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第159回りべこんラジオ、始めます。堀上です。
堀上です。
はい、ということで、
急に寒くなってきたって、みんな言ってるんだけど、あんまり感じられてない私です。
まあ涼しくはなったなと思うけど。
え?外出てないですか?
あ、出てますよ。出ましたよ。
え?出てたけど感じなかった?
まあなんか、気温は下がったなと思うけど、寒いっていう、なんか、でも結構家の中とか行っても暖房を入れたみたいな人がいて、
そこまでではないなっていう感じ。
なるほどね。
もともと暑がりな方っていうのはあるんですけど、はい。
まあでもまたこれから寒くなっていくとね、本当に外出るのもおっくんになっちゃうんで。
はい、まあ今日はそんな話からでした。
はい。
というわけで、この番組。
概要は私が言うのね、これ。
あ、そうだった。
はい、この番組は、勝馬和代という女性YouTuberの考えについて、堀部と久今の2人で語り合うラジオです。
我々を通して、同年代の方々にも考えが広がればと思っております。
はい、というわけで、今日持ってきたのは、10月、2021年10月14日に投稿されました。
都法を交通手段として出来合いしよう。健康に、移動の法律化に、日々の幸福感に、良いことしかありません。
という話です。
はい。
で、勝馬さん結構、この日々っていうか、歩くことの大切さみたいなことは結構ずっと言ってるんですけど、
まあそれをやっぱり継続していくことで、良い健康になっていったみたいな話?
そういう実感が結構あるからこそ、また繰り返すようなことを言っているのかな、というのがあるんですけど、
僕も結構、歩くのは好きな方で、
あの、何でしょう、結構歩くけど大丈夫とか、なんか結構他の人って歩かなきゃいけないみたいなのをおっしゃるんだけど、僕としては歩ける、歩けるみたいな感じの気持ちで
歩ける気持ちがあると。
歩くの大好きってこと?
あ、そうそうそうそう。
で、だから結構やってたんですけど、まあ健康にもいいというのが、うん、さらについたんで、まあ今後も継続していこうかなっていう感じ。
どれくらい歩くんですか?
えー。
日々?
日々ね。
あ、でも僕は歩くゲーム、あのドラクエウォークとかもやってたりするから、
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うん。
まあなんかそれのついでに、なんか買い物ついでに、なんかちょっとあの道、逸れた道を行ってとかも行ったりするから、まあでも30分ぐらいかな、あの平均で。
ああ、よくあるからね。
うん。
ほうほうほう。でも、
まあ確かに気分転換にもなるし、その間になんかいろいろ、考えとかも整理する。
はい。
し、まあ今みたいに気候がちょうどいいとかおるときとか本当に気持ちいいから、
うん。
あの、はい、寒くなってきちゃうとまたアレですけど、結構でも本当に無限に歩けるかもっていう感じ。
まあそうね、なんかだからその歩く系のアプリ入れてるのいいですよね。
ああ、そうそうそうそう。なんか、うん、まあ本当に家にいると逆に進められないっていうのがネックではあるかもしれないですけど、
まあ逆に歩かされる、歩く動機がもう1個増えるから、自分は合ってるなと思いました。
はい。なんか私結構、なんか時間の無駄だなって思っちゃうんですけど、そういう何かをしないとね、歩くときに。
ああ、はいはいはいはいはい。
まあ何かをするのもいいし、ただ歩くことに楽しみを生み出せてる、あなたはすごいと思いました。
ああ、でもなんか景色とかは見てます。だから単純にジムとかにあるフィットネスマシンとかだと、ただ何もなくてとかだとちょっと辛いのはあるかもしれないから、
何かしら、やっぱ景色が変わって欲しいっていうのはあるかも。
あるほどね。だから散歩を楽しめるってすごい良いよねって思うんだけど。
まあ何とも、でも友達とかだったら結構あんまり時間を忘れて歩いたりできると思うけどね。
散歩行こうつってついてきてくれる友達います?
ああ、なんかでもそういう遊び方、最近何回かしました。誘われる側だったけど、
なんか川沿いを散歩しようみたいな。でも確かにその人は散歩しようで来てくれるのがありがたいみたいなことは言ってたかも。
ああ、なるほどね。
一般的には来ないのかも。
いや、なんかそれが楽しめる関係性だったらすごい羨ましいなって思った、今。
ああ、はいはいはい。まあね、確かになんか歩いて、なんか距離感にもよるかもね。
うん。なんか誘った時に、え、歩くだけ?みたいなこと言われたらちょっと悲しいなって思う。
ああ、でもなんかやっぱり行ったことない道とか、なんかこんなに近くにこんなに良い公園があったんだみたいなのを
気づけたりするのも、なんていうか、なんか少なからずに楽しみ方は人それぞれかもね。
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絶対楽しめると思うんだけど、誘う勇気が出ないですね。
ああ、まあね、他の娯楽とかに比べるとね。
でもそういうのが楽しめる関係性が理想です。
ああ、まあ確かにね。
確かに、でもまあみんな、僕の周りにみんなはみんなっていうわけでもなく、なんか結構印象的だったのが、
なんかピザの、ドミノピザかな、あの
注文して予約で、あの店頭に取りに行くと
1枚タダになるみたいな、あのキャンペーンがあるんですよ。
で、自分からしたら、1枚タダになるし、プラス歩けるから、
ラッキーっていう感じだったんですけど、なんかみんなで集まっている時に、これなんか取りに行かないといけないから、
配達してもらおう、1枚タダにならなくていいから、配達してもらおうみたいな感じになって、
え、歩けるのに?って思って、結局それは僕一人で歩いて取りに行ったんですけど。
そうですね、歩くのを楽しめる人がいるとは思わずってことでしょ。
だから話したいでしょってことで、気使ってくれたんだと思うけど。
あ、そうなのかな。確かに空気読めなかった。
まあそれはそれで逆行してちゃったのかもしれないけど、僕はでも、歩いてくれるならそれだけでいいですけどね。
そうそうそうそう、なんか取っているばかりじゃんと思って。
まあ確かにね、いろいろなトレードオフだと思うし、急いでいる時とかにやっぱり、
こういう手段を使った方が絶対いいと思うんですけど、でもプラス健康にもいい。
っていうのは、今は感じないけど、これ習慣としてやっていくと、後々健康な期間も伸びると思うんで。
なるほどね。
まあなんかやっていこうかなという感じです。
えっと、確かかずよさんは1万歩を歩くみたいなこと。
ああ、そうそうそうそうそう。
なんかあの基準にしてましたけど、1万歩ってどれくらいなんだろうね、1時間ぐらいなのかな。
うん、でも多分それぐらいじゃない?距離で言うとどれくらいかわかんないけどね。
でも1日、1時間って大人だと4キロぐらいとは言うけど、4キロって考えたら結構長いね。
あ、そっか。時速4キロぐらいだもんね、徒歩って3、4キロだもんね。
うんうん。
まあ確かにね、かつまさんはゴルフとかもやったりするし、ゴルフって結構基本歩く?歩き?
うん。
だから、そういうところで。でもなんか明らかにやっぱりコメントとかでもあったんですけど、
2年ぐらい前のかつまさんの上げてる動画に比べて、全然今の方がなんか若々しく見えますみたいな、健康に見えますみたいなのがあって、
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まあ確かになーみたいな感じだから。
まあね、タイムにちょっと当たり過ぎちゃうのも良くないのかもしれないけど。
まあそこら辺のバランス。
そう、それはね。確かに。
あー、1時間ね。
まあ、あの、ぶっ通しじゃなくていいと思うんだけど。
でもなんかずっと家の中にいるとさ、やっぱ歩く時間が減るんで、
歩いた方がいいのかって思いますけど。
うーん。
どうしても他のことできるじゃんって思っちゃうんだよなー。
でも、まあ確かにそれだけのためだとね。
まあそれこそさ、ああでも耳で何回聞く?
いやそう、それ試してみたんですけど、続きませんでした。
ああ、昔言ってたね。
本で読んだ方が面白いかなって思っちゃう。
ああ、本ね。
はい。あとはそうですね、でもなんかとある本で読んだんですけど、
歩くときに足裏に集中する。
瞑想って言うの?
ああ、そうそう、瞑想法なんだけど、
歩いてるときに足裏の感触に注目すると、
それが瞑想になるっていう、ウォーキング瞑想法みたいなのあったんですけど。
うーん。
なんかそういうの試すのはいいかなって思いました。
うーん、まあなんかそういう意味だと、歩き方だけでも何通りもありそうですよね。
そういうのを例えば、レールを試してみるみたいなのも楽しそうな気は。
まあそうね、足腰って大事なもんね。
うん、そうそう、でも本当になんかそれを思うからし、
まあ自分は歩くの好きだからこそ、尚更続けたいなとかは。
あと、なんか普通に音楽とか、あとはラジオ、ポッドキャストとか聴くとかもあるかもしれない。
なんかアルバム出た時とかに、じゃあこの1曲分だけ歩こう、1曲というか1枚分だけ歩こうとか、そういうのあるかもしれない。
でも確かに自分も毎回同じことやってるかっていうと、
なんかそうではないけど、なんか何かしら理由を、
完全に無の状態っていうか、歩くだけの時もあるけど、
何かしたいなって時は、何か理由、プラス何かみたいなのは、その時々で考えたりはしてたかも。
結構毎日歩きます?アルカレンマルツ。
いや、そうではないか。でも本当に今日出なかったから近くしか行かなかったなみたいな日もあるけど、
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別にだから習慣化してるっていうよりかは、機会があったら歩くようにしてるっていう感じ。
私はもう在宅だから歩くって言ったら、近くのマイバスケットに行くか、
図書館に10分ぐらい歩くかぐらいだね、歩くのは。
でも結構歩いてる方じゃない?多分こういう生活になってからだったら。
そうだね、でもやっぱり通勤してた頃の方がやっぱり歩いてたんだろうなって。
まあね、それは確かにそうだと思う。
本当に何かそれやってると普通に1万歩って結構普通だ。
はい、何か歩く手段を考えたいと思いました、改めて。
そう、あとね、旅行の楽しみ方みたいな話お前にしたと思うんですけど、
これは完全にドラクエウオークな話になっちゃうけど、
ドラクエウオークって各県に3個ずつお土産スポットみたいなのがあるんですよ。
そこに行かないと食べられない。
高尾山っていうね。
そうそう、東京だと高尾山と渋谷と浅草にあるんですけど、
あんまりそこの県のこと知らなかったりした時に、
そこを目印にして、
拠点に旅行、その周りの観光スポットとかを仕上げたりするみたいな、
それ宛にもなるんで、ちょっとそこ便利だったなって思ったっていう。
完全に追加バランスでした。
そういうウォーキングアプリ流行ったけど、流行ったっていうか流行ってるけど、
まだ多分いいよね、そういうのを作るので。
そうね、一条法って本当に何年も前からあるんだけど、
あとは友達ともやれるから、盛り上がれるから、
そういう意味でもいいなって思いました。
とにかくそれは続いてるなって感じ。
そんな感じでトラップウォークの話でした。
というわけで今回はこの辺で、ご意見ご感想などありましたら、
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本日もありがとうございました。
ありがとうございました。
