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はい、みなさんこんにちは。今日もやってまいりました。ということで、やっていこうと思います。
今日はですね、継続は誰にでもできるというテーマでやっていこうと思います。はい、いきなり噛みましたけれども。
継続、最近よく、何がやるにしても継続だ継続だみたいな話がよくあると思うんですね。
継続は大半の人はできないから。まずは継続だ。継続しなきゃ成果なんか出ないみたいなね。
よく聞くと思うんですけども、確かにそれはそうなんですけど、今日僕が言いたいのはそういうことではなくて、継続は誰にでも絶対にできると思ってます。
なので、僕もできると思ってますし、あなたも絶対にできると僕は思ってます。
はい、で、なんでそう思うのかなんですけど、そもそも継続を継続の主導権って自分自身が持っているはずなので、
その例えば継続のハードルとかって自分で決められるじゃないですか。で、この継続できない人は逆に言うとハードルが高すぎるんですよね。
野球のダルビッシュ投手とかも言ってたんですけど、とにかくハードルが高い。しかも最初から。
例えば、明日から毎日走ろうって思ったとして、いきなり5キロ、明日から毎日5キロ走るとか、ハードル高いですよね。
僕だったら高すぎてもう無理ですけど、例えばなのでそこを1キロにするとかね。なんかいけそうじゃないですか。5キロより。
けど別に誰かから5キロにしろとか言われてないですし、しなきゃいけないとかルールもないので、
自分で自分の継続のハードルは決めれるってことは、そこはもう本当自分でこれだっていう風に決める?
高くしなくていいですよって僕は思うんですよね。
結局継続、例えばじゃあ5キロ走るっていう継続の目標を設定して、じゃあ1キロしか結果的に走れない日が来ましたと。
なった時にどう思うかって僕はすごい大事だと思っていて、そこで2つに分かれると思うんですね。
1キロしか走れなかった。もうダメだ。継続終わりだ。今までやってきたことが台無しだみたいなね。
そういうマインドになると僕は良くないと思っていて、僕だったら5キロは走れなかったけど、走るっていう行動アクションは続けられたから継続はできている。
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走るっていうことは継続できたから、また明日5キロ挑戦しようって僕だったら思いますね。
なんでかって、例えば前者みたいにもうダメだみたいな、もうできなかったっていう風になるとモチベーションダダ下がりで自己肯定感下がって、やっぱり自分は継続できないんだとか、自分で決めたこともできないみたいな。
そういう風になるともう悪循環ですよね、全てが。
だったらもう無理やりにでも継続をさせるっていう考え方に僕はするようにしていて、なのでさっきのケースだと、走るってことはできたからOKだみたいな。
たまたまそれが1キロになっただけで、明日また5キロ挑戦しようっていう風に僕は思います。
僕の例えで言うと、今はやってないんですけど、5ヶ月間ぐらいインスタで僕は毎朝6時台に僕の価値観とか考え方、マインド、思うこととかを毎朝6時台に僕はストーリーを上げてたんですよね。
5ヶ月ぐらい。それも毎朝やるって決めてたので。
ただ結果的にある程度のことは僕は言えたかなと思うんですけど、別に長文書かないといけないとかルールもなければ、最悪の場合僕は1文でもいいと思ってて。
伝えたいことを伝えるってことさえできればいいと思ってたので、結果5ヶ月ぐらいやりましたと。
あとはブログですね。ノートを一時30日ぐらいかな。毎日毎日更新をしてたことがあって、それについても結果的にある程度の分量というか、そこそこかけたんですけど、最悪の場合は今日もお疲れ様でした。明日も頑張りましょう。ポチッみたいなことをやろうと思ってました。
それもある種継続させるためですね。無理やり。自分がまたそうやってダメだなとか自信をなくすぐらいだったら、継続させてしまおうみたいなマインドでやっていたので、自分の今ちょっと継続に対して不安があったりとかできるのかなとか自信がないなとかっていう人の参考になれば嬉しいなと思います。
で、まとめます。継続は終わらせるのって絶対自分で他人じゃないんですよね。お前継続できてない終われよみたいなこと言われないし、他人が決めることじゃないのであなたの継続はいいねとかよくないねとか全部自分なので、自分が続けていることをどう思うか続けていると思うかどうかは全部自分がその主導権を持っているはずなので、
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ちゃんとそういうことを改めて認識しておくと継続は絶対にどんなことであっても自分でできると思います。
なので、しっかり自分で自分の継続の主導権ハンドルを握っているっていう意識と、ハードルを上げすぎない、最初から高いハードルを上げすぎないっていうところ、あとは考え方を少し変えてみようっていうところを今日お伝えしました。
なので、僕もなんだかんだ毎日ラジオを上げてますけど、どうやったって継続できるなって思ってやってます。何かしらの形でね。
なので、今あなたが何を継続しているか、ブログなのか、ラジオなのか、YouTubeなのか、パソコン系なのかちょっとわかんないですけれども、ぜひ継続に対しての考え方が少し変わったりとか、何か今日この配信でヒントを持って帰ってもらえたら嬉しいなというふうに思っています。
ということで終わっていきたいと思います。では皆様ありがとうございました。バイバイ。
