00:07
今日も💫ルナの人生後半を楽しむラジオ始まりました。
私は2020年からブログを始めて個人事業主になり、
50代の人生後半からは無理をせずに自分らしい生き方をしたいと思っている主婦です。
今日も聞いていただきましてありがとうございます。
今日は10月4日の火曜日ですね。
朝からちょっとね、テレビでJアラートが鳴って
ミサイルが発射されたということでね、怖かったですね。
結構長く続いたのでね、このテレビのJアラートが出ていたのでね、
私ちょっと今回すごく怖かったですね。どうなるんだろうと思って。
でも被害はないようで本当に良かったと思います。
急にね、建物の陰に隠れてくださいとか言ってたけどね、
急にできるもんじゃないのにどうなんだろうと思ってね、
心配しましたけれども、何もなくて良かったです本当に。
怖いですよね。
ということで今日はね、10月になりましたので
季節の変わり目でね、体調を崩したりすることが多くなるのかなと思うんですけれども、
自立神経の乱れからね、温度差があるので、
いつもこの秋の季節の変わり目っていうと、私もちょっと体調を崩したりしますけれども、
今年は今のところね、まだ大丈夫なんですけれどもね、
でもとはいってもね、最近私ね、もともと耳の三半規管が弱いんですよ。
なのでよくめまいを起こしたりするんですけれども、
すぐにね、やっぱりその耳鳴りとか耳に来るようになったんですよね。
肩こりとかはしょっちゅうずっとある感じなんですけれども、
そうそう、血の巡り、血液の流れが悪いのかなって思うんですよね。
それはしょうがないんですけれども、
そういうふうに年を重ねていくとそういうふうになってくるので、
上手に付き合っていければいいなとは思ってるんですよ。
栄養をとって睡眠を十分にとるっていうことですよね。
やっぱりよく寝るとね、
次の日にはその耳鳴りとかが結構よくなって収まってるっていうことがあるので、
03:03
疲れないように、疲れたら休むようにっていうことをしないとね、
絶対どこか、体のどこかがおかしくなってくるので、
気をつけたいですね、秋ということで。
どんどん寒くなってくると冬になると冬になるで、
冷え性があってね、またそれはそれでいろいろあるんですけれどもね、
気をつけながらやっていきたいなと思いますね。
今季節の変わり目だから、気をつけたいなと思います。
はい、それでは今日はこの辺で終わります。
今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしくださいませ。
また次回の配信でお会いしましょう。
ルナでした。
