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こんにちは、林檎です。私はですね、会社員の方は楽業活動を行っています。 最近ですね、私のメルマガ限定で企画を行いまして、それがフレフレお悩み相談室っていうのをね、やったんですね。
そこでね、お悩みだったり、ご質問だったりをいただいたので、答えていっております。
今回のね、ちょっとご質問をいただいたのを、読み分けさせていただこうかなって思います。
林檎さんのゆるい感じは好きで、そんなゆるいながらもいろいろ挑戦されてて、楽しんでいていいなって思います。
私ももっと楽しんでいろいろやりたいって思います。 しかしいざやると〇〇しなきゃって思ってしまいます。
そうならない方法ってありますか? ずっと楽しくやれる技術みたいなのがあったら教えてほしいです。
あと林檎さんも退職された時ありましたね。 そんな時、もうやめようって思ってしまったりするのでは?って思うのですけど、どうやって復活されたのでしょうか?
っていうご質問をいただきました。
一応ね、お聞きしたいことが3つあると思ってて、
まず〇〇しなきゃって思ってしまうんだけど、そうならない方法ってある?っていうのと、ずっと楽しくやれる技術みたいなのがあったら教えてほしいっていうの。
最後に、体調不良とかで続けられなくなったりとか、何か失敗したり座立したりっていう時に、
どうやってね復活したかっていうことですね。
今回は、その3つのうちの2つですね。
〇〇しなきゃって思ってしまうんだけど、そうならない方法ってある?っていうのと、ずっと楽しくやれる技術ですね。
それについてね、ちょっとお答えしたいなって思います。
〇〇しなきゃって思うことなんですけど、これはね、私の中にも全然あります。
〇〇しなきゃって、やっぱり多かれ少なかれ誰にもあるんじゃないのかなって思ってて、
それはね、学校や会社とかの社会だったりとか、家庭の中の役割とかで、何か求められることをこなしていくことだったり、
あとね、やっぱ責任感とか協調性っていうのが求められてきたからこそ、〇〇しなきゃっていうのは出てくるんじゃないのかなって思うんですよね。
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特に人のためにね、動ける優しい人だったりとか、責任感が強い人だったり、
あと求められたことに応えられる能力のある人ですね、能力の高い人ですね。
そういう方が、〇〇したいよりも、〇〇しなければで動けてしまうんだろうなって思います。
まずね、〇〇で動ける自分を否定しないで欲しいなって思ってて、
昨今ね、すごい自分らしく生きるとか、やりたいことを見つけよう、好きなことを仕事にしようとかね、そういうもので結構溢れてるんですけど、
そういう風になれない自分みたいにね、どうしてもマストを省かないといけないって思うと落ち込んじゃうかなって思うんですよね。
だから、マストで動ける自分を否定せずにね、今は何とかしなければと思って、
動いてるなーって、自分をただ眺めるっていうことをしたらいいんじゃないのかなって思います。
その上で、今自分がやった行動は、〇〇からの行動なのか、マストからの行動なのかっていうのを観察してみて欲しいなって思ってて、
自分の心の動きとか、反射的に動いたこととかで、後からこれってどういうことだったんだろうって俯瞰してみてみたり、
それ自体を実験感覚でやってみたらいいのでは?って思ってます。
で、一番ね、〇〇しなければならないっていうのを手放せるというか、
それがちょっと少なくなるんじゃないのかなっていうのは、
それはね、やりたいことを見つけたりやったりするよりも、やりたくないことを見つけて手放すっていうのがね、一番手っ取り早いなって思ってます。
例えばね、会社員で、なんかこの仕事苦手なんだ、電話を覚えたり苦手なんだよなーとか、
なんでもいいですけどね、お仕事苦手なんだよなーっていうのを見つけたり、
家事の中でね、例えば洗濯物多分苦手なんだよなーとか、
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あとなんかこの人、あんまり会いたくないんだよなーとか、
そういうね、あんまりやりたくないこと、好きじゃないことっていうのを一つ一つね、出放していって、
それはね、助けてもらったりとか、もうはっきりノーって言うとか、
本当にね、いろんな方法はあると思うんですけど、
ありとあらゆる手段を使って不快を消していくっていうのは、すごいおすすめだなって思います。
私自身は、やりたいことがたくさんあるよりも、やりたくないことをやらない人生の方が幸福度って高いなって思ってるんですよね。
そうなんで、やりたくないことを断捨離をするのをすごくおすすめします。
あと、物のね、断捨離っていうのもおすすめで、
片付けコンサルタントで有名な近藤真理さんっていう方がね、いらっしゃるんですけど、
その方が、物が片付くと自分のね、人生の課題が浮き彫りになるって言われてて、
なんかね、例えば物が片付けば片付くほど、なんかね、夫婦金額が増えたとかね、そういうこと起こるらしいんですよ。
だから、いろいろ手放していくと、自分のね、片付けなきゃいけない問題とかイベントとかが浮き彫りになって、
対峙せざるを得なくなっちゃうみたいな。
でもそれってすっごくね、たぶんしんどいことだと思うんですけど、
それを手放したら、たぶんすごく生きやすくなるだろうなって思うし、
余白が生まれるから、自然とね、やりたいことって湧いてくるんじゃないのかなって思いました。
ずっと楽しくやれる技術みたいなのがあったら教えてほしいですっていうのも、
おっしゃっていただいたんですけど、
私の技術とかはね、なんかちょっとわかんないですけど、
たぶんね、私が楽しそうに見えているのっていうのは、
なんか自分で勝手に脳内変換をして、言葉っていうのを変えてみたりとか、
固いものとかつまらんものを遊びに変えていくのが得意だからかなって思うんですよね。
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例えば会社員の仕事は脳トレ、ボケ帽子みたいな感じで持ってたりとか、
ジムOLっていうのはホステスっていうね、位置づけをしてたりするんですよね。
ジムOLの仕事で求められるものって、
なんかよく気が利くとか、マルチタスクできるとか、
ミスなく正確に仕事するとか、周りと協調してやっていけるとかね、
そういうのがね、結構求められるかなって思うんですけど、
なんかそういう○○っていう部分があるから誰かの役に立って、
それがね、その部分があるからこそ自分に価値があるってね、
そう結構ね、思いがちだなって思って、
私自身はね、10代の頃はそうだったんですよね。
仕事ができるから価値があるんだとか、
すごい好かれることが価値があるとか、
なんかその、我々の部分でご役に立つ自分に価値があるってすごく思ってたんですよ。
でもすごく私それ苦しいなって気づいて、
今は、なんかそのあんまりご役に立つことで、
自分の価値があるっていうようにしないようにしてて、
じゃなくて、なんか存在自体に価値があるって思って仕事したいなって私は思ってるんですよね。
そう、で、なんかホステスさんももちろん、
気が利くとか、すごく場の空気読むとか、
人の話をよく聞くとかね、
そういうスキル的な面もね、めちゃくちゃあると思うんですけど、
でも、
ほんとね、
なんかその存在で、
なんかその、お金とかを、
なんか受け取ってるなっていう風に思ってて、
なんかただ存在してるだけですごく花があるとか、
癒されるとか、
明るくなるとか、
そう、なんかそういうね、もともと自分が頑張らなくても自然と醸し出してるもの、
で、なんか自然と価値提供してるっていうのがめっちゃ理想だと思ってて、
なんかその頑張ってない魅力、
ダタ漏れの部分で、
なんかいるだけでいいよって言われることほど嬉しいことってないし、
こんなに楽なことないよなって思うんですよね。
そう、なんかだから、
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私はそれをすごく目指してて、
なんかホステスさんみたいに働きたいなって思って、
自分を愛してます。
で、まあね、
いろいろ、
その私のね、
脳内変換ゲームとか、
固いものとかつまらんものをね、
遊びに変えていく、
ちょっと例えみたいなのをね、お話ししたんですけど、
うん、なんかこれについては、
楽しいことに脳内変換するね、
妄想のトレーニング、
そういうのもやってみたりとか、
この人いつも楽しそうだなっていう人と、
ちょっとつるんでお近づきになって、
なんか真似したりすると、
なんか自分の中にね、取り入れられるのかなって思うんですよね。
うん、そうそう。
なので、はじめはね、
あんまり自分で浮かばないなとか思ったら、
とりあえずちょっとずつ、
なんか妄想の、
なんかすごい楽しい妄想ができる人とか、
いつも楽しそうだなみたいな人の、
つるんで真似してみるっていうのはね、
結構おすすめなんじゃないのかなって思います。
もう一つね、私が言いたいことがあって、
人が行動するときって、
なんかだいたい恐怖を感じたときか、
快楽を感じたときなんですよね。
私自身も結構人の感情を動かす、
人の心に訴えるっていうのを、
意識して企画作りとかを実はしていて、
ただ、その恐怖っていうのは、
恐怖で支配するってすごく嫌だし、
やっぱ恐怖って長続きしないと思うんですね。
なので、すごくなんか楽しそうだな、
心地よさそうだな、
素敵な自分になれそうだなって、
なんか思ってもらえるっていうのを、
すごくめちゃくちゃ意識してます。
だからそれは、その企画のネーミングだったり、
実際に内容を見ていただいて、
私、この企画生えたらこんな自分になれるかも、
こんな楽しい未来を待ってるかもっていうのを、
いかに想像させるかっていうのをめちゃくちゃ考えてます。
で、なんかそれで、
なんか私は、
なんだろうな、
やっぱ楽しんでる人を見てるのが幸せだし、
そう、
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なんかその、
相手も自分も楽しく居心地よくいるっていうのは、
すごく幸せなんですよね。
だからこうやってね、
コンスタントに人が楽しめそうな企画を作って、
なんかそこで交流することがね、
私自身も楽しい、快楽って思ってるから、
そう、だからその楽しく続けられる、
勝手にね、楽しく続けられてるんだろうなって思います。
はい、こんな感じでね、
なんかいろいろ話したんですけど、
一つでもね、何かヒントになると嬉しいなって思います。
はい、で次回はですね、
もう一つのね、質問ですね。
はい、にお答えしていきたいなって思いますので、
また聞いていただけると嬉しいです。
はい、ではでは。