健康の悩みは誰にでもある
はい、トモリハテツです。 今日はですね、健康の悩みがあるならまずこれをしようというところをお話ししていきます。
やっぱりね、この健康に対する悩みっていうのは、誰しも抱えているものなのかなと思うんです。
なかなかよっぽどね、すごい健康大、バリバリスポーツしてるとかいう人以外だと、ある意味健康に気を使うことというか、
悩むことってあると思うんですよ。 バリバリスポーツやってる人だと今度はね、体の動きとかパフォーマンスの方で悩むこととかあると思うんですけど、
一般人っていうところでもね、いろいろ悩んだりとか、どうしてもなっていうところあると思うんです。
悩みを解決する第一歩は相談
そういう時ね、まず何をしたらいいのかっていうところなんですけど、簡単な話なんです。誰かに相談するってことなんですね。
音もこもない話なんですけど、誰かに相談するっていうことなんです。
なんでそれが悩むのかというと、僕ちょっといろいろ調べてて、
4,50代の男性が健康に対しての悩みっていうのは、悩みに対してどうのように感じているかというか、
どういうふうに捉えているか、どうやって解決をしているかみたいな感じでいろいろ調べてみたんですけど、
あれですね、だいたい55%の人が悩んで悩んで、結局それで自分で空に閉じこもっちゃってるような感じになってるんですって。
なので誰にも何も相談できずに、なんとなく悩んでて、どうすればいいんだろう、よくわかんないなっていう人が55%なんですって。
つまり半分の人が悩んで、そこで足止まりしちゃってるんですね。
すごいもったいないと思います、これは。
だからまずは誰かに相談するとかいったところですね。
相談相手の選択肢：身近な人から第三者へ
誰かに相談するって言ってもなかなか難しいと思うんですけど、
こうやって自分に声に出してみる。
妻とかね、妻、奥さんというところですね。
相談してみるとか、会社の同僚に相談してみるとか、そういったところがいいのかなと思います。
とは言っても、やっぱり個人的な情報なので、なかなか相談しづらいというのもあるかなと思います。
そういったときに役に立つのがやっぱりこういうインターネットというところで、
誰かそういった第三者と言えるような人ですかね。
そういった人に相談をしてみるというのが非常にいいのかなと思います。
誰にって言うとなかなか難しいんですけど、
どっかの健康系のインフルエンザ、
まずはそうやっていろいろ情報収集をしていって、
こういうことってどうなんですかっていうのを聞いてみるとか、
そういったものでもいいです。
やっぱり第三者的な立ち位置から誰かに相談できるパターンってあると思うんです。
そんなに自分の利害になるというか、
身近な人だとちょっと自分のプライベートなことがあると、
ちょっと話すの嫌だなって思う方もいるかなと思うんです。
それは徐々に生じるございます。
自分もやっぱりなかなかお仲回りがあって、
同僚に相談できるかというとなかなかそうでもないですよね。
やっぱり同世代だと特に俺がだらしないみたいな感じになっちゃうんで、
そんなことなかなかできないんですけども、
でもやっぱり第三者っていうところですね、
インターネットの方でつながった誰かに聞いてもらうということ、
情報発信者としての窓口提供
話してみるということでも全然違うと思います。
そういった窓口を受け入れてますっていうのが、
一人の人間として僕があります。
やっぱりこういった発信をしていくにあたって、
誰かに届けていって、
誰かがそこでそうなんだ、そうなんだって言ったところで、
こういう時ってどうすればいいんですかって誰かに聞いてもらうというところ、
そういう窓口になっているところでございます。
遠慮なく聞いていただければいいですし、
聞いて答えるくらいなら全然無料で、
お金後で取るとかそういうのは全然ないので、
もちろんそういったところで聞いてもらえればいいかなと思います。
情報源の見極め方と信頼性
なのでそういう窓口っていろいろ調べるあると思うんです。
ただちょっと今この世の中、
この世の中っていうか前々からそうなんですけど、
ちょっと怪しい健康系のものとかもありますので、
医者が喋っているから絶対かって言われると意外とそうでもなかったりとかして、
どこの人がどういう根拠を持って喋っているのかというのもあります。
結構そういったものもありますので、
そこはちょっと見極めないといけないんですけど、
一番は自分がこれは確かに信用できるなって思った人のところに行くんですけど、
なかなか難しいですよね。
信用できるなって人が実はちょっと違うあるいはとかあるんですけども、
とにかく一人の人に完全に信用しないってことも大事です。
ちょっといろんな情報を見て、これは確かなのかとか、
医学的に正しいことを言っているのか、
この人だけ突出して違うことを言っていないかなというところ、
そういうところを見ていただければと思います。
提供する情報の性質と信頼
例えば僕の場合ですと、
正直どこでも調べても出るような情報しか言っていないんです。
それって当たり前の情報なんですけど、
それが一番正確だと思っている情報なので喋っています。
なので僕が届ける情報って本当に当たり前なんですよ。
当たり前すぎて面白みもないのかもしれないですけど、
僕にとってはそれが一番の正解というか最適解だと思っているので、
そういうところをお話ししています。
いつもそういう情報をお話ししています。
なので僕の方で信頼できるなと思った方は、
是非僕の方から窓口にもなりますので、
是非いろいろ質問いただけたらと思います。
今日は子供がいるのでちょっと騒がしいかもったかもしれないですけど、
放送の締めとリスナーへのお願い
夏休みなんでね、
うちの子供が学童に行っているんですけど、
学童休みの時というか、
うちの妻が仕事休みの時は学童に行かないので、
家が天山や正体で、
僕は仕事しないといけないなというところでやっていますので、
そんな感じで賑やかに過ごしてまいります。
今日はこんな感じで終わります。
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それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。