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強みを生かして人生を楽しむラジオ。この放送は、プロコーチとして活動中の現役会社員である私、みなべりんが、日々感じたことや学んだことを言語化してシェアするチャンネルです。
今日は11月1日の水曜日です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日11月1日は、私にとってはちょっと特別な日です。それは何かと言いますと、タイトルにも書いた通り、今日からサバティカル休暇初日です。
以前から放送でもお伝えしたことがあったかと思いますが、先月無事会社にサバティカル休暇の申請が通って、今月から来年3月まで5ヶ月間の給食を取れることになりました。
前回、星野奈ゆたさんとの対談でも聞かれたんですが、別に会社の中にサバティカル休暇制度という名前の給食・休暇制度があるわけではなく、私がサバティカル休暇と呼んでいますが、会社の仕組み・制度上は、ただの無給の自己都合給食という制度を使っています。
とはいえ、そういう給食する制度がある会社とない会社とあるかなと思うので、今回この取得できたということは恵まれているかなとは思いますが、そもそもサバティカル休暇という言葉を知ったのは、ボイシー・パーソナルティーのワーママ・ハルさんがサバティカル休暇を取得されたというところで、
サバティカル休暇って何?と思って、あ、そうかと思って、自分業を探す。ハルさんにとっては、サバティカル休暇、MAX2年という上限期間を設けて、その中でいろいろ情報発信をしたり、自分業を見つける、いろいろなトライしながら見つけていくという期間にされたというところを、40歳の壁をすると、ゲル人生政策という本の中で書かれています。
私はですね、アラフォー前後の会社員として20年近くやってきた人が、このタイミングで一時休職、人生の踊り場みたいな形で、一旦ずっとキャリアアップなり、自分の目標に向けてずっとキャリアを一生懸命仕事しながら気づいてきたけれども、少し休止符を打つ、自分を見つめ直す期間。
会社員をしていると日々慌ただしくて、自分のことを考えるとか、本当に自分が何ができるのか、何がやりたいのかっていうのを模索するっていう時間も、もちろん夜とか土日とか中心に少しずつは取れると思うんですけど、まとまってたくさん取るっていうことは難しいと思うので、
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いろんな人がサバティカル休暇っていう言葉と概念が広く浸透していく中で、そういうのを取る人とか取りたいっていう人が増えて、会社、組織としてもそういう人をバックアップ支援して、社員の幸せの追求とかを支援してくれるような制度っていうのが整ってくるといいなと思って、
私も今このサバティカル休暇という概念を知ったので、それを取ってみたというのが現状です。
ボイシーフィスでもありましたが、例えば不登校っていう言葉って、もう今皆さん知っている言葉だし、クラスに何人かは不登校の子がいるっていうのは、今ではそんなに珍しいことではないかなと思いますが、
20年、30年前、不登校っていう言葉があまり浸透していなかったときは、そもそも不登校っていう選択肢が子供の頃になかったので学校に行ってたっていう人もいたのかもしれません。
ただ今は不登校っていう言葉なり、そういう存在が一定知られているようになったので、不登校の子が増えたということで、言葉ができて、新しい言葉とか概念ができて、それが浸透するとそういう人が増えるっていう社会現象というか、そういったところはある一定程度あるのかなと思っています。
もちろんこのサバティカル休暇っていうのは有給ではなく無給になるので、これまで会社員を継続しているときに入ってきた毎月の給料というのはゼロになります。
ゼロになるだけでなく、個人負担になっている分の税金とかは個人で払いに行ったりとかしないといけないので、プラスアルファということで、
この6ヶ月間会社からの給料はゼロになるのに対して、出出は今まで通り何十万かは減っていくっていうものがあります。
なので、誰にでもお勧めというか、できるものではないと思いますが、私はどうしてもコーチングの活動に専念する時期を一定期間持ちたいなと思ったので、その期間、収入が減っていっても大丈夫なように、この5ヶ月間後にゼロになってもいい貯金の額っていうのを貯金した上で取っています。
それと、給食終わった後の来年4月以降に何をするかっていうプランについても、一つがコーチング活動に軸合わせを置いて活動していくっていうのも一つなんですが、そうじゃなかった場合に、きちんと収入を得る手段としてプランB、プランCという形で、
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私の場合5個ぐらいパックアッププランっていうのを準備して書き出して、これがダメだったらこれ、もしくはこれっていういくつかの選択肢の中から一つを選んで、これからも生きていくっていうふうに決めています。
ということで冒頭、今日がサバティカル休暇の初日だったので、この休暇の話を長くしてしまいましたが、11月1日ということもあって、10月の振り返りと11月の目標についてもここでシェアしておきたいなと思います。
まず10月の目標ですが、このスタイフでも発信しましたが、私10月から初めて手帳に目標を、今月の目標を書くっていうのをやり始めました。どうだったかというと、手帳の威力をかなり感じています。
これまで、今日何をやるかのTo Doとか今月の予定っていうのは、仕事の内容、会社の仕事、プロジェクトのタスクについては日々更新しながら作ってはいたんですけど、仕事以外のプライベートについての目標設定って、もうほぼ何も手帳に書いたり目標設定することすらしていなかったんですが、
こうやってみると、やっぱり終わりがある締め切り効果でやりたかったことが、私結構3日に1回ぐらいは手帳を眺めて、今月の月書、これをやりたかったんだよなーっていうところを眺めることで、忘れてたやりたかったことについて、
その手帳が、りんちゃん、月書これやりたかったじゃん、いつやんの?10月あと1週間だよ、みたいな、なんか語りかけてくれてるようなセリフコーチングにすごくこの自分軸手帳が役立っています。
それでプライベートとかつながりっていう項目、私は6つの項目に分けて目標設定したんですが、その6つというのが、1つ目がプライベートつながりの目標、2つ目がコーチング関連、3つ目が情報発信、4つ目が会社の仕事、5つ目が健康美容関連、
6つ目がショッピングリスト、買いたいものっていうことを書いてます。7個目が読書リストで読みたい本、という7つのカテゴリーに分けて、全部で42項目が空けてます。多いですかね、欲張りですかね。最初、初回だから結構欲張っちゃいました。
42個のうち、今終わるたびにチェックして終わった日付を書いていったんですが、32個できてます。76%の達成率です。なんか欲張った割には結構できたなって思ったのと、やったこと、わかったこと、次にやることのYWTで書き出してみて、できたことは、
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プライベートつながりに関してやりたかったことを書いていることで、それぞれの週末に何しようっていうのを見ながら、実際にプランしてやることができたということで、ほとんど全て叶ってるんですね。
10月は娘の運動会も土曜日あったし、息子の運動会もあったし、いろいろ週末の予定もあったんですが、家族4人でUSJに行くとか、あとは息子と2人で名古屋のリニー博物館に火の鳥居に乗って行くとか、あとは万博記念公演に太陽の塔っていう塔あるんですけれども、
それが今内部公開、当時の太陽の塔の中を再現した形で見れるように展示されていて、それに前から行きたいなと思って、ただいつでも行けるんだということで行ってなかったんですけど、太陽の塔の中に入るっていうのもできたし、
あとはポジ部の大阪市部のオフ会、日程は今週末なんですけど、セッティングしてあと行くだけっていう状態になってたり、あとソウジュのポップアップストアに行くとか、月書に書いてたことをほぼ全てできてます。
1個できてないのが、一泊旅行に行きたいなっていうのがあって、一泊旅行っていうのを書いてたんですけど、多分これがどこにいつ行くのみたいなとこぼんやりしてたから、なんとなく一泊する旅行に行きたいと思って書いたけど、そこだけ、今月はね、10月は運動会とかもあったので、土日連続で行ける日があんまりなかったっていうのもあるし、行けてないので、ちょっと来月か年内ぐらいに持ち越しかなとになりましたが、
プライベート繋がりのところは、今まで本業の仕事に時間が取られすぎて、土日が休みだったとしても、家族でいろいろ出かける予定、計画を立てるっていう時間すらなくて、やりたいのにできてないから後回しになっていたことっていうのが、10月一気にちょっと仕事が落ち着いたのでできるようになったので、
10月は比較的家族と一緒に出かける時間を多く取れた月で良かったなと思っています。
あとはコーチングについても、今まで9月以前よりは少しコーチングの活動を開始するにあたっての準備、自分の肩書きとかプロフィールの内容を考えたり、画像を作ったりっていうところもできて、
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あとはマイコーチを申し込んで契約するっていうところも、やるって決めてたのになかなか金額もいるっていうこともあって、どうしようかなってちょっと迷いはあったんですけれども、10月やるし、マイコーチ申し込む契約するって決めたじゃんって思って、結構ギリギリなんですけど、10月の末に申し込んで契約もしました。
あとは情報発信について、対談を、あずさんとなゆたさんと2人と10月に2回させていただいて、これも10月の初旬、初めの時点で、あずさんとなゆたさんと対談したいなと思って書いていて、それをやっぱり書いただけあって、実現できたっていうところにつながってるのかなと思います。
やっぱりやりたいなって頭の中にあるものを書き出して文字にしてそれを読むっていうのは、これはかなり威力があるなっていうのを、実際手帳で自分の目標を書き出してやってみたっていうところで確認できました。
あと警備なところでは買いたいもの、ショッピングリストのところでも息子のメガネを買うとか、今すぐどうしてもないと困るものではないけれども必要だなとは思っていて、それを手帳を見て、今日買いに行こうと思って買ったり、
あとふるさと納税をするとかも、なんとなく後回しにいつもしてなかなかできてなかったけど、今年の分をやったとかがあります。
それとできなかったこと、できるかなと思って書いたけれどもできなかったことのうちの一つが、コーチングの講座を受ける部分について目標よりも受けれなかったっていうのがあります。
10月最初に書いたのは6つの講座、6個の講座を受け、オンデマンドでできる分なんですけれども受けようと思ってたんですけど、実際受けれたのが2つだけっていう。
1講座7時間くらいかかるので、1.5倍速とかで見たらもう少ないんですけれども、入れるので平日有休とかもとってやればできるかなと思ったんですが、他の活動もいろいろあってできなかったんですが、
それは11月、11月の目標の方にかなりコーチングの講座を受けるところをブレイクダウンして確実にできるようにしていこうと思っています。
12月からは実際にコーチングの活動として無料の体験コーチングを受けてコーチングしたりっていうのを12月募集してやっていきたいんですよね。
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なので11月の間にその準備を、それのために前提として必要となる準備を11月に終わらせるということで、11月は主にコーチングの活動を加速させるっていうのが1つと、情報発信としてスタイフの週に配信とノートの記事っていうのも更新していこうと思っています。
あと10月はちょっとプライベートのつながりのイベント企画を欲張りすぎたので、一応できたんですけど、11月はちょっと控えめにして1つ、吉本新喜劇を見に行くっていうのをエンタメのやりたいことの1つとして入れました。
私は大阪に長いこと住んでいながら、吉本新喜劇生で1回も見たことないんですよね。皆さん見たことありますかね。1回どんなのか見てみる、体験してみるっていうのも大事かなと思うので、行ってみようと思います。
ということで今日は少し長くなってしまいましたが、サバティカル休暇の初日に10月の振り返りと11月の目標設定についてお話ししました。
こうやって音声配信ができることと聞いてくださったあなたに感謝して終わりたいと思います。ではまたバイバイ。
