合って、じゃあ今ちょっとよろしくねみたいな会話もしつつ、
円滑に自由な時間をとっていく、確保していくっていう、そういった生活スタイルが必要なのかなーっていうのは思いますね。
かなり仕事、日本の会社員として過ごしていますが、かなり忙しい。忙しいですね。10年前よりかなり忙しいなっていう感じはするんですよ。
私が10年歳をとってるっていうのもありますが、でも仕事の仕方なんか違うなーっていうのはあります。その一つの要因としては、AIが普及したりとかデジタル化が進んだりとか、デジタルは必要だけどアナログスキルも必要だよねとか、そういったところも最近は見方として入ってきたので、
なんかよくわかんないなみたいなところがあります。なので、仕事をする上でいろいろ疲れを覚えやすいとは思いますから、休日、休みの時間をどう過ごすかっていうのを工夫していくと、自分なりに自分の方向ですね、目的を持って生きていけるとか、そういったところにつながってくると思いますから、
ぜひ、休日の時間どう過ごすかっていうのを考え始めると、なんかいいんじゃないかなーって思います。ということで、その参考になることを30個とりあえずまとめましたから、参考にしていただければと思います。
はい、ということで、しもなんのゆるい言語化アウトプットを、今日はボリューム46、休日の過ごし方を工夫するっていうところで、ちょっと深掘りしてお話ししました。では皆さん、3年級の最終日ですね。はい、充実してお過ごしください。では、しもなんでした。ありがとうございます。
