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皆さんこんにちは。心のケアサロンココケアのボブことまさるです。 今日はですね、あの
がっかりしたこととか、なんか試験に落ちて悔しいっていう、そういう方がおられたら、ちょっとね、聞いてもらえたらなと思うんですけど、僕がそもそもですね、最近ある試験を受けまして
見事に落ちたんですよ。で、しかも 1回落ちて、で、でもチャンスをくれたんです。先生が
で、チャンスをくれて、1ヶ月後、もう一度テストするよ。 それまでの間にしっかりできるようになっててねって言って
1ヶ月です。僕なりに精一杯頑張ったんです。 なんなら別の先生に教えてください、訓練してくださいっていうことで特訓して
特訓してある程度もできるようになったけれども、 それなのにいざ試験で
特訓したことはちゃんとできたんです。 別の角度から突っ込まれて
そこがちゃんと合格できず
で、もう
失格ですと。そんな感じになったんですよね。
このなんかこう 頑張ってでもうまくいかない
こういう時って皆さんなんかどんな気持ちになりますか? 僕は
その時はですね、普通だったらいつもだったら もうガッカシですよね。
えーともう
こんなね、縦箱の隅につくようなことをすんじゃねーよとかね。
あの もう
ほぼね、前回ダメだった部分はもう完璧になってきているわけだし
他の 他試験を受けている方は
まだね、なんか僕よりまだできてない人いるじゃんみたいな そんな風に思ったりしただろうなと思うんです。
で、でも事前にですね、心の持ち方を
良い悪い、もう合格したら良い、失格したら悪い みたいなそんな考え方を完全にもう
なんか捨てて手放して 合格、もう精一杯自分がやってでも
合格したらしたでやったなんですけど 失格になったとしてもこの失格が悪いという
固定観念みたいな 失格だと自分が否定されたとか失格になったら自分がもうあの
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なんというか 価値がないとかそういう風なね
考え方をもう事前に 取り除いて
で もう
良くも悪くも試験を受ける、受けて精一杯力を出してその結果は全て
何か自分のためになることだ 今この時点でジャッジをしないそういう風なね
考え方にこうシフトした上で試験に臨んだんですね そうするとそんなに緊張もしなかったんです
だって 失格したことが悪いじゃないから
自分の力を試すとかね自分の今学んできたことを精一杯出すっていうことに集中する
それだけであれば緊張ってしないんだなっていう一つ驚きだったのと
もう失格したとしても もう
怒りだったりもう落胆 自分に対する
こう なんていうのかな自分を責める自分責め
こういったものは ゼロじゃなかったなぁでもでも
ほとんどね 以前ほど自分責めはなかったなぁと思うんです
もうちょっとこうしておけばよかったとか なんかそういった気持ちよりも
こういう結果になったということは...みたいな 何かある
だって何も悪い気持ち怠けた気持ちもなく 事前にね訓練も特訓もして
望んだ だけどもそれでもダメだったということは
何かこうこれも意味があるんだろうなぁという そんな気持ちに慣れたんですよね
でその時ちょっと思ったんですよね あっそうか
そもそもなんかがっかりしたとか悔しいとか 自分を責めたりとかって
先に何かジャッジをしてるんですよね 自分でこれはいいこれは悪いっていうジャッジが
最初に入った上で何かを望むと 感情がブレブレになって自分で自分を責めて苦しむ
今までこれの堂々巡りだったんだよなぁって思うんですよね そうじゃなくて
どっちもいい かといって
何か後悔した 自分全然ちょっと勉強もせずにそのまんま
なんかこう何もせずに受けて 落ちるのも当然かみたいな
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そんな状況であればそれはそれであ そっかまあ自分の勉強なんか自分が勉強したいってこう今思えるほど
その 勉強する目的というものがもともとなかったなぁ
ということに気づけるわけですよね なんか皆皆さん目的があるはずなんです
この試験だったりねテストでもそうだけど 何か資格を取るでもそうだけど何か目的があってそれをお金払って時間をかけてやるわけですよね
でも 勉強に身が入らないとか
なんかねこう 気が進まない
そういう時って目的がそもそもブレている本当にそれやりたいことだったのかなぁみたいな
そりゃあやりたいことですよだってお金が来てそれでねあのやろうと思ってやってんだから だけど
例えば メリット自分にとってこれがこう
自分の本当の心の声でやろうとしているのか ただこれがこれを取ると有利だからこれを取ると何か人からあのすごいねって言われるとか
何か自分に対してのメリット メリットデメリットで
ジャッジをしてこれもですねこれも事前にジャッジした状態でこれが良いこれが悪い というジャッジが入った上で
その資格を取ろうとするとかその勉強しようとする と
まあそれと本当の自分の心の声が一致してればいいんでしょうけど 一致してなくてただそれが有利だからというメリットだけで
それを受けた場合は 勉強にすら身が入らない
そして合格もしない と思うんですね
で不合格になったことで 本当の自分の道っていうのに気づける場合もあるんですよね
僕の場合も今この時点で 判断をしないって決めてたんです
今この時点で じゃあ不合格だったらこっちの道に行けばいいっていうのが何か今わかっているかという
と決してそんなことはないんですよね でもう一度チャンスはもらってるんですまたちょっと一時先なんですけど
まだそのチャンスがある状態が残っている その間にどれだけまた力をつけられるかなーっていう
そこをね レベルアップの機会としてあえて
今あの延期されたんだろうなっていうふうには思ってるんですよね だけどこの間に
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何か別の自分の興味があることとか そっちに意識を向けて
遠回りでもなんかこう別の形で レベルアップできる機会になるかもしれないなって思ったりしてですね
まあ 本当はね一発で合格した方が自分の効率的にはね
いいんだけどもでもこれも何かの意味があるんだっていうふうに思って今この瞬間に
ジャッジはしない 本当はこれは
今のケンゴさんという方が自然の法則っていう本を書いて youtube でもいろいろ言ってるんです けど本当に
なんかこう自然の調整作用かのように
今の自分ではわからないけれども 自然の調整作用で最終的には自分の本当の心の声が望む方向に
向かわされている結果なんて 自分でコントロールできないんだ
ということなんですよね 自分の
こう あの何かね試験でもそうだし営業の成績でもそうだし
みんな結果を求めて頑張るんだけど 結果ってそもそも自分でコントロールできないって思ったら
え?って思いません 結果のために勉強してるんでしょ結果のために営業してるんでしょ
プレゼン資料作ったりしてるんでしょ頑張って夜遅くまでやってるんでしょ でも違うんですよ
これ本当にそうなんだろうなって僕思うんです これはもうあのケンゴさんというね自然の法則書いた方もそうだし他にも心理学でも
いろんなところで共通して同じこと言ってます 結果は自分ではコントロールできないんだ
じゃあ人間がコントロールできるのはどこの部分だよと思うと その最初の動機とか目的
一番何のためにそれをするんだっていう目的の設定 これ昔からあの目標設定とか
夢のリストを100個書きなさいとか 散々いろんな自己啓発で言われていましたけど
結局のところそういう部分にリンクするんですよね なんかこう自分のね最初の目的動機本当の心の声で
何がやりたいのかっていうところが一番大事で そこがガチッと設定できれば
あとはどんどんね 心の声に従って必要なことが用意される
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必要な結果が用意されるそんな感じなんですよね だから
何かこう結果に怯える必要がないっていうことなんです こうだから自分はあの
努力して今勉強しないとっていうことじゃなくて 自分は何がしたいんだっていうのを明確にありありと思い描くっていうのは
昔からね言われているんだけれども 本当にまずはそこで
で 必要なものをジャッジをしないということですね一個一個何か起きてきたこと
嫌なことだって起こるんですそれに目標達成に必要な嫌なこともたくさん起こる でも
それに一個一個ジャッジして一喜一憂をしないことが一番の最短ルート 一番効率がいい方法
なのかもしれないですね いいことも悪いこともいい出会いも悪い出会いも
いろいろ起きて そこを淡々と
もう必要これは自分に今必要なことなんだということで受け止めて で一個一個でもその時出てきたざわざわって嫌な感情がもし出てきたとしたら
ちゃんとその感情を味わってあげる しっかり今なんかムカついたよねなんでこんなこと言われないといけないんだとか思ったよね
悔しいがもうイライラするっていう気持ちをしっかり自分で味わい尽くす 味わい尽くすには
なかなか難しいところでこれ書き出すのが一番いいかもしれないんですよね 味わい尽くすって自分でこう感じるだけじゃやっぱり限界があって
で表面化するにはバーッと書き出す 言葉で書き出していって
そして その中で
ふと 味わい尽くすと
なんかもうどうでもよくなってくるんで 味わい尽くすと
ふと自分の過去の同じように感じた気持ちっていうのが取り出されたりする場合もある そこで
その感情が解消されるんですよね そうすると一歩前にまた進めていく進んでいけるようになる
今までその感情が邪魔してたわけです 邪魔してた感情に気づくことができるんです
それを一つずつ一つずつ進めていくとある時 本当に気づいたら無理なく何か努力をしたわけでもなく
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一個一個この出来事と感情に ジャッジせず
淡々と向き合っていくと自然と目標を達成するっていうような そういうものなんだろうな
というふうに思っているんですよね いかがでしょうか
いろいろ試験を受けてがっかり 普通はこうでしょうって思うようなことももしかしたら
別の感覚で捉えることってできるかもしれない そんなふうに思ってぜひね
何かチャレンジしてもらえたらいいんじゃないかなと偉そうにね 僕も言ってますけど僕もまだまだね
あの感情ブレブレではあるんですが 自分でこう実践して捉えて
思ったりリアルな今の現状をお伝えしようと思ってます ご視聴ありがとうございます