オープニングとテーマ紹介
Re：ママ、人生設計を考える。
子育てが一段落したママたちが、私ってどんな女だったっけ?を思い出すための、ゆるっとおしゃべり番組。
Re：ママと一緒に、心と体を整えたい方は、公式LINEもチェックしてください。
はーい、みなさーん。
この番組は、子育てをいてふーっと気づいちゃった。
子供優先で走ってきたら、もう40代、50代じゃないの。
私、ママの役目、頑張ってきたけど、これからの私の人生の設計って、どうやっちゃったらいいわけ?
さあ、そんな迷路の中にいるあなた。
この番組、Re：ママは、人生設計を考える。
色と個性、性教育、セクシャリティをヒントに、ママの大人称を一緒にデザインしていきます。
魅力開花の専門家、山崎隅夫と、その悪友の私、乙奥里恵子で、本音トークでお届けしていきます。
一緒に、あなたの本当はこういう期待を掘り起こしていきましょう。
さてさて、今週のテーマは、家族を優先しすぎた人ほどハマる孤独との向き合い方でお送りしていきます。
子育て後の「あるある」な孤独
あるあるですよね、隅ちゃん。
あるあるです。
今週もよろしくお願いします。
Re：ママ。
隅ちゃん、これさ。
ほんとあるあるだよね。
あるある、これママもそうだけどパパもだよね。
パパもか。パパあるんかこれ。そうなんだ。
なんか最近のパパありそう。
最近のパパイクメンが多いからね。
そう。なんか今、昔はさお父ちゃんは外で酒飲んでくるもの、母ちゃんは家にいるものみたいなそんなノリだったじゃん。
だけどさ、今時の父ちゃんって多分ほとんど真っ直ぐ帰ってくる人。
そうだね、子育てね、一生懸命やるってかやりたいのかちょっとよくわかんないけどやるもんね。
で土日はちゃんと家族のために何かしてとか。
してる。
だからさこれ、大体の方が共働きというか両方で働いてるから、分担って言い方なんだと思うんだけど。
でもなんか65ぐらい皆さんの大体の定年、私ごめんなさい周りが自営業しかいないので定年が何歳かよくわかんない。
65ぐらいで定年されてパタッと夫婦二人になった時とかもお互い、でも奥さんの方が多分外に出てくる力があるんで。
そういうもんか、でもそうだよね、旦那さんはね仕事というところでなんかコミュニティがあってさ、そこにいればよかったっていう。
そうそうそう。
こんなに会社に住んだけどね。
女子はお母さんの方が多分ママ友がいたり、多分趣味友がいたりいるから、もしかしたらパッと何かできるかもしれないけど。
お父さんの方がパッとなるかもしれないけど世の中のお父さん、今からちゃんと自分の趣味は大事にしてくださいね。
趣味に爆発しちゃダメだけど。
そうだよね、だからそういう意味ではママさんの方が自分で自分の世界を作るよっていうのが習慣づけできてるのかもしれないね。
子離れ後の脱力感と生活の変化
だけど、今日のテーマでいうとママが主軸だから、ママは子育てすごい頑張ってるから、子供がポッと手離れて、ポッとなった時は本当に脱力感というか止まらないってなること。
なるよ。だって私ですら一瞬、まだね仕事もそこそこ続けていたけども、仕事と子育ての時間があったのが、子育てがそこそこなくなるわけだからさ、さてこの空白どうしたらいいんだってなるよね。
なるなる。私もなんだかんだ子供たちがそれなりになってからずっと仕事してるけど自営業で、自分でやってるけど、あれなんでこの時間に一人なんだろうって夜とかね。
分かる。
今あれいくらなんでも今この時間みんなでご飯食べてたよね。
そうだよね。一人じゃ私みたいな。
誰もいないみたいな。あれ今日一人?じゃあご飯どうしようみたいな。いらないかみたいなさ。そんななんかあれみたいな。
なるよね。人によってはさ、もう食事することさえももういいやってなっちゃったり、それでもね。
そうだからなんかご飯炊かない日が出てきて、前は必ず毎日ご飯炊いてるわけじゃん。朝お弁当作ってね、何してるから、夜も炊くじゃん。でも米がさ減らなくて。
減らない。
減らないそうそう。自分だけなら別に白飯いちいち炊かなくてもいいやって。
そうだよね。おかずだってさ誰かが喜んで食べてくれるわけでもなくなっちゃうしさ。
そうだからなんかコンビニ飯まではいかないにしても、パンとかでもいいやとかさ。じゃあマックでも買ってこよう。
なっちゃうよね。なったもん私も。
だからすごい食生活が乱れるんだよね。
乱れる食生活どころじゃないよね。生活のリズムそのものが崩れるよね。
そうなの。だからなんかそれもすごい皆さんにとったら寂しい、共感してくれる方たくさんいると思うんだよね。
あるあるある。
「友達ごっこ」からの卒業
だよね。いやーちょっとそういう時の寂しさってか虚しさってかさ、サンディズミオちゃんそれってどうやって向き合うっていうか、どうやって処理したらいいかね。
私でもね、なんかだんだんとふっと見回したら割とそういう同じ境遇の人が何人かいたことに気づいて、
だからそういう人たちとよくママと、要はマトモちゃんたちで、ママ友達も同じぐらいに子育て終わってるわけ。
なんか一緒にご飯食べ行ったりとか、そういうことしてたよ。
夜の10時ぐらいからみんなで集まって居酒屋集合とか、そんなことしてた。
でもそれで私は一人じゃないんだって思えるよね。
そうそうそうそう。みんななんか自分の仕事を終えてそこから集合みたいな。
合間なら行けるとかで、じゃあどこどこで集まろうみたいな。
でもそれも運が良くなきゃなかなかほらタイミングで合わないじゃん。
運が良くなきゃね。そうね。タイミングが合わなきゃね。
だからそれが毎日できるわけじゃないから、やっぱり家族を優先しすぎたこのハマる孤独。
だから家族を優先するのはすごい大事だけど、その分自分のも大事にしてあげなきゃいけないんだろうね。
何したいかを常々。てか子育てしながら何かしてた方が楽しいんだろうね。
そうよね。子育ても悪くないし本当に幸せはいっぱいあるけど、それだけに集中するとね。
だってストレスや子育て迷子にもなったりもするわけだからね。
そういうこと考えるとやっぱり自分のやりたいことというか何かを常に追い求めてる方がハマらん。孤独にならない。
でも孤独ってね、皆さん自分で孤独って感じたら孤独だから孤独って感じないでね。
え、すみちゃんそこちょっとポイント、孤独って感じない方法。
自分は例えばさ、今このキレイデザインをやるようになって人と比べるってことをしなくなってきたんだけど、しないんだけど基本的には。
人は人、自分は自分みたいな考えを持てるけど、そうじゃないときってさ、人がどこどこ行ったとかさ、何々したとかさ、
なんか聞くとさ、なんだ私同い年でこんな状況なのに、あれ同じ環境なのに私一緒に出かける友達もいないみたいな。
寂しいなみたいな感じで多分どんどん追い詰められていくんだよね。
そうするとなんかもがいて、私も誰かとどっか行かなきゃみたいな。誰かと友達と友達ごっこしなきゃみたいな。
そんなわけのわからない。
すみちゃんの今の友達ごっこっていうのがちょっとツボだったかも。
そうだよね、ごっこじゃね?
そう、別に大して仲良くもないけど、とりあえず一緒にね、今流行ってるからなんだろう。
例えば、新大久保の韓国街に一緒に韓国の料理食べに行こうなんて、一緒にくっついていって。
でもそんなに仲良くない人たちの中に入っちゃうと疲れるじゃん。
すごい疲れる。
きらきら疲れる。
よき疲れちゃうね。
そうそう、だからさ、夜なんか、見てくれはみんなでワイワイご飯行きました、ランチ行きましたってSNSとかでは映える写真は多分撮れるけど、
心は多分氷のように疲れてる。
そうだと思う。人と一緒にいることによる孤独感の方が深かったりするもんね。
そう、だからだったら自分が何したいのかをちゃんと考えた方がいいんだよね。
孤独を自己発見のチャンスに
私結局人との行動ってあんま得意じゃないってことすごいよくわかってる。
そうなんだ。全然そう見えないからね。
でもやっぱり大人だからちゃんと行動するときはしますけど、群れるのが苦手なのね。
いや、一緒やん。
りあちゃんもそうなの。
二人で終わったら飛んで帰るような。
そうなの。
帰ろうって。
自分から見ると違うらしいんだけど。
ちっちゃいそうだよね。
そう、だからその場ではちゃんと大人だし楽しいからやるよ。
でも終わったら一人になりたいんだよね。
シャトタン!
そっちの方が楽な自分をよく知ってるから、一人なら一人で、一人でいられて楽しい環境を楽しむ。
本読むなら本読む。スタバでパソコンでカチャカチャいじってるならいじってる。
そういう感じ。あとたまには図書館とか美術館とかに一人でふらふら行くとか。一人でそう。
つまりはさすみちゃん、ここのとこさ、ずっと自分の本当のやりたいこととかあり方みたいな話になってたじゃない。そういうことなんだね。
そうそうそうそう。だから自分のやり方、どのやり方が正解。正解ってのもおかしいな。でもあってるか。居心地いいからね。
ご主人といるのが居心地がいい人は羨ましいんですけど。
そういう方はね。私はいるともうムカムカムカって。この野郎ってことばっかりなんだけど。でもご主人といて居心地いい方はご主人とどっか行けばいいじゃん。
子供も手離れたんだから今まで行けなかったようなところに行けるじゃん。
おしゃれな家のレストランとか。お金もあれば。多分それなりに孤独にはまるお母さんたちだからそれなりの年齢だからお稼ぎもそれなりにあるから。
ちょっと贅沢して二人で船旅とか行っちゃうとか。いいじゃんね。
狂う人間。今あるじゃん。
よくお食事でも何を食べるかじゃなくて誰と食べるかが大事なんじゃない?
そうなの。別にコンビニ弁当1個でも中の楽しい人と食べたら絶対おいしいじゃん。
そうだよね。スミちゃんと私も何にも食べてなくても。こんなこと番組で言っちゃっていいのかな。
あるちょっとスミちゃんと私がよく行くね。黙々とした場所で黙々と話してるとそれで落ち着いたってなるからね。
そういうものなんだよ。だから孤独を孤独って向き合うのは大事なんだけど感じなくていいんだよ。
自分のやり方探しの大事な時間って思えばいい。
なんか孤独と向き合うって言うと自己啓発のすごいみたいな話だけど、私が心地いいのってどれっていうのを探し直しゃいいってことね。
そうそうそう。それなの。
私は自分が色彩心理と個性心理のことで自分がどういう人間かっていうタイプでわかってるじゃん。
だからそうかっていう答え合わせができるんだよね。私こういうこと好き。このタイプだから。だからそうなんだみたいな。
なるほどねって。そうすると安心するんだよね。
そうか。スミちゃんの個性心理っていうかキリデザインで答え合わせができるっていうのはいいね。
そうなの。自分自身が。
自分がどこがずれてるかなとかわかるもんね。
人から見られる自分と本当の自分が違いすぎる。そのギャップで疲れる時っていう。
リエちゃんも多分あると思うんだけどいっぱい。でもそういうところの人ってその自分を納得といた紐解いてあげると、両方とも自分なんですねって認められるんだよね。
両方ともね。
だから皆さんぜひね、孤独っていうのをあんま怖がらない。孤独は孤独。大事なことだ。自分と向き合う。
そうか。孤独を感じた時こそ私本当は何がいいんだっけって考えるチャンスって思ったらいいんだね。
そうなんです。
黒色が持つ「自分を固める」力
わかったよすみちゃん。私もここのところ孤独風がひゅーってなってたから、この孤独は何かなって。
自分の心に聞いてください。
わかりました。すみちゃんまた手を貸してください。
ありがとう。
次のコーナー、いろがそっとパシッと教えてくれる今日のメッセージ。家族を優先してきた人ほどハマる孤独との向き合い方を手伝ってくれるいろすみちゃん。
孤独って言ってたぶんみなさん浮かぶのが斜線のズーンみたいなの。
わかるわかるわかる。すだれね。
すだれのような白黒が浮かぶよね。
浮かびました。
でも確かに、ああいう暗闇に迷い込むのもありなので、黒というのも一つの選択肢だよね。
黒ってたぶんすごく逆に何にも染まらない色だから、自分を持てるんだと思う。
確かにそうだよね。絵の具でも黒を混ぜたら全部黒っぽくなっちゃうっていうのはそういうことだね。
唯一白を入れればグレーになるのかな。それぐらいのものであって。
たぶん赤と黒じゃ黒が勝つでしょ。黒で自分の自固めをするっていうのはすごい大事かもしれない。
自固めね。そうだね。
日本は模服で黒を着るけどさ、あれも模に服すってちょっと嫌な色っていうふうに見るかもしれないけど、
それってある意味その方を送り出すための清掃じゃん。
そうだよね。だって結婚式の時だって黒だもんね。
黒留め袖じゃん。下にお花がついてるけどね。お坊さんだって黒の袈裟じゃん。一休さんとかね。
黒はやっぱなんか紳士に向き合う色なんだろうね。自分自身を自固めさ。
確かにそうだよね。黒を見てさテンションが上がるとか、逆にナチュラルハイみたいになっちゃうっていうことはないわね。
ないね。落ち着くと思う。落ち着くよね、どっちかっていうと。
だから多分ハッと気づくと思うんだよね。黒の。あんまりにも自分があんまりモヤモヤしてる時って多分グレーの色の気分になる。
だからそういう時はカチッと全身黒に固めてみる。黒着た自分を見る。
そうだね、さっきの観光総裁の話出たけどさ、おめでたいお席もちょっとお別れのお席も、自分乗せるまでに一つの収支符を打って次に行くみたいな分岐点なんだろうね。
送り出すね、お花嫁さんもそういうこと、迎え入れる送り出すかそういう感じだけど、全て区切れ目には日本人って黒使うから、そういう意味も使えるんだと思う。
すみちゃんはさ、そういう時に黒を使おうって言うと、どんな黒ってか、黒いお花ってないじゃない?
そう、黒いお花はないですね。
どんなものを使う?やっぱりお洋服?
お洋服が一番多分皆さん無難に持ってるよね、黒って。
求めやすいよね、黒いTシャツとかね。
もう服は着ろとは言わないよ、別に着たかったら着てもいいんですけど、もう服じゃなくていいので、黒いパンツなり黒いTシャツなり黒い靴なり、もしくは黒いバッグも持ってるよね、黒系ね。
もしくは鉛筆黒じゃん、皆さん。
はい。
それでバカとか何とか書いてても楽しい。
なるほど、そいつは名案だ。
そうだよね、自分の中にあるものを書き出して、すっきりして、次に行くみたいなことになるね。
黒いマジックか黒い筆ペンでもいい、何でもいい、これ黒じゃん。
多分さ、書き染めとかも黒で書くわけじゃん。
そうだよ。
あれって言うのは勇める意味なんだよね。
そうだよ、書き染めピンクとか見たことないもんね。
そうじゃない、あれピンクで書いてたら何にもさ、一年何とかとか書いててもさ、はーってなるけど黒だからこそパッとハマるわけじゃん。
人間の気持ちには黒ってクッとさせるものがあるんだよ。
すっごいフに落ちた気がする。
ぜひ皆さんね、自分の地固めしたいとき、あと大地の色も黒なので。
え?
大地。
お宅の息子さんじゃないよ。
地面の色?
土の色のイメージが違うけど大地の色。
皆さん子供の頃絵描くときって黒で描かなかった?土の部分。
ライン撮りとかね。
あーそうか。
土ってさ、クレヨンで描いてた頃無意識に茶色か黒じゃなかった?皆さん地面の絵。
そうでした。
だから大地の色なんだ。
そうか、安定ってことだね、要するにね。
そう、包み込む母なる色はまた違うんだけど、
こっちは安定固めるみたい、土台。
わかった、夏に向けて黒なんか着たら余計ね、光吸収しちゃって暑いんじゃないのと思うけど、
逆にその安定のパワーっていうか、それがあったらいいんだね。
そういうことです。
わかった、これから某フニョクロにちょっと黒いTシャツを買いに行こうと思った大友彦でございました。
本日の家族を優先しすぎたほどハマる孤独との向き合い方のパワーカラーは、なんとブラックでございました。
エンディングとメッセージ
リママ
リママ
リママ
リママ
リママ
さあさあスミちゃん、今日もちょっといい話いっぱい聞かせてもらっちゃったよ。
で、なんか落ち着いてテンションがあった私でございました。
皆様今日のテーマは、家族を優先しすぎた人ほどハマっちゃう孤独との向き合い方でした。
今日もね、この私たちの語呂合いにお付き合いくださってありがとうございました。
私たちの第二章、あなたの第二章はまだまだこれからです。
どうぞ今日からの自分は改めて大切にして、心が落ち着く心地よい方向へ進んでみてください。
感想や気づきは、ぜひハッシュタグリママでSNSにシェアしてくださいね。
そしてもっと自分のことをよくよく知りたいというあなた、
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一緒にあなたのこれからの人生成果のたたき台作っていきましょう。
ではまた来週もリママ
今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
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番組の感想やリママに伝えたいここだけの話は、概要欄の公式ラインからメッセージを送る形でお寄せください。
それではまた次回お会いしましょう。
番組のナレーションはクラシカルクローソーバー歌手の冬月みいながお送りいたしました。