00:00
ということで始まりました、おしゃれの呪いを解くラジオ。本日で693回目の配信でございます。
今日も久しぶりに、またYouTubeとPodcastの同時収録でお届けしております。
この番組では、あなたに巻きつくファッションへの思い込み、イコールおしゃれの呪いをバサバサ解いていきます。
服装心理学をベースにおしゃれをもっと楽しみ、自分を変えるコツをお届けしています。
お相手はパーソナルスタイリストで、公認心理師の菱澤範理沙です。本日もよろしくお願いいたします。
さあ、私はずっとおしゃれに関してアドバイスをしたりする仕事をしてるんですけども、
やっぱりおしゃれって、最終的には自分のためにするものだと私は思うんですけれども、
ただ、そのおしゃれをもっと改善したいなって思うきっかけっていうのは、
やっぱり人からの目線だったり、何か外部的な力であることが多いと思うんですよね。
それと同じように、話し方を変えたいみたいなことも、
やっぱり人からどう見られてるんだろうって思うきっかけが何かしらあってのことだと思うんですよね。
なので、いずれもおしゃれと話し方も、きっかけは人からどう見えているのかが気になる、
何か原因があってっていうことが多いっていう意味では非常に共通性があるなということで、
今日は、私がやっているオンラインサロン服装心理だぼの主催で、
初めてトータルコミュニケーション講座と名付けた2回もの講座を企画しまして、
今日その1回目が実は今終了したばかりということで、
終了したてのこのサロンから今収録をしております。
このトータルコミュニケーション講座は、
うちの服装心理だぼを一緒に運営してくれているスタイリスト、なおこさんという女性が、
元NHKキャスターで、現在もフリーアナウンサーとか話し方講師としても活躍しているなおこさんが、
一緒に服装心理だぼを、この9月からだったかな、8月からか、一緒に運営してくれているので、
それを記念してじゃないですけれども、企画をして、
第1回目の講座は、なおこさんから話し方の基本とか発声とかをお伝えして、
2回目の講座は、私から話す内容に現れる性格、性質みたいなものをご説明して、
自分の性格・性質を知って、より自分以外の多くの人に伝わる内容を話せるようにしようという講座になる予定なんですよね。
その今日は1回目が終わったということで、結構いろんな方、だぼを主催なので、
あくまで内部の方ということで、服装心理だぼのメンバーさんとか、元メンバーさんとか、
あとはですね、フォースタイル・パーソナルスタリストスクールといって、
03:00
私がやっているパーソナルスタリストとかイメージコンサルタントを養成するスクールの卒業生さんとか、
現生徒さんとかがお参加いただいたということなんですけども、
皆さんね、いろんな理由があって参加してくれたんですけれども、
フォースタイル・パーソナルスタリストスクールの生徒は、当然これからスタイリストというお客様に伝える仕事をしていくわけなので、
その時にわかりやすい話し方がしたいなっていうきっかけでしたし、
それ以外の方もね、当然その仕事でもともと話す機会が多いから、
これを機会にちゃんと伝わる話し方になりたいっていう方もいれば、
ただそれ以外にもね、単純に仕事でそういう機会があったりするわけではないんだけど、
昔からなんかこう話すことに苦手意識があってっていう方とか、
単純になんか面白そうだから、ちょっと話すこと、どんなことやるのかなと思った時点でマスターみたいな人まで、
いろんな理由で参加してくださいました。
今日はね、実際に1分ぐらいで自己紹介をしてみて、
その喋り方、その内容というよりはね、喋り方、声の出し方とか、速さとかを見て、
なおこさんが話し方タイプ診断というので、どういう話し方で印象を与えているかっていうのを診断、
会員診断なんですけどもね、受けてもらったりとか、
あと実際にその発声とか滑舌とか呼吸法みたいなのをどうやるとより良い話し方につながるのかっていう練習方法を伝えてもらいつつ、
実践しつつやったりという感じでね、すごく私自身もね、興味深く端っこで見学しながら参加してました。
見ててね、すごく思ったのが、
これ、おしゃれと話し方と、上手くなる秘訣ってすごく共通していることが1個あるなって分かったんですよ。
それはですね、何かというと、今の自分の現状を客観的にしっかり把握するっていうこと。
これはね、話し方を改善するのにも、おしゃれを改善する、ブラッシュアップするのにも、本当に共通している必要なことなんですよね。
話し方で結構よくあるのが、
今はスマホなんかで簡単に録音できたり、動画撮れたりしますよね。
自分が喋っている様子を録画して、録画録音してみて聞いたときに、
自分がいつも聞いている自分の声とは全然違ってびっくりしちゃう。
これよくありますよね。
なんでそれが違って見えるのかみたいなシステムも、今日講座の中で説明してもらったんですけれども、
これが起こるのも、やっぱり普段いかに自分が他人から聞いてもらっている声を自分で確認していないかということなんですよね。
私もやっぱり企業当初は、それまでもアパレルメーカーで企画職で、
06:05
すごく百貨店の方とかいろんな人にプレゼンする機会がたくさんあったんですけど、
実はそんなに客観的に録音録画して見てみるってことはやってこなかったんですよね。
でもそれなりに喋れちゃうっていうのもあって、
企業をしたんですけれども、やっぱり本当に話すことがメインの仕事になってくると、やっぱりそれじゃいけないわけなので、
いろいろ録画してみたりとか、講演会録画していただいたものを送ってもらったりとか、
テレビに出るようになってからもちょっと自分で事前チェックしたりとかするようになったんですけど、
当初は全然自分の認識してる声と自分の本当の声が違ったのですごくびっくりしました。
だけど、ひたすら撮影したり録音して聞いたりを繰り返しているうちに、
今では私こう喋ってますけども、この声とそのポッドキャスト、YouTube上がって聞いた声と全然違うと思わない。
違和感がないんですね。だから要は、ちゃんと理解してくれば脳内で補正されていくので、
ちゃんと自分の声を自分で話しながらモニターできるようになるんですけども、
それをやっぱりやらないとそれができるようにならないと。
ファッションも全く同じことで、意外と洋服を着て全身を、少なくとも全身鏡でぐらいはチェックすると思うんです。
それすらもできない、やってないって人も結構いると思うんですけど、上半身までしか映らないとかね、鏡でね。
っていう人もいるんですけども、少なくとも気にし始めたら全身鏡では見るでしょうと。
ただ、全身を写真に撮って見てみるとか、普段動いている中で服を着た自分がどう見てるかっていうのを動画で見て確認することまでやってる人ってすごく少ないんですよね。
で、この全身鏡で見るのでも、やっぱりね、鏡から少なくとも2メートルは離れないと、ちゃんと自分の全体の姿、シルエット、バランスを正確に把握できないって言われてるんですね。
なので、それよりもさらにやっぱり写真を遠くから撮るとか、他の人と一緒にいる環境で撮るっていう風にしないと、
なかなか他者から自分のオシャレをした姿がどう見てるかっていうのは把握できないんですよね。
だけど、やっぱりね、大体写真を撮ったり、たくさん撮ったりするのって結構学生時代まで止まっている方が多いんですよね。
大人になってからたくさん自分の写真、全身写真を撮ってるって人ってあんまりいないと思うんですよ。
そうすると、やっぱりね、自分の体型ってこんな感じかな、これぐらいのサイズかな、自分ってこう見えてるのかなっていう自分のボディイメージみたいなものが、
たくさん写真を撮っていた時代で止まっちゃってる人が結構多いんですよね。
なので、自分がこれが自分に合ったサイズである、自分がこれが自分に合った服の形であるっていう認識が、
学生時代とか、たくさん写真を撮ってた若い頃で止まってしまっているので、今のボディイメージ、今の本当の体の形、サイズがずれてるって方って結構いるんですよね。
09:09
だからまずは、今の自分の現状を正確に認識しなければ、自分の理想の姿に形になるためには、
何をすべきかっていうことが計算できないんですよね。そういう意味では、話し方についてもファッションについても、現状を正確に把握する。
そのためには、今ね、スマホっていう便利なデジタル機器がありますから、それを使って録画、録音、写真を撮る。
こういったことを通じて、他者の目、他者の耳を通じて、しっかり自分を把握するっていうことがすごい大事なんじゃないかなというふうに思うんですよね。
なので、服装心理ラボでは、会員専用のチャットでね、自分の毎日の着こなしを投稿してもらう掲示板みたいなのを作っていて、活用してくださいって言っていて、
皆さん、着こなしをね、写真撮って投稿してくれるんですけど、それがちゃんと意味があって、それをすることで今の自分が分かり、やるべきことが分かるからなんですよね。
なので、まずはね、本当に客観的に自分を知ることからスタートしてほしいなというふうに思います。
結構ね、おしゃれを見直したいとか、話し方を見直したいっていう時に、すぐにこうガッツリプランに診断してもらおうとか、なんか本買おうってする方が多いんですけども、
意外とね、日常生活の中で毎日写真を撮るとか、自分の喋ってる姿を動画に収めるみたいな、そういったちょっとしたことでも改善できる部分ってすごくあるので、
それで毎日できるちょっとしたことが分かるっていうのも、オンラインサロン、服装心理ラボですごく大事にしていることなのでね、その毎日積み重ねで自分が変わっていくっていうのをね、
ぜひ実感していただきたいなというふうに思っております。
はい、そんな話し方講座ですけれどもね、第1回は終わりましたが、アーカイブ受講もできますので、今からでのお申し込みでも受け止まることができます。
次回のね、私の講座は9月23日祝日、午前10時から2時間ズームで行いますので、全国、世界中どこからでもご参加いただけますので、
今からでもちょっとこの話聞いたら気になるな、参加したいなという方はですね、はい、ぜひぜひお申し込みいただければと思います。
番組概要欄にリンク貼っておきますのでご確認ください。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。バイバイ。
