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磨くなら、女じゃなくて、キューティクル。 こんばんは、ロニーです。
この放送は、地方の小規模サロンの可能性を最大にするために、 リビオシさんが、仕事を好きなまま、疲弊せず、周りと比べず、お客様を生涯伴奏できるように、
メニュー開発や商材開発をし続ける、株式会社ジャーニーが、 ジワる経営を発信しております。
はい、長い戦いを終えて、帰ってきましたけども、 栃木の体験会、そして、栃木のウォーキングセミナー、
東京で、シークレットなお仕事をしてきたんですけども、 口が回ってないですね。
まず、栃木の体験会は、メンバーシップの方で話したんですけど、 これは後から明日ぐらいに話そうかなと思っています。
今日は、ウォーキングセミナー、どうだったかという話をしたいと思います。
今回、栃木で、僕が、A-VISIONというコミュニティに入っているんですけども、 そのコミュニティメンバーがほぼ呼びかけて、
僕がね、栃木に行くんで、是非ウォーキングセミナーをやりたいという、 僕のわがままに付き合ってくれた9人という感じで、
本当にノリがいい9人で、ものすごい楽しかったです。
皆さんはね、それぞれご自身でされている方ばっかりなんで、
人の前に立つ、その人の前に立って、どうされたいか、自分が。
例えば、逆の立場になった時に、逆に先生の立場になった時に、 どういう風にしたらこのセミナーがやりやすくなるかということを分かってらっしゃる方ばっかりなんでね、
コミュニケーションがすごく取りやすいんですよね。
こっちの先生がやりやすいように動いてくれるっていう、 素晴らしい生徒さんたちでした。
なのでね、ものすごいやりやすくて、
ウォーキングのレベルアップもね、高かったです正直。
1時間半という短い時間でしたけども、最後ウォーキング5回ぐらい歩いたんですけども、
ものすごい上手だなというふうに本当に思いました。
その次の日ね、皆さん、肋骨の辺が痛いとか、
お尻の下、ももとお尻の辺が痛いというメールをいただいたんですけども、
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まさに使えてないところなんですよね、皆さんが。
まず立つ姿勢からやったんですけども、
まずかかとつけて、つま先を拳1個分上げて、
骨盤をグーッと後ろに開いた状態、お尻がギュッと締まるというか、
お尻身が丸い状態でお尻を締め上げるという締め方があるんですよ。
それをした後に腹直筋を伸ばして、胸が開くんで、
開きすぎちゃうとお尻がプリンと出ちゃって、お腹に力が入らない状態になるので、
脇腹に肋骨にグッと、胸は開いてるんだけど肋骨を締めるみたいなことをすると、
鍛錬と腹筋にものすごい力が入るわけですよ。
そうすると首の辺が緊張感出るので、
首を上に向いてもらって顎を中心に下ろしていくんですね。
耳と肩の中心に耳と肩のラインが整うんですね。
その状態で肩の力を抜いて、
くるぶし重心なんですね。
普通二足歩行の僕たちって。
皆さん結構前の方に行っちゃってるんですけども、
その場合はつま先をちょっと上げて、
くるぶしの方に後ろに来るんで、
その後ろに来た重心のままつま先を下げる。
その状態。
手がなかなか、今現代人って背中が丸くなってしまうので、
手のひらを外に開いて、そうすると胸も開くんですけども、
あばらを閉めた状態で手首だけ戻す。
そういう立ち方をやるんです。
今話しただけでもものすごいポイントありましたよね。
これをね、立つだけでもものすごい汗かくんですね。
この状態でまず歩き方が始まるんですけども、
その状態で皆さんガチガチになってるんですね。
普段使ってないところを使うんで、立つ。
ただ歩くだけで次の日、あばらが、腹筋が、もも裏が、すねがっていったような、
皆さん本当にそれぞれのね、自分の体のウィークポイントだったりとか、
そういうところにですね、筋肉痛が来てるっていう話を聞きました。
これをね、本当に毎日続けるだけで、
本当に体型が変わってくるんですよね。
変なトレーニングをしなくても、
今日朝、例えば寝る前にベッドに行くまでの歩き方とか、
鏡の前に必ずね立って立ち方っていうのをやるんですけども、
それだけでも全然違うんですよね。
生活にはるがけると思います。
いつでもどこでも緊張感を持って、
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例えばトレーニングする、1分あればできるっていうのが、
ウォーキングの醍醐味ですね。
これをマスターすれば、どこに行かなくてもいいです。
歩くだけでいい。
家の中でもできる、外でもできる、仕事中でもできるっていうね、
素晴らしい、本当にトレーニングになってます。
トレーニングとか言っちゃってますけど。
これを皆さんに体感してもらって、
本当にね、ぜひ2回目もやりたいっていう風にね、
お声いただいたんで、
ぜひね、各地でこれから、
白樽岡県の商材メーカーとセットにしてね、
やっていきたいなっていう風に思いました。
皆さんが本当にね、その後お食事、
皆さんでランチ食べさせてもらったんですけども、
すごく楽しくてね、
ウォーキングしてランチして、優雅だなっていう風に思ったんですけども、
こういう時間ってものすごい大事だなっていう風に自分でも感じまして、
皆さんのそういう笑顔をね、
これからも作り続ける仕事ができるということで、
本当に自分もいい仕事を持ったなっていう風に思っております。
はい、ここでちょっと宣伝したいと思います。
僕はですね、岐阜県のラッシュ州っていうウォーキングの団体に所属してます。
ここはですね、男性のウォーキング講師が僕だけです。
はい、なので全国的にもウォーキング講師っていうのはもう少ないんですけども、
僕がね、こういう生涯現役で立てるようにっていうかっこいいウォーキングというか、
現役で立てるための死ぬまで歩き続けれる、
そして自分の人生を自分の足で歩み続けるっていうセミナーを開いております。
これはですね、僕が美容師として現場で立つ職人さんたちが、
最後まで現場で立てるっていうところにも掛け算している仕事であります。
これからも皆さんのそういう気持ちを支え続けて、
これからもこういう活動をしていきたいと思いました。
本当にね、栃木の皆さん本当にありがとうございました。
オファーがあればね、これからもどんどん行っていきたいと思いますので、
ぜひね、気軽にお声掛けください。
ということで、僕は商材メーカー、そしてウォーキング講師として、
皆さんの生涯現役っていうものを支えていく仕事、使命感でやっております。
またね、明日は白髪の花嫌いの体験会の話をしていきたいと思います。
ということで、皆さん今日もいってらっしゃい…じゃないね。
おやすみ。良い旅を。