夢の中の体験
今日は夢を見た 背の高い体格のいい男性になってた
夢の中で男性になったのは初めて 起き抜きにエルフをする
床が少し感じやすくなったかも 初めて数を数えてみる
10分で23回 意識がおでこの内側あたりにいるのを感じた
胸、お腹におろす 早く、早くと願う現状否定に気付く
今しかないっていうのは知識では感じている 言葉の響きを感じる
大好きだよ、は胸の中心
愛してる、だとそこから少し後ろに下がる
愛、愛、愛 だと
その少し下がったところから じわっと広がっていく
命 っていうと少し下がってまたじんわり広がっていく
何かについて考えるとき 吹き出しが出る
漫画の吹き出し、頭の外に出る 漫画の表現ってすごい
そこからお腹に投げるとき 矢印を下に向けて下腹部に語りかける
にらさわさんのエレコライブ後追いで参加
胸を膨らます呼吸で始まる 体を一生懸命動かしている感じ
15回を超えたあたりで静かな呼吸になっていく 現実否定を否定している
ような感じに気づく 私はまだ現実を否定しているという前提で気づいていってみようと思う
動画の気づき
その後、さやかさんの最新動画が上がっているのに気づく 佐野さんのキャラクターについての動画
現実否定を否定している 現実を否定していることを否定している
ことに気づくっていう 今しがたの気づきにタイムリーな内容だなぁと思う
繰り返し聞く さやかさんの動画を繰り返し聞けるようにやったのは初めて
ちょっと概念的すぎて逃げてた 逃げるでいうと
無能回帰に逃げ込もうとしてたことにも気づいた 今が苦しい今がしんどいから無能回帰さえすれば
みたいな感じ その後自立神経に気づくワークをする
今日は全然集中できない 連続5日目 今までで一番集中できない
途中で駐座してアダムのレメリーを飲む 戻ってきて最後まで聞くやるというか聞いた
最後 自分を支えてくれている感覚
頂座していたんだけど座骨のずれみたいなものに気づく 続けてフォーカシングこちらも連続5日目
今日は左の首から肩にかけてと左の肩甲骨の下あたりに バキバキの板みたいなのを感じる
床板っていう感じました ここからメッセージは
矯正と矯正 矯正される強引にやらされるの矯正と正しく直すの方の矯正
2文字がきてそっかー矯正と思って 左肩首のラインを感じていたら
肩甲骨の上あたりでしんどって聞こえてきた まあしんどいよなこんなんなと思いながら終了
