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今日もありがとう。バレー大好き。運動指導歴36年。大阪で、50代からの体を優しく整える伴奏者、リボンバレーの安田由香里です。
はい、今日はお天気ね、やっと台風が抜けて回復するのかなと思ったら、もうこのまま梅雨入りしそうな勢いなんですけれども、
わりと気象病?私も目にエロを持っているので、お天気に左右されやすい感じなんですけれども、なんとか今日も元気にいきたいと思います。
はい、明日が奈良県大和高田市でコラボの、めぐみさんという方とコラボのイベントがあるので、その準備に今日も当てようと思っているんですけれども、
人と一緒にイベントするってなると連絡取り合ったりとか、あといろんな準備、自分で臨機応変にというか、打ち合わせが必要になったりすることが多いんですけれども、
でもその分、相談しながらできるって楽しさがあるので、明日のイベント楽しく参加していただけるように。
はい、今回はめぐみさんはピアノの先生なので、デュエットの歌なども歌うことになっているので、ちょっと今日は歌の練習をしようかなと思っております。
さて、おしかつですね。5月の振り返りをずっと続けておりますが、昨日熱中しすぎて、ブープ・ザ・ミュージカル初日の話を、レイ・マコト様への愛意が厚すぎて、たどり着けなかったので、
今日は見てきたことについてお話ししたいと思います。
5月27日18時の初日の講演は、相手役のドウェインが松下優弥さん、そして取締役が鈴木恵美子さんという方の会議でした。
とにかくブープ・ザ・ミュージカル、どんな作品なんだろうって言って、ブロードウェイ版の曲を聞いたり、あとベティちゃんの写真を見ながら、イメージを膨らませていたんですけれども、
何より、去年の夏までバリバリアのアスラ城のひとみとかで、剣を振り回せた男っぽさ満開だったレイ・マコトさんことこっちゃんが、どのぐらい女になるんだろう。
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そしてミニスカートで昼で踊っているリハーサルの写真とか動画見てて、どんなふうなんだろうと思ってたんですけれども、とにかく大阪から新幹線に乗って私駆けつけて、今回4列目のセンターの席が当選したので、
本当に幕が上がってですね、レイさんが一番最初、ベティちゃんが映画から出てきた白黒映像のとこなんですけど、その目線、右側見て左側見てみたいな、目線の時にもう撃ち抜かれたって感じでしたね。
ファンなんで、どんなことをされててもキャーってなるんですけれども、その目線を浴びた瞬間にすごいってなって、お歌も元々上手だったけど、女の人の声でずっと歌うってどんな感じなんだろう、セリフもどうなんだろうって思ったんですけど、さすがでした。
もうさすがとしか言えないよね、本当にね、歌声とコンパワフルで、そして周りの方のレベルと歌も素晴らしいので、鳥栖焼の鈴木恵美子さんのゴスペルチックなどこまでも迫力のある声ですとか、松下優弥さんも私、ミュージカルでいろいろされてるけど初めてだったので、
本当にお歌上手で深みのある声だなとか、全体の連携プレーとか、もう本当にウキウキルンルンの最高の舞台でした。
もう東京には今回は行けないので、あと梅田芸術劇場でB席2回とS席を1回チケットを入手しておりますので、合計あと3回見れるチャンスがあります。
本当にね、毎日でも通いたいですけれども、仕事もしないといけないし、他にもやることがあるので、このぐらいで抑えとこうと、お財布と相談しながらね、決めましたけれども。
本当にあの子ちゃんの晴れ姿っていうか、パンフレット読んでたら、今まで低いところでずっと歌うのがメインだったけど、高音部になってもう喉が火傷ですみたいなとか、
ヒールで踊ったことないから足が靴ずれで、今大変なんですみたいな、芸術劇場の時のお話が載ってたりとかなんですけど、本当に努力される子ちゃんにも射抜かれてますので、大阪でまた楽しみに見たいなと思っています。
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この後まだあの韓国ミュージカルの、韓国で見たロミオとジュレットのレポとか、奇跡を呼ぼうとの男の滝内龍馬さんの舞台とか、月組さんのロフとか、そしてソーラ組さんの黒トカゲ。
それから宝塚のOBのミス、ディレクションとか、本当に5月は舞台見るチャンスがキュってなってて、仕事の合間とかリボンルームっていう自分のところを作るのの準備とかでバタバタしてたんですけど、たくさん見たレポがまだ残っていますので、ちょっとずつお話ししていきたいなと思っています。
そしてまだこの舞台レポしか、この人舞台しか見てないのって感じもあるので、ちょっとずつお仕事のこととか、病気になった時のこととか、少しずつ話を盛り込んでいこうと思ってますので、また聞いていただけたらなと思います。
さて、今日も1分で元気モリモリになるイスヨガリボンバレーコーナーをやりたいと思います。聞きながらやってくださっている方いるのかな。ちょっとね、良ければ今日もやっていただけたらなぁと思うんですけれども。
今日は腰がすごく疲れやすい方。腰が痛くなるからと思ってそのままの姿勢でいると、どんどんどんどん悪化していくんですけども、座ってできる腹筋運動をちょっとお伝えしたいなと思います。
お腹にドローイン。ちょっといっぱい息吸って吐きながらお腹を薄くするっていうのを今日はやろうと思ってますので、お付き合いいただけたらなぁと思います。
じゃあまず座り方ですけれども、お尻の骨をしっかり立てて、体を上に伸びて座ってください。おへその横を丹田に手を当てて、息を吸います。
で、ゆっくり。鼻でも櫛でもいいですから、やりやすいように全部ゆっくり。息を吐いてお腹を薄くして、触っているお腹が固くなっているかな。脂肪あるなという方も中でふーっと薄く固くなるのを確認してください。
もう一回いきまーす。はい、ゆっくり吐く。お腹の中の方で固くなっているのを確認して、もう一個息吐いて、ラスト一回いきましょう。ステップ。はい、吐いて。全部かき切ってももう一個。吐いて吐いてお腹をお腹に押し込む。はい、OKです。
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という感じでお腹に力を入れるとコルセットを巻いたみたいな効果がありますね。腰痛いなと思った時はお腹に圧をかける、ベルトをきつく締めたみたいな感覚でできるようなお腹の力をつけていただけたらいいかなと思うので、また試してみていただけたら嬉しいです。
ということで、今日もこのあたりでどんな時も顔を上げて、空を見上げて、笑顔で生きようね。またね。
