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こんにちは、さきです。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
都内は今日はですね、最高気温が20℃に行くと言ってましたかね。
あったかい気温だったようです。
はい、ようですというのはですね、私は今日1日ですね、
生骨院に行った以外は、ほぼ引きこもっておりました。
数日前に、戦略的メンテナンスレイの進めっていう配信をしたんですけれども、
今日はですね、ちょっとメンテナンスの日に急遽当てておりました。
4月の2週目に入りましたが、このラジオを聞いてくださっているあなたは、
お元気でしょうか。
ちょっとですね、昨日張り切りすぎちゃったんですね。
昨日張り切りすぎてしまいまして、すごく楽しみなアポがありましたので、
全力でですね、楽しんできたんですけれども、
ちょっとですね、喉がやられてしまったみたいで、お聞き苦しかったらすみません。
喉の調子が若干怪しいっていうところと、
20℃近いはずなのにですね、暖房器具を3つ付けても背中に寒気がするっていうところでですね、
これはもしかすると風邪の引き始めかもしれないなというところで、
若干どうでしょうね、PMSでも喉の痛みと寒気がくるタイプなので区別はつかないんですけれども、
明日明後日に大事な用事が控えておりまして、
明日はオンラインでマイコーチとのセッション、
明後日はリアルに人と会うという予定がありまして、
とっても楽しみな予定なので、ちょっとそこまでに治したいなと、
治すというかですね、そこまでにベストコンディションに持っていきたいなと思いましたので、
本当は今日はですね、アポがない日なので、
アポを入れずに家の中でですね、
昨日のミーティングのAIに読み込ませていろいろ分析をしてみたりですとか、
少しですね、3月溜まっていた、2月からかな、2月、3月の日々の経理の帳簿付け作業であったりとかですね、
ノートの執筆だったりとか、そういうデスクワークの日に当てる予定ではあったんですけれども、
ちょっとそのデスクワークをしていると、あまり明日明後日に良い影響がなさそうだなと思ったので、
ここはですね、ちょっと予定変更でメンテナンスをする日というふうにしました。
そんなふうにですね、ちょっと自分の体の声、体の調子を見ながら細かく調整をかけていくということが、
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この4月のですね、バタバタした時期、気温も移ろいやすいですし、天気ですね、
天気も移ろいやすいですし、気温も気圧もですね、乱高下しているので、
細かく調整をかけながら日々できることを淡々とやっていけるといいのかなと思います。
ちょっと今日はですね、短いんですけれども、この辺りで終わりにさせていただけたらと思います。
すみません、ちょっと声がガラガラですね。
皆さん、このラジオを聞いてくださっているあなたもですね、
もしちょっと違和感を感じた時点で自分をケアしてあげるということは、
結果的にすごくですね、その後の大事な予定ですとか、サステナブルに走り続けるためにはすごく大事なことだと思うので、
焦らずですね、できることをやっていけると良いかなと思います。
はい、私はカッコン糖を飲んで北海道を張って、ランチはお昼を食べて寝ていました。
先ほど整骨院でちょっと体のケアはしてきてもらったんですけれども、
ポカリ飲んだ方がいいですよって言われて、
やれることは風邪かどうかは分からないけど、やれることをやっておいた方がいいからねっていう風にアドバイスをいただいて、
いや本当にその通りだなって思いますね。
ダメージを最小限にして、一番自分が大事にしたい場面ですね。
大事な場面で最高のパフォーマンスができるようにコンディションを整えていく。
そのためにできることは細かく細かく調整をかけてやっていけると良いのかなと思います。
はい、本日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
このお話が何か頑張るあなたのヒントになってくれたら嬉しいです。
それではまた次の配信でお会いしましょう。
サキでした。
