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今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。 大阪で50代からの身体を優しく整える伴奏者、rebornballetの安田由香里です。
はい。 連日の
猛暑が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか。 あのお子さんのいらっしゃる方は
新学期が始まった学校もあったり、 まあもうすぐ2学期だっていう方もいらっしゃるかと思うんですけれども
ねえ本当にこの暑さの中ね 学校かって感じだと思うんですが、あのサポートされる聞いていただいている方もご苦労様です。
昨日はですね えっと午前中が私はバレーを受講しに電車乗って宿側まで行く日で
で午後があの反対に地元に帰ってきて スマイルツルミさんでのバレーストレッチのクラスでした
で 午前も午後もバレー尽くしね習ったり自分が指導したりという感じだったんですけど
すっごい暑い中だったんで疲れてしまったんですが やっぱり
体をそのぐらい動かす方が体には合っているのか なんだかあの心地よい疲れを昨日も感じました
で8回にわたってね
あのダイエットの特集なんか話してきたんですけどちょっと また日常の雑談的な感じのことであの感じていることを話したいと思います
で えっと
なんか好きなことって今聞いていただいている方好きなことってあると思うんですけど なんかこんなことをしたら元気になるよっていうものってありますか
はいあの私バレーもですしあのお仕方の話もいつもしているので あのその2つはまあライフワークっていうか仕事じゃないけど仕事みたいになってるんです
けれどももう一つあの 今ね本当は好きなんだけど時間
の余裕がなくなるのでって言って普段封印しているものがあるんですけれども えっと
結構インド派なんです私なんか周りの方からすごい行動的でいろんなとこすぐ行くよねーって 言われているんですけれども
あのお家の中で なんか時間があればやりたいということもたくさんあって
でその中の一つがですねまああの 手芸というかミシンを出してきてなんかものを作るっていうのがもうすごく好きです
で あの
短大院時代は副職学科に至っていうこともあるんですけれども あの小さい時からなんか歯切れとかフェルトとか
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いらない切れとか出してきてなんか自分で思ったものを形にして作るっていうのが 好き
なんかあの方通りにものを作っていくのも楽しいんですけど なんか自分でこれだったら何作れるかなぁみたいな考えてあの
あそしたらこういうところにこれ付けてとかこういうふうに塗ってとか考えてる時間が すごく好きでただもうそれをやり出すと仕事をするのももうなんか嫌になるし
で家事をするのも嫌になるもうただただ 自分の世界に入ってミシンをかけてたいっていう現象が起きがちなので
で若い時はねあの寝る間をしんでですね あの自分の一日の仕事が終わったら夜みんなが寝静まった後にミシンかけて寝不足になっても
やるみたいなことも時々やってたんですけれども 今はそれをすると体の調子も悪くなるのでできるだけあの触らないようにして
ミシンを封印している状態だったんですね でも
2週間ぐらい前にあのお出かけした時にですね なんか韓国でちっちゃなアイロンワッペンみたいなのが流行ってる
んですよ日本にそれを持ってきてるのが流行ってるのかな であのいろんな記事にそれをプリントしたら可愛くなるよっていうのを流行ってるのを
知ってたんですけどその出かけた時にですね そのアイロンワッペンのお店が閉店になるのでなんか袋に詰め放題でシール
アイロンワッペンをこう
ファスナーっていうんですかあのシールのファスナーが閉まるところまで入る分は 積み放題していいよというのがあったんですよ
すごい可愛いワッペンがあのたくさんあったのでそれをちょっと張り切って袋詰め して持って帰ってきて何作ろうかなぁと思ってずーっとワクワクしてたんですけど
仕事も忙しかったりいろいろしないといけないことがあったので のびのびになってたんですがついに昨日ですね
なんだ 乳がん検診終わって結構早めにに帰ってくれたのでよし今日やろうと思って
ミシンを出してきてで用意してた生地を出してみたいな感じでまあ没頭しました で
あのー すごい
一生懸命やってて疲れたんですけど えっと普段苦手な事務仕事をやっている時の疲れ方と明らか違う
日常生活でやってて疲れた時ともまた違う で夜眠りについたんですけどなんか満足したのかすっごい深く眠れたんですよ
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そういうことないですか あの疲れてるはずなんだけどもうあの体が満足して幸せってなってるんでとって
も深く眠れるみたいな 現象がありましてで最近暑さのせるちょっと寝不足気味になりがち
朝方早めに目覚めちゃうっていうのが頻発してたんですが 昨日それもなく朝までぐっすりだったので
朝起きた時にとっても昨日元気だなぁと思いました のでバレーをね1日やるのもあのそうやって体が調子いいなぁと思うと疲れないので
やっぱり睡眠も大事だしやりたいことをやらないとダメだなぁっていうことを昨日 感じました
はい 聞いていただいている方もね自分の好きなことってなんだったっけーって
はいしばらく忘れてるけどすごいこれやったら元気になるよーっていうことがあれば はいまたコメント欄とかでね教えていただけたら嬉しいです
ということではいあの 雑談ですけれどもはいまたあのちょっと考えてたきっかけになればと思ってお話し
てみました最後まで聞いてくださりありがとうございました どんな時も顔を上げてそれを見上げて笑顔で生きようねー
またねー