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おはようございます、ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は6月19日、金曜日です。
今日の仙台はちょっと晴れてきました。皆さんお住まいの地域はいかがでしょうか?
今日のテーマは、人間関係についてっていうテーマでお話ししていこうと思います。
今朝も、茨城佳林さんのライブを聞いて、その中で思ったことをアウトプットしていくんですけど、
今日の茨城佳林さんのライブでは、自分のエネルギーを削る人からは、笑顔で後退りしましょう、みたいな内容だったんですよ。
めちゃくちゃ面白いなと思って、自分のエネルギーを削るっていうのはね、
この人というとすごく疲れるなとか、なんかこう、元気なくなるんだよな、みたいな人をあまり近くに置いておかない方がいいっていうことなんですよね。
そういう人ってあからさまなアンチとか、あからさまに変なやつではなく、自分の身近な人に結構その傾向があるっていうね、
自分の身近にいつもいる人たちの中に、ちょっとずつエネルギー削る人が実はいて、
そういう人からは、スパンって関係を切るんじゃなくて、笑顔でちょっとずつ後退りしていきましょうっていうお話だったんですよ。
だからね、わかるなぁと思って、私そのストレングスで言うと、共感性とか親密性とか、個別性とか、あとなんだろう、調和性とか、そういう質が高いタイプなんですね。
青色質が高い人っていうことなんですけど、だから人の影響をめちゃくちゃ受けるんですよ。
だからこそなのか、人のことをめちゃくちゃ観察してるんですね。
この人はどんなことを考えてるんだろうかとか、今どんな気持ちなんだろうかとかっていうのも含めて結構観察しちゃうんですよね。
だからこそ影響を受けやすいっていうのもあるんですけど、
若い頃は特にそれがひどくて、嫌われたくないとかね、みんなとうまくやりたいとか、空気を悪くしたくないとか、そんな感じで人と接したり仕事もしてたんですよね。
だからすごい疲れていたんですよ。
気使ってね、考えすぎてね。
この人にはこうした方がいいのかなとか、あの人にはこう言った方がいいのかなとか、いろんな方向に気を使ってて、めちゃくちゃ疲れてたんですよ。
何でも受け入れるわけじゃないんですけど、なんか否定をしないからなのか、私がね。
何でも言っていいと思われてる時もあって、何言われてもいい人って思われてて、私が。
だからね、余計こう、すごい疲れたっていう経験がね、あったんですよね、昔。
そうやってね、周りにばっかり気使ってるうちに、自分の意見言えなくなるし、どんどんストレスが溜まっていくんですよ。
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で、そういうのを積み重ねていたら、このままじゃいけないなっていうか、このままだ自分が持たないなってある時思って、そこから自分の感覚とか感情とかを結構大事にするようになったんですよ。
この人といると元気になるなとか、なんかパワーもらうなとか、逆にこの人といるとなんか疲れるんだよなとか、ずっしり重い感じするんだよなとか、
そういうエネルギーの中で生きるようになったんですよね。
エネルギーの中で生きるようになったっていうと、すごいなんかちょっとこう、スッピスッピしてる感じに聞こえるかもしれないんですけど、
体の感覚ですよね。感覚的にはそんな感じ。
エネルギー湧いてくるとかね、それがずっしり重いかみたいな、そういう感覚で人を見るというか、接するようになったんです。
で、相手のことを嫌ってるわけじゃないんですけど、嫌いっていうのとまたちょっと違って、自分が疲れるなっていう人でいて、
そういう人には無理して会わないようにしてるし、距離調節するようになりましたね、そこから。
やっぱり友達関係とかコミュニティの中とかでいる人だから、スパッて関係切るわけじゃないんですけど、
なんか会いましょうよとか、ご飯行きましょうよって言われても、なんとなく流してね、会わないようにしてたりね、
無理して時間作って会う必要ないなと思ってて、ちょっと距離を調節したりするようになったんですよ。
だから昔から友達ってすごい多いタイプじゃないんですけど、より大人になってからは深く狭く、
狭く深く人間関係築くようになったんですよね。
だから旗から見たらちょっとノリ悪いなとか、付き合い悪いなって多分思われてると思うんですけど、
なんか近寄りにくいなとか、でもそれでいいって思ってて、今は。
自分が本当に大切にしたい人とか仲良くしたい人と関係を大切にしていたら、それでいいなって思ってるんです。
そのおかげもあってね、今は人間関係で全然悩むことはないですね、なくなっています。
でもいい空気感の中に今いるなとか、いいエネルギーを感じてるなっていう、そういう自分の感覚をすごく大事にするようになりました。
でもそれって心地いいじゃないですか、自分でそうやっていい人間関係作るのもすごく大事なんですけど、
見方を変えればね、自分が安心できる範囲の中だけで人間関係を今作ってるから、
自分の成長ポイントとしては足りてないなって思ってるんですよ。
私自身がね、これからもっと仕事の幅を広げたいって今思ってるところだから、
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もっとたくさんの人と出会ったり、たくさんの人と関わっていくっていうことを今よりもっとやっていかないといけないなって思ってるんですよ。
そうなった時に、自分の本当に心地いい人だけ、環境を作っていくっていうのはその後なんで、
一旦はたくさんの人と関わりを持つっていうことを今やっていかないといけないなってちょうど思ってる時でもあったんですよね。
新しい人と出会って価値観の違いに触れて、時にはまたね葛藤したり、人間関係で悩んだりっていうそういうこともあると思うんです、これからね。
そういう経験も含めて成長なんだろうなって思っているし、自分は自分のセンサーを信じつつ、
カリンさんに学んだその笑顔で後ずさりするっていう戦法も身につけながら、人間関係を今後もね、築いていきたいなって思ったんですよね。
そんなことを考えていた時にね、私今所得している結構大きいコミュニティがあるんですけど、それで面白いワークがあったんですね。
AIに入力していくようなワークなんですけど、自分の資産を棚下ろしするっていうワークなんですよ。
資産っていうのはお金じゃなくて、自分の経験とか経歴とか、これまでの実績とか成果とか、持っている資格とかそういう自分が持っている資産を全部棚下ろしするっていうワークで、これまでの自分を全部出すっていうのを最近やったところだったんですよ。
その中に質問があって、人からよく相談されることは何ですか?とか、よく声掛けされることはどんなことですか?みたいな質問があって、何だろうなって考えてみたら、昔よく言われていたことがあって、職場の人たちに、笹川さんって何でそんなにイライラしないんですか?とか、どうやってモチベーション保ってるんですか?とか、気分の波全然ないですよね。
疲れることあるんですか?みたいなことをしょっちゅう言われてたんですよ。面白いですよね。いや、疲れてるんだけどなって思いながら。そういう声掛け結構多くもらってたんですよね。
ちなみにね、私唯一イライラしてたのは、アパレルのお仕事でね、お客様に配送するっていう仕事があったんですけど、段ボールに商品詰めて、ご自宅まで配送するみたいな業務があって、お客様に送る段ボールにガムテープって使っちゃいけなくて、紙とか布の茶色いガムテープで留めちゃダメで、透明のセロハンテープのめっちゃ幅広いテープみたいなやつで、
蓋、封をしないといけなくて、そのテープがね、切り口いつも見つからないんですよ。わかりますかね?スタートの切り口の最初全然見つけられなくて、それが唯一アーッてイライラするところだったんですけどね。
まあどうでもいいんですけど、それが一番イライラしたなっていう。それでアーッてイライラしてると、「あ、笹川さんイライラすることあるんですね。」みたいにびっくりされたなっていうことを思い出しました。
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まあそんぐらい普段ね、感情の波がないやつと思われてたみたいなんですよね。
で、そんな感じで、よく声がけとか質問はそういうことが多いですってAIに入れたら、それはあなたが気づいていない才能ですっていうふうに返ってきたんですね。
私、自己理解を10年もやってね、自分の才能とか強みも散々棚下ろしたはずなのに、メンタルが安定していることが自分の強みだと思ってなかったんですよ。
それがAIにね、それはあなたが気づいていない才能ですって言われてね、めっちゃびっくりしてね、面白かったんですけど、
メンタルが安定していることとか、人間関係で必要以上に消耗しないこととか、自分のエネルギーを整えられることっていうのは、それ自体が才能だってね、AIが言ってくれたんですよ。
すごい嬉しいと思って、まだ知らない自分がいたんだなと思って、めっちゃ嬉しかったんですよ。
そういうメンタルが安定していることっていうのは、講師コンサル業とかコーチをする人に、とっても必要な才能だっていうふうに言ってもらえたんですよね。
よかったと思って。
で、その安定的なメンタルとか、感情の波がないことって、何でなんだろうなと思うと、やっぱり日々の生活でしかないんですよね。
今は早起きしたり、運動したり、そういう生活習慣を身につけたんですけど、もっと前からやっていたこととしては、やっぱり自分の感情をしっかりノートに書き出したりして、対処法を自分で考えてやるっていうのを結構長い間行動としてやってたんですよね。
内側の感情が激しい人間ではあったんで、表面には出さないけど、内側はいつも感情の波がすごかったんで、それをいつもノートに吐き出して書いていたわけなんですよ。
今は音声で伝えてるし、音声で喋ってるとほぼ自分が思ってるとか考えてること全部言ってるから、そんなに感情の波がない人間に多分見えてないと思うんですよ。
しっかり感情がある人だと認識されてると思うんですけど、人付き合いの面では自分の感情っていうのはあまり出さないから、平坦に見えるし、いつも落ち着いてるように見えるんですね。
でもそういう自分の内側をガーっていつも書き出して向き合ってっていうのを長いことやってたから、平坦なメンタルを保ててるんだろうなって思うし、自分の感情を放置しない。
思ったことをちゃんと感じるっていうのをやっていたからこそ平坦でいられてるんだろうなっては思うんですよ。
その毎日を積み重ねが今の自分を作ってるんだろうなって。
でも環境ってすごい大事で、私夫と二人暮らしなんですよ。
夫も手のかからない夫なんでね、私は私のことだけやってれば本当にいい環境だから、それにめちゃくちゃ恵まれてると思うんですよね。
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でも世の中の私ぐらいの世代の方って大体お子さんが一人か二人か三人いらっしゃって、その中で自分のことを保つってめちゃくちゃむずいと思うんですよね。
だって自分のこと以外にすごくエネルギーを使う存在が王女の中にいるわけじゃないですか。
それをしつつ自分のことを保つってどんだけすごいんだよって思うんですよ。
私では想像できないことを日々ママさんたちをやっているわけで、私なんかよりもずっと精神性高いと思うんですね。
そこには大きな差があると思うんですよね。
平場に出たら私はママさんたちにはかなわないんですよっていつも思ってて。
なんかめちゃくちゃ尊敬してるんですよね。子育てしてる方々、なおかつ仕事してる人たちっていうのは本当にもう整えるとか、自分と向き合ったり向き合わなかったり大変だと思うんですよね。
私はただただ環境に恵まれてるだけなんだって思ってます。
平坦なメンタルでいられるのはただただその環境のおかげもあるって思ってるんです。
だからまとめますとね、自分のエネルギーっていうのはすごく大事で、たくさんの人と出会ったり関わったりするときは、
この人といると元気になるなーとか、この人ちょっと疲れるんだよなーみたいな感覚って本当に大事で、
ちょっと疲れるなーって思う人からは笑顔で後ずさりっていうその先鋒をね、ぜひ実施して、
必要以上に無駄なエネルギー使わずね、自分のやりたいこととかやるべきことに集中して進んでいけたらいいのかなっていうふうに思います。
ということで、今日は人間関係についてちょっと思ったことをお話ししてみました。
何か一つでも気づきになることがあると嬉しいです。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。さたかなでした。