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皆さん、こんにちは。今日から朝配信ということですけれども、 変わらずやっていこうかなと思っています。
今日は、コーチングを受けたことによる変化というタイトルで 喋っていこうかなと思います。
僕の配信を日頃聞いてくれている方が、 もしいるとするならば、お気づきかと思うんですけども、
僕はよくコーチングという言葉を出します。というのは、 僕がコーチとしてコーチングを提供しているということもあるし、
実際、僕が受けていることもあるので、どうしても出ちゃうんですね。
今日は、僕が受けてどう変わったかということを、 今の時点での変化というところをちょっと話したいなと思っています。
聞いてくださっているあなたが、コーチングを受けたら こうなるんだなというわけではなくて、
こういう変化もあるんだなという感じで、 僕はこういう変化をしましたよという話なので、
そこはご理解いただけたらなというふうに思います。
結論はどうなったかというと、 僕は一言で言うと、めちゃくちゃ生きやすくなりました。
ちょっと分解すると、自分のことをよく知ったんですね。よく理解しました。
いいところとか、強みとかというのも分かったし、 逆に自分の思考の癖とか、
よくない考え方とか、価値観とかというところもよく分かりました。
直せるというか、改善できるところはしていきたいなと思って、 今もいろいろと意識をしてやってますけれども、
ただ、受ける前の自分と、 僕は9月から受けてて、今も受けてるんですけど、
9月より前の自分と今日の僕で比べると、 圧倒的に自分のことを知ったし、
自分のことが好きになったし、結果は生きやすくなりました。
本当に生きてて嫉妬いな、辛いな、 みたいなことはほぼなくなってきましたね。
じゃあ、僕が受ける前にどんな感じだったかというと、 例えば、過去の後悔が多くて、
あれやっとけばよかったなとか、 さっきこうすればよかったなとか、
なんでこんなことしてしまったんだろう、 みたいな、過去、過去、過去みたいな感じで、
かと思えば、今度は未来ですね。 未来に対して、これやってるけど意味あんのかなとか、
本当にこうなれんのかな、みたいな、 本当にそうなるかも分かんないのに、
そういう不安があって、 過去と未来ばっか見てたんですね。今は見ずに。
とか、自分にすごい厳しくて、 自分のことを褒めてあげられなかったりとか、
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自分がまだまだ何もできてないっていうふうに、 評価をちゃんとしてあげられなかったっていうのもあるし、
だから自分には価値がないって思ったこともあるし、 こういう音声配信とか、
SNSでの発信に一つ取っても、 自分の経験は大したことないとか、
自分は人よりも変わったことを何も経験してないから、 発信できるようなものなんかないっていうふうに思ってました。
最悪ですよね。今思うともったいないなって思います。
だから今、例えば今僕が言った過去の僕の状態に、 今、もし当てはまっている人がいたら、
僕が今そうじゃないってことは、 変われるっていうことですね。
だし、ちょっともったいないなっていうことに 少しでも気づいてもらえたら嬉しいなと思います。
じゃあ今どうやねんっていうことなんですけど、 今は過去とか未来とかっていうよりも、
本当に今この瞬間に僕は今フォーカスできていて、 例えば昨日こんなことがあったとか、
さっきあんなことをしてしまったとかありますけど、 でも今どうなのっていうふうに、
今に目を向けてます、すごく。
だいぶそれがほぼほぼ無意識というか、 変に極端に意識しなくてもできるようになってきましたね。
あとは自分のことを知ったから、 自分のいいところをちゃんとわかって、
いいところはいいところっていうふうに、 変にそんなそんなじゃなくて、
いいとこなんだなっていうふうにちゃんとわかって、
じゃあこれはどうやって活かしていこうかなっていうふうな 工夫を考えられるようにもなったし、
自分の経験はそんな価値がないなんか思わずに、
よく振り返るとやっぱり辛いこともあったし、 難しいことも乗り越えたし、
そういうのもちゃんとあったんだなっていうふうに 今では思ってて、
それをちゃんと、ちゃんとじゃないな、
それを今そういう過去の自分と同じようなことで 困っているというか悩んでいる人に向けて、
コンテンツとして音声とかブログとかSNSで発信していって、
伝えていきたいなというふうに今思えてるんですね。
僕はコーチでもあるので、
やっぱりそういう過去の自分とか、
それに近いような状態の人の力には なりたいなっていうふうに思うし、
自分がそういう経験があるからこそ、
そんな人たちの力にはなれるっていうふうに、
自分のことを今では信じてるというか、
自分ならそういう人の気持ちも分かるだろうなって思うし、
コーチングを受けたことによって、
本当に自分のことを価値がないとかって思う瞬間は ほぼなくなりましたね。
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僕には僕の経験があるから、
僕にしか伝えられないことがあるし、
僕にしか発信できないことがあるし、
っていうふうに思ってると、
むちゃくちゃ生きやすいんですよね。
生きやすいって言葉でうまく伝えられているか 分かんないんですけど、
生きやすい。
それに尽きるんですね。
これに関しては、
僕がそういう状態でそのコーチングを受けて、
たまたまじゃない、
僕がコーチングに選んだ人、
今、2人目なんですけど、
僕との相性もあったし、
そういうところにちゃんと僕に寄り添ってくれたから、
僕は今こういういい状態でいられるっていうのがあるので、
あくまで僕の例だというふうに捉えてほしいんですけど、
もし今、過去の僕とか、
そうじゃなくても、
自分に対してあんまりいい気持ちでない人が、
ここまで来てくれていたら、
コーチングってちょっと試してもいいかもなみたいな、
っていうふうな認識でもいいと思いますし、
自分でも変われるんだなっていうふうな期待を持ってもらっても、
全然問題ないんじゃないかなというふうに思います。
ということで、
今日はコーチングを受けて、
僕がどう変わったかっていうことについてお話ししてきました。
本当に自分のことを知って、
自分のことが今では好きで、
本当に日々生きやすくて楽しいなっていうふうになっています。
別にコーチングはすごいめちゃくちゃ最高だよっていうつもりはないんですけどね、
そういう選択肢もあるんだなっていうところをお伝えできればなというふうに思います。
ということで、
また明日の配信でお会いしましょう。
今日はこれで終わります。
では、今日も素敵な1日にしていきましょう。
バイバイ。
