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おはようございます、ボブです。
今日は【独り言】持ちべき絵です。
自分の脳を信じる、もうちょっと自信持ちなさいよ、言われることをちょいちょいあったんですね。
やりたいことがあっても、あ、ちょっともうこれ自信ない、諦めよう、
ちょっとやってみたいけど、あ〜無理、やめよう、こういうタイプだったんです。
最近はですね、自分は無理に信じなくていいか、でも自分の脳は信じよう、って思えるようになったんですね。
自分はしょぼいけど、脳みそってすごいんだよね、って思うようになったんです。
そうすると、ちょっと頑張れるようになったんですね。
そして、三日坊主なんですけど結構、ただ一度やめても全然オッケー。
でもまたやりたいと思ってんだったら、またやって、で、どこかでできるようになるタイミングが来るよ、って思えるようになりました。
そして、こう思えるようになった理由があるんですけど、これもちょっとしたことなんです。
昔、ギターを、昔って言ってもまだ10年前ぐらい、社会人になって暇つぶしでやり始めたギターで、
Fコード、ギターやってる人は最初つまずくとよく言われるFコードですね。
それとB7ってやつ。
これが絶対できないんです。
もうプツンって全部の音がきれいにならなくて、イライラして。
いやいや、そもそも一瞬で手がこの形になってしっかり弦を押さえる。
できるわけないじゃないかと。
もうギターを投げ捨てようかと思いました。
ただ、ずっとやっていきながら、途中やめたんですね。
ああ、もういいやと。
でも、やりたい曲があったりして、忘れた頃に忘れた曲があったりして、
あんなにできなかったのが、シュッと形ができるようにある日急になるんですね。
一回できるようになると、結構その後もちゃんとできるようになるんですよ。
でも、やりたかった曲があったりして、忘れた頃にまたやり始めて、
っていうのをずっと繰り返していくと、あんなにできなかったのが、
シュッと形ができるようにある日急になるんですね。
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不思議だなあ。
みんなそうだと思うんですけど、その時に不思議だなあって思ったんですね。
あともう一つ、脳はすごいなって思えるようになった理由がですね、
本読んでたんです。
介護とか医療の本読んでた時に、脳みその働きを見てて、
これも共感できないかもしれないですが、
200本の骨があるんですね、体には。
で、筋肉は600本あります。
そして、肝線が64km。
これに脳みそって常に常に指令を与えてるわけですよね。
いやあ、脳みそさんすごいなあ。
血も24時間ずっと休まず、3分ごとに全身の血を入れ替えてると言われてます。
呼吸も9000リットルの呼吸をしていると。
数値はどうなんでしょうね。
ただその本に書いてあっただけなので、ちゃんとはいろんなデータがあるのかもしれないですけど、
とにかく、自分が思ってるより脳みそってすごいんだ。
そして、自分はできないかもしれないけど、脳みそちゃんとうまく使えば、
きっとできるようになるんだ、何事も。
というふうに思えるようにどんどんなってきました。
ただこんなちっちゃなきっかけで、自分の脳を信じて続けよう。
続けられるようになったんですね。
いちいち諦めない。諦めてもすぐまたやり始める。
そういうのができるようになると、資格の試験が一発で通るようになってきました。
ケアマネもそうですし、手話検定だったりとか、色彩検定だったりとか、
そういうのがやりたいと思ったら、心理学もそうですね。
ただ、めちゃめちゃ難しい試験じゃ全部ないので、ちゃんと勉強を続けられるようになったということですね。
いちいち不安にならない。自分を責めないというふうになりました。
そして今やりたいと思っているのは、速読。
すごくないですか?聞いたことある方。
これで1ページ読んでるんですよ。
頭おかしいですよね。
嘘だろうって思う人もいるのかもしれないですけど、
僕はこれきっとできるんだろうと思ってます。
ただ、できないです。できてないです。
もう、これが5年以上前。
10年いかない。8年前ぐらいですね。
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まず、本を読んでやり始めました。
さあ、3ヶ月も持たなかったですね。
一生懸命やったつもりだったんです。
挫折して。
そして、次、音声と、
ずーっと聞きながら本を読んでいくんですね。
そうすると、自然と脳みそが慣れてきて、
速読ができるようになる。
これをトライしたんですけど、
これも途中で眠るんです。
もう意味わかってないんで、途中で挫折して、
自分の脳みそが慣れてきて、
自分の脳みそが慣れてきて、
途中で眠るんです。
もう意味わかってないんで、途中で挫折して寝てます。
一時、これもやらなくなっちゃって、
去年、瞬読というものを見つけました。
瞬読。
さあ、次は何だろうかと思ったら、
単語単語を一瞬でイメージ化させる練習ですね。
全部やってること一緒なんですけど、
パッパッパッと見た瞬間、イメージをつける。
それができるようになってくると、
自然とページをバッと見たときに、
単語がボボンと入ってきて、
頭の中で意味がわかってくる。
イメージ化されてくる。
そういう練習をしたんですけど、
どんくらいかな、半年くらいやったと思うんですが、
これも今のとこ、ストップして、
これも今のとこ、ストップ中。
そして、最近、
マインドフルネス速読というのをかじっております。
お金かけてないですよ。
動画見たり、いろいろなんですけど、
イメージを、瞑想ですね。
精神を整えて、そこから始める。
歩きながらでも、
何か別のことしながら、
ただ本に目を通して、
パッパッパッパッパッと目を動かしていくっていう、
これをやって、脳みそを騙していくというかですね、
こういうスピードに慣れていく。
そうすると、脳みそは必死に追いついていくことをするんですね。
それで、速読の力をつけていくという練習を、
今、訓練をやっているところです。
さあ、できるでしょうか。
またできるようになったら、ご報告しようと思います。
今回は、自信を持とうと。
脳みそはできる。僕にはできなくても。
そういう自信の持ち方を、僕は最近していますということで、
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お届けしたいと思います。
このスタンドFMも、もし途中で中断することがあったとしても、
でも、やりたい気持ちがあれば、また再開すればいいんです。
そこはでも、遅くないだろうなと。
ちゃんとやりたい気持ちさえあれば、
いずれちゃんとできるようになるよと、信じてやっています。
速読もですね、実は決して遅いままじゃないんです。
非常に成長しているんです。
なので、どこかで爆上がりするはずだと思って、信じてやっているところです。
今回ご視聴ありがとうございました。
