#15 他者の目を入れることの大切さ〜私の筋トレのボトルネック〜

※冒頭の挨拶で「第14回」と言っていますが、正しくは「第15回」でした😅

今回は「他者の目を入れることの大切さ」をテーマにお届けします。

習慣を身につけようとするとき、ひとりで頑張り続けるのは至難の業です。私自身の筋トレ習慣などを例に、プロや身近な人の目を借りるメリットについてお話ししました。

【今回のトピック】

・プロの視点で一瞬で発覚した、筋トレのボトルネック

・Xでの朝活報告と、「アイデンティティの変容」を意図したプロフィールの工夫

・フリーランス生活の規律を保つための、妻への業務日報

「人は一人では頑張れない生き物」という前提に立ち、挫折しない環境をどう設計するか。皆さんの習慣化のヒントになれば幸いです。

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