00:02
こんばんは
ラブボディセラピストのガネシャンです。 びっくりしました。
探知上げたら、あの新機能を 配信した方はご存知かもしれませんが
あの イヤホンしてねBGMを聴きながら配信できますよっていう機能が追加されておりました
びっくり!あ!ポンさんだ!ニョキ! こんばんはいらっしゃい
えーと言いながら私いつもあの 別のところで音を出してるんですけど、まぁちょっとこれには
あの周りの音消しみたいな そんな役割もございまして
あーいけない!なんか変なもの触っちゃったー!びっくりー!
違うアプリが出てきちゃった
お休みの挨拶だけに最近は早く寝すぎて起きてられない。 いやーでも早く寝るのはいいことですよね
はい いや気にしてくださってありがとうございます
まぁあの だいたいさゴールデンタイムっていうのが夜の10時
まぁ22時から
日付変わって2時ぐらいまでっていうのが ゴールデンタイム
お!3時に目が覚める それは早すぎますねぇ
まぁ3時 せめて4時ぐらいまでだったら
起きて何かしようかなっていう気に 4時でもでもなぁ
どうですかねすっきり目覚められるのであればね いいんですけどね
ヨシーさんこんばんはいらっしゃい
えーと
今日は今の時間まで頑張って起きてました もう限界です
いやーゆっくりお休みください はいありがとうございますおやすみなさい
満月の綺麗なおー! えー!起きましたー
嬉しいですねー ありがとうございます
咳出ちゃった
いやいやいや まああの
ねー できれば私もそのお肌のゴールデンタイムっていうのはね
え!いつもこれくらいでごめんなさいなんてとんでもございません めちゃくちゃ嬉しいです
はいもうお気持ちだけでもありがたいのに っていう感じでございますね本当に
03:05
お気遣いいただきましてありがとうございます いやー
嬉しいですねそうそう そのゴールデンタイムってさ
あのー なんていうの
なぜっていうのね あの成長ホルモンがね出る
ですよその時間帯に寝るとね なのでまあできればね早めに寝てっていうのがいいんでしょうね
なのでまぁ3時ぐらいに起きても うーん
まあゴールデンタイムには寝れてるかな 回復が早くなるんですよねその時間に寝るとね
ただまぁ うちね旦那さんも帰るの遅いですしね
なかなか 逆に寝ちゃってればいいのか
逆転の発想みたいな感じですけど えっと今日のねタイトルお風呂で毎日
って 書いてありますがあの昨日
ですよねあのお風呂で あの体を洗いながらやる
まあ あのボディケアっていうことを話したんですよね
で今日あのインスタの方にねちょっと画像と一緒にアップしたものがあります まあざっくり言うと
あのリンパの流れっていうのはね
中心まあ心臓に近いというかまあ鎖骨 のあたりに
腸脈核というのがあるんですけどそこがまあ最終的な あのリンパの
終着地点というですかになるわけですよねそこに向かって まあなで洗いしてあげるといいよって
言ったんですけどちょっとね微妙にその流れが 違っているところがあるんですね
なのでもしよかったらインスタの方 の画像を見ていただけるとわかるかなぁなんて
コアさんチラってみんなチラって入ってくるのね いらっしゃいませこんばんは
a そう最近ちょっとあのアレですね
あの一緒に話してくださる方がいませんが ああああさんだ
こんばんはお久しぶりです様々な分野で頑張っている人を応援してますね ありがとうございますこれいいですよね応援センサーにピピッときた手の届く範囲の方々を応援して
いますね この
目が 立ち影参上
06:01
いらっしゃいませんありがとうございます えー
どんなとき 紹介ありがとうございますってなんかお久しぶりな気がします
わっちさんこんばんは なんですか
ポンコツ上司から初心忘れる忘るべからず 大事
サラリーマンに役立つ深い育成知識マインドなど気になるネタを配信いいですね サラリーマンブログで新米上司の悩み解決
すごい いやーマインドとかねまあ人を育てるのってね本当に大変ですよね
わっちさん素敵 ありがとうございますってこちらこそお越し下さりありがとうございます
満月ぽんさんたじマスターさんわっちさんこんばんはってコアさんもありがとうございます いつも
なんかさあの まあ
上司と部下という関係になると また育てるっていうのが子育てとかとはねまたちょっと違う
面も出てくると思うんですけど本当にさあの なんていうの
育てるってさ
大事だけど だし楽しい面もあるけど大変ですよね
あの仕事だと結構ね割り切れる部分もあるんですよ これがね
まあ 仕事だから
家庭の場合はね 家庭の場合はねてか我が子となると
なんていうの
ベースがさん なんていうか
そのわかるでしょっていう考えになっちゃうんですよね どうしても
こんなに身近に居るのに 普段
母の何を見とんねんって言いたくなる時あるんですよ 少し前まではね結構あの
一人で子育てをしていた時っていうのは
反抗期 前
いや反抗期過ぎてたよな まあちょっといろいろだけどさ
何見とんって 家庭では3人の子供大型犬
おー お子さんもいらっしゃるんですね
多分でも子育てとさその会社での人間関係と 似ている部分ももちろんあるだろうけど
09:07
違う部分もあるんじゃないかなぁと思いますね
うふふふ
まあ私あの なんていうかなちょっとね
自分が卒業した高校に なんて言うんですか
まあ 一応講師という感じで教育に関わったことがあるんですけど
うーん まあ
なかなか しかもさ
20歳そこそこですよ 20歳そこそこじゃないけどちょい超えてますけどね
21に いくつだった
まあ短大なのでね あの
教師というよりはまあ講師 専門教官ね
あの 社会人枠でちょっとだけ高校に戻って教えてたことがあるんですけど
教員って 大変です
てか多分私にはね向かなかったかなぁと思うんですけど ただ周りからはその
まあ 自分がやってきたことを後輩に教えるみたいな感じだったのでね
なんていうかな まあ
そんな悪くはなかったんですけど評価的にはね ただやっぱりその社会人経験がないじゃないですか
ね大人としての経験 単純に先輩として後輩に教えるっていう感じであればもっとあの継続できたかもしれない
んですけどやっぱり もっとね専門分野を掘り下げていろんな経験をしてっていうことが
あの必要かなっていうことでね上京したわけですけど
経験豊富ですねーって
まああの そうですね
いろいろと
やらせてもらったことっていうのはたくさんありますね なんか
何ですかねぇ
ありがたいといえばありがたいですよねその 敷かれたレールの上を走っていることが不満
だったんですけどでも振り返ってみるといろんな経験をさせてもらったなーっていう のは
12:02
ありますね子供の頃から
セッションはまだまだです忍者修行中なのでねって いやでもさその
なんていうの終わりはないじゃん と思いません
なんか ここまで
やったら完璧みたいなのって絶対ないんですよね どの分野においてもさ
だから あの
まあ私もまだまだですよでやっぱりいろいろと なんていうかな知識欲みたいなのが湧いてくるものですよね
特に好きな分野興味がある分野 仕事にしていることみたいなのはね
終わりはない 格言ですかいやいやいけないマイクオフを押しちゃったなんか触ったらすいません
いやみんなそう思ってると思いますよ
なんか 逆にその狭い範囲のことしか
見えてなくて
っていう場合には もしかしたらねちょっと天狗になって
自分は完璧だっていう人がいるかもしれませんけど でも
ね上には上がおりますので あっはぁごめんなさい
マイクオフ会かっていやー本当びっくりした今あの なんかちょっと触っちゃったんです画面をそしたらたまたま
オフになっちゃいました
慌てる慌てる
まあおちょこちょいなんです基本 えっと
そうなんかさ あの
セルフケアのことをね昨日も立ちマスターさんうまいって こういうさあなんかさあ
あの なんていうか
超軽いジョークとかさ なんか
あのクスッと笑えるとかさそういう あ
本当に多いですかマイフをマイクオフ会 なんかねー
触っちゃいやすいのかもしれません あの縁に
縁に近いからっていうか 画面のさ一番端にあって手に持ってると
なんかの表紙に触っちゃう気がします ってか今まさにそうだったので
15:02
握り直した感じ であれってなったんで
ねえ そのせいかもたださあさっきさあの
立ち上げるときに bgm の機能がついてたのがちょっと嬉しいかも すぐ気づいたね一応ほらだってコメントを読みたいから画面見てるから
画面見てないと延々続いちゃうよねオフが ねえ
ちょっとでもさあ私はの散歩しながら で好きなんですよ
あマイクオフにしてトイレ行ったり用事行ったり してたらねーって山まあまああのそれは多分さ
オフにする いやでもさどうなのこのこの配信中にライブでやってるときはトイレ我慢する
よさすがに
まかり間違って音が流れたらやじゃーん あの
あのちょっと笑えるでしょ あのさあでもね
あの音といえばなんだけど えっと
女子トイレには音姫っていうのが以前ね 割とあのついてることが多かったんですよ
ねえっと まあ学校のトイレっていうのはあんまり
そうしたかどうか覚えてないんですけど大人になってから そのなんていうかな自分が4を足すときの音が気になるので
まあ4は 4を足している最中とそれから4を足した後
にお水を 流してたんですよ
でえっと東京に出てきてから あの
まあ 働いていった事務所の
あの年上の先輩がね 女性なんですけど
学校のトイレにある子さん 私さー
未だに3番目のトイレ入りたくないけど それを置いといてその女性からその先輩からね
あの
音は 当たり前なんだから
やめなさいと 言われたんですよ
で まあ確かに水の無駄遣いだよね
18:03
って 思って
えっ父親も へいこいた
あへいこきたいとき水流してた あの
まあちょっとさラブホテルに入っている時とか は
あの ね2度流したいですけど
そういうシチュエーションの時ね 丸木公園なんだけど
あの カレーの家に
あのね泊まりに行ってとかでさ あの
まあなんかお腹の調子が悪くてとか言う時にさ あのお水を流すのではなく
ゲホゲホってむせ返るような振りをしてたことがあって なんかそれも可愛らしいなんて
旦那さんじゃないんですけどね あの以前の話ね
旦那さんその ちょっと聞かれたくない音ではあるけど
でもその
水をね何度も流すのやめなさいって言った女性は 結構海外に
長くいた方なんですよ でそんなことするの日本人ぐらいだよみたいな
ことを言っててそうかと思って で
まあできるだけね あの
お水を流さないように なりました
っていうことが言いたかっただけなんですけど なんかさー
男性はどうなんですか 下手したらさしているところすら見え
ちゃうじゃん立ってやっ並んでしてるとさ あの方法って
あのほら お笑い
でそうだえっと 笑ってはいけないとかって今年はなかったですけど
笑ってはいけないってあのダウンタウンの番組で結構さ トイレまでカメラ入ってたりするじゃん
ね あの時ってさ用を足しているのを見てるけど
あり えっ見えたら見えたで別にあんまそうか
女性はさ あの
スタイル的にまあ様式であれば あの丸見えではないけどさ和式の場合とかさ特に
21:00
あのさ あのなんていうの入り口にお尻を向けて座ってるじゃん
ねえ えっ
なんならちょっと一段上がっている場合とかもあるわけでしょ そうなるとさ
ちょい段があって和式トイレがある場合なんてだいたい あの
ちっちゃなスナックのトイレとかさ ねっ
で あっ
そういう場合は男女共用なことが多いでしょ たかって開けられたらさお尻丸見えじゃん
拙者はショーでも便器あるトイレに入るだって吹かないと気持ち悪いか a
すごい綺麗好きですねー なるほどね私知り合いはの
あれです ティッシュトイレットペーパーを掃除のおばさんも気になりませんね
それはさあの掃除のおばさんは女性として認定されてないのかな ちょっと悲しいけど
あの 多分私がそのおばさんの身になったら
あの 用を足すときにトイレットペーパーを丸めてそれで自分のものを持つっていう人が
いた 掃除のおばさんってなかなか出て行こうとしないよねえ本当に
そうなんだ a
そうか
えっ ちなみに
あのショーでも用を足した後に服派の人って 結構いるのかな私初めて聞いたかも
あのその 直接持つのは
嫌だからトイレットペーパーでも持つっていうのも笑っちゃったんだけど 掃除のおばさんなんでかなぁ
公衆風呂で体温度測りに来るおばさん でも隠すよって
マッパだとねそりゃーちょっと あの隠してほしいかな
あ 家では飛び散らすので座ってしますねって結構そういう方
多いですよね あの
これをね我が家で言ったことがあるんですよ ダンス男4人女2人ね
息子にも言ってます そうか
24:00
で あの我が家の
男どもは 一切聞いてくれません
あのなんていうの 飛び散るという
まあでも 認識としては絶対あるはずなんだけどね
ああ トイレットペーパーでは持たないけど振っただけでは取れないよって
あのだんだんさ キレが悪くなる
っていうことは 聞きますけど
ねうん服人はあんまり いないというか初めて聞きました
えっ とまあトイレの後服っていうことを聞いたことがないというかのあの
うん ないんですけど
40半ばとか50近くなってくるとだんだんその なんていうかなキレが悪くなってくるから
あの なんていうかな
やっぱりちょっと念入りにその
なんか最後の一振りみたいなことは まあ聞きますけどね
えっ 本当そうなんですよってたまにパッとしています
いや私ねここで多分話したことあると思うんですけど あの女性がね最近その尿漏れ
パッドからちょっとおしゃれなあの 言い方に変わって給水
ケア とかっていう風なんか言い方をしているんですよね
そこからもっと変わってその整理をナプキンとその尿漏れパッドがまあほぼ あれ中身一緒なんですよね
だからもう合体したような状態で売られるようになっているんですよ でその整理を金コーナーがほとんど給水パッド系になっているんですよ尿漏れ
ベースの商品に変わってるんですね でその一角にというかそのお隣に男性用のも最近置かれるようになったんですよ
で あの
これはねー やっぱり
えっと多分生活様式が あの
27:00
変わった っていうか骨盤低筋がねゆるん
出るような あの生活
になってきたことがね原因なんだと思うんですね だから
あの基本的に男の人の方があの 骨盤低筋の面積も
狭いし
猫し腰幅がさん男の人の方が狭いじゃない だからあの
そこまで女性ほどは あのゆる
見やすくはないんですけど a
g 行為などそれは吹いてください
a 接車は変態だから普通の人のやらないことをやるのだよって
あの まあね男性もその
女性も基本的にはその骨盤低筋っていうのは あの自転車のサドル
自転車のサドルに乗っかったら当たる部分ってあるじゃない まあまあ手で触ってみんだけどさ
その尿道口の周りと肛門の周りを8の字に あのくるっとあの
囲っている筋肉があるんですね肛門閉鎖筋とかね でそれがその弱くなってしまうと
締める 筋肉がなんていうかうまく働かないって言うんですかね
それがまあいろんな原因があるわけですよで女性の場特に言ってるのは あの女性ホルモンの減少
年齢とともにねだんだんとそのエストロゲンとかプロゲステロの分泌が 減っていってしまうので
それの影響が結構あるっていうことと で男性の場合
まあ年齢とともにね少しずつ減ってくるっていうのがありますけど あの
それ以外にもなんていうかな あの例えばこの頃中でずっと在宅ワークをしていると
座ったまんまの状態でね固定していたりすると あの腰回りの血行がすごく悪くなっちゃうんですよね
そういうのもあの 影響しているのかなぁっていうのはありますね
えー 自転車の椅子も低反発いいですね
あのさ自転車用のさなんかクッション付きの下着があるじゃない あれ欲しいなぁと思ってるんですけどね
あの女性の場合はさ なんていうかなあの
30:04
なんか乗り方によっては非常にこうなんかの デリケートな部分をこう
擦ってしまうことになってなんかちょっとね 嫌なんですあまり長時間だとね血行が悪くなってしまうのでそれもあってね
なんか嫌だなぁと思って たら
あの パッド付きの自転車サイクリング用の
ウェアーがありましたねー お尻の開閉運動は高齢者施設でよく行われているみたいです
そうですねあの まあ骨盤低筋体操みたいな感じであの検索をするとねよくあのいろんな
あの そうだな一番多いのは多分仰向けに寝て
縦膝に膝を立ててでお尻を上げる っていう
こうなんていうかな肛門を閉めながらお尻を上げるっていう運動がよく出てくると 思いますけど
ねー あのそう男も高年期あるよねってそうなんですよね
ありますよだから男性 のその
なんていうかな まあ
ねうっえっと
なんかこうやる気元気 がちょっとダウンしたりとかね
最近やっぱりホテリとかっていうのも聞きますね男性もね 要は
その なんていうかな男性ホルモン女性ホルモンを出すその
女性ならば卵巣ですよね男性は精巣ですよね そこから子ホルモンが分泌されるわけですけど
でそこの機能が少しずつその年齢とともに落ちていってるのに 脳は頑張れ頑張れ頑張れつって試練を出すわけですよね
でそこのバランスが取れなくてその 脳みそがパニックみたいな
高年期って嫌な言葉ねーっていやほんとですよね だからその高年期のあの
高の字を幸せ っていうふうにね
あの書く書いてる人もいる私も時々そう書きます 時々ですけどねあのわかりにくくなっちゃうからあれなんで
あの まあ年齢とともにねだんだんとその分泌が
33:02
衰えていくっていうのはしょうがない部分でもあるかもしれないんですけど ただね男性の場合はあの使っていれば
使っていればというのは男性機能を使っていれば そこまで極端に減少することはないかなと思います
女性の卵巣機能っていうのはもともと あの
なんていうかな
その赤ちゃんの卵を育てるその 元がね数が決まってるんですよ
でその女性ホルモンを分泌するっていうのはその
卵子を成熟させるためにいろいろと出てきているホルモンなんですね なのでその赤ちゃんのもとっていうか卵のもとが減ってくると
もうその 何ていうの育てる必要がなくなる成熟させる必要がなくなるから分泌がどんどん
少なくなっていくわけですよ ただ男性の場合の精子を作る機能っていうのはこれはあの
女性のように期間限定ではないんです
あの
うーんと 何だ
最初のその精通があってから
男性機が成熟してきてずっとその後っていうのはあの なんていうの排出と製造を繰り返している限り男性機能っていうのはそこまで
その なんていうかな
女性みたいに機能をストップするっていうことはないんですよ
もしかして認識が間違ってたらお医者さんとかね だったら教えてほしいんですけどあの私が勉強した限りでは
女性は期間限定ですけど男性の場合は あのちゃんと
はいその製造したものをねちゃんと定期的に出してあげていれば あの
そうしている限り一応なんていうかな
おじいちゃんでも元気らしいですねって私さあこれすごい思うんですけど あの
60 60歳以降
の 男性は
めちゃくちゃ元気な人が多いです その
36:04
なんていうか その
セクシャルヘルスっていう意味でもね すごく元気です
で逆に若い人の方が 元気がないような
気がします でこれ多分
あの
ん
なんていうかなぁ 環境ホルモンなんではないかなぁと
思いますまあ生活様式っていうのもあるでしょうね まあいろんなものが重なっている一つ
原因は一つだけではないと思うんですけどでもやっぱり あの
だんだんと
こう 元気
が なくなっている気がするあんまりいい話じゃないですけどね
ねえどうなんでそうあの まあだからちょっとねその
最近はそうやって男性のにお漏れの方も結構ね 増えてる
女性でも出産経験があるとかないとか関係なく 結構ね20代の方からにお漏れを経験している方がね
いるんですよね だからあの
骨盤提筋をね 鍛えるとか腰回りの
血行を良くするとかねお尻のストレッチとかさ
まあ今日そのお風呂で毎日ねマッサージしてねっていうのをね あの
タイトルに書いてるんですけど
腰回り その20代でも結構あるんですよ
にお漏れ ねえ
だからさあそんな20代でにお漏れをしている人たちがじゃあだんだんと年齢を 重ねてって平均
近くなってね今言ったみたいに女性ホルモンが減少していく とさらにそれは加速するわけですよね
乾燥したりとか
なんていうかな 乾燥とか冷えとかっていうのはどうしても
あの年齢とともに 起きやすくなる
ので 蛇口が閉まらない
39:03
うーん ねえ
困っちゃいますよねだからその蛇口を閉める筋肉っていうのは あの骨盤提筋群の中にあるので
骨盤提筋を 鍛えようねとかっていうのを最近すごいあちこちで聞きますよね
で
意外とね骨盤提筋って あの
どこって感じだと思うんですよその例えばさ腹筋鍛えるとか言ったらわかりやすい じゃない
お腹を触ってその なんていうかなあの横のねその腹斜筋がとかなんか
ちょっと意識しやすいじゃないですか腹筋とか背筋とか 腕の筋肉なんてさあ結構あのなんだっけ
8マッチョな人たちがさ鏡を見ながら触りながら なんていうのを
ウェイトトレーニングしてたりするじゃないですか であの触りながらトレーニングするというのはすごく筋肉を意識するっていう意味では
あの有効ですよね ただ
骨盤提筋って なかなかこう意識しながらって難しいと思うんですけど
やっぱりね その部分の筋肉を
触ると今ここ使ってるよっていうのね意識しやすいんですよね なかなかあの
難しいですけどあの 肛門
肛門を締めるあの大を我慢するのと小を我慢する 男性の場合の感覚がちょっとわかんないんですけど
小我慢するときと大を我慢するときの あの力の入れ具合とか角度とか違くないですか
それで 結構その
なんとなくわかってるってことなんですけど ただ
なんていうかな じゃあそこを意識的にトレーニングしようとするとなかなかね
あの 今ここを使ってるって
いうのはわかりづらいんですよちっちゃい筋肉が多いのでね なので
あの もう
腹筋のように大きいんトレしてここをすごい疲れたやった 頑張ったぞみたいなのにはならないんですよね
えー 開閉運動をすると膀胱の血流が良くなって膀胱がより膨らむようになるようです
42:13
開閉運動ってのは足パカ運動みたいなことかな それとも
おしっこ 肺尿道口を開ける閉めるみたいなことかな
どっちだろう えっと
あの 肛門を締める緩める
あーなるほどね えー肛門でも
そう なの
そうか まああの
連動して動くことが多いけど
てかあのなんていうかな あのちゃんとね意識してトレーニングしてると前側を締める後ろ側を締めるってできるようになるんですよ
あ トールさんだ こんばんはいらっしゃいませーん
えー トールさんは
えっと 参考理学療法師
あ 理学療法師の方だとさ 結構なんか詳しそうな気がする
ね いらっしゃいませ
トールさんはじめましてって あっあったことなかったのかなここで
そうか えーとなんだっけ
あの女性の場合は やっぱりねあの
鎮の中から
鎮の中を触るとね その中の筋肉とかがわかりやすいのでやっぱりあの触りながら
トレーニングをするっていう方がね
いいのかなぁと思いますね男性の場合も あの
なんていうかな あの
竿の方じゃなく あの袋でもなく
縁とか肛門とかを触りながらやると その部分の筋肉がわかるんじゃないかなぁと思いますね
皆さんがはじめましてーって あっドサンコ殿おはずです
45:03
えー 拙者もドサンコ
そうかそうか そうなんですね
えー ぜひぜひ皆さんつながってくださいません
ねえ えっとえっと
そうそれでそれでそうなんかあの
まあホルモン 違う違う違う環境ホルモンとかの影響もあるのかなって思うんですけど
そこはあの しょうがないというか
まあ食べるものとかねいろいろ意識するとしてさ 今はとんでも今は飛んで埼玉
あの映画思い出しちゃった 飛んで埼玉めっちゃ面白いですよね
埼玉
埼玉はさそれがネタになっているところがすごいよね あのトン立てさそれで映画ができちゃうんだよ
すごくない
ねえ なんかそういうその県民性とかなんかちょっと
その なんだ
まあいいやその話は えっとなんだっけ今
そうそうあの なんていうかなできることというかねやりやすいところで
ぜひねお風呂でその体を洗うときに リンパの流れを意識して洗うと体の中に溜まった
あの 老廃物疲労物質とかね
えっと まあ
良くないものが体の外に排出しやすくなる っていうのと免疫力が高まるとかね体温が上がりやすくなるとか
いろいろと あの体に良いわけですよ血流が良くなるとかね
ガクトさんが出てるやつですよコアさんそうそう飛んで埼玉 えっドラマもやるよ埼玉を首都のするようだよ
ちょ待って j コム j コムが見れるかなドラマか
ああ 私学徒大好きなんですよ学徒とか言って呼び捨てしたら良くないのかな
ググってみるって
48:00
そうそれでお風呂でね毎日 ケアをしてほしいなと体を洗うときにそのリンパの流れを意識して
ほしいということを昨日でちょっとお話をしたので あらなんかいっ
音楽が変わっちゃった いけないこれ今のなんかフリーミュージックじゃないかもしれないか
そうそれでインスタの方にあの リンパの流れが分かりやすいイラストを載せてあるのでそれをね
見てみてねって いう話をね冒頭にしたんですよ
埼玉の逆襲っていうタイトル
へー
風呂 異世界ですが何かあって
異世界からですが 風呂異世界
そういえば今日はお風呂にお塩を入れて入りました 温まりますってこれさ
ザ埼玉という題名なるほどね うんリンパマッサージをね
あの ぜひみんなにやってほしいなと
で えっと肩こりとか首こりとか
腰痛とか 足の疲れとかっていうのも
あの まあなんかこうテレビ見ながらとか
えー 歯を磨きながらとか
ねデスクワークの合間にとかなんかそういうのを ちょっとね
やっていただけるといいのではないかなぁと いう
ところで ちょいちょいインスタの方にはねあげて
あげ始めたって感じかなリンパマッサージのことはね まあマッサージっていうと本当はいけないんですけどね
リンパの流れは終点はあるんですかって えっ
そう そうですよ
あっ お風呂の中
たじマスターさん そうだったのねなーるほど
読み取れませんでした そうか
あでもそろそろ私も終わりにしなきゃさらばじゃあドローンって ありがとうございますまたねー
51:02
そうリンパはあの なんていうの鎖骨
か腸脈っていうところが 出口です
お水を飲まないと本当ですよね うん
なんかさお水を飲みながらお湯に浸かると のぼせないっていうのを子供の頃に聞いて
なんかさ昔あったでしょ お弁当にさ
ついてくるお茶のなんかコップ 蓋がコップになっているちっちゃいプラスチックの容器
あれをずっと大事に洗って使ってたんですよ お風呂の時にそれにお水を入れて
あのお風呂の中で飲む なんかさあこう
露天風呂で厚缶を飲むような そんな気分で
子供の頃ねお風呂に浸かりながらお水を飲んで ました
確かにのぼせないんですよね まあ子供だからっていうのもあるかもしれないわからないですけど
でも時々あります私 長風呂したいときはお水を持ってねお風呂に
入ります お水大事ですよそしてお風呂の中でゆっくり浸かるっていうのもね
大事ですよね なーんて言ってるともう25分になりました
さあ 今日は結構ね皆さんいろいろとコメントをいただいて盛り上げてくださって
嬉しいです ありがとうございます
もう20分過ぎたので そろそろおしまいにしないとですよね
なんかさぁ 寒いと湯船に使ってほっこりしたいですよね
あと1時間続きますって 続けられたらいいんですけどねそれはちょっと無理そうです
子はさん ごめんなさい
ええええええ
今日 日曜日だからね今日もできますはい今日というかの
日曜の夜もちゃんと配信しますよはいではでは今日はこのあたりでおしまいにします 皆さん最後までお付き合いいただきましてありがとうございます
いやー 私バスターさんはしっかりお水を飲んでねお風呂の後30分ぐらい開けて
ホワイトだって ありがとうコアさん嬉しい初めて見ました
54:01
板チョコなんだ いいですね
そうだもうすぐバレンタインですよ なんか考えないとなぁ
って言いながら普通にやっちゃいそうな気もしますけど まあそんなわけでコアさんありがとうございます
ねホワイトらしいです白かったです うーんありがとうございますではでは最後までお付き合いいただきましてそしてプレゼントもありがとうございます
ではまた明日 ありがとうございました
またねー
