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はい、みなさんおはようございます。
このチャンネルでは、明日の自分をちょっぴり幸せにするためのヒントや考え方を、毎朝7時頃にお届けしております。
さて、今日は6月9日ロックの日、だからなんやねんっていうことなんですけど、ロックの日ですね。
そして週中水曜日ということで、最近だいぶ気温も上がってきてね、結構暑くてきついなぁと思っている人間は僕ですけれども、
まあそんなものに負けずに今日も張り切って朝からやっていきましょうということで、今日のお話は継続に関するお話です。
たまにね、継続っていう言葉、タイトルよく使いますけれども、今日はちょっと違う角度からのお話ができるかなと思っています。
毎日継続している人が乗り越えていることっていうテーマでね、話していこうと思うんですけど、
今まさに継続していることがあるよとか、過去にこれだけやってたよ、そんな経験のある人は今日のお話ね、
あるある、それだわーってね言ってくれると思います。言ってくれなかったらどうしようって今思いましたが、はい、信じてます。
で、まあそうだな、昨日の僕がまさにそうなんですけど、毎日継続、それをずっとやっていると何回かこういうことが起こるんですよ。
今日はいいかな、もうちょっと最近忙しくて疲れてるし、なんか今日気分上がらないし、一日あえて休んで、明日から気持ちを入れ替えて再スタートしようみたいな経験ありませんか。
ちょっと今日きついなー、まあでも一日あえてここで一回立て直そう、今日はまあいいかなっていう経験ありませんか。
いや昨日の僕がまさにそうだったんですけれども、ちょっとね、まあ言い訳なんですけど、体が足りなくてどうしたものかと、
いやーこれちょっと休んでも、あえてリフレッシュみたいな感じで、一日あけてもいいのかなとかってね、考えたんですけど、まあやってるわけですよ。
で、別に僕がすごいとか優秀とかってことは全くないんですけど、毎日継続している人っていうのは、これを何度も乗り越えてます。
今日もういいかな、休もうかなっていうところをやるんですよね。
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それがね、1回とか2回じゃなくて、やっぱね、継続が長ければ長いほどこいつがやってくるんですよ。
それはどういう考えに基づくのかっていうと、一日穴を開けるよりも続けた方が楽なんですよね。
もちろん量とか、長さとか、音声配信の長さとか、文字数とか、ブログで言ったらね、文字数とか、そういうものにこだわるんじゃなくて、
ただ1回1本、1っていう数字を入れる、0じゃなくて1っていう数字を入れる方が、1回穴を開けるよりも楽なんですよ。
例えば、毎日走ってますと、雨が降ったりとか、ちょっとどうしても気分が上がらなくて、
1日2日ランニングを休んだと、2日休んで3日目、走れますか?
走ろうって思うか、今日も休もうかな、今日いいかなって思うか、人によるからね、一概には言えないんですけど、
2日開けて3日後にもう1回走るよりも、その2日も、いつも5キロのところから1キロでもいいんですよ。
それでもいいから、走ったっていう、位置を入れるとか、丸をつけるとかっていうのができた方が、長い目で見た時に楽なんですよね。
あるいは、2日開けて3日目に重い腰を上げて、よっしゃやるかっていうことを思わなくていいんですよ。
だって2日休んでないんだから、当たり前のように、いつものように淡々とやってるだけで良いので、毎日やる方が楽なんですよ。
これね、僕自身ね、まあそういう経験もちろんね、ランニングとか野球やってたんでね、素振りとかも経験ありますし、
ツイッターとかでもありますね、ツイートをしなかった日を作ってしまうと、
なんか月の日もね、いっかな、そんな俺頑張ってねえしツイッターとかって言い訳しながら、
ちょっとやっぱね、ゼロを作った方がしんどいんですよ。
で、これって、だから音声配信も、例えばね、ランニング、ラジオ体操、散歩、SNS、毎日やってることっていうのは何でもそうで、どんなことにも言えると思うんですよ。
1日2日穴を開けるよりも、なんとかしてその日カッコ悪くても、量が少なくても、時間が短くても、やってしまった方が楽。
で、継続している人はそれをちゃんと乗り越えてるから継続できてるんですよ。毎日更新できてるんですよね。
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だから、今日はもういいかなとか、1日ぐらい大丈夫かなって思った時に、いつもより量が少なくても、時間が短くても、距離が短くてもいいので、
1っていう1回1本っていう数字を作りましょう。あるいはちゃんとやったよっていう丸をつけられるようにしましょう。
その壁というか、誘惑というか、いいかなっていうところを乗り越えて、その積み重ねが結果的に毎日更新とか長い目で見た継続っていうものに繋がっていきますので。
これ聞いてくれてる人が今まさに、ちょうど今日もういいかなって思ってたんですよとか、昨日そう思ってましたっていうタイムリーかどうかじゃなくて、
今後、音声配信スタイフやってる人って結構継続している人がたくさんいると思うんです。
なので、今はそうじゃなくても、いつか今日はなーとか、ちょっと時間的にきついしなーっていう日が来るんですよ。
その時にこの収録を思い出してもらえたら嬉しいなと思います。
頭の片隅に入れておいてください。お願いします。
今日は概要欄の方に、初心を忘れないためにこれをし続けましょうという収録を一本貼っておきます。
継続していくとだんだん慣れてきて、できることが当たり前になってくるので、ついつい初めての頃の気持ちとか、姿勢とか、丁寧さっていうところを若干疎かになってしまうこともあると思うんですよね。
そういうところも踏まえて、初心を忘れないためにはこれをしておきましょう、続けましょうということを話しておりますので、よかったらそっちも一緒に聞いてみてください。
ということで今日はこの辺にしておきたいと思います。週中ですが、頑張っていきましょう。
ではまた次回お会いしましょう。
ばいばーい。
