00:02
こんばんは、ラブボディーセラピストのガネシャンです。
えーっと、さあ、今日は2月の11日、金曜日。
昨日の雪はね、だいぶ溶けてましたね。 都内でも全然降らなかったところもあるんですかね。
なんか、そういうのもちらと見ましたが。
えーっと、えーっと、ちょっと待ってくださいね。 ちょっとお待ちくださいませ。
はい、戻ってきました。 あっ、誰か来てくれてますね。いらっしゃいませ、こんばんは。
えーっと、 あっ、なんか最近つい、あの
見てしまうんですが、 迷子、迷子、
共散歩、京都。 京都関係の人多いですね。
えー、いいですね、京都。 なんかさ、修学旅行でしか行ったことがなくて。
ねえ、ゆっくり、その、修学旅行ってさ、 行くところ決められてるからね。
京都の、あの風情のある町を、歩くなんていうことは全然したことがないんですよ。
神社、仏閣とかはね、大好きなんで、そういうのもね、いろいろと回りたいなぁと思いますが。
えー、
ふと思ったんですけど、 まあ私、自分の母親がね、
結構、あの、
だんだん歳をとるとさ、 新人深くなるのかなぁって思って見てたことがあるんですよ。
で、 今まさに私は、結構、子供から見たら、
新人深い人かなぁって。 なんかね、ふと思ったりします。
なんだろうなぁ、あの、 まあね、神社の前を通り過ぎる時とかね、
中に入って、こう、参拝するって言うほどまでは、
その、しないんですけど、 なんて言うかな、
まあ、なんだろう、こう、手を合わせて、
あの、 お参りするっていう行為自体が、結構ね、
あの、安らぐ時間だったりしますね。 まあ、感謝というかね、神社ってどっちかっていうとね、
お願い事というよりは、 あの、
なんていうかな、
03:02
感謝を伝えるみたいな、 認識でいるので、
で、子供の頃はさ、なんか、お願い事した? みたいな、
そんなことをよく言ってたような気がしますけど、 あの、初詣とかでさ、
だけど、今どちらかというと、 あの、
まあね、本当に今、 あの、
何事もなく無事に、 あの、過ごせていることに感謝をするというか、
いろいろとね、できていることに感謝をするとか、 なんかそういうことを、
するかな、だいたいね。
みなさんどうですか? なんかさ、あの、
まあ、なんていうの、神様に手を合わせるとかっていうことだけじゃなく、
日常的にね、いろんなところで感謝をするっていうのは、
結構幸せの秘訣みたいな感じで言われてたりもしますよね。
ただね、 そんな言いながらさ、
失礼しました。 イヤホンが絡まっちゃって。
そんなことを言いながら、 まあ、あの、
ね、今日は、ウーバーイーツ、 まあ、自転車走れたんで、ウーバーイーツ行ってきたんですけど、
帰ってきたらさ、台所が、 あの、
食べ散らかしているわけですよ。
あーって感じ。
ね。
まあ、その、常になんか、ずっと、
こう、無理にね、ポジティブでいる必要はないかなと、
いうことは、最近ね、思っています。
うん。なんかさ、
あ、そうそう。でもね、その、感謝っていうのは、
日常的に、こう、なんていうかな、
できるだけね、伝えるようにっていうふうに、心がけております。
ね。
あのー、
前言いましたね。これ、話が重なっちゃうんですけどね。
えっと、再婚したその旦那さんは、
何かにつけてありがとうって、よく言ってくれてたんですよ。
いやー、この人、ありがとうってすごい言うなーと思って、
えー、自分もね、ちゃんと言葉にしようって、
思うようになってたんですけど、
まあ、結婚して、今5年過ぎましたか?
06:00
6年、まだなってないか、ぐらいだと思うんですけど、
えー、言わなくなったんですよ。
でね、なんかこう、当たり前になっちゃったのね、
みたいなコメントを確かいただいたような気がするんですけど、
その、あのー、ありがとうって最近なんか言わないよねって言ったら、
自覚がなかったんですね。
はぁ?みたいな。
はぁ?って感じでしたね。
なので、
たぶんね、私が、ありがとうって最近言わなくなったよねって言うことを口にしたのは、
まあ、いろいろとね、言いたいことがあった氷山の一角なんですけど、
たぶんね、全然わかってないんだろうなーって思っております。
まあね、パートナーシップのこととかを話すと、
結構、なんていうかな、
あのー、やっぱりね、ちゃんと実践できていないとなぁと思ったりするんですけど、
うーん、なんだろうなぁ、
あのー、感情的にね、相手にぶつけるっていうようなことは、
まず私はしないんですけどね。
あのー、なんていうかな、
どうやったら、楽しく過ごせるかなーってね、
いうことを考えております。
まあ、あのー、長続きする秘訣ってさ、
よく言われるのは、割と付き合いが浅い段階でというか、
お付き合い始めてからね、
なんか、2人で、何か物事を達成するみたいなことをすると、
意外とね、信頼関係が結構深まって、
長続きしやすいよ、みたいなことを言います。
私自身も、この再婚してから後っていうのは、
結構いろいろあったんですよね。
だから、このところ、意外とそんな波が絶対ってなかったから、
なんか、当たり前になっちゃったのかなーっていうことをね、
09:00
考えておりました。
あのー、だいたいさ、
3がつく数字、3ヶ月とかさ、
3年とか、6年とか、
だいたいね、いろんな山場が来る。
3だら、当たり前になっちゃったのかな?
まあ、あのー、なんだろうな、
彼にとっては、これが割と当たり前になってきちゃったんだなーと思って、
私自身は、ありがとうっていうことも、
言葉をね、ちゃんと伝えることも含めて、
本当にね、ありがたいなっていうことは常に感じているので、
気持ちが冷めたとかじゃないんですけどね。
なんか、もうちょっと、こう、
もうちょっと、次のステージって言っていいのかわからないですけど、
もう一段階、2人の関係を成長させていきたいな、深めたいなと思っている、
今日この頃でございます。
今日何話そうかなー。
えーと、考えたら今日、祭日ですよね。
そうそう、なんか子供がずっといたから、あれ?と思ったな。
祭日、旗日?祝日は全然関係ないので、
なんかね、認識がなかったんですけど、
皆さん、ゆっくり過ごせたのかしら。
ねえ、あのー、なんか雪が降ってるし、
めちゃくちゃ冷え込むかなと思ったけど、
意外と雪降るとさ、寒さってそんな感じない気がしますね。
ぬくぬくしてるからかな。
うーん、あんまり今日話す話題を考えていなくて、
12:11
何を話そうかなって今相変わらず考えてるんですけどね。
うーんと、そうだなー。
今、ちょっとね、SNSでブログとかを見直している。
あと、Facebookとかもね、ずっと連動させてあげてるだけになってるのでね、
もうちょっとちゃんと見直そうかなと思ってたんですけど、
なぜね、そういうことをしてるかっていうと、
以前はバストケアサロンをやっていたんですが、
まあ、もろもろありまして、
お店を一回閉めたんですね。
で、たまに出張の施術をしてるんですけど、
私ね、セルフケアを広めたいんですよ。
で、自分のサロンのお客様にもずっと言ってきたのは、
月一サロン毎日ケアっていうことをね、ずっと言ってきました。
で、やっぱりね、
なんていうかな、自分の体のことを人任せにするだけじゃ、
なかなかね、変わらないんですよね。
で、まあね、がっつりほぐしてあげたりとか、
いろんなバストアップとかもそうですけど、
ケアをして、月一回だけでは、
まあね、満州来る方もたまにいらっしゃいましたけど、
すごいよなーって逆に思うんですけどね。
だいたい1回が2、3万円ぐらいのものなんですけど、
それをね、満州来る。
美意識が高いとしか言いようがないですよね。
それもね、確かね、ちょっとね、かわいらしい感じなんですよ。
まあ、独身のもうすぐ60ぐらいになる女性なんですけどね、
彼ができてとかっていう感じでね、
やっぱり自分より若い彼だったと思うんですけど、確かね。
15:07
なんていうのかな、まあ乙女心ですよね。
少しでも自分を磨いて素敵でいたいという感じでね、
満州いらっしゃってましたけど、
だんだんやっぱり年を重ねると自分でケアするのが面倒というか、
お任せした方がいいかなっていう気持ちになるんでしょうね。
それはそれで、大事、いいと思うんですよ。
そのサロンでのケアを否定しているわけではなく、
やっぱり自分ではできないところをね、
そうやってプロにお任せするっていうのは、
色々とね、体を整えるとかね、きれいにするっていう意味ではね、
必要なことかなと思いますけど。
ただね、セルフケアって単なるボディケアではなくて、
やっぱり自分の体をちゃんと触ってあげるっていうこと自体が、
自分の、簡単に言うと、
自己肯定感が上がるみたいな感じですかね。
自分を愛してあげる行為みたいな、
セルフプレジャーじゃないですよ。
じゃなくても、ちゃんと自分の体を、
私が主に伝えているのは、
リンパの流れを意識した、
なで洗いっていうんですかね。
を主に伝えているんですけど、
それ以外にも、
いろいろとね、バスタアップだったりとか、
肩こり腰痛とか、
そういうのがある方は、
また、
違ったことをお伝えしたりしてるんですけど、
そうやって、
自分の体を触っていると、
自分を大切にするという気持ちが、
湧いてくるんですよ。自然とね。
なんだろう、
自己肯定感が低いって言われるじゃないですか。
18:01
日本人って。
で、これってやっぱりね、
子供の頃からの環境がね、
すごく影響してるんですけど、
しんさん、こんばんは。
初めましてですかね、このアイコンは。
しんのスタートラインチャンネル。
日々のスタート、物事や出来事のスタート、
そして私のオススメ、
私が取り組んでいることなんかをお話ししています。
いいですね。
インスタグラムもやってらっしゃるんですね。
初めまして。
なんか爽やかなアイコンですね。
なんか男性はやっぱりイラストが、
あの、受けがいいんでしょうかね。
なんかさ、インスタでもよくね、
このアイコンは、
イラスト化動物みたいなことを言ってましたけど、
とっても爽やかな感じの方ですね。
ちょっと気になる配信だったので、
お邪魔します。
ありがとうございます。
気になるっていうのは、
どういうところが気になるんですかね。
タイトル?
えー、初めて書いていただいた似顔絵ですって。
いいですね。
え、その、気になるところ。
タイトル。
あの、性教育ね。
えーと、そうそう。
まあね、あの、
性教育を語り始めるとね、
やたら長くなるんですけど、
やたら長く、そして厚くなっていっちゃうんですけどね。
えーと、どう、どうですかね。
さっきその、自己肯定感がね、
日本人って低いよねっていうのも、
これもやっぱりね、
あの、性教育の部分がね、
関わっているんですよ。
ん?
そんな年齢ではないのですが。
ん?年齢?
え、何?
うぶってこと?
あの、大人な話もしますし、
それから、お子さんに対してだったりとかね。
あの、よく、じゃあ、
その、性教育いつからやったらいいんですか?
っていうことを、
あの、例えば親御さんに向けてだとね、
あの、いつから?っていう風に、
21:03
あの、聞かれる方がいらっしゃいます。
で、
で、なんて答えるかって、
もうね、
早いうちに。
もう1歳、2歳でもいい。
よくね、3歳ぐらいからっていう風に言われるんですよね。
これはもう、自分を認識し始める頃っていうことですね。
えー、自己肯定感、そうですね。
確かに自信は持っててなかったりします。
うん。
あのー、
なんていうかな、
えっとー、
なんかこう、自分を大切にしてあげるとかね。
その、自分という人間をそのまんま、
オールオッケーって受け止められるかどうかっていうことだと思うんですよ。
で、あのー、
ね、完璧な人間なんかいないんだからさ。
だから、あの、ダメな部分も含めて、
私って結構可愛いよねって自分で思えるかっていう、
ただそれだけのことだと思うんですよ。
ね、あのー、自信っていうのは、
あのー、自分を信じる力なので、
えー、
なんていうかな、
これができるから自信があるっていうことではないですよね。
うん。
だからさ、
なんていうかな、
うん、そうそうそうそう。
自己、自己需要みたいなことですかね。
受け入れるっていうことが、
一番最初にあると思います。
で、その上で、
同じ自己肯定感っていっても、
いろいろな、
あのー、
いろんなことがあると思うんですよ。
その、
例えば、
えー、自己効力感みたいなものも、
自己肯定感の中に含まれると思うんですけど、
自分がその、
他者に対して何らかの影響を与えられるんだとかさ、
ね、自分を受け入れてもらえるんだとかね。
うん、そうそうそうそう。
ええところもあかんところもですよ。
そうそう。
あのー、
いいところを、
自信持っていいっていうのも、
なんとなくさ、
ナルシストな感じがして、
あんまり言えなかったりするけどね。
まあ他人に向けてさ、
俺ってこういうところがええねん、
みたいなことを一生懸命言う必要もなく、
自分自身でね、
そうやってちゃんと思えてたら、
まずはね、それが一番かなと思いますけどね。
24:03
なんか、
あの、無理矢理さ、
あのー、ダメなところを、
ねじ曲げていいところっていう風に、
思う必要もないし、
ね、って思うんですよ。
うん、ありのまんま、
こんな部分もあるけど、
結構イケてるよねとか、
かわいいよね私っていう風に思えたら、
それでいいと思いますね。
うんどんちやけど、
カラオケ得意みたいなところですかね。
いいですね。
そうね。
あのー、得意不得意なものって、
絶対誰でもありますからね。
カラオケ得意な人、
カラオケ得意っていうかさ、
歌うまい男子に、
女子はちょっとキュンとします。
飲み会とかでさ、
結構あのー、
なんていうの、
盛り上げてくれる人とかいるじゃない?
歌で。
いいですよね、そういう。
歌といえば、私も歌は大好きなんですけど、
秋っぽいけど、
新しいことやるのが好きみたいなところもあります。
うんうんうん。
なるほど。
なんだろうな。
自己肯定感の説明がうまくいっていないような気もしますけど、
えー、
そうですね。
こんな感じで自己肯定していく感じですかねって。
あのね、そうなんですよ。
なんかさ、
頭で考えてやると、
結構、
なんか理屈っぽくなっちゃうじゃない?
自分で言っててなんなんですけど。
で私は、
自己肯定感を高めるっていうか、
自分を大切にしてあげることを、
あの、
なんていうかな。
自分自身に許可する。
なんかちょっとややこしいですけど、
言い方が。
あの、
その一つとして、
セルフケアをね、広めたいなって思ってるんです。
それはなぜかっていうと、
あの、
27:00
まあハンドパワーみたいなものもあるけど、
自分自身の体に優しく触れることで、
こう、なんていうかな。
エネルギーが整うみたいなことですよ。
うん、セルフケア。
であのさ、
嘘でしょ?大丈夫かな?
あーよかった。
圏外だけど、
どういうこと?
聞こえてますかね?
一応アンテナ立ってるから大丈夫だと思うんですけど。
そう、セルフケアって言うと、
なんか色々と難しいかなって、
思うかもしれないんですけど、
あ、大丈夫かな?
なんか、
あの、
なんかちょっと、
電波の調子がおかしいんですよ。
ちょっと心配ですが、とりあえず、
あ、配信止まりましたか?っていうか、
一瞬なんか、
あの、電波が不安定っていう文字が出ました。
大丈夫ですかね?
多分、
ここで留まってくれたと思うんですけど。
えー、
あ、よかった。聞こえました。ありがとうございます。
あのー、
私ね、よくお伝えしてるのは、
体を洗うときに、
リンパの流れに沿って、
洗うっていうことを、まず、
あの、
やっていただきたいと、
話しております。
で、あのー、
ともすればさ、
ガシャガシャガシャガシャガシャって洗ってさ、
こう、なんていうの、
流れ作業のように、
やっちゃいがちじゃない?
だけど、
まあ、そのー、
一日の疲れをね、
洗い流してさっぱりするっていう、
ことにプラス、
自分の体をちゃんと
いたわる気持ちで、
優しく、
触れてほしいなと、
思うわけですよ。
自己肯定感っていうか、
自己需要感っていうかな、
自分に対する愛情を、
ちゃんと育むっていうことが、
あのー、
なんていうかな、
私、その自己肯定感がね、
いくつかある中で、
皆さん、読んだことありますかね、
自己肯定感の教科書ってね、
オレンジ色の表紙の本が、
結構話題になったと思うんですけど、
あの中に5つ書いてあったんですよ。
それちょっとパッと思い出せないんですけど、
いろいろある中でも、
自分を大切に愛してあげるっていうことが、
30:02
一番私は、
根っこの部分で大事なことだと思っているので、
セルフケアでね、
それが結構、
頭で考えるっていうよりは、
感じることができる、
ものとして、
自然に育っていくっていうかな、
そうなんですよ。
確かに体洗うのは荒っぽいですねーって。
そうそう、リンパの流れって、
ざっくり言うとね、
いろいろと、
首回り、肩回り、脇とか、
そけい部とかって、
微妙に、
ちょっと流れが複雑なところもあるんですけど、
基本的には、
末端から中心に向かって、
洗うっていうことをやっていると、
年齢的にも、
身体をねぎらわないとまずいって。
いやもうこれね、
年齢に限らずだと思うんですけどね。
ただやっぱり、
なんていうかな、
普段の、
日常生活の中で、
運動習慣がない人とかね、
デスクワークだとか、
立ち仕事だとか、
ドライバーさんだったら、
ずっと座ったままだしさ、
そうでなくても、
スマホ首だか、
パソコンだか、
結構その、
凝り固まる日常生活を送っている人って、
たくさんいると思うんですよ。
だからこそ、
ちゃんとね、
自分の体を触ってあげてると、
なんかこの、
ちょっといつもと調子が違うぞっていうのも、
すぐに気づいてあげられるし、
身体の癖みたいなものも、
気づけると思うんですね。
ねえ、
首肩こりひどくって、
って書いてますけど、
だいたい、
そうですよね、皆さんね。
だってそういう、
生活パターンの人が多いと思うんですよ。
で、その、
リンパの流れを促すことによって、
えー、
なんていうかな、
その、
疲労物質とかね、
老廃物を流れやすくするとか、
えー、
免疫力を高めるとかっていうことも、
その、
うーん、
身体的なことで言うならね、
えー、
期待できるところなんですよ。
えー、在宅勤務かー、
そうだよねー、
2年余り在宅勤務やオンライン活用で一気にひどくなりました。
いやー、ぜひぜひそのー、
33:00
なんていうかな、
ちょっと、
ちょっとの心がけで、
かなり変わってくるので、
たださ、
あのー、
そのー、
なんていうかな、
自分の体をケアするっていうのが、
えー、
例えば改めて時間をとって、
うーん、
ジムに通うとかさ、
えー、
なんか、
スタジオに行ってとか、
あら、
あらフィフにはきついですよ。
あ、おっちゃんだ。
こんばんはー、
やっほーって。
ねー、
なかなかやっぱり、
あのー、
まあ、
自分がねサロンやってる時にも、
週に1回とか来てくださる方もいたんですけど、
えー、
せっこつ院とかに通うとさ、
最初のうちは毎日来てくださいとかさ、
えー、
週1来てくださいとかね、
ずーっと通わなきゃいけないのかな、
みたいな感じになるじゃないですか。
だけど、
そのセルフケアを取り入れると、
そのいい状態がね、
長くキープできるんですよね。
だから、
ほんとに、
日常生活で習慣になっていることに、
プラスアルファやり方を変えるとかさ、
その体の洗い方をね、
変えるとか、
あとは、
えー、
えーと、
例えばデスクワークの時だったら、
そこ、その、
その座ったままできること、
えー、
そういうのをいろいろとね、
お伝えしてます。
私ね、
昔、
そのお客さんで、
えー、
昼間はデスクワーク、
で、
お家にその、
まあ、
結構恒例の、
親が介護状態で、
で、
えー、
お風呂の、
その、
会場とか、
まあ、
トイレとかも、
もうすべてその、
なんていうかな、
やっぱ自分で動くのが難しいから、
抱えてあげなきゃいけない、
っていうので、
結構ね、
華奢な男性だったんですけど、
あの、
うつ伏せになってくださいって言って、
まっすぐになれないんですよ。
え?
うちは、
せっこついんですが、
何か、
プンプンって。
だから、
その、
その、
来てくださいっていうことが悪いんじゃなく、
それをほら、
あの、
施術する側としては、
少しでもよくしたいから、
改善したいから、
36:01
コンスタントに来てもらわないとさ、
前よりもっとひどくなるじゃない。
なので、
その心理はすごくわかるんですけど、
通う側からすると、
大変じゃん?
自分が結構ね、
言ってたんですよ、
一時。
あの、
そのね、
委員長さんが、
すごいいろいろと、
話してくださるのが楽しくて、
いろいろ自分の疑問に思ったこととか、
壺とか、
契約の話とかをね、
いろいろと質問して、
お宅だからさ、
あの、
決まった10分とか15分以上に、
話に盛り上がるっていう。
アセルフケアやってみます、
ためになりましたって、
ぜひぜひ。
あの、
体洗うときにね、
できるだけ、
あの、
なんていうかな、
たっぷりの泡で、
あまりゴシゴシ、
強くはしないでほしいけど、
まあ、
ね、
洗い上がりさっぱりしたい、
感は、
あると思うので、
その辺はお任せしますが、
洗う向きだけでもね、
変えたりすると、
あとはちょっとこう、
ここ、
凝ってるな、
張ってるな、
とか、
滞ってるな、
みたいなのが、
あると、
そこを少し、
あの、
多めにね、
刺激してあげる。
とかね、
膝裏とか脇はこう、
丸くぐるぐるぐるって、
やってあげるとかね、
そんなことを、
ちょっと、
あの、
プラスアルファでね、
できるようになるんですよ。
はい、
もしね、
詳しい、
もっとこう、
詳しく知りたいときには、
また質問しに来てください。
えー、
なんだ、
SNSとかでね、
質問していただいても全然OKです。
あー、
そう、
素晴らしい、
それ、
おっちゃん、
うちは通わなくていい体を目標にしています。
ねー、
あのー、
なかなか卒業できないのよ。
本当に。
あのー、
なんていうの、
保健診療の中で、
やるってなると、
すごい、
もどかしいんだって。
私が言ってた、
その、
院長さんも、
すごいその、
体オタクだから、
あのー、
いろいろとね、
いろんな、
あのー、
なんていうの、
その、
うーん、
神経だけじゃなくて、
えー、
他にもね、
いろいろやってたんですけど、
まあ、
今現状できるのは、
その、
39:00
保健診療の中で、
のことなんで、
みたいな感じでね、
もどかしいって言ってました。
だから、
あのー、
保健外で、
なんていうの、
まあ、
まあ例えばその、
私たちがやってたみたいな、
私たちってあれですね、
えーと、
リラクゼーション、
とかさ、
だいたい、
1時間とか2時間とかの、
長時間じゃないですか、
で、
そういうのをやりたいなーって、
言ってましたね。
えー、
そうすると、
あのー、
通わなくていい、
っていう人も多分出てくるんじゃないかなーって、
言ってました。
ね、
なかなかやっぱり、
そのー、
適応範囲で、
ってなると、
難しかったみたい。
おっちゃんのところは、
あのー、
なんだっけ、
美容、
美容系もやってるから、
保健適応だけじゃないですよね、きっとね。
ちょっとあの、
読み込むほどまでは、
拝見してないですが。
なんか私さ、
ちょっと声枯れ気味じゃない?
なんでだろう。
顔文字がいろいろ変わってる。
いやでもほんと通わなくていいっていう風な、
あのー、
施術をしてもらいたいですよね。
あのー、
私、主婚感症候群で、
で、
一時、
え、セクシーボイスです。
ありがとうございます。
あのー、
いやでもちょっとなんか、
今日声枯れ、
声、
声がというか、
喉がなんか、
あのー、
ちっちゃいおっさんが悪さしてる感じ。
時々言うんですけど。
あのー、
あれなんだっけなー、
保健外のやつで、
カイロだったかな?
なんか言ったんですけど、
主婚感症候群、
専門です!みたいな感じで歌ってたので、
言ったんですよ。
それが、
もう全然治んなくて、
まぁー、
あの、
施術する側から言わせると、
42:00
まぁせめて、
1ヶ月以上は、
2ヶ月ぐらいは見てほしいな、みたいな、
思うところなんですけど、
あの、
感覚がね、結構、
空いちゃうので、
維持できなくてね、これ。
うーん、
どうしたもんかなーと思って、
途中で諦めちゃいましたね。
まぁでも、その、
なんていうかな、
やろうとしてる理屈は、
分かったんで、
あの、
自分でね、できる範囲でっていうのに、
変えましたけどね。
少し、
あの、
痛みがね、取れてきたので、
まぁ、
これぐらいでいいかって思ってるんですけど、
なかなかね、やっぱりあの、
酷使すると、
指が効かなくなるので、
非常に、
辛いですね。
主婚化症候群、辛い。
そうなんですよ。
辛いですよ。
これね、やっぱりね、
えーっと、
もともとね、
腕力がない人は、
ならない気がする。
これなんか、
あの、
ものすごい個人的見解ですよ。
えっと、
ファミレスのキッチンで、
働いてた時に、
その、
腕力、
握力ね、
握力がない人って、
体全体を使うじゃないですか。
だけど私、
握力は結構あったんですよ。
今、あの、
ペットボトルの蓋も開けにくいぐらいの、
感じになってるんですけど、
あとさ、こうなんていうの、
あの、
なんだっけ、
えー、
ポテトチップスみたいな、
あんな袋とかも、
開けにくいんですよ。
昔は、
握力、
女子にしては結構あった方だったんですけど、
その、
握力があるがゆえに、
そこに頼りすぎてしまって、
いたんじゃないかなと。
だからよく、
その、
手が悪くって言うと、
腱鞘炎かって言われるんですけど、
腱鞘炎もちょっと入ってる気はするんですけど、
どちらかというと、
指先の感覚、
なので、
そう、
切っちゃったからさ、
手術しちゃったので、
どうもやっぱりね、
あの、
そこがなかったら、
もうちょっと、
自分でもできたかなと思うんですよね。
45:02
今思えばね。
まあしょうがないですね。
えー、
歳を重ねれば、
それなりに悪いところもあるさ、
って感じで。
えー、
ね、
いろんな、
あの、
こう、
なんていうの、
自分の体とね、
うまく付き合っていく、
大切にね、
付き合っていくっていうのは、
大事でございます。
そう、腰が曲がってさ、
平らに寝れなかった人も、
あのー、
ね、
忙しすぎて、
絶対自分では無理って言ってたんですけど、
自分でね、
ケアするのが無理って言ってたんですけど、
えーっと、
テニスボールを、
プレゼントしたんです。
で、
テニスボール2つね。
まあ100均なので、
あのー、
すぐダメになっちゃうかもしれないんだけど、
えー、
もう今日からやって、
みたいな感じで、
あのー、
コロコロしてねって言って渡したら、
かなり、
あのー、
楽になったって言ってたんで、
テレビ見ながら、
えー、
ちょっとね、
ストレッチをしたりとか、
っていうことに使ってくださってたようで、
ほんとにね、
それが、
そういう、
そのー、
自分でも、
直そうと、
するかどうかっていうところで、
全然変わってくるんですよね。
あのー、
早く、
改善する。
バストケアもそうなんですけどね、
あのー、
なんていうの、
週1回通っていてもですよ、
あのー、
合わないブラジャーとかをつけたり、
そのー、
体に良くないことをしていたりすると、
全然ね、
結果がね、
出ないんですよ。
それよりも、
月に1回、
だけど、
毎日自分で、
あのー、
体操とかも取り入れて、
やってるっていう人は、
もうね、
3ヶ月ぐらいすると、
全然見違えるようにね、
胸の形がきれいに、
あのー、
変わるんですよね。
うーん、
さすがにさ、
昔のやつだと、
あんまりこう、
ビフォーアフターで出せるような写真が、
手元になくてですね、
あんまりお見せできないんですけど、
なんかさ、
あのー、
48:01
体の状態が変わると、
内面的にも、
結構明るくなりますよね。
それすごい、
あのー、
前から感じていて、
おや?
ボールが違います。
あ、そういえば、
しまった!
今日は、
これ私の連想の仕方が、
なんとも、
あの、
あれなんですけど、
お稲荷さんを食べたらいい日だって言ってたのに、
お稲荷さん、
食べ損ねた。
自分で言っておかしいけど、
なんでそれで、
この、
ペーマルスボールですって?
って書いてるんですよ。
コメントに。
それを見て、
お稲荷さんって私もさ、
ひどくない?
笑っちゃう、自分で。
えー、
なんか、
小読みの話をね、
聞いた時に、
今日は、
お稲荷さんの日って、
言ってた。
ラッキーフードみたいなもんですかね。
今思い出しちゃったわ。
もう日付変わったからな。
なんだっけ?
いや、もう20分なった。
そろそろおしまいにしなきゃ。
えー、
なんかよくわかんない話になりましたけど、
ちょっとね、
自己肯定感の話とかをね、
しんしんさんが、
聞いてくださったので、
あれでしたが、
あのー、
性教育とかって、
なんとなくね、
今の、
30代以降の、
まあ、
大人世代はですね、
ちょっと、
いやらしいイメージとか、
あまり、
いいイメージがない方が、
多いと思うんですけど、
日本がね、ちょっと、
性教育特殊な感じなんですよね。
どちらかというと。
性に対して、
ネガティブなイメージを持つような、
そんな、
なんていうかな、
あまり、
いいとは思えないような、
教育方針というんですかね、
が、
あったと。
それを、やっぱり、
少しずつ変えていこうという、
動きがあるので、
学校教育自体はね、
ちょっとずつ、
世界基準になってきつつある。
けれども、
やっぱり、
昔の性教育を受けた、
大人世代にとっては、
51:01
やっぱり、
性っていうものに関しても、
あのー、
ね、
なんていうかな、
理解がやっぱり、
私はいやらしい人ですが、
なにか、
いやいやらしくてもいいですよ。
そういう側面もあるけれどもね。
いやらしいっていうこと自体が、
悪いっていうのも、
またなんか変な感じがしますけど、
そう。
そのー、
性っていうのが、
とっても、
繊細でプライベートな、
部分ではあるけれども、
それこそさ、
父ちゃん母ちゃんの、
その、
行為を子供に見せるっていうのは、
これは、
性暴力に値するので、
オープンにしていいものではないことは、
明らかなんですけど。
そういうオープンの仕方は、
良くないよ。
だけれども、
いろんなね、
性のお悩みだって、
もうちょっとね、
安心して話せる場があれば、
なんていうかな、
隠しているとさ、
自分って、
なんか変なんじゃないかなっていう、
妄想が広がっていっちゃうんだよね。
色とか形とかね、
そういうのも含めて、
自分ってなんかおかしいのかなみたいな、
標本みたいなさ、
見本みたいな、
すごい綺麗な造形物が、
なんていうかな、
見える部分ではさ、
そういうのが出回ってると、
なんか私って変なのかなとかって、
思ったりする人も、
結構いるようなんですね。
なので、
松蔭心を切除したりとか、
穴を小さくしたりとかっていう、
形成術みたいなのもあるようなんですけど、
それ以前にですね、
お顔と同じで、
いろんな形があって、
いろんな人がいて、
そういうのも全部、
みんな違ってみんな良いっていう話だよ、
みたいな。
いろいろと話してると、
安心できる場でですけど、
そういう話を、
ちゃんとできる場所があれば、
違いを認め合えるし、
安心できるし、
変なことで悩まなくていいかな、
っていう風にね、
思っているんですよ。
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だから、私のこの配信の中では、
結構突っ込んで、
話しちゃいますね。
これがスタイフ的に、
どこまでOKなのかっていうのは、
ちょっと探り探りな感じですけどね。
私がおかしいのは、
頭だけです。
それはおっちゃん困ってしまいますよ。
おかしいっていうのは、
どういう部分が…
あ、帰ってきちゃった。
玄関閉まる音がした。
半ばスルーな感じで、
ごめんなさいなんですが、
今日はこの辺でおしまいにしますよ。
今日も最後までお付き合いいただきまして、
ありがとうございます。
ではでは、
みなさんおやすみなさい。
またねー。
へーいって。
ありがとう。
