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はい、どうもリハテツです。このラジオでは、うつ病給食中の自分が日々の気づきであったり、学びをお話ししていきます。
はい、ということですね。今日は、刺激が強いと後から後悔するというお話をしていきます。
はい、あのちょっと自分自身の話で、ちょっと汚い話が出てきますので、食事中の方とかちょっと申し訳ないですけれども、
ぜひ一旦飛ばしてもらって、食事以外の時間に聞いていただければなと思うんですが、
刺激が強いものっていうね、ある意味人生にとって、やっぱりそういうものって、ある意味やっぱり楽しい瞬間であったりとか、
非常に気持ちがいい瞬間とかってあるんですよね。 例えば、僕は
辛いもの、激辛料理とかですね、あれ結構辛くてね、僕好きで、たまにやっぱりどうしても食べたくなる時があるんですよ。
その激辛料理をね、食べた後って、全員ね、なるわけではないと思うんですが、僕の場合もよくお腹をね、やっぱり壊してしまうんですよね。
なので、結構ね、やっぱりお腹を食べた時はね、食べてる時もね、ある意味地獄みたいなものなんですけれども、
あの辛みというかね、刺激がなんか、ちょっとね、何とも言えない病みつきになる瞬間がありまして、
でもね、やっぱりその食べた後、次の日ぐらいは、もうお腹の中が大変なことになっていて、
だいたいくだしてしまって、トイレにちょっとね、こもるような時が多いんですよね。
まあね、それをやるんだったら、もう食べなきゃいいじゃんって思うんですけれども、まあ懲りずにやってしまうというところで。
まあやっぱりそういうところもね、メンタルのことに関しても結構同じことが言えるなとは思うんです。
やっぱりこう、楽しいこととかね、すごい快楽になるもの、人生においてそれはすごい必要なことはあるんですけれども、
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やっぱりその快楽の刺激が強すぎるものをやっぱりこう浴び続けてしまうと、
その後ですね、やっぱりこのメンタル的にガクンと落ちてしまうということが、僕自身もやっぱり経験していく中ではあるなと感じてはいます。
例えばですね、いわゆるそういう動物民的な快楽というものですかね。
いわゆるギャンブルとかですね、そういうところが一番かなと思うんですが、
やっぱりあのすごい報酬が入るというところで、ものすごいこういう動物民がガンガン出てくるんですよね。
そういった快楽を覚えてしまうと、ギャンブルの依存症になっちゃう方もいますよね。
どうしてもあの時の瞬間の快楽が忘れられないとか、そればっかり追い求めてしまう。
本当にある意味そういう後遺症みたいなのがね、強く出てしまったりとか、アルコールとかもそうですけど、
本当にもっともっと悪いところですと、薬を使ったりとか、法律でも違反されてますけど、
あれってやっぱりすごい刺激の強い快楽なんですね。
なんでこうもう一旦ハマってしまうと抜け出せなくなってしまう。
あの時のやっぱり快楽は忘れられなくてっていうのがあると思うんですね。
そういった意味でやっぱりこう刺激の強いものっていうのは、やっぱりちょっと取扱い自体に注意しないと結構危険なところがあるかなと思っています。
もちろんね、全部が全部悪いってわけではないと思います。
やっぱりその刺激の強いことばかりに囚われてしまうとか、その刺激の強いものを頻度を高くね、
自分の中で与えてしまったりとか、っていうところですと、やはりこうメンタル的にもやっぱりガクッと落ちてしまうことがね、多かったりとか、
それにすごい依存してしまったりとかっていうのがありますので、やっぱりこう刺激があんまり強くないもの、
いわゆるマイルドな言ったりすることに関して、やっぱり比率を置いたりとかして、
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メンタル自体もその波をね、あんまり大きく作らないっていうことも一つ大事なことなのかなと思っております。
本当になんか、ふとね、激辛料理を食べて自分を下せるところで、いつも後悔しているところを考えると、
やっぱりこう刺激が強すぎるものっていうのは、あんまり良くないのかなと思ったので、
今日はこんなお話をさせていただきました。
はい、ということで、こんな感じでですね、うつ病給食中の自分がですね、日々の気づきであったりとか、学びというものをまたお話ししていきます。
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それでは、今日もお聞きいただきありがとうございました。
