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30日スタエフチャレンジについてお話しします
2026-09-13 09:50

30日スタエフチャレンジについてお話しします

#スタエフチャレンジ
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サマリー

パーソナリティのレイさんが、stand.fmでの30日チャレンジを終えた経験を共有します。フォロワー数や再生回数の結果、ビジネス系コンテンツの人気の傾向、そしてチャレンジを継続するための環境整備の工夫について語ります。音声SNSがアウトプットに最適だと感じた感想を述べ、リスナーにコメントを促しています。

30日スタエフチャレンジ終了の報告と結果共有
はい、みなさんこんにちは、レイです。 今日はですね、30日スタエフチャレンジについてお話しします。
そう、ついにですね、私、30日チャレンジ終了しました。 っていうか、まぁ実はね、とっくに終了してたんだけど、
ちょっとこう、ちょっと寝かせてね、改めて自分がこの30日間スタエフをやって、どう感じたか、何を得たか、学びとか、感想をですね、皆さんと共有したいと思います。
まず、今回の会話、ぜひこの毎日スタエフをやってみたいとかね、スタエフを新たに始めてみたいという人におすすめの内容となっております。
はい、ということでですね、実際ちょっとまずは、何が起きたか、現状どういう感じかを共有したいと思います。
そもそも私はですね、7月27日からスタエフを始めました。
このですね、30日間でゼロからですね、どうなったかというと、私の発信したエピソード、すべてのいいねの合計は301いいねいただきました。
聞いていただいて、いいね押してくださった皆さん、ありがとうございます。励みになります。
で、フォロワーはですね、13人、13フォロワーです。
これはね、思ったよりも少ないかなと思いました。
SNSにしてはね、フォロワーの増え方はちょっと少ないかなっていう印象です。
これもね、だから多分工夫が必要なんだなというふうに思っていて、
ここらへんはまた、自分なりに色々、そうですね、調べたりしながら改善していこうかなと思います。
で、この30日の再生回数の合計は、427再生でした。
これもね、どうなんだろう、多いのか少ないのか正直わからないんですけども、
ただね、0から427再生って考えると、結構多くの人には聞いていただいたなというふうに思います。
で、私がこれまで発信してきた内容のトップ3を発表します。
今ね、一応台本には1位から順番にメモしたんだけど、
せっかくだからね、こういう時って大体3位から行くので、3位から発表します。
3位がですね、練習30%アップ、なぜマイクに向かって話すと練習が上がるのか。
こちらが21再生の16いいねでした。
2位が工夫して仕事が楽しくなった話、嫌なタスクは難易度を下げる。
19再生の18いいねですね。
で、1位がリンクトインやってる?まだなら絶対やって。
こちらが19再生の18いいねでした。
やっぱり結構ね、ビジネス系のものが上位に来ましたね。
やはり聞かれる方は、ビジネスとかキャリアとかそっち方面に関心ある方が多いのかなっていう印象です。
ここからはね、実際に僕が30日間どうやって続けたかについて共有しようと思います。
チャレンジ継続の秘訣:ネタの仕入れと環境整備
まず、自分がどうやってネタを仕入れたかという部分から共有すると、
私はですね、日々フリーライティングをして、得た気づきを話すということをしています。
これはですね、新しく気づいたこともあれば、自分が日々感じて、
特に書いてる時に今一番強く感じてることとか、伝えたいことを話すという感じです。
なので、主にインスピレーションに従って、一番その時パッションがある内容を発信するという風にしました。
これをですね、どうやって日々続けることができたかというと、
なるべく簡単にできるように、常にデスクにマイクを設置しておきました。
そうすることでね、椅子に座ったら、マイクとスマホをつないだらすぐに収録できるという環境を作りました。
あとは、さっき話したように、ノートにフリーライティングして、そこで得た気づきを話すということだったので、
デスク、別のテーブル、ローテーブルにノートを置いておいて、すぐに座った瞬間にフリーライティングできるように、
こちらもハードルを下げて、続けやすい環境を整えました。
なので、こういうルーティーンにしやすいように、流れを作るというか、
サウナと一緒ですよね。
どうせんがいいほうがいいというか、整いやすいというか、
サウナから水風呂、水風呂から整い椅子みたいなね。
どうせんがしっかり敷かれているほうが、そういうサウナ施設って人気が出るのと同じように、
ノートからマイクみたいな感じで、すぐに自分のルーティーンをやりやすい環境を整えてあげるということが、
続ける秘訣かなというふうに思います。
30日間チャレンジの感想と音声SNSの利点
次は30日間やった感想を最後に共有させていただきます。
30日間やった感想ですね。
まずは、発信しやすい環境を整えたとはいえ、
やっぱりなかなか続けるのは難しいなというのが正直なところです。
やっぱりね、習慣化するまでだいたい1、2ヶ月は要すると思うんですけども、
やっぱりその最初の1、2ヶ月定着するまでがすごく大変でした。
というか、今もちょっと大変です。
大変というのと、ただ、やったほうが良かったか、それともやらないほうが良かったかって聞かれると、
もうやって大正解でした。
何がそんなに良かったかというと、
やっぱり自分のアウトプットする場所を持つってすごく良いなって思ったんですよね。
というのも、僕、得た気づきとか学びとか得ても、
なかなかアウトプットするのが苦手っていうか、
例えばブログとかショート動画とか、
動画コンテンツとか最近流行ってますけど、
なんかああいうのって、やっぱりハードル高いし、
動画演習とかそういう時間がかかるし、
画像データ作るのが大変だし、
それってタイピングとかも必要じゃないですか。
ブログとか特に。
僕ね、タイピングがすごく嫌なんだよね。
タイピングしてて語変換とかさ、
入力間違いとかしてさ、
変な文章になるといちいち戻って消して打ち直してっていう、
この作業がめんどくさすぎて嫌いなんですよね。
僕、タイピング、ブログとかっていうのがすごく嫌なタイプなんですよ。
だから結果的に誤字脱字も多いし、
それをまた読み返して見直すのもすごく嫌いなんですよ。
細かいチェックも嫌で、
細かいチェック苦手なんですよね。
だから流れるように、
こんな感じでフローを持ってアウトプットできるっていう、
音声SNS、私にとっては最高でございます。
だからね、私と同じようなタイプの人は、
アウトプットには最高のプラットフォームだと思います。
ポッドキャストとかスタイフとかっていうのは。
それが私が30日やってみて得た感想でございます。
いかがでしょうか。
聞いてみて、ぜひ感じたこととか、
共感できることとかあれば、
コメントして一緒に話し合いましょう。
ということで、れいでした。
ではまた明日。
09:50

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