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おはようございます。りえこです。モーニングラジオ的な感じで、今日もスタイフ収録していました。よろしくお願いします。
はい、今日のお題なんですけれども、早起きは三文の徳ということでお話ししたいと思います。パチパチパチパチパチパチパチ
はい、で、皆様にはね、皆様には特段関係のないお話なんですけど、実はですね、今日1ヶ月記念なんです。私の
何の1ヶ月記念なのかっていうと、早起きですね。おほほほほほ。そう、2月の18日からチャレンジしてたことがありまして
そうそう、あの、私結構ね、朝もう眠い寒い、もう布団とお友達だからまだ離れたくないっていうタイプだったんですけど
早起きっていいのかもって思って、少しずつトライ&エラーしながら始めて
で、なんかね、2月の18日、縁起の日だったんだよね、忘れたけど。一流万売日とかかな。そういう時に新しいことをやるといいって言うじゃないですか
で、まあ元を担ぐという意味も込めましてですね。そう、早起きに挑戦しまして
奇跡、いや奇跡じゃない。偉い。私偉い。努力。そうそうそうそう。1ヶ月間のね、早起き生活無事に
達成できました。今日もちゃんと6時過ぎ、なんなら5時58分に起きちゃったっていう感じでしたね
それでなんで早起きに挑戦したかっていうと、時間の使い方を見直そうっていうところになります
どうしてもね、夜ね、仕事で疲れて、家事もやって、で、どうしてもさ、疲れちゃうじゃないですか正直ね
で、あの、前私脳科学の勉強してたことがあったんですけど、脳が疲れてる時って結構ね、SNSを見るケースが多いらしくて
あーなるほど、私もあるかも。まあね、ダラダラダラダラ見ちゃう時があったので、インスタとかね、そうそうそう、TikTokとかね、もうTikTokとか沼だからさ、そうそう
沼と言いつつTikTok面白くて、私も動画投稿してるんですけど、そうそうそう
でね、結構な、気づいたら、あーもう9時とか、そうそうそう、結構な時間になってるので
いやそれだったら、うんうん、もう
夜ダラダラするのをやめて、早く寝て、で、朝を迎えようという生活に変えました
そうそうそう、時間ってみんな平等に24時間あるじゃないですか
で、その24時間を私はどう活かすかっていうところで、うんうん、もう時間の使い方変えましたね
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うんうん、そう、あとね、私美活が好きでエステに行ってるんですけど、エステの先生とお話ししてる時に
もう、手間とかお金かからないでできる美容方法って何ですかって、いや私もよくエステの先生に聞いたなと思うんだけど
そうそう、そしたらそのエステの先生が、あ、もう睡眠時間ですって、もう即答だったのね
え、そうなの?と思って、もうそれってみんなすぐできるじゃないですか
そうそうそう、まあね、いろいろご事情もあるかもしれないけど、無料でできるって
あ、睡眠時間なんだ、睡眠時間アナログベーションと思って
で、もっと聞いたら7時間は寝てくださいって言われたんですよ
もしかしたらショートスリーパーの人もいるかもしれないんですけど、私めちゃめちゃロングスリーパーなんですね
うん、そう、なのでやっぱね、睡眠時間7時間、だから私の場合には6時ぐらいに起きるので
まあもう10時、10時半とかでもベッドに入ってる感じですね、結構早いよね
え、結構早いと思ったけど、そうそうそうそう
やっぱね、そうしたら体調も良くなったし、お肌もね、なんか肌荒れとかなくなった気がする
たぶんね、私お肌、どっちかというと強い方だかもしれないんですけど
そうそうそうそう、お肌の調子も良くなって
あ、早起きって3本の特段なのかなって、改めて思ったのと
そう、あとね、時間の使い方って大事だなって思いました
そう私、自分で言うのもあれだけど、バリキャニだった頃も朝起きれなかったもんね
この時間にね、スタイフォードってこういう優雅でいただいている時点で
もうなんか、優雅な生活だなって、ちょっとね、朝ジーンって感動しました、自分に
ほほほほ
そう、というわけでですね、今日は早起きは3本の特ということで
ちょっと簡単な、簡単な?そうそう、サクッとした朝ラジオ的な感じで配信してみました
ねー、3月、会社員の方で3月決算で忙しいと思うけど
寝れる時、早めに寝る時はぐっすりお休みしてください
私もそうする、ねー
と言いつつ、今日はね森岬さんの、そう
オフ会なので、それを楽しみに、そう楽しみに
めちゃめちゃバンパイアカフェなんだよね
バンパイアカフェ楽しみに行ってこようと思います
また気づきとうとうありましたらシェアします
今日も、今朝もご清聴いただきましてありがとうございました
それではこの後、私と一緒でお勤めにされる方は行ってらっしゃい
今日も素敵な日をお過ごしください
それではまた
ではでは、またね
