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おはようございます。5歳と3歳の子育てをしながら、 会社員として働くバーママ薬膳インストラクターの２児です。
このチャンネルでは、暮らしに役立つ薬膳や健康のヒントをお届けしています。 毎日のご飯や過ごし方で、ちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。
皆さん今日も元気にお過ごしですか? 今日はちょっと私が話したいから話すって感じの回なんですけど、
子育てがすごく大変で、その時に、 受講生の方からメッセージが届いて、すごく嬉しかったんですよね。
その話と、本当に私コミュニティーやってよかったなっていうふうに思ったんですよ。 その話をねちょっとしたいと思うんですけど、ちょっと子育て大変だなって思ってる方にもちょっとまあ届いたらいいなっていうふうに思います。
元々私、結構本当に子供の頃から短期で、なんかよくプロフィール書いたりするじゃないですか。 なんかプロフィール交換とか流行った世代なんですけど、プロフィールのところに私の長所は何ですか短所は何ですかとか、
私絶対短所は短期って書いてたんでしょ。 もう子供の頃からずっとすぐ怒るし、すぐカットなっちゃうし、
で、まあ私はね子供なりにカルシウムが足りないのかなとか言って、ちょっとなんかカルシウムを意識したりしてた。
中学生くらいの時かなっていう時期もあったんですよね。 で、それが子育てにも反映されちゃってて、
すごい怒るようになったんですよね、やっぱり子供を産んでから。 子供を産む前は、なかなかそんな怒って怒るなんてことってやっぱりないじゃないですか、大人になったら。
でもあまりにも子育てがストレスすぎて全然言うことを聞いてくれないし、それで私はもうあえて子供たちを深く傷ついてしまうような言葉を本当にあえて選んで怒鳴ってしまうっていうのが最近本当にダメだなと思ってて。
それは結構前から、2人産んだくらいからかな、そうやって怒鳴るようになったのは。 1人の時は
怒ってたは怒ってたけど、そんなになんかめちゃめちゃ怒鳴って怒るってこともあったのか覚えてないんですけど、 ただ2人になってからは本当によく怒るようになってて、特に2人とも保育園行ってない時期。
本当に大変で、ピーラー投げて壊れちゃったこともあるし、本当ひどいなと思うんですけど自分でも抑えられなくて。
薬膳で言うと血が不足してたりするとメンタル面で不安感とか精神状態、精神と血はすごく関係しているっていうので血も増やしていかなきゃいけないなぁとか思いつつ意識はしてるんですけど、
やっぱり生活をしていく中でストレスっていうのがやっぱり体的なんですよ健康には。 ストレスがあると血を消耗するんですよ、気血を消耗する。
今回は、ちょうど今お話をしている2日くらい前に爆発したんですけど、ちょうど本当に生理の初日と被ったのもあって、もう全然準備はしないわ。
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なんで怒ったのか、準備しない上に下の子と上の子が今5歳と3歳なんですけど、もうずっとおもちゃの取り合いしてて、
もう本当に、勝手に喧嘩しててくれればいいんですけど、上の子が私になんで下の子に怒らないんだって怒ったりとか、
ママなんて大嫌いだとか言って、私にも当たってくるんですよね。 私は私でその日は出社、会社行かなきゃいけなかったし、もう準備してほしいのに全然服も着替えないし、
ご飯も食べないし、おもちゃの取り合いばっかりしてみたいな。 でも下の子が何とか謝れてごめんねって言って、もう上の子は許さない許さないみたいな感じで怒って、それで私が爆発したっていうことがあります。
その日は旦那も、うちの旦那結構出張があるんですけど、結構早い子供たちが起きる前に家に出て行って、その日は寝るまで帰ってこない日っていうのもあって、
一人だったんですよね。それでそういうことが重なって、もう大爆発して本当に言ってはいけないような言葉も自分で選んで行っちゃって、それで本当に反省して、
反省したんですけど、いつもすぐ反省するんですよ結構。でも今回反省するまでに結構長引いちゃって、もう一回家を出て、
怒鳴って家を出て、子供たち泣きばめいてて、でももうダメだこのままじゃ会社遅刻すると思って、
でもう家に戻ったら二人とも泣いてるわけなんですけど、上の子はあのズボン履いてない。
で、なんで私はもうそのままも抱っこして車に押し込んで無言で、で下の子ももう車に押し込んで泣きながら保育園連れて行って、私ももうずっと泣いてて、
抑えられなくて。で、泣きながら登園するんです。私も泣いてるし子供たちも泣いたまま登園しても先生どうしたって感じだと思うんですけど、
で子供なんてもうあの車の中でズボン履かせて、それで靴忘れちゃったんでそのまま登園させてっていうちょっとひどいままだったんですよね。
そういうことがここまでになることはよっぽどないんですけど、今回そうなっちゃって、
でそれをすれずにもう本当に2人の育児も限界みたいな感じで書いたら、ビューが1000くらいだったにも変わらず7人の方からコメントが来てもううちもそうですみたいな、もうお手上げですみたいな、同じこと思ってる人いっぱいいるんだなっていうふうに思いました。
で、その中であの受講生の方からすごいなんか励ましの言葉をいただいてそれがすごい嬉しかったのでちょっと紹介したいんですけど、
あのなんか私はそのまま私さきって言ってるんですけど佐々木先生の薬膳講座に出会えた頃からラッキーだったなと思ってますみたいな。
で毎日刺激コミュニティとかであの勉強にもなるし毎日刺激がたくさんです。
でその方もママなんですけど正解のない育児に対しては手探り状態だけど佐々木先生がいるから頑張れてるところも多いんですよみたいな。
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でまぁ佐々木先生大好きですみたいなことまで言ってくれくださってもうなんか正直私がストレス抱えてるのってやることが自分でやることを増やしてるっていうのも正直あるんですよね。
本業と子育てだけだったらもしかしたらもうちょっと余裕あるかもしれないけどこうやって発信活動したり自分の夢を叶えるために好きなことをやるためにやっているんですけど正直それがねなんか
本当は子供のために良くないのかなと思うことも結構あるんですよ。
でもこうやって言ってくれるとあのまあ私がこうやって発信をしていることで助かっているというかあの役に立った私が誰かの役に立っているっていうことがわかるとやっぱ間違ってないかなって思ったりもします。
でもう一人の方もお仕事とか子育てで家の仕事と家事ですね。
役前の発信とか講座までやってて私から見る佐紀先生はスーパーウーマンですみたいな感じでメッセージくださってでそれでその背中を見て日々子供さんたちも成長されていると思います。
でそれでなんか私もまだ準備中ですがあの社会復帰を果たしてちょっと暮らしも整えていける母でありたいみたいなで佐紀先生の役前講座を通じてパワーもいただいていますというふうに送ってくださったんですよ。
で私本当に良かったなって思うのがあの6月にコミュニティをオープンして
受講生さんとの関わりがすごく深くなったんですよね。これまではまあ1対1のやりとりだったので正直連絡しづらい方も多かったと思うんですよ。
でも私もそんなにたくさんあのメッセージできないかなぁと思ってたんですけどでもコミュニティって
こんなに良い場所だったんだなっていうふうに私自身が一番支えられてるなっていうふうに思って
でも私は日記のように皆さん書き込んでくれるんですけどもちろん役前視点もあってまあ明日は例えば一応整えますとか今日いっぱい食べたから整えますとか今日はチートデーですみたいな感じで
でもそれをやっぱ共有していくってすごくあの支えにもなるし自分自身のでまあ何かあった時に例えばまるまるさんはなんか
あの旧市お住まいだったと思うんですけど今回地震大丈夫でしたかとかそういう優しい方も本当にいて
なんかこういう場所を作れたことでそれ自分が作っていると本当に信じられないんですけど作れたことが本当に奇跡だなと思ってて
もう自分が一番本当に良かったんですよであのまあこの今日の話はまあなんか大変な時に私の受講生が助けてくださったっていうお話だけじゃなくて
あの私子育てでまあ正直子供2人なんですよねでも3人の人とか4人とかいる方っていらっしゃるじゃないですか
でしかも私正社員だけど時短勤務でやってるし在宅勤務も許される環境なんですよ
両親は街近くないからまぁでも近くないとはいえこれない距離じゃないので月に1回来てもらってるんですよ
あの2泊ででそういう環境がありつつ 旦那はね正直まああのもうすぐねやっぱり忙しい時期並があるんですけど
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本当に何だろう下の子が生まれても3ヶ月4ヶ月くらいは週4で出張でいなくて本当に辛い思いを したんですけど
もうすぐその時期がやってくるのが確定してて 9月10月くらいかなもう週4でいなくなるんですよ
出張で泊まりでなのでまた一人でねこの2人の子育てをしなきゃいけないという重荷が あったりして
でもそれでもそれでも恵まれている方だと思うんですよね本当フルタイム出社で子供 さんにいて
仕事している方っていうのもいるので でそれでやっぱりみんな頑張ってるから私も頑張れる頑張らなきゃいけないっていう風にずっとずっと思って
まあ確かにそういう面もあると思うんですよでも でも比べたらキリがないっていうかじゃあ3人で大変という人はじゃあ5人いる人と
比べたらどうなるんだみたいなとかも両親がも既に例えばあのまあ外国に住んでます 本当に会えないですとかそういう状況の人と比べたらとか比べたらキリがないんですよね
だから
大変さっていうのは本当に人それぞれだと思うし私も保育園の先生から言われたのが やっぱり子供の特性もあるし親自身のキャパシティもあるっていう風に
だから人とは比べられないしみんながどうかっていうのはあんまり気にしなくていいん じゃないかなみたいな感じでちょっとお話ししてくださったりして
で私はあのこれをきっかけに私は楽な方なんだから頑張らなきゃってずっと思ってたけど でも自分は心の中で休みたいとか自由な時間が欲しいっていうのがずっとずっとあって
それを初めて泣きながら出所したんだよ私もうこの気持ちを上司にぶつけて それでちょっとあの欠勤っていう
アイテムを使える可能性が出てきてあのなんか 周4正社員だとね周4勤務とか周3勤務ってやっぱりできないんですよね
だからといってパートになっちゃうとまあそれはそれで生活面できつくなったりとか いろいろあるしまだそこまで踏み出せるあれではない
だけど 月に1日とか2日だけでも自由な時間が欲しい
でそれでまあなんか伝えたらでなんかいろいろ案を出してくれたんですよ 私はもうなんか無理だろうなやるとしても相当シュンヌ下がるんだろうなと思ってたんですけど
ひわりで添えて休むか休める可能性があるっていうふうにわかって だからやっぱりね自分が辛いなら自分を守っていいんだなというふうに思いました
なんか 自分は辛いけど周りが頑張ってるんだから私こんなんでなんかグダグダ生きちゃダメだなって
なんか思ったりしてたんですけど でもなんかそうじゃなくてやっぱり辛いなと思うんだったら
なんとかそのストレスをなくす方法を考えていくべきかなというふうに思ったんですよね これは薬膳にも通じることでストレスって本当に大敵なんですよもういくら
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いくらいいご飯を食べてあの食材に気を使ってで運動もしてたとしても ストレスがあるだけでも全部台無しなんですよね
そうだからどんだけ気欠を補っても毎日毎日ストレス抱えてたら全然意味ないし だから
あの まあだからだからといったんですけど私はあのまあ旦那がね出張行ってたんで東京に東京の
ね美味しいドーナツを買ってきてもらってあのお願いしたわけじゃないんですけどね私が 爆発してたからいつもね買ってきてくれるんですよね
まあ薬膳的には生理の時はちょっと一応休めたいから食べない方がいいとは思ってるんです けどでもそれよりもやっぱりストレス発散の方が私は大事だと思ってて
まあストレス抱えてて何か甘いものを食べたいなと思ったら食べればいいと思います で大丈夫な時に整えればいいかなというふうに思いますそれもメリハリだし
やっぱり人生楽しんで生きることが一番の健康法だと思っているので まあ今日はそんな話をさせていただきました
よくありますよねなんか健康に良いものばっかり食べようとしてそれですごいストレス かかってしまうっていうそういうこともあるし
私も薬膳やってますけどやっぱりどうしてもストレスっていうのはなくせないので ストレスがあると胃腸も弱くなるしっていう感じでなんかね色々あるんですよね
だからなんか自分を救う手段をちょっと一歩踏み出せたのがすごい私は嬉しかったです ですぐ嬉しいメッセージももらってまあ間違ってないというか私はこれからも続けて
いきたいなというふうに思いました でここまでちょっと話長かったんで聞いてくださっている方は少ないかもしれないんですけど
あのコミュニティすごく温かい場所なので受講生限定になります 秋に講座のキャンペーンを行うので3名様限定で
もしよかったら先行案内に登録して別にあの登録して登録したからといって まあ講座の情報を見て
ipad 止めとこうでもいいしあのまあ興味があったら受講していただいたらすごく嬉しいし っていう感じなので
お気軽にね無料で先行案内だけは登録できるのでよかったら登録してください はいまあそんな感じで今日もなんか頑張っていこうかなというふうに思います
それでは最後まで聞いていただいてありがとうございました また次回お会いしましょう