00:01
こんばんは、ラベバディセラピストのガネシャンです。
BGM忘れちゃった。
しまった。遅刻してしまいました。
間に合いませんでした。
えーっとね、えーっとね。
ちょっとシェアをしながら、お話をしていこうと思いますが。
あれ、なんか変なオフになっちゃったよ。
大丈夫かな。なんか広いちゃった。
えっとえっと。メリークリスマスですね。
相変わらず寒いですけどね。
まあしょうがないですね。そういう季節ですね。
でもさ、寒いとさ、星様が結構キラキラ綺麗に見えるんですよね。
どうですか?皆さんのところは。
えーっと、本当に今年も残すところ、あと1週間?みたいな。
なんかちょっと、本当に年末って、クリスマスあったんだから当たり前っちゃ当たり前なんですけど。
なんかね、クリスマスと年末がちょっと私の中でイコールになっていないなってちょっと思いましたね。
あの、なんだろう。まだね、温掃除もあんまりできてないんですよ。
正直言って、引っ越してから半年経ってない。
約半年経つか経たないかぐらいなので、そこまでなんかすごい汚れてはいないんですけど。
あと、台所周りとかね。水周りはやっぱりね、ちょっと丁寧にお掃除しようかなと思うんですけど。
どうですかね。皆さん、お掃除は済ませましたか?
でさ、年末、温掃除をやって、そして正月のお飾りをして、みたいな。
でね、よし、今年も一年頑張ったな、みたいなふうにちょっとほっと一息するかと思うんですが。
だいたい我が家的にはですね、あの、ジョアの金を引きながらおせちを作ったりとかね。
03:07
なんか、いかいか、年内間に合いませんな、みたいな。
あの、年越しながらそばみたいな感じになっちゃうんですけどね。
皆さんどうでしょうか。一年を振り返って、まだちょっと、ちょっと残ってますけどね。
一年を振り返って、なんか、どうですかね。
私もちょっと、なんていうのかな、一年振り返ってみましょう、みたいな感じで。
ちょうどね、さっき、きこさんがライブをしてたんですね。
で、メリークリスマスみたいな感じでライブをしていて。
で、一年の総括みたいな感じでね、ちょっとスタッフの方と雑談チップでね、ライブをしてたんですけど。
ああ、なるほど、そういうのもいいな、なんて思いながら。
えっと、私一年何したかな、って。
すごい、それを聞きながら、あれ、私何したっけ、みたいな感じになってるんですけど。
まあ、なんだろうな、一つ大きなことというか、
ちょっとね、とある教会に所属をして、そこで、なんていうのかな、伝道師的なことをやっていこうかなっていう、
実ケアの方ですね、やっていこうかなって思ったのは、去年なんですけど、
やっぱり私は、集団に属するというのが向かないなって、つくづく思ったんですよね。
で、年明けから、年末の間にね、ちょっと決断をして、来年はやっぱりその教会を離れて、やっていこうっていう風に決意をしたのが、今年ですね。
それから何ができたかっていうところで言うと、うーんって。
06:03
もうなんか、私容量が悪いんでね、本当にしょっちゅうしょっちゅう迷子になっちゃうんですよ。
皆さん、自分が将来どういう風にやっていきたいかとか、何を成し遂げたいことというかさ、
将来的な希望みたいなの、なんかありますかね。
今、風の時代に入ったところで、そういう自分の夢とか希望、やりたいことっていうのが、実現しやすくなってるよっていう風にね、言われてますよね。
実際にちっちゃいことで言うなら、お引越しもね、今年はありましたからね。
これはね、自分の思いが結構ね、反映されたなーなんて、すごい思ったんですよ。
ただちょっとオーダーミスもあったかなっていう風には思ってますけどね。
どういうことかっていうと、私、ベランダでのんびり、くつろぎながら、外を眺めたいなと思ってたわけですよ。
ベランダのあるお家、窓りが縦長のね、子供部屋と自分たちの部屋、二間ある窓りを考えてたんですけど、それくっついてるとさ、なんか隣のお部屋気になるじゃないですか。
これ、日本の住宅事情から言っても、ある意味そういう窓りって、なんていうのかな、大事なんですよ。
レスになりやすい窓りと、そうでない窓りとあるわけですね。
やっぱりお隣が気になるとさ、回数は減っちゃうじゃないですか。
変な話。
そういうのもあって、離れてる、縦長のね、真ん中にリビングがあって、キッチンとかリビングがあって、前後だか左右だかわからないけど、その両端にお部屋があるみたいな窓りを探してたんですよ。
09:03
で、ぴったりって思って、ある意味ね、理想通りなんですが、オーダーミスというのは広さですね。
ベランダは、まあ、2軒はないな。1軒半ぐらいですかね。洗濯機が外だったんですね。なので、狭いです。
そして、もう一個は、階段で5階というね、エレベーターがついてないんですね。
そういうところが、全く頭になかったんですよ。部屋自体は良かった。
未来を思い描くときに、自分が叶えたいことをイメージするときに、詳細にイメージをする感情も含めて、そのことが叶ったらどういうふうな感情が得られるかな、みたいなところも、結構ね、詳細に思い描くといいよって
よく言われるわけですね。
イメージとしてはね、ベランダに出て、ちょっとこう、星空を眺めながらコーヒーをゆっくり飲むとかね、なんかそういうイメージだったんですよ。
あんまり具体的じゃなかった部分が、まさにオーダーミスの状態でやってきましたね。
家賃も安いし、エレベーターがないから安いんだと思うんですけどね。駅が近いんですけど、エレベーターがないから、結構破格なんですよ。
倉庫から言うと3万円くらい安いんじゃないかなって思うんですけどね。そんな感じ。だから、自分がいろんな理想を考えるときに、結構さ、詳細に思い描くって大事なんだなって思います。
ちょっとね、今日、量子力学のオーディオブックをね、聞いてたんですよ。
で、フォト、聞いたことありますか?私は幸せのつぶつぶと呼んでおりました。幸せの波動にあるときは、ハッピーなつぶつぶがね、パパパパって自分から発せられる。
12:10
で、それが周りの人に影響を及ぼすみたいな話をしてたんですけど、最近ね、フォトンっていう言葉を聞くようになって、ん?フォトン?って思ってたんですけど、要は私が言うところの幸せのつぶつぶがフォトンでした。
なんとも幼稚な表現で、でもわかりやすくない?って思ってたんですよね、私的には。で、その引き寄せの法則とか波動とかなんだってね、ちょっとスピリチュアル的な感じに捉えがちですけど、今はそうやって科学でも
どういうことかっていうのが証明できているっていうところでは、
レール・カーネギーだっけ?思考は現実化するっていうね、ちょっと分厚い本がありますけど、それがまさに今いろんな形でね、本当にそうなんだっていうことを証明できているんじゃないかなって思いますね。
えーっと、まあ私、その今日聞いたオーディオブックの内容、今日の今日なんで、なんかうまく言語化できないんですけど、えー、なんていうのかな?なんて言ったらいいのかな?
まあよく説明できないから、そこは突っ込まないでおこう。興味がある方は是非。
そういうね、量子力学のお話も、引き寄せの法則の裏付けみたいな形でちょっとね、読んだり聞いたり、見たり、なんかいろんなところでね、最近そういう本とか動画とかありますので、是非ご覧いただければと思います
が、
私も自分がいろいろとインプットしたことをね、私なりに解釈をしてお伝えするということは心がけております。そのうちまたお話しようかなと思いますけどね。
でもって、クリスマスね、昨日はイブでしたよね。なんかだいぶ話があっち行ったりこっち行ったりしてますけど、最初に正月の話ししてクリスマスに戻るっていう、あちこち行きますけど、
15:17
ちゃんとね、チキンを買って、旦那さんもケーキを買って、昼間ちょうどね、そのケーキの写真を背景にお話をしてたんですけど、
主婦的にはね、イベントごとで、なんかメニューとかあんま考えなくていいっていうのもあってね、できあいのもので済ませちゃいましたね。
やっぱ味噌汁はなかったなってちょっと思ってます。来年に活かそう。
それはね、ちょっとイマイチ感というか、あのさ、インスタとかにあげたくて、一応こう、映え、インスタ映え?
ちょっと気にしてるんですけど、昨日は、あんまり写真が撮れなかったんですね。一応撮ったんだけど、品も揃った状態で、テーブルの上にね、ちゃんとディスプレイみたいな、できなかったんですよ。
だから、ちょっとね、インスタあげられないケーキぐらいしかあげられないな。
それはプライベートなアカウントの方で、いろいろとね、気になるお店とか面白いもの発見とか、よくあげてるんですけど、それはあんまり紐付けしてないので、もし見かけたら、ちょっとね、フォローしていただければ。
宣伝するのに教えんのかい、みたいな。すいません。あんまり、結構プライベートな感じなんでね、あんまりオープンにはしておりません。
えっと、あとなんだろうな、あとね、きょうの学び、きょうの学び、きょうの学びといって手帳を持ってくる私。
私ね、数秘術も結構好きで、よくね、数秘術のあずさんのYouTubeを見るんですけど、その時にさ、来年の運勢みたいなのがお話の中であったんですよ。
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で、あ、なんかこれは簡単で、わかり、説明しやすいかもってちょっと思ったので、ちょっとね、シェアできたらなと思いますが、
YouTubeでね、数秘、アルファベットのAZで検索をすると多分出てくると思います。
で、そのあずさんが、その年の運勢の出し方っていうのをやってたんですけど、ざっくり説明しますと、えっと、来年ね、2023年ですね、それを足すと、一桁になるまで足すと7になりますね。
で、これが社会全体のサイクルなんですけど、それに自分の誕生月と誕生日を足すんですね。
で、私1月の23日なので、誕生日を足すと7になりますよね。ん?私なんか、自分の出し方、自分で出した数字間違えてるかも。
1月の23日、違うわ、7じゃないよ、6だよね。よかった。1月の23日、何回も5、6、6、6と7を足すと13。で、一桁になるまで足すので、4っていうのが私の来年の運勢の数なんですね。
で、えっと、数比述っていうのは、1から9までの数をワンサイクルとして見てるんですけど、説明しやすいって言いながら説明が、あの、なんか、すいません。下手だなあ私。
えっと、数の意味と、1が始まりの数ですね。スタートね。種まきみたいな、種の状態ね。
21:04
で、2が受け取る。今、パパッと言ってたがいいね。3が楽しむ。4が続ける。5が変化する。6が愛する。7が自分と向き合う。8が手に入れる。9が手放す。
で、そこからワンサイクル、一旦1つのサイクルが終わって、また1に戻って、新たにスタートするっていう感じなんですけど、えっと、
だんだん、その種から芽が芽吹いて、双葉が出て、成長していって、根が張っていって、成長していって、で、選定って言ってましたね、アズさんはね。
余分なところを切り落として、で、実がなって、そして、木が枯れていく。で、木の成長に見立ててね、お話を。
スーヒー、アズさんだけじゃなくて他の方もね、よくね、スーヒーではそういう、木に例えてね、話をする方が多いですけどね。で、私のこの4っていうのが続けるということなわけですよね。
3は、楽しむ、今年楽しむ年だったのかな、みたいな感じ。で、この動画を見て1年の振り返りっていうのも、ちょっとね、この動画とさっきのキコさんの動画で1年を振り返るきっかけみたいな話になるわけですけど。
でね、これね、結構簡単じゃないですか。で、私占いが結構好きで、いろんな、タロット占いとかもね、それから占星術の占いとか、そういうのもよくYouTubeで見るんですけど、
そこを、なんていうのかな、ただただ情報として、それをね、信じるっていうことは、実はあんまりしてなくて、でもあれですよね、皆さん占いに行く時ってさ、なんかちょっと後押しをしてほしいとかさ、
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自分の中にある選択が、それでいいかなどうかな、みたいにちょっと迷ってる時とかね、結構占いたいなって思うポイントじゃないかなと思います。
お話上手な方もね、結構多いんですよ。なので、アムさんは割と長尺で、いつもね、YouTubeライブされてるんで、
コメントのやりとりとかでね、結構いろいろ楽しい配信をされるんですけど、元気をもらえるなっていつも思ってね、そういう占いの方のお話の、
昨日リアルタイムでやってたテレビなのかな、あの、なんか、冷写できるみたいな、リアルタイムじゃないのか、大棒とのぶさんがどっかのお店に入って、
食べ歩くみたいな、あれなんていう番組だったかもよくわかってないけど、たまたまその入ったお店がね、いやいや、たまたまじゃないと思うんだけど、その入ったお店の名物として、
その店主の方が、スマホでね、写真を撮ると、いろんな霊的なものが映り込むっていうね、なんか、そういうのがあって、2人が撮ってもらってたんですよ。
でさ、なんていうのかな、そういう目に見えないもののことを聞くときってさ、なんか信じないまでもさ、ネガティブなものってあんまり嫌じゃないですか、占いでもそうだけど、
そこの、たまたまお二人とも、そういうちょっと嫌なやつが映り込んだだけかもしれないけど、なんかさ、どっちもね、あんまりいい感じの話じゃなかったんですよ。
27:12
で、なんかそういうの嫌だなと思って、どうせなんかさ、いい情報が欲しいじゃないですか、まあ人間って勝手なものよ、なので、
たとえ、警告的なメッセージが記されたとしてもね、ちょっとネガティブな情報が占い、タロットでも何でもそうですけど、そういうのが出てきたとしても、それをちょっとこう、なんていうのかな、前向きに変換してお
話したいじゃないですか。
ね、なので、その、のぐさんたちのスマホの写真は、なんか、なんていうの、怒った顔が映ってるとかさ、なんかお墓みたいなものが映り込んでて、ヘビがいるみたいな、そんな話だったんですよね。
見た人いるかな?もう何の番組かも分かってないで喋ってるんだけど。そんな、なんかこう、嫌な情報いらないって思っちゃいません?
で、今、私がね、結構ハマっている、その、あずさんもそうだし、他のこう、タロット占いとか、先世術の、あ、先世術は、たぶちかあいさんってね、そう、もうめっちゃ元気なんですよ。
もう、キャッキャッキャッキャッキャッ笑いながら、配信してるんですけどね。
あっ、ジジロサさんだ。こんばんは。ご挨拶。こんばんは、メリークリスマスって。どうもどうも、メリークリスマス。クリスマスはいかがお過ごしでしょうか。
イルミネーションで丸いのが可愛くて
写真だとわかりにくいんですけど
雪の結晶みたいな丸いライトがポコポコって出てるんです
可愛かったんで撮ってるんですけど
普通に丸になっちゃいました
写真にしちゃうとね
いろいろキラキライルミネーションが素敵だなと思って
ついつい写真撮っちゃうんですけどね
こういうの撮ると高性能なカメラが欲しくなっちゃいますね
スマホのカメラでお月様とか
30:03
こういうイルミネーション、夜景を綺麗に撮る技みたいなのね
みんちゃんいるんですけど実際うまく使えないです
占いの先生方がお話ししてるのを聞いて
こういう表現をするんだみたいなところも
ちょっと頭の隅っこに置いとこうかなみたいなのも思いつつ
経験しております、YouTubeを
自分のハマってる話ばっかりしてるけど
役に立つのかどうかはさておいて
オーディオブック本当に結構いいですよ
ながらで聞けるじゃないですか
こういうスタンドFMって音声配信とかも
皆さん結構ながらで家事をしながらとか移動中とかね
そういう時に利用される方が多いかなって思いますけど
この時間だからよく寝落ちしますみたいなことも聞きますけどね
そういう感じも
お立ち寄りいただいた方皆さん本当にありがとうございますって感じですけどね
この遅い時間のロング配信
ある意味ちょっと旗迷惑っちゃ旗迷惑かなって思ったりします
今日は誰も来ないですね
みんなクリスマスだからなんかいろいろやってんのかな
今年はありがとうございましたって
ジジロスさんこちらこそです
ご丁寧にありがとうございます
こちらこそありがとうございます本当に
私いつから始めたんだっけな
まだ2年は経たないですかね
1月の23がスタートだったので
今度の1月が来たら2年になりますね
33:05
結構いろんな媒体で
ライブ配信みたいなのをね
17の話を時々しますけど
17ライブもなんとか1年続けた感じだったんですけど
2年皆さんのおかげで
よく続けてこれたなって思いますね
いろんな方に参加していただいて
一緒に喋れるっていうのも一つ
私がスタンドFMで続けてこれた理由の一つかなと思いますね
いろんな引き出しがあっても
なかなか自分の力では
自分だけの力でお店を広げるみたいなのね
難しいですね
今収録でちょこちょことね
ご覧いただいてる方
お聞きいただいてるかちょっと分からないですけど
空城物語
これはメンバーシップで
メンバーシップね一応ね
ボディケアの方と
それから夜のお仕事の経験を
いろいろとお話ししているバージョンと
全部ひっくるめてやっちゃってるんですけどね
なんかこのところちょっとね
いろいろと迷う
また迷子配信になってるんですけど
自分の中で
来年に向けてどうしようかなって考えた時に
やっぱり私
普通は夜のお仕事の経験ってね
そんなにオープンに話すことはないと思うんですけど
でもそこでいろいろと感じたことを話せるのは
やっぱり私の強みなのかなって思って
結局そこに戻ってきちゃうんですよねいつもね
36:03
このところ覚悟を決めてですね
コツコツと来年は積み上げていく年かな
昨日もそういう話をしたんですけどね
女性向けに話すか男性向けに話すかっていうところで
結構大きく変わらない方法って何ですかね
これすごく考えちゃうんですよ
でいろいろ迷子になるわけですけどね
男性に向けて話そうかな女性に向けて話そうかな
ですけどおそらく
男性に向けて話す方が
メインになりそうな気もしております
自分の中でちょっと恐れみたいなものっていうのがあるとしたらですね
何ですか
私はこれから年末に向けて気合を入れております
毎年年末の10円の金
108回一人でつくんですね
すごいですね
体内を温存しております
元旦1時半からごまたき座業して
山寺から下山します
すごいですね
頑張ってください
スミラが来てくれた
もうすぐ招待しちゃったわ
こんばんは
一人で話しておりました
そうなのですねメリークリスマスです
はいですです
ちょっとだからかわいいイルミネーションを背景にしてみました
これね
本当だ
丸いのは本当は肉眼で見ると雪の結晶なんですよ
の形で丸い照明なの
すごい
でもさ写真にしちゃうとあれなんだよね
39:03
ただの丸なんですよね
ただピカピカしてるように見えちゃうんですね
これねうまく撮る方法があるみたいなんですけど
そうなんだ
男性ウーバーイーツの途中で
かわいいパチみたいな感じなので
なんかね
パパッと撮れるように
なんかねそういう
いろいろ
例えばお月様をきれいに撮るとか
こういうイルミネーションをきれいに撮る方法あるんですよね
スマホのカメラでね
教えてもらったことあるなそういえば
そうなんですけど私もなんかで
一応見て
なるほどとその時は思うんですけど
伝わらないとすぐ忘れちゃうんだよね
そうそしてね後でね
そうだあれとして撮ればよかった
そうそうそう
忘れちゃった
でもすごい綺麗ですね
かわいいんです
なんてことのない交差点のなんか
端っこにある
こじんまりしたイルミネーションなんだけど
地面ですよね地面っていうか
あのね木が植木?
花壇みたいな感じのところに
木があってそこにバーって
飾ってある感じですね
イルミネーションがあった
そうなんだ
なんかちょっと公園の中みたい
そうですね
あのなんだっけ
えっとこの通りはなんだっけな
都庁の近くなので
道が結構歩道も結構広いから
ちょっと公園みたいに見えるのかも
そっかそっか
なるほどですね
そうなんですよ
イルミネーション毎年あちこち
楽しいですよね
楽しい
もうなんかね
いろんなお家でピカピカしてると
全部撮りたくなるんだけど
さすがに個人宅はちょっと撮っちゃってないかな
とか思ったりするんだけど
でもすごい凝ってるところもあるんでね
ありますよね
そうそう
私ね今日ね夕方でしたっけ
バネシャンさんがね
お嬢さんのおせち料理について
42:00
なんか配信してたのが途中になっていて
あれ?
なんかねそのね続きをね
すごい聞きたかったの
なんだっけ
お嬢さんが来年は私
私話途中になってた
おせち料理作るって言ってくれてるんですけどね
って言いながら
どなたか新しい方がコメントにお答えしてくれて
そこでね話したんです
ありがとうございます
楽しみにしてたのです
ありがとうございます
ありがとうございます
そうかそうか話よくね
あっちこっち行っちゃうんでね
忘れてました
それ話途中だったんだ
なんて毎年作ろうって言う割に
結果的に手伝いに来ないんですよ
なんだかんだね
で去年は
なんかこう
おじゅうに詰めるのはね
やってくれたんですけどね
あれ?スメラ怒っちゃったかな
電波悪いのかな
そしてなんかこっちのBGMが消えちゃった
最近よく消えちゃうんです
またちょっと違うのに変えてからの戻す
あれ?あれ?
ダメですね
BGMがちょっと
あっ戻った戻った
スメラいなくなっちゃったね
ん?戻ってきたかな
あっいた
いた?
帰ってこれたかな
コラボ開始になってるんですけど
ちょっと時差がある
あっよかった
おかえりなさいませ
ちょっとなんか宇宙人になってる
だいぶね
めっちゃ宇宙人になってる
そうそれ
なんとなくは聞こえるんだけど
あーまた起こっちゃうかな
電波問題が結構あれですね
とりあえずおせちの話をすると
なんだろう
うちの定番みたいなのが結構何品かあって
なんていうの
おにしめとかはみんなすると思うんですけど
煮豚
生酢大根生酢が
うちはピーナッツを
45:01
ピーナッツ和えなんですね
それが子どもたちが好きでやるんですけど
娘は彼氏がピーナッツアレルギーだから
それは作らないって言ってましたけど
あとサーモンのマリネをするのと
かずのこ黒豆
こんにゃく
こんにゃくを
なんていうの
飾り切りして
炒めにしたみたいな感じ
あと何があるかな
10品までいかないかもしれないですけど
一応定番みたいなのがあるんですよ
やっぱり電波が悪くて落っこちちゃった
聞こえてると良いのだけれども
大丈夫かな
スピーカーになりましたってなるんだけど
いないかもしれないけど
とりあえずもう一回招待してみよう
そんな感じで
その中で何品かを
材料を二人で手分けして
買って
30日だか29日だか
その辺に娘のところに行って
作る予定でおります
なんかさ
親から子にっていう
そういう感じの味でもないんですけどね
なんかありますか
我が家独特の
ツメラなんかね
やっぱり宇宙人だよ
チラチラと聞こえてはいるんだけど
あれ
なんだろう
電波があまり良くない
48:01
数しか聞こえなくて
BGMも一緒に消えちゃうんだよね
面白いと思わない
なんでBGM消えちゃうんだろう
ちょっとさまた違うやつにして
戻す困ったな
大丈夫かな
とりあえず
なんか喋ってるみたいなんだけど
聞こえないんだな
コメントで打ってくれるといいかもしれない
そのまんまの状態で
コメント持って
私のもしかして電波が悪いのかな
アンテナが
2本になって
私の問題かもしれない
ちょっと待って
Wi-Fiを入れよう
ちょっとブチってなるかもしれません
おやおやおや
これでどうだろうか
これでどうだろうか
大丈夫かな
もしかして私の問題だった
あれツメラの声聞こえるかな
聞こえてますか
今聞こえてます
今クリアになった
私の方の問題だったのかも
ちょっと待って
今お外ですか
いえいえ
家なんだけど
なんかわかんないけど
音楽聞こえた
私の方の問題だったのかもね
大変失礼いたしました
皆さん大丈夫でしょうか
めめも来てる
めめいらっしゃいません
こんばんはと言って
めめが招待できない
めめいない
そうそう再起動してくる
再起動してくるはめめだったんだ
私も再起動してきます
同時でした
かぶってました
なるほど
時々ありますよね
特にマンションとかだと
お部屋の立つ位置によって
同じ部屋なのに全然違うという
51:02
そうだね
なんかね今日は特に
昼間もそうだったんだけど
電波が悪い
多分ね
メリクリで皆さん使いまくってるんですよ
ただいまお帰り
上がってこれるかな
来た来た
メリクリスマス
はいメリクリスマス
今年もアカシア様がやってまいりましたね
アカシア様?
アカシアサンタ
アカシアサンタ?
今やってんの?
いやこれから
1時ぐらいから始めてるよ
えーそうなんだ
サンマちゃんの番組結構好きだけど
毎年ね
ちょっと待って
クリスマスになんかやってるんだよね
えー
そうなんだ
ちょっと私火つけたままだったけど
全然大丈夫だった
煮込みをしようと思って
今日は多分食べれない
うんもつ煮込み
なんかさ結構量が多かったから
半分はもつ鍋にして
その残りの半分は
もつ煮込みにしようと思って
えーいいな
でも多分今日は全然間に合わないから
明日いこうかなって感じ
なんかちゃんと煮込んだ方が美味しいじゃんね
うんうん
でさ、なんかさ
テレビとかで
ホロホロのもつ煮を見て
あーいいなーとか言ってるからさ
いや早く食べちゃってなくなるからだよ
と思って
ちょっとこう
ちょっとあることを隠しておいた方がいいかもね
まあまあ
中途半端な状態で置いとけば
食べないことがわかるから
大丈夫
うん
そうそう
いやおせちの話をさ
してたんだけど
全然聞けなくて残念すぎる
うん
いや結局さ
多分一人で作るのが
娘的にね
一人で作るのが
なんか自信ないからじゃないかな
結構大変じゃない?作ろうと思ったら
そうですよ
あのーほら
例えばさ黒豆とか
私あのー前の
前の旦那さんの
お母さんが
私の黒豆を煮てる煮方を見て
何この子こんな炊き方してんの?みたいな感じに
54:01
言われたことがあるの
うんうん
だけど
いや待って知らないのはあなたの方ですよ
と思ったんだけど
あのどういうことかっていうとさ
まあ普通お豆って
あのー一回煮こぼす?
小豆とかね
はいはい
だけど黒豆の場合は
あの黒さっていうのは煮こぼすと
出ないんですよ
うんうん
でましてやその黒豆の
あの最初の
なんていうの
あの煮汁を捨てるなんて
とってもとってももったいないんですよ
うん
アンドシアニンがたっぷりで
黒豆の煮汁ってすごく体にいいんだよね
黒豆茶ってあるぐらいでさ
うんうん
なので煮こぼさないっていうのと
例えば小豆を前菜とか作るときにさ
お水から煮るのね
うん
だけど黒豆の場合はお水で炊くと
皮が破れちゃう
うんうん
黒豆の外側の皮がね
うん
なのであの最初に
もうあの味付けをした煮汁で炊くんですよ
あーなんか確かそうだった気がします
うん
あの重曹を入れて柔らかくするっていう人もいるんだけど
私なんかうちの親が
重曹なんか入れたって美味しくないからみたいな
うーん
感じでよくね言ってたので
重曹は入れないで炊くんだけど
うん
まあ入れる入れないって
まあどっちでもいいと思うんだけどさ
たくさん入れるとねちょっと薬臭くなったりするだろうけど
うん
うん
まあちょっとだったらいいのかな柔らかくなるし
では思いますが
うん
そうそれがね
その向こうのお母さんはにこぼしてたのね
うん
あー
いやいやいやいやみたいな
うん
で私叱られたからさ
うん
えそうなんだと思って
そうですよね
いやそれ違いますよって言いやすいお母さんだったらいいけどね
あのね私その同居してた時に味覚障害になってんですよ
ストレスで
あーはいはい
だから私が作るものに対して信用がなかったんだよね
はいはいはい
うん
まあ味覚おかしいんだから当たり前っちゃ当たり前なんだけどさ
うん
私が台所に立ってる向こうであのなんていうの今からこう背中が見えるみたいな感じなのね廊下を返して
57:10
うん
だから向こうで喋ってるの聞こえるんだけどさもうなんかブツブツ言ってんのよ
うんうん
聞こえてるのね
うん
でなんかすごいなんかそれ嫌だったんだよね
そうですよ
嫌だよね
普通ですよ
普通嫌だよね
うん
であの他の人は食べるんだけどお母さんは私が作ったものには手をつけなかったんだよね
ただそれ傷つく
私が勝手に傷ついてもあれなんですけど
ただ
そういうのが続いてちょっとね味覚障害結構ストレスだったからさ
そうですよそうなりますよ
あのそうそうだから別居してからまあなんとかねもうあの別居してくれなかったら離婚するって言って
うん
で別居が叶ってから私がおせちを作って持ってったらそしたらあら美味しいじゃないみたいな
おー
いやそうですよ
いやそうですよね
で一応さそのおせちだけはなんていうの化学調味料は使わないで作るんですよ
はいはいすごーい
っていうのが他の時はそんなにこだわらないけど
でもおせちだけはそうやってちゃんとね出汁をしっかりとって
なんていうのかな
まあちゃんと作っていたので
なんでさ私的にはお料理はそこそこ自信はあったんだけどね
うん
そっかでそれをお嬢さんが継承したいのですね
うーんまあそういうことだろうね
素敵
たださそのいろいろ嫌だったんだけど
そのなんていうのピーナッツ生酢だけは
ピーナッツ生酢
そうピーナッツ生酢
あのサンバイズで大根生酢を作るでしょ工夫は
だけどそれにピーナッツが入ってるのよ
へー美味しそう
ピーナッツバターってこと
ピーナッツバターじゃないピーナッツを砕いてあのすり鉢で
1:00:03
あすり鉢で
うん
おーごま絵みたい
あそうそうそうごま絵のピーナッツ版みたいな感じ
うん
なんだけどそれはすごい子供たちが好きなので
うん
あのなんていうの向こうのお家のものをなんか拒否したい自分もいるんだけど
うん
まあ食べ物に罪はないと思って
笑
であのずっとね別れた後もずっとそれだけはね作ってる
うん
ピーナッツ生酢大量に作るんだよね
すごいちょっと大変そう
そうなのよピーナッツさあのなんていうのほら剥いて
なんておつまみとかにさあるようなあの状態のやつってさ味がついてんじゃん
はい
ついてるね
だからそれは使えないのよね塩気が強いから
だから殻から剥く作業が
あー
笑
それ
なるほど
そうなのよ
うん
あのまあ大体300グラムぐらい入ってる殻付きのピーナッツって
それが3袋ぐらい
いやー
あって剥く作業がさ
ただ娘も嫌いじゃないんだけど
彼がピーナッツアレルギーだっていうので
作らないっていうのしょうがないからそれだけは
自分で作るかって思ってんだけど
ミキサーで粉々にミキサーでね粉々にすれば後はいいけど剥くの大変ですね
そうなのよでねミキサーもあのなんていうのかな油分がすごいから止まっちゃうのね
そっか
あの綺麗になんていうの程よく粒が残る感じにはならないのよなかなか
あー
うちはあの
すり鉢
子供たちに変わる変わるすり鉢でこうすらせて
ムキムキが終わるとすり鉢ですらせるのが年末の過ごし方
素敵でもなんかいいな
でもいないからさもうあのミキサーでちょっとミキサーフードプロセッサーかでちょっとずつやろうとは思うんだけど
なんか粒々残ってた方がちょっと美味しいかなと
やばいもうこんな時間にまた食べる話したらまたご飯食べたくなる
30日だったと思うんだけど確か約束してたのが
1:03:03
その日にどのぐらいできるかなって感じだけどね
家族4人とか5人とかでしたら結構な量ですよね
家で作るんだったら3、4人分ぐらい作れば子供たちが来た時にちょっと食べればいいかなぐらいだと思うんだけど
前はね持って行ったりしてたので
旦那の社員がさみんな一人身だから
持って行ってあげてたんだけど
もうやらないから
優しいどこまでもなんかもう素敵なあれでしたね
なんかもう母のように優しかったですね
でもさ作る手間は変わんないじゃんちょっと量が増えても
でもさやっぱりたくさん作るの大変ですよ
まあね
いやいや意外と大丈夫よ
なるほどね
そうそう手間は変わんないからさ
いや寒かった
外にいたんですか
今ベランダに出てた
もう部屋にいたってさ暖房なかったら寒いのに
そうね
なんかでもこの寒いのもちょっと好きな方ではあるんだけど
そうなんだ
なんか空気が済んでる感じがするじゃん
そうですね
ただ寒いのは寒いけどね
これは間違いない
なんか外にいるときは結構回路張ってんだよね
でもいいみたいですよ
なんかさ厚着すると肩凝るじゃない
肩凝らない
服が重くてもうでも今あれですよだからもうヒートテックは外せません
そうか
今さヒートテックとダウンジャケットがあればなんとかなるじゃん
あれめめが聞こえなくなっちゃった
1:06:02
そうなんだ
聞こえます
昔ってさヒートテックなかったからさ
私でもヒートテックが実はあんまり好きじゃないの
とおっしゃいますと
なんかさ水分持っていかれない
持っていかれる
わかんない私
乾燥しない肌が
聞こえなくなる
ならないスメラ
スメラわからない
乾燥しやすくはなるけどその分水飲めばいいじゃん
そうか
わかった私だって移動中もペットボトルとか買ってずっと水分補給してるからかもしれませんね
そうなんだ
つかないの
私も結構飲んでるとは思うけど
肌が乾燥するっていうのはわからない
でもあれかも
どれかも
夜のお仕事をしてた時に薄着をしたいからヒートテックを購入したんだよね
だけどさ確かにシャワー回数が多いから余計かもしれない
飲むのも飲んでるんだけどさ
そっか
それがあるから乾燥するイメージがあってヒートテックあんまり着ない
そうか
本当は直接の関連性はなかったかもしれないですね
そうなのかな
基本的にあんまり化学繊維のものが一番手前にくるのは嫌なんだよね
肌に
100%コットンがいいわけね
そうそう
でも私もそうですよわかる
でも寒いのとどっちがいいって聞いたらやっと隠しましょうってなるから
首の後ろが温度センサーがあるところじゃない?肩甲骨の間
だからそこさえ温めてると
たとえTシャツにジャケット一枚でも
風を防げていれば体は冷えないんですよ
そこに北海道あるといいって言いますよね
だから私お仕事中ヒートテック着なかったからコートに貼ってたのね
1:09:06
はいはい
コートってさ部屋に行くと脱ぐじゃない
わかったそうすると真ん中にペタって
貼ってあるのがわかる
そうそう自分のジャケットじゃないところに貼ると見えちゃうからコートに貼っておくの
うんうん
でマックス寒いときは首の後ろと腰と2箇所貼っておくの
はいはい
そうすると全然薄手のワンピースみたいなのでも平気
北海道すごいな
北海道すごいよ
これは冬場になるとタートルネックリス高いよ
もうイメージそれだもん
でも私もタートルネック着てます
結構冬は1年中じゃない冬の間はずっとタートルネックかも
割と多いよね
タートルじゃなかった場合は必ずマクラー
首を冷やすと体が冷えるって生体の先生から言われまして
そうだね足首手首と首だね
レクウォーマーと手袋は今は欠かさずしてるけどね
あるとないと大違いですもん寒さ
私本当だからそれが年取ったなって感じる部分で
今はマスク代わりにもなるから首にも巻いてるんだよね
ネクウォーマー
お大丈夫鼻のところまで覆えるようなやつしてるんだけど
でもねこれがね私ね寒さの方が勝てるからしちゃうんだけど
前は首周りは開けとかないと嫌だったんだけど
今は我慢できるようになっちゃった
いいのか悪いのかわかんないけど
お風邪ひいてしんどくなるよりかやっぱり体がぬくい方がいいかと思いますが
でも風邪は本当にひかないよ
1:12:03
首周りすかすかな状態でも風邪はひかなかった
お食事とかさでもこう自分なりにやっぱりケアしてるからだったと思いますよ
冬は湯たんぽ代わりになる人なので
そこか
体温高いからさ
基本的にちょっとだからそれが年取ったなっていうのは
自家発電の能力がちょっと落ちてきてるような気がするんだよね
そうなんだでもなんか男性って女性よりぬくいですよね
それってね筋肉量の違いなのよ
そうなんだ
筋肉が筋肉量があると
代謝がよくなるじゃない代謝が上がるでしょ
それってイコール発熱してるんだよね
そうなんだ初めて知った
俺だって昔は平均の体温が36度の後半だったもん
それがね健康体温って言われる体温だからね
きちぴーだ
こんばんはきちぴーさん
メリークリスマス
メリークリスマス
めめもねなんかあれだよねやっぱ筋肉量が減ってるっていうところではね
そしてかなり省エネモードの体みたいなのでそういう風になるんだろうなって思うけど
圧もかなり低いからね
まあ本人的に問題なかったらね全然okだと思うけどね
ただ一般的に言うとやっぱり健康体温36.5以上が健康体温って言われる体温で
例えばさ男性も女性も結構ね今低体温の人が多くて
いろいろとね体の機能がやっぱり
ちゃんと使えてなくなる
特に女性でさ妊活をするような人っていうのはもうね体温を上げるだけでそこの部分が解消できるんですよ
1:15:01
妊娠しやすくなるしね
私多分体温が高かったから妊娠しやすかったんだと思う
なるほど
だから女性は常に体を温かくしてこないといけないって言ってたよね
これね本当大事だと思う
妊娠を希望する希望しないとかそういうことは置いておいても
女性の腰回りはやっぱり温めておく必要があって
腎臓がね
腎臓が弱るとこの前ちょうどキチピがさ冬は養生の時期だから
エネルギーをね貯めておくのがいいよみたいな話をしてくれたんだけど
そうなんだ
腎臓あたりをしっかり温めてあげると肝心要って言うじゃない
腎臓ってどこにあるの
腎臓はね腰の少し上
肋骨の骨の終わったあたりっていうか
両手を後ろに回して覆ってあげると
両手を後ろに回して覆う
分かったこの背中のとこですね
肋骨と腰骨の間なんだけど肋骨寄りかな
知らなかった
ちょうど帯をするとそこの部分が覆える位置
帯が当たる位置
ありがとうございます
初めて知ったかも
本当に?
あってるよねみたいなキチピ
腎臓っておしっこ作るとこだよね
肺尿に関してのことがメインだと思われがちなんだけど
実は腎臓って腹腎とか腹腎皮質ホルモンでちょっと下髪そうだけど
だいたいなんて言って表現したらいいのか適切な言葉が思いつかないんだけど
1:18:06
ホルモン系のものとか
どう言ったらいいの
トータル的に腎臓が弱ると全体のパワーが下がっちゃう
そうなんだ
肝心要って肝臓と腎臓がとても大事
風蔵っていうのがいい
東洋医学で言うなら冬は腎そして風蔵エネルギーを貯めるところ
エネルギー
腎臓が弱ると元気がなくなるトータル的に
全身の元気がなくなっちゃうので
特に女性は腰回り
回路を腎臓あたりに張るといいよっていう人もいるぐらい
腎の働きイコール風蔵
ちょっと私も東洋医学を勉強しようかなと思ったけど
分厚いし漢字だらけだし
拒否しちゃうんだよね
おすすめの本とかあったら教えてほしいんだけど
手を挙げてみる
話せるのかな?そういう意味じゃなくて
分かった!代謝が良くなるってことかも
手を挙げるよく聞いたことあります
上がってきてくれたー
スピーカーになるという意味ね私
やったー
あと数分の命なんですけど実は
そういう話はキチピに限るね
手挙げるってどういうことですか?
スピーカーになるという
そういうことか!
健康法かと思ってしまいました
健康法で手を挙げるって言ったら今度はおトイレだね
排便の時に両手をピッて挙げてみると結構スルスルと出る
そうなんだちょっと挙げてみよう
1:21:00
私トイレの話で言うなら
女性で便通がスムーズにいかない人は
前かがみになって下腹に手を当てると良いよ
聞いたことあります
前かがみよりも足のところにちょっと踏み台作っておいて
膝をちょっと上げるんですよ
上半身と太ももの角度を90度以下にする
その状態でバンザーイってやってみると
あら不思議スルスル
それってさ踏み台がなくて足を上げるんじゃダメなのかな
踏み台がなくて足を上げるでも大丈夫は大丈夫
つま先立ちになるみたいな
膝太ももをちょっと上げて
大切なのは上半身と太ももの角度
90度以下
体を前かがみにしながらそのまま真っ直ぐバンザーイってやるから
壁に手が当たるようなイメージですか
壁に手が当たるかどうか
上にあげれば
上にあげると当たらない気がするけど
今日は出やすい状態にするってこと
スペースを空ける感じなんだろうね多分ね
ちょうどその腰の部分を真っ直ぐに
腹直筋をちょっと真っ直ぐにしようと思ったら
手を上げると真っ直ぐになるんですよ
腹直筋腹横筋筋そのあたりの筋肉
横腹がつるときの筋肉
それ言ってわかる人いるかな大丈夫かな
原型ある
そうすると真っ直ぐになると
お腹の腸内あたりの空間がふとできるので
つるっと出やすくなるんです
面白い
底上げばっかり考えてたけど
踏ん切れ悪いなって思ってる人はぜひお試しあれ
結構女性で踏ん張っちゃう人って
実は下がってきちゃう
意外と支給脱ってあんまり認識がないと思うんだけど
支給脱とか脱向とかね
そういうのを防ぐのに踏ん張らないほうがいいよって
1:24:04
ハイベンジーにね
でいろいろ考えた結果さっきの
私も踏み台を持ってきたことがあるの
トイレに用意してたんだけど
そうするとお掃除が大変だったり
家族が邪魔になったり
なんだかんだ問題があって
じゃあどういう風にしようかなって思ったときに
さっき言ったみたいに
要は前鏡になると90度以下になるじゃない
かつ手を添えるとちょっと出やすいかなって思ったんだけど
手を上げるっていう考えには至らなかったので
今度試してみようと思います
試してみてどっちがやりやすいか
一番いいのはトゥルンって出るのが一番いいよね
そうなんだけどさ
意外と私手を上げるようになってからびっくりした
いいこと聞いた
おやって思った
じゃあトイレの中で先生おしっこやればいいんだね
先生おしっこを両手でやるわ
なんだその先生おしっこ
でもイメージしやすかったです
面白いな
今もう一個なんか思いついたんだけど
先生おしっこで忘れてた
なんだっけなんだっけなんだっけ
いやもう思い出せないからいいや
結構さ
なんていうのベンツも
男性のおトイレでさ
立って
手を上げてる
立ってした方がすっきりする問題
どうなんだろうって思って
いや俺はだいたい座ってしてる
へー
っていうのは俺足が悪いからさ
あーそっかそっか
くらついちゃうんだよね
体の
体の状態が立ってする方が
すっきり感があるって言って
旦那さんが聞いてくれないんだよね
今流行りのトイレ座ってトイレがね
そうそうそう
1:27:01
いや俺座ってしないとすっきりしないよ
まあその
どうなのって私も思ってんだけど
習慣なのかな
分かんないけどねどうなんだろうね
それは外ではほら
分かれてるからね男の人は
男性のトイレはさ
消便器があるじゃん
あそこに座ることはできないからさ
まあ立ってするんだけど
だけどこう
座られたらびっくりだ
用便器があるところしか
用便器しかないところは
必ず座ってする
やっぱり迷惑だよね
汚しちゃうとね
汚れるからね
だから座ってしてほしいなと思うんだけども
我が家の男子は
固くなに立ってすると
立ってする
そして飛び散っても
スランプリみたいな
そうなんだよ掃除
私トイレ入るたんびに
拭き拭きするんだよね
掃除がね
殿方の役目だったら別にね
気が付く人がしてくれたらいいなって
なんならちょっとね
自分が用を出してるところ見てないのかい
OBが
激しいOBがあったりしても
気が付かないのかいって
ツッコミたくなるんだけどさ
なんかわかんないけどさ
ただ蓋は閉めてくれるようになったからいいんだけどね
うちの親父はね
トイレ流さない問題がある
なんだ
トイレの話題で意外と盛り上がるって
どういうことだ
インコが浮いてたことはないけど
おしっこの時は流さないみたい
トイレ自体に触らないんじゃないそもそも
いやそういうことじゃないと思うよ
ちょっと臭いから流してくんないって言っても
毎回流さないし
蓋は閉めないみたいな
そうだよね困っちゃうね
気が悪くなるみたいな
臭いからさ
トイレの蓋もちゃんと閉めないと
邪気がみたいな
なんかね
いろいろあるけどね
1:30:01
迷信みたいなことかもしれないし
噴水とかではお金持ちのお家は
みんなトイレの蓋が閉まっているっていう
いい香りの状態の方が
圧倒的に気は良くなるからさ
いいから
口の手洗い何のいい香りもしないかもしれない
でも
別に方向剤を
ぷんぷん匂わせとけっていうわけじゃなく
不快な匂いを漂わせない
そうそうそう
あと一応ね
自分の姿が映らないところに
鏡も設置はしてるんですよね
噴水で調べてお手洗いの中に鏡を置いてもいいかっていう
量産費があったんですけど
大きな鏡が一個余っちゃったので
だからそれでググったら
別に噴水的にお手洗いに鏡を置くことが
悪いことじゃないんだけど
入った時にすぐに自分の顔が映ったり
用を足す時に自分の姿が映ったり
特にしないようなところに設置できれば
全然OKなんですって
邪気を払ってくれたりする役目もあるから
それで
うちは人が映らないところに
入る私が映らないところに
鏡を設置しました
なんか誰かが言ってた
来年は
美を意識するといい
そうそう私もね
美子さんが散々それを言って
それ聞いて鏡にしたの?
私実は玄関に鏡置くといいって言って
北と南と両方置いてたの
金運と人間関係と両方あったらいいな
とか思って
欲張って二つ置いてたんだけど
合わせ鏡にならなくても
どっちか一個の方がいいって書いてあって
片側の方がいい
そうなんだと思って
玄関の鏡を一個外したら
そしてこれはどこに置きましょう
なるほどそういうことか
面白いな
俺はトイレに鶴を
二つ置いてあるよ
ちっちゃい鶴
オリジナル
なんで鶴なんだろう
北側にあるからさ
ちょっと鬼門っぽいな
面白いねみんな
いろいろ考えんだね
守ってくれるかなと思ってね
面白いね
1:33:00
発想はわかる気がするな
確かにね
いちぴーさんとかどうですか
ん?
可愛かった
鏡?
風水的なこと?
良さげなこと?
サンダにいたときは
風水のこと言われるとね
収集つかなくなっちゃうんだよね
でもこっち側にトイレがあると
ちょっと風水側とか言われると
もうプランクがガタガタになっちゃう
そもそもさ
風水にしても何でもいいんだけど
心地が良い空間を作るとか
心地が良い
体の状態でもそうだけど
心地が良い状態にするための
一つの
ある意味
自然界の流れに沿った
太陽が昇るとか
風が吹くとか
風の通りが良くなるようにとか
そういういろんなことを
考えた結果そういうのが
ベストだよっていう
ことだけじゃん
だからそれにこだわって
生活がしにくくなるとか
なんか
補う方法はいくらでもあるわけだから
例えば
疾患に対して何か
例えば湿気が溜まりやすいから
良くないよとかっていう風で
水回りを
影になる方に持ってこない方がいい
みたいなことなわけだから
それを補うために
湿気を取るためのものを置くとか
そんな感じの考え方なんだよね
そもそもね
なるほど
だからさ
こだわりすぎないことだよね
そうですね
収納を増やすほど物が増えるからね
って思ってるんだよね
収納があればあるほど物が増えるよね
家でも昔のお家だから
押入れとか天窓とか
昔のお家っていっぱいあるじゃないですか
押入れも大きいし
だからそういう意味では
1:36:03
ちゃんとしまってある分
物が多いのかもしれない
そうなんだ
ベッドじゃなくてお布団だったりとか
昔の母とかもそうだけど
そうすると畳んだお布団は押入れに
やっぱりしまうために
押入れは必要だったりしたので
でもさ今和室のある家って結構減ってるかもしれないね
畳を作るのがすごく大変なんですって
畳を作る素材がもうなくて
畳屋さんがのきなみ潜れて大変みたいです
へー
俺の友達が関東の畳協会の会長やってるから
そうなの畳協会
科学繊維で畳作れちゃう時代だから
あれはねスタイル畳っていう畳だからね
だから
畳を打ち直すとか取り替えるとかっていう
時代じゃなくなっちゃったから
その香りはいいんだけどね
材料の問題もあるんだね
昔はね1年に1回畳返しで
お外並べてパンパン連れてたけど
しないですもんね
だから
やっぱフローリングの方が多いよね
そうですよ
うちもだから2階も全部は室だったのを
父が亡くなった後お掃除大変とか畳取り替えるのが大変だからって
全部フローリングに
リニューアルリフォームしました母が
うちも和室はないですね
そっかだから今
母の部屋だった今が
のところとかが全部和室
まだ和室ですけど
畳返ししてた時の方が
1年に1回物をひっくり返すから
片付いてたちゃんと
物がね
昔の家の方が増えなかったです
そうかもしれない
今これ
私が今住んでるのは
帰ってきちゃった
おかえりなさい
畳の話になったところで
そうだね
そっか
確かにそれも一理あるよね
引っ越してきてからの物の増え方
半端ないから
いろいろね
家長氏もよく
生活しやすいように
昔の家が好きだけどね
私も
そんなところでですね
話はつきませんが
話を聞いて申し訳ないんですけど
旦那さんが帰ってきたので
おしまいということで
1:39:00
今日はキチピも上がってきてくれた
嬉しい嬉しい
参加させてもらってありがとうございました
早く始めたのに
終わるのは変わらない
大変
長尺で申し訳ないんですけど
アーカイブを聞いてくださる方も
本当にありがとうございますということで
今日も長時間お付き合いいただきました
ありがとうございました
ではではおやすみなさい
またね
おやすみなさい