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はいどうもリハテツです。今日はですね、 うつになって読書ができなくなりましたというお話をしていきたいとおもいます。
自分は今、うつ病で給食中なんですけれども
うつ病は初期の頃の症状として、読書ができなくなったということがあったんです。
これは、うつ病のサインになることなのかなと思って、今回は詳しくお話ししていこうと思います。
もし、そういう気分が落ち込んだ時に、読書ができなくなって、なんとなくできないなってなった時、
もしかしたらというサインになるかもしれないので、ぜひ聞いていただければと思います。
本当に体験談ベースですので、一応調べると、やはりうつ病になって読書ができなくなる。
要はですね、文字が読めなくなるっていうところですね。 そこはね、やはりあるっていうところはやはり結構言われているようです。
多くの方がやっぱり経験しているようで、 僕の場合もそうですね。
もちろんその気分が落ち込んでいて、やはりその本をね、そもそも読む気が起きないっていうのも実際ありました。
特に結構ビジネス書とかですね、自己啓発系の本とか、そういうところを主に読んでいるんですけれども、
まあ結構ゴリゴリのビジネスの話とかですね、自己啓発ってやっぱり心が病んでいるような時、
メンタルがダウンして落ち込んでいるような時って、正直ね、見たくないですよね。
そんなこう、やる気を出して、ゴリゴリやっていくぞ、みたいな感じなので、
そもそもやっぱりこう、読んでて余計に気分が落ち込むっていうこともあるので、 やはり読む気が起きないっていうのもありましたが、
やはりその文字がね、追えないっていうところ。 これはね、結構大きくありましたね。
なので本当に仕事、本ももちろんなんですけど、 仕事をしている時もやはり文字が読みづらくなるっていうのは本当に感じていました。
これね、文字が追えないっていうのが結構重要なポイントで、 やはりこれ多くの方が経験しているよって。
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僕の場合もその、本を読んでても、どこをさっき読んでたのかが、なんかわからなくなっちゃう感じ。
行を追って読んでるはずが、なんかどの行を今読んでたんだっけ、とかなってしまったりとか。
そもそもね、内容自体が頭に入ってこないんですよね。 読んだ内容が全く頭に入ってこないので、
本自体を読んで理解するってことができなくなったりとか。 あとは集中力が全然持たなかったですね。
5分読むのも精一杯。5分読めないぐらい。 ちょっと読んで、やっぱりどこ読んだかわかんないし、
全く内容が頭に入ってこないので、 理解ができないので、
やはりそういうのもあるので、そもそも集中できないというところもありました。
そうでなくても、やはり脳の影響で、うつ病、脳の方の病気でもありますので、
集中力が欠けたりとか、 理解、頭の中での情報処理がうまくできない
というところもありますので、やはりこういうような現象が起きてきて、
結果的に本を読むということが辛くなってきたりとか、
それで読めなくなってしまうということが起きてしまうというのがありました。
実際やはりそういう事例の報告も多くされているようで、
結構そのうつの初期症状として出る症状ですよということも、
やはりもう科学的にも言われているような状況ですね。
本当にこういう本が読めない、特にいつも普段読書習慣している方が、
本が読めなくなってしまうというところがあった場合は、
そういう一つサインとして、うつ病のサインになっているということもあり得ますので、
ぜひ頭に入れておいていただきたいと思います。
もちろんこれが全てではないんですけれども、
他にもやはり僕の場合みたいに気分が落ち込んだりとか、
いろいろ体の症状が出たりとか、そういうところがあってなので、
やはり一時的な状態で、どうしても収支量が続かないとか、
やはりこの気分が落ち込んでいる一時的な状態で出ることもあるかなとは思いますので、
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そういうときはやはり身体をしっかりと休めていただくことが一番重要かなとは思います。
自分も本当にその時点でもっとしっかりと休んでいれば、
こんなに大事にはならなかったのかなと今思うとやはり反省するところでもありますので、
ぜひこういう知識を入れているだけでも、
自分のメンタル疾患の予防にもなると思いますので、
こういうところをぜひ覚えていただきたいと思いました。
そういう感じで、このラジオでは自分がうつ病になった経験をもとに、
気づいたこととか学びとか、そういうところをまたシェアしていきますので、
もしこの放送が良かったなって思った方はいいね。
また、ぜひ続けて聞きたいという方はフォローの方をよろしくお願いします。
はい、それでは今日もお聞きいただきありがとうございました。
