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みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
Run LAB Daily、この番組は大阪の普通のオッサンのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋ってます。
本編と合わせてぜひぜひ聞いてください。
はい、みなさんこんにちは。
今日は1月31日の火曜日ですね。
今、昼休みに撮ってるんですけれども、どうですか?
もう1月終わりですよ。めっちゃ早い。
こないだ年明けだと思って、今年もよろしく〜とか言うてたのに、
もう知らん間に1ヶ月経って、
今週金曜日、豆まきやん。もう節分ですやん。
春ですよ、もう。
季節を分けるとか言って、節分、春。ほんまかいな、めっちゃ寒いけど。
はい、こんな感じで今年もさーっと過ぎて、
ちゃっちゃと2023年終わってまうんでしょうか。
そうならんように、1日1日ですね、
充実した日、時間をね、過ごしていきたいなとは思うんですけども、
みなさんこの1ヶ月いかがだったでしょうか。
はい、えーっと、今日はまずですね、
いくつかTwitterの方でランラブケンタロウをつけて、
コメントいただいているのでご紹介します。
まずはこないだですね、ラーニングドリルについてしゃべったときなんですけども、
はい、1月24日かな、ちょうど先週しゃべったんですが、
あのツイートに対して、
トレッドミルを走るトレイルランナーさんですね、Twitterの。
この方最近よく僕もフォローしてるんですけども、
どっかで聞いたことあるようなネーミングですね、はい。
トレッドミルを走るトレイルランナーさん、
ケニアにお住まいなんですけど、ケニアですよ、すごいですね。
僕のオンライン講庁してくださった山田陽介さんとですね、
こないだアフリカで2番目、ケニアで2番目に高い山に
トレラン行ってきたっていうインスタ見ましたけど、
この方が、私はこれを最近やってますということで、
YouTubeのリンクをシェアしてくださいました。
何やってるかというとですね、
両足にバンドって言ったらいいのかな。
股関節とかの筋肉を鍛えるバンドをつけて、
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いろんなトレーニングをすると。
2分でできるバンドルーティントレーニングみたいなね、
英語で書いてるんですけど、
お尻から股関節周りを鍛えるっていうトレーニングみたいです。
これ、ありがとうございます。
リンクをですね、また概要欄に貼っておくんで、
気になる方はぜひぜひ見てください。
すごいですね、これ見てるだけで2分ですごい偉いことになりそうですけども、
皆さんも他に実践されているランニングドリルとかあれば、
ぜひぜひこちらで紹介させていただきたいので、
シェアしてください、お願いします。
それからいつもTwitterでメッセージくださる阿部さんからですね、
僕はリリアードトレーニングについて喋った1月25日の回なんですけど、
その回にコメントくださって、
リリアードトレーニングは夏季3点セットで推奨ということで、
おすすめのリリアードトレーニング3点セットをおすすめしてくださってます。
まずはリリアードのランニングトレーニングですね。
これは理解のためにということで、
これはあれですよね、リリアードさんの弟子になった橋爪さんという方が書いた、
多分日本で一番よく売れているリリアードの本じゃないかなと思うんですけども、
これが1冊目、それからランニングウィザードというネットですね、
目標に合わせた具体的な計画を体験できるということで、
僕も見たんですけど、めっちゃいいですよ、
プランを立てられるのですごくいいなと思います。
でからもう一個がリリアードのランニングバイブルということで、
これがリリアードさんが実際に書いた本の日本語和訳かな、
これを複読本としておすすめということで、
これ古いんですよね、
初めにあげた橋爪さんの方が2020年に出てて、
こっちのリリアードのランニングバイブルの方が1993年なのでだいぶ古いですけれども、
この3冊を複読本としてあげてくださってます。
ありがとうございます。
残念ながらね、2冊とも電子版ないんですよね。
電子版は絶対書きたいんですけど、2本書いたときに買って勉強しようと思います。
安倍さんいつもありがとうございます。
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ぜひ読んでみたい。
ちなみに安倍さんがですね、
ランニングウィザードはゆるゆるにやってもかなりきつかった。
で、PB出せたと。
懐かしい思い出って書いてくださってますね。
なので、これはちょっとやってみようかな。
フルマラソン出るかな。
なんかね、僕は4月に去年延期になったドゥッセルトルフマラソンがあると思ってたんですけど、
いまだに情報がアップデートされないんで、
今年開催されへんのちゃうかっていうのを今考えてるんですけど、あるんかな。
ちょっとどなたか関係者の方とかご存知の方いたら、ぜひぜひ情報をください。
あるならそれに向けてトレーニングしたいし、
ドゥッセルトルフマラソンは子供の分もあって、息子も今年からやったら出れるんですよ。
去年年齢制限で。去年は開催されへんかったからそもそもなかったけど、
息子も3キロか5キロは出たいっつってて、親子で僕はフルですけど楽しみにしてるんで、あるなら出たいですね。
というわけで安倍さんいつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
それからですね、インスタグラムの方に嬉しいメッセージいただきまして、
だいぶ前にメッセージくださった、去年の10月にメッセージくださったアンさんからですね。
この方すごいですよ。市街地を100マイル完走してる人ですけども。
このアンさんがですね、なんと1月29日かな。市街地のこの人が完走してるのは霊首は100ですね。
ガチョさんも言ってた、めっちゃ超しんどいっていう超難関100マイルを完走されてるバックルがね、インスタで映ってるんですけどめっちゃかっこいいんですよ。
このアンさんがね、1月29日に大阪で開催されていた大阪国際女子マラソンと大阪ハーフマラソンかな。
僕も何回か出場しましたけど知ってハーフマラソン。
ハーフマラソンは男女ともにあって、女子はね昔から1月末の日曜日言うたら、僕は子供頃から大阪国際女子マラソンやってますから、高齢なんですけども。
これの応援ランということで、普通に応援するんじゃなくて大阪環状線一周ランしながら応援してた。
さすがですね。なんかちゃう。
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行かれたついでに、なんとですね、うちの親父の店ですよ。
いつも礼儀の最後にCM流させてもらってますけど、駒川あずま屋に寄ってくださって、
うちの親父とのツーショット写真、誰にも自慢できへん。
写真を撮って、僕に証拠写真で送ってくれました。
実はこの日ですね。
こんぶんもお金あげくださったということでありがとうございます。
実はこの日ですね。29日日曜日。
朝4時に寝てたら、親父からLINE来て、
お前の知り合いの人が来てくれたね。
ちょっと待って。日曜日はちょっとゆっくり寝ようと思って、
5時に起きようと思ってたんですよね。親父からLINEやからなんやろうと思って、びっくりしてみたら、
こんぶこって言ってくれはったわい。レールどいてやーって言われて。
なんのこっちゃと思って。
いよいよ親父に聞いたらですね。どういうこと?って聞いたら、
アンさんが来てくれたってことで。
滋賀に住んでる、走ってる人やっていうだけで、誰やねんみたいな。
滋賀?美和市?
おーってことで、もしかしてあのアンさんかって思って、
インスタ見たら、たぶんこのアンさんやろってことで、
お礼を、ご来店ありがとうございますとメッセージ送ったら、
アンさんから返信がきまして、親父との写真が送られてきました。
アンさんほんまに、わざわざ東山で行ってくださって、お買い上げありがとうございます。
またよかったら、配送もしますんで、またつこたってください。
アンさんはあれらしいですよ。
大阪国際女子マラソンに出場してたアンサーフォーランダーの福島舞さんとかね。
あとそのお姉さんのタレントの福島若菜さんにも会えたってことで。
生舞ちゃんかわいい。やっぱりかわいい。ハート。
若菜さんもあえて素敵な人でした。
そういうメッセージもいただきました。
ついでに、親父の店がある駒川商店街もめっちゃいい感じでしたね。
しかも永遠に長いし、肉屋さん行列。
そこはみんな何買ってるのだろうかということで、商店街のことも褒めてくださって。
僕としてはすごい嬉しいですね。
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皆さんもぜひぜひ大阪にいらしたら。
ときどきスマイルくんも京都と大阪の間にある平方からわざわざ走ってるんですね。
30キロぐらい。
昆布買いに来てくれるんで。
みんな普通に買いに来てくれたらいいですけどね。
走ったりとか、大阪環状線一周しながら。
走って一周しながらじゃなくても大丈夫ですよ。
ちなみに駒川商店街は、今回あった大阪国際女子マラソンとか、
大阪シティハーフマラソンのゴールになっている長い陸上競技場から、
20分ぐらいのところにあるので、
長い練習とかのときにも寄ってもらえちゃうかなと思いました。
というところですかね。
ちなみに大阪環状線の一周ランは大体33キロか5キロぐらいですけど、
大阪の環状線は、
僕も一周ランとか2、3回やりましたけど、
特徴があっておもろいです。
普通に環状線乗っててもおもろいんですけど、
うちの息子は鉄で鉄を大好きなんで、
3歳4歳ぐらいのときはずっと週末、120円の切符こうやって、
環状線をぐるぐるぐるぐる。
あかんと思うんですけどね。
ぐるぐるぐるぐる2、3周して、
で、乗った福島駅から次の駅で降りる。
多摩川で降りて歩いて帰る。
あかんことしてたんですけども。
駅ごとに発車メロディが違うんですよ。
なんでか言うと、駅ごとに特徴がいろいろあって、
例えば僕が住んでた福島駅は確か、
あなたなの?
窓が広いか。
僕の実家がある大阪鶴橋ですね。
鶴橋は焼肉焼肉食べ放題っていうCMが昔あったんですけど、
それの曲なんです。
なんでかって言うと、鶴橋は焼肉屋がいっぱいあって、
サンタウンとかもあるんですけど、焼肉の駅ってことで、
駅降りたら、焼肉の匂いがプーンってしてくるんですよね。
みんなよくジョークで、鶴橋の駅立てたら、
匂いだけで白ご飯何杯でもいけるみたいなのを言ってるんですけど、
いけるかもわからないですよね。ほんまに肉好きな人だと。
それぐらい、駅ごとの特徴を表した曲があって、
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ちょっと紹介すると、大阪駅はタカジンさんですね。
タレントの屋敷タカジンのやっぱ好きやね。
大阪を代表する歌手であり、タレントのタカジンの曲ですよ。
福島駅は窓が広しそうですね。
回って回って、回って回るっていう曲がありますよね。
環状線が回ることにちなんで、この曲になったそうです。
野田駅は中央卸売市場があるんですよ、大阪の。
ロシア民謡の日曜日に市場へ出かけっていう1週間の曲。
あれが、日曜日のところは市場へ出かけて出てくるから、それでこの曲。
西九条はアメリカンパトロール。
なんでか言うと、USJへの乗り換え駅っていうイメージで、
アメリカンパトロールって言われても、まずわからないですけどね、聴いてても。
息子とも次、この曲何やったっけって、いつもわからなくなるんですよ。
弁天町わかりやすいんですよ。
弁天町は線路は続くよ、どこまでも。
なんでかって言うと、昔僕がまだ子供やった頃に、交通科学博物館があったから。
今は京都行っちゃったんですけどね、鉄道博物館。
もうないんですけど、昔あったということで。
でから大正駅。大正は沖縄の人が多かったり、沖縄の店がいっぱいあるんで、
沖縄民謡のティンサグヌバナっていう、ティンサグヌ花かわからんけど、
そういう沖縄民謡の曲になってます。
でから足原橋駅。
僕は運転免許、教習所通ってたんですけどね、高校3年のとき。
ここの曲は祭りですね。
なんでかって言うと、これ太鼓の曲なんですよ。
で、太鼓を作って売ってるんですよね。
太鼓屋さんがいっぱいあるんですよ、足原橋駅に近く。
今宮駅。
これは今宮恵比寿が近くにあるので、
キズの大黒山にちなんで、大黒様ってことでね。
恵比寿さんにちゃうんですよね。今宮やのに、恵比寿さんじゃなくて大黒様の曲っていうね。
ようわからん。
で、新今宮。
これはですね、新今宮は数点が変わる動画なんですけど、
新世界と呼ばれてるので、そのまんまドボルザークの新世界。
高級曲第9番の新世界。
新世界よりか、この曲です。
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でから天王寺駅ですね。
天王寺駅は始天王寺さんから近いので、
建てたね。
なので、始天王寺に鐘があるということで、和田明子さんの
あの鐘を鳴らすのはあなた。
最近紅白にも出てこないですね、全く。
あっこはおまかせまでやってるのかな。
で、次。寺田町駅。
これもね、覚えられへん。
ライフゴーゾーン。
インシストっていう人の曲なんですけど、
なんか大阪環状線のイメージソングやそうです。
インシストさんは何なんでしょうね。
大阪に床にある人なんでしょうか。
多分あんま特徴なかったんちゃう。
寺田町はわからん。
寺田町の人ごめん。
桃谷ですね。
桃谷は、大阪を代表する歌手、川島英吾さんが
床にある土地ということで、酒と涙と男と女ですよ。
これはね、僕はね、3歳の息子に
パパこの曲何?って言われたときに
酒と涙と男と女って教えるのがね、
ちょっと辛かったなパパは。
3歳の子に酒と涙と男と女はまだ早いなと思いながら。
とはいえ、川島英吾さんです。
時代遅れでよかったんちゃうかな。
次、僕の出身鶴橋駅ですけども、
小中高大学の初めの方まで
ここから通ってましたよ。
小学校はね、別に普通に歩いて行ってたんで、中高大かな。
さっき言った、ヨーデル食べ放題っていう曲があって、
桂ジャクサブローさんウィズ、
桂ジャクサブローウィズ満腹ブラザーズが歌ってる曲なんですけど、
ヨーロレイヒーってやつですね。
松浦市の焼肉の街ということで。
お隣の多摩津栗駅ですけれども、
多摩津栗は教会とか、細川がらしゃの像とかもあったりとか、
キリスト教にゆかりがあるんですが、
昔、メリーさんという牧師の方がいらっしゃったのかな。
それにちなんで、メリーさんの羊なんです。
森の宮ですね。
森の宮は名前の通り森の宮言うてるぐらいですから、
森のクマさんですね。
これぐらいは子供受け入れてくれるんでいいんですけど。
大阪城公園ですけれども、ここはホラ街です。
大阪の陣をイメージして、大阪夏の陣、冬の陣をイメージして、
ホラ街が3階になる。
これはメロディーなんだろうか。
出陣っぽくていいですよ。
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隣の京橋、これも大きい駅ですけれども、
ここはですね、愉快な牧場。
いいあい、いいあい、おおおおですね。
なんでなんかはよくわかんないです。
大阪のご当地村をなんや。いいあい、いいあい、おおおお。
あ、なるほど。
愉快な牧場を替え歌で、
大阪うまいもんの歌っていう歌があるんですって。
よかったらYouTubeで見てみてください。
大阪にはうまいもんがいっぱいあるんやでーみたいな曲が、
なんか息子が昔歌ってた気がする。
桜の宮駅。
ここはですね、桜の名所なんで、
大塚愛さんの、懐かしいね。
大塚愛さん、昔僕がスポーツインストラクターのアルバイトやってたときに、
お客さんに来て入りましたよ。
大阪南港の隅の家にある、
ルネッサンス隅の家に来て入りましたね。
大塚愛さんの代表曲、さくらんぼです。
ほんでから、
天摩ですね、最後。
天摩は、天神祭で花火がね、有名ですから。
大阪は、大阪市じゃないけどね、大阪府八王子を代表する歌手にもなられましたね。
同い年やったんちゃうかな。
愛子さんですね。愛子さんの花火。
長かった。19駅。以上19駅なんですよ。
これぐらい大阪は、今紹介したように、何の話だったっけ。
曲じゃなくてね。
大阪環状線一周乱してても、多分駅の近く走ってたら、この発車メロディ聞こえると思います。
今紹介した通り、例えば鶴橋だったら、コリアンタウンとか焼肉屋があって、焼肉の匂いしてくるとかね。
鶴橋だったら沖縄の店いっぱいありますよとか、桜の見えたら川沿いの桜がめっちゃ綺麗なんですとか。
大阪城公園はもちろん大阪城が見えるし。
っていうように、駅ごとにいろいろ特徴があって、おもろいんですよ。
33キロか35キロくらいだと思うんだけど、ランギングの中にいろんな風景の変化が見れて楽しいです。
もちろん食べるものとか飲み物とかもいろいろあるので。
ただ、どこやった?西九条と野田の間か、西九条と弁天町の間かどこかだけ。
川渡るところでよくわからないので、誰かのストラバの記録とか見ながらGPSとか使っていくのをおすすめします。
めっちゃ長くなってきたよ。ここで1回CM入れましょう。
24:06
ここでちょっとCMです。
さっきね、親父の店の駒川住まいの話はさしてもらったんですけど、
僕のいとこのですね、また別の話ですけど、
いとこのマー君が、兵庫県の稲川いうところで、猪の名前の川と書いて稲川と言うんですけど、読めるか?
はい、稲川いうところでね、もちろん猪っているんですけど、道の駅稲川っていうのがあるんですけど、
そこでマー君が自分で採った、養蜂家してるんですけど、
養蜂家って蜂育てて蜂蜜採る仕事なんですけども、
マー君が作った蜂蜜を道の駅稲川で販売してます。
あと、多分ネット販売とかもしてて、
ちょっと今冬なんでね、あれなんですけど、
この間最後の蜂蜜を納品したって書いてて、
カラス山椒の蜂蜜を納品したって言ってましたけど、
寒いんでもちろん結晶して固まってるんですけど、
実はその結晶して固まったのがめっちゃうまいんやーって言って、
マー君は個人的に一番好きだとお勧めしてて、
カラス山椒の蜂蜜っていうのが8月に採れたんや。
採ったのは8月で今販売ということで、
ヨーグルトとかお湯に溶かして食べてくださいと。
味の特徴はカラス山椒油ぐらいですから、
スパイシーな生姜油のような味って書いてますけれども、
インスタに書いてるんですね。
なので、よかったらマー君の蜂蜜、
インスタグラム載っけておくんで、
見てもらって、これええなと思ったら、
ネット販売なんかもしてるんで、
お買い上げいただけると非常に嬉しいです。
親戚の応援ばっかりやってるんですけど、
これもマー君聞いてないんで、
これも一方的に勝手に応援してるだけですけど、
もしよかったらこうたってください。
というわけで、以上CMでした。
前半がめちゃくちゃ長鳴りましたね。
まさか自分でも大阪環状線ランから
27:03
発車メロディーの紹介するとは思ってなかったんで、
ほんまにね、ノープランで勝手にバラバラ喋ってるんで、
はじめデイリー10分やったよね。
最近ちょっと本編並みの長さで
自分でもちょっとビビってるんですけども。
今日はですね、1月31日、1月のラストなんですけども、
トレーニングとしては、朝4時に起きて、
体重、昨日は月曜日だったんで、
固形物は断食で食べてないんで、
プロテインとバターコーヒーのみ摂取してたんですけども、
体重がめっちゃ減って63.6キロまで下がってましたね。
体脂肪率は相変わらず5パーですね。
これ以上下がらないでしょう、きっと。
テケトン値があんま上がってないので9。
昨日の夜測ったら14やったんですけども、
朝は9でした。
今日はMASを10キロ、53分。
その後、ラインガーを10キロ走って、
折り返しで今度はエアロビックインターバルトレーニングを
47分、46分かな。
3分間インターバルを6セット、プラス10分、
アップとダウンを入れてって形で走りました。
これが8.7キロかな。
あと残りはガルクジョブで繋いだっていう感じですね。
風強かったんでエアロビックインターバルかなりしんどかったですけど、
良い練習になりました。
特に心拍がそんなに上がらない状態でも結構
走れるようになってきたんで、
いいんちゃうかなとは思ってますね。
でももうちょっと距離伸ばしたいけどね、3分間で。
今日は0.65、650メートルくらいですね、3分で。
720メートルとか行きたいんですけどね。
風強いとやっぱり難しいなっていうのがあります。
あとは、
昨日は普通にMAFで15キロ。
日曜日に坂道インターバル行ってきたんですけど、
日曜日の坂道インターバルは結構頑張りましたね。
これは1キロの坂道を大体車道5パーで、
登りはキロ6分くらいで登って、
下りはキロ3分50から4分20くらいの間で走るっていう。
30:05
下り頑張るんですね。
頑張るって言っても坂やから力抜いて、
体に速い動きを覚え込ませるっていうトレーニングなんですけども、
大きいランギングフォームで速い動きで走ると。
で、負荷かけないというマフェトンのダウンヒルトレーニングというトレーニングなんですが、
これを10セットですね。
なので20キロ走りました。
でね、最後の5本くらいから、
14本目くらいから、
後半か。後半頑張りましたね。
後半は下り3分40とか3分50で走れてるんで、
毎回始めからこれくらい出力出せるように。
でも心拍は3分40でも142平均心拍なので、
こういうのを続けていきたいなと。
全体的にこの日の心拍は平均が何分や。
平均心拍138ですね。
登り下りの平均が。いい感じ。
で、獲得評価が、マカロスでは438と。
ナイキアと500いってましたけど、なんかずれがありますね。
そんな感じです。
さて、1月が今日で終わりなので、
1月のトレーニングを振り返ってみますと、
1月はランニングですね。
33回走って48時間トレーニングしてます。
距離が503キロ。503.99だから504キロか。
今月はレースも出てないし、長くても40キロしか走ってないんで、
結構距離踏みましたね。
そんな意識してなかったんですけども、
週末に何回か40キロ走入れたから、
それが出たかな。
33:01
というわけで、今月はトレーミングとランニングとトレーランと3つ合わせて、
48時間頑張りました。
そして504キロ走ったということです。
2月はもう少し走って減らして、
3月からはレース前なので、ちょっとずつ調整していきたいなと思ってます。
もうこれから歯痛ですよね。
5月のレースに向けて、距離とか時間じゃなくて歯痛なので、
今月も48時間走ったと言っても、それ以外に
ジムでバランストレーニング、ヒートほぼ週3回ぐらいやってて、
坂道トレーニングとか階段トレーニングもやってるので、
実際にはもっと60時間ぐらい体を動かしてると思うんですけども、
そんな感じで続けていきたいと思います。
皆さんは1月どんな感じだったでしょうか。
そして2月はどんなトレーニングしはるんでしょうか。
またまたよかったらコメントとかツイートお願いします。
というわけで、質問やコメントある方は概要欄のGoogleフォン、
もしくはTwitterでハッシュタグランラボけんたろうをつけてツイートしてください。
というわけで、昼休みが終わるのでこの辺にしたいと思います。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。
ほなまた。
今回もランラボデイリーを最後まで聞いてくださりありがとうございます。
最後にちょっとCMです。
本編でもですね、ちょくちょく宣伝させてもらってるんですけれども、
僕の親父とお母がですね、大阪の駒川いうところで、
昆布屋、関東というところの津久谷屋かな、昆布屋をやっておりまして、
駒川でやってるということで、駒川あずま屋というんですけれども、
この番組では、この駒川あずま屋にスポンサードしてもらってるのではなくですね、
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勝手に息子である僕が、親には内緒でこっそり駒川あずま屋を応援しようということで、
ちょくちょく宣伝させてもらってるんですよ。
もしよかったら、ご飯のお供にですね、
ケトンやってる人にはご飯のお供とは何ぞやって怒られるかもしれませんが、
ご飯のお供にぜひぜひ、駒川あずま屋の昆布、津久谷をこったってください。よろしくお願いします。
おすすめはですね、看板商品3つありまして、松葉塩吹き、昆布でおいしい塩吹き昆布をですね、
松の葉のように刻んで食べやすくしたという。
これはおにぎりに入れてもいいし、お茶漬けにしてもサラッと食べられるのでおすすめです。
僕はちなみに日本に行ったときは、ゆでたパスタに松葉塩吹きと梅干し、そしてネギをあえて簡単和風パスタを作って食べてました。
おいしいです。
それから大阪言うたら、松茸昆布。
しののめという松茸昆布があるんですが、本当にでっかい松茸の佃煮が入った昆布です。
昆布の佃煮と松茸の佃煮が一緒になったもので、ご覧も絶対満足してもらえると思うのでね。
これは大阪土産にもなるし、ご飯と一緒に食べる最後の締めに食べてもらうのもいいですし、弁当のお供に入れてもらってもいいですし、ちょっと贅沢したいときに松茸昆布しののめぜひ試してください。
最後にですね、駒川あずまえの三枚看板の最後、僕の一押しなんですけど、チリメン山椒です。
昆布ちゃんへんけっていうツッコミが来そうなんですけれども、蛇口ですね。蛇口と山椒を一緒に炊いたもので、めちゃくちゃうまいです。
これはご飯にも合うし、そのまんまつまみにしてお酒のあてにしてもらったらいいと思うので、ぜひぜひ。
これもおにぎりにも合うし、ご飯にも合うし、お茶漬けにも合うし、そのまんま食べてもいいし、山椒好きの人にはたまらないと思いますので、ぜひ試してください。
つくだに他にもいっぱいあるんですけれども、特にお弁当に使える昆布が入ったふりかけとかですね、ご飯のお供がいっぱいあります。
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それ以外にも、昆布は出汁ですよね。お鍋の出汁をとる用の出汁昆布。鍋であげちゃいますよね、汁物なんかにも。ぜひぜひ使ってもらえます。
うちの出汁昆布はお寿司屋さんとか、うどん屋さん、そば屋さんなんかにも使ってもらっている昆布を扱っていますので、もしよかったらつくだにと一緒にお買い求めいただけるとありがたいです。
出汁昆布は料理以外にも、3センチか4センチくらいの長さにハサミでカットして、麦茶とか作る用の容器に出汁昆布を入れて、水を張っておいてもらうと昆布水ができますので、冷蔵庫で保管しておくと、料理のときにそのまま使ったり、
あとはそれを沸かしてお茶漬けにかけたりしても美味しいし、あとはそのまま飲む、朝一の目覚めたときの水とかに飲んだりとか、普段の飲む用の水として使ってもらうと、昆布のミネラルたっぷりのお水なので、お腹の調子を整えるのにもぴったりです。
というわけで、長々としゃべりましたけれども、駒川あずまえのCMでした。
ぜひ私のささやかな親孝行に協力すると思って、もしよかったらご検討ください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。ほなまた。
