オープニングとマヤ暦
今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。大阪で50代からの体を優しく整える伴奏者、rebornballetの安田由香里です。
はい、今週もスタートしましたね。 いよいよ6月も最後の週になりました。
やっと台風の雨などが収まってきて、普通の梅雨に戻った感じなんですけれども、今週もちょっとぐずすきがちな天気かなと思いますが、6月の締めくくり頑張っていきたいと思います。
みなさんマヤ歴って聞いたことありますか?ご存知でしょうか?
一時期マヤ歴の先生となんか知り合って、日記帳みたいなダイヤリーっていうのを購入したりして、病気の時などには割とマヤ歴の占い、なんか人の分類みたいなのに割と感化されて意識して生きていたことがあったんですけれども、
なんとなんとそのマヤ歴ですね、ちょっと最近離れていたんですが、ふとした拍子にこのスタンドFMでお話しされている方に出会って、気づいた時にね、私、黄色い戦士っていうところに所属するんですが、なんと今日がそのマヤ歴のお誕生日、金バースデーにあたるそうなんです。
ちょうどいいタイミングで聞けてよかったなと思ったんですけど、なんかやっぱりお誕生日って言うと、なんて言うんですか、やっぱり嬉しいというか、年齢重ねても誕生日ってなんか嬉しいじゃないですか。
で、今日がそのお誕生日の日はやっぱり縁起が良くって、マヤ歴的なエネルギーも一番高い日と言われているので、はい、今日はいい日になるんじゃないかと思っています。
で、偶然、名古屋の企業の友人が、さやたんさんが、今日私のリボンルームの取材に来てくださるという日になってましたので、いやーなんか偶然なんだけど縁起の良い日になったかなと思いますので、はい、今日はね午前中、さやたんさんが取材に来てくれるので楽しみにしております。
宝塚歌劇団宙組「黒蜥蜴」観劇レポート
で、まず今週スタートするんですが、昨日が私、まだまだ宝塚の歓劇日でして、空組公演さんの黒トカゲとダイヤモントインパルス、5月の末に見に行って取材の話をしようと思いつつ、のびのびになってた分なんですけれども。
はい、というのが、今日はまとめてお話ししようかなと思っていて、ちょっとレポの方を遅らせておりました。
というタイミングで、昨日、私11時のマッチネ公演を見に行く予定になってたんですけど、劇場が開場になって入ろうと思ったタイミングで、黒トカゲといえば、三浜晃寛さんがずっと主演を務められていて、当たり役と言われているんですけれども。
その三浜晃寛さんの不法のニュースを昨日伺いました。原作というか、三浜さんの演じていらっしゃる舞台は、私は拝見したことがないんですけれども、そうなんだと思いながら見てたら、
昨日は主演の春野さくらさんが、5月に見た時よりすごい乗り移ったような、すごい深みのある演技になってました。
一回目見た時に、すごいな、脚本しっかりしてるな、みんなこんなトリックとかもたくさんあるんですけれど、すごい頑張ってらっしゃるなというのが第一印象だったんですね。
でも、こないだ1週間ほど前になりますけれども、新人公演で若手の方が頑張ってらっしゃるのを見た上で、昨日の公演をまた見ると、深掘りというか、やっぱりそこに演技者の人たちがほんまに生き生きしてるみたいな、
段取りをも考えなくても、そこに生き生きと生きてらっしゃるなという感じが見えて、やっぱり役者さんってやってるうちにいろんなことが深まっていくんだろうなと思いましたし、黒トカゲももちろん素晴らしかったんですけど、その後ショーもありますよね。
昨日は宝塚って土日が2回公演だから、土曜日に2回終わらせて、その後の公演ってなると、本当に体力いるよねって熱くなってくると、普通に見てるだけとか、歩いて劇場に行くだけでも大変なのに、天候不安定で体調とかも気をつけないといけないときに、やっぱりすごいなっていうのがあって、
そういうのが昨日の感想でしたね。
学校を卒業して、その同期っていう人と全員でラインダンスとして行動されるのも最後ということで、毎回見ると感動して涙が出てくるんですけど、昨日は感慨深げに見ることができました。
やっぱり宝塚に行くとエネルギーをもらえるんですよね。きらきらした世界でみんな生き生きされているのを見ると、私も元気をもらえるので、今週も頑張っていきたいなと思っております。
椅子ヨガ・リボーンバレエコーナー
1分で元気モリモリになる石岡リボンバレーコーナーですけれども、ちょっと肩回りを今日もおぐしたいなと思うんですが、電波の流れを促す場所ってご存知ですか。
一番最後の処理状が鎖骨の下で下水処理状になっているので、そこを刺すというのをこの辺でやったんですけど、今日はリンパ節の中の脇下リンパ節を刺激しながら少し体を動かしたいと思います。
片方の手を反対の手の脇の下に4本の指をグサッと突っ込んで、親指で腕の付け根をグッと握ってください。脇下リンパ節がちょっと色々と凍っていると、脇下の方が痛気持ちいいというか、効いてるなという感じがあると思うんですけど、その握った状態で肘から大きく後ろに回していきましょう。
普段手って前に使うこと多いんですけど、後ろに回すことって少ないので、この握った状態で後ろに回していくことで脇下リンパ節を刺激して肩周りをほぐすことができます。
呼吸止まらないように大きく回していってください。
脱力して反対もいきましょう。脇の下に4本の指をグサッと突っ込みます。
手をグッと握ってもらって、肘から大きく回していきましょう。
腕が疲れた時とかも有効ですね。肩って球関節、ボールみたいなのが肩の中に入っているんですけど、そこが動きが悪くなってくると肩が凝ったり背中が疲れたりするので、
普段前に動かしている分、後ろに回していくと良いかと思います。
両方少しほぐれたと思うので、手の水を払うように振ってください。
大きく動かしていきましょう。手首を下に下ろしてくるくる回して脱力。
最後肩をすくめますね。両肩耳に近づけて後ろにグッと寄せてリラックス。
もう一回いきましょう。耳に近づけて後ろにグッと寄せてリラックス。
今日は肩周りをほぐすリボンバレーをやってみました。
エンディング
ということで、今週も6月最後の週、頑張っていきたいと思います。
今日も聞いていただいてありがとうございました。
では、どんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。またね!