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はい、おはようございます。はなです。今日も朝配信始めていきたいと思います。
えーとね、今ね、ベビーが隣にいて、さっきまでギャンギャン言ってたんですけど、
なので収録でね、結構声が入っちゃって聞きづらい回もあって、申し訳ないんですけど、
今はね、ようやく寝ましたので、ここぞという感じでね、いっぱいちょっと今日は収録の日にしたいと思っています。
はい、なのでね、また楽しみにしていただければと思うんですけれども、
今日はね、克服しようとしないっていうテーマに話していきたいと思います。
休むことも行動の一つ、休むのが苦手な方へっていうテーマでね、お話しした回があるんですけど、
それとね、連動してというか、そういう方に向けてね、お話ししたいんですけど、
克服しようとしていることないですか?というか、克服したがりな方いないですか?
何かというと、これは私なんですけれども、休むことが苦手な方にも共通するかなとも思うんですけど、
何かね、克服しようとかね、なんか自分のダメなところの課題を見つけがちだったりする人っているかなと思っていて、
私なんですけどね。
そう、何かとね、自分の足りないところとか、自分がダメなところをね、克服することをね、見つけてね、
それを課題をクリアするみたいなところにね、達成感というか、っていうのを持ってしまっていると結構辛いなと思っていて、
私もね、その節があるので、それを一つ一つ見つけては手放してってやってる最中なんですけれども、
そう、そうなんですよ。克服しよう。だから、だから向上心があるの、あることでもあるんですけどね。
でもそれってね、なんか自分の苦手なところを一生懸命ね、克服してね、
とてもね、やりがいというか、達成感というかね、あると思うんですよね。これ、困ったもので。
なんだけど、実は、なんだろう、一生懸命ね、重りのある、重りを抱えながらね、進んでるみたいな感じで、
実はね、全体的に見るとね、あんまり意味のないことをしているなって思ってて、遠回りをしているなと思ってて、
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逆にね、その、克服しよう、しないとしたら、それでいいとしたらっていうので、進めていくと、もっとスイッて楽にね、行ける、進めるんですよね。
そう、だから目的を間違えないっていうところで、なんか克服することを目的にしてしまっていると、
その課題を見つけてね、そのなんか辛いことを味わって、達成感を感じてしまうって現象になっちゃうんだけど、目的は何かっていうところですよね。
その克服したいと思うことって、目的があるから克服したいと思うんですよ、思うと思うんですよね。
なんか目的をすり替えない、その、例えばさ、人前で話すのが苦手だから、話せるようにしたいっていうのをね、思ってたとして、
もちろんね、話せるようになるっていうのは素晴らしいことだと思うんですよ。それはそれでいいと思うんだけど、目的っていうのは、多くの人に伝えたいっていうことだとしたら、
自分の気持ちを伝えたいっていうことだとしたら、話さなくてもいい。文章にしたら楽かもしれないし、
文章にしたら楽かもしれないし、なんか人前じゃなくて、こうやってね、人前がいいね、音声だったら伝えやすいかもしれないし、自分のね、得意分野は必ずあるはずで、楽なものはあるはずで、
その目的にそれば、違うやり方でもいいかもしれないんですよね。ついね、最近ね、まさに自分でね、あったんですけど、このことを克服しようとまたしてたなっていうのがあったんですけど、
私はね、こう結構悩む。結構小さ、どうでもいいことでね、すごい悩むっていうのはね、あるんですよ。例えばメニュー。食べ物のメニューですよね。
すごい迷っちゃうんですよね。スタバだったんですけど、スタバでね、メニュー迷ってしまって、並んで、後ろにも並んでるからね、早く決めなきゃ早く決めなきゃって思うあまり、なんかよくわかんないものを頼んじゃって、
結果ね、なんか甘いものと甘いものになっちゃって、ちょっと気持ち悪くなっちゃったりとか、あとなんかすごい妙に高くついちゃったりとか、そういうのでね、この悩むのをね、どうにかしたいなと思って、どうやったらね、私がどう考えたかっていうと、早く決めれるようになりたいって思ったんですよ。
そう、その悩むから早く決めれるようになりたい。早く選択できるようにしたいって思って、いろいろね、対策を考えたんですよ。どうだったら早く決めれるのかっていう視点でね、考えてたんですよ。
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だから、その候補としてはもう値段で決めるとか、迷ったときは値段で決めるとか、いつも通りのものにするとか、絶対食べたいものにする、もう高くてもなんでも絶対食べたいものにするとかね、まあこういう場合はこうする、こういう場合はこうするみたいな感じでね、対策を考えてみたんですよ。
それをね、夫に話してみたんですよ。今日ね、こういう、私いつも悩んじゃうじゃんみたいな感じでね、こういう対策を考えてみましたみたいな感じでね、発表してみたら、もうね、全然違いました。はい。そもそもが違いまして、夫にはしたらね、悩まないなんて、花ちゃんに無理でしょって言われたんですよ。
いや無理とかじゃなくて、だからこう直したいんだけどみたいな感じで言ったんだけど、え、なんで悩めばいいじゃんって、悩んでもいいようにすればいいじゃんって言われたんですよね。え?って思って悩んでいいの?みたいな。だから夫の対策と解決策とすると、悩んでもいいようにするだったんですよね。
私は悩まないように早く決める選択肢を選んでたんだけど、悩んでもいいようにする。で、どうしたかっていうと、悩んでもいいようにモバイルオーダーにすればいいじゃんって。席についていくらで、並んでるからね、後ろに人がいるから早くしなきゃって思って、早く決めなきゃって思うわけであって、自分で席についてモバイルオーダーにすればね、順番待ちの人がいないから、
いくらでも悩めるじゃん、悩めばいいじゃんって。悩んでもいいようにモバイルにすればいいじゃんって言われたんですよ。で、なるほどと思ってね、やってみたんですよ。
そしたら、本当にね、気持ちが楽になってね、不思議なことにね、悩む時間も減ったんですよね。
そう、だからきっと、悩んじゃいけない、悩んじゃいけないって思うから、早く決めなきゃ、早く決めなきゃっていうことが、その解決策が逆効果になっていて、余計決められないみたいな、そこがフォーカスされちゃってたんですよね。
なんだけど、悩んでもいいって思ったら、好きなだけ悩む時もあれば、もうこれでいくわって決めれる時もあってね、あんまりそこ悩むか悩まないかにフォーカスしなくなったんですよね。
そう、で結果、悩まない時間も増えたっていう感じでね。そう、そんな風な感じでね、苦手を克服しようとしない。だから私その件で言うとね、悩むっていう苦手があるとしたら、それを克服しようとして悩まない、どうやったら悩まないですぐ決めれるかっていう対策を考えたんだけど、そもそもね、悩む人なんだから悩めばいいじゃん。
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なんで悩むのはダメなのっていうね。そう、ダメだと思わなければいいですよね。悩むことがいいことだとしたら、克服しようとしないじゃないですか。むしろそれを満喫すると思うし。だから極端に言えばね、悪いと思わないっていう、いいことだとしたらっていうこともそうですし、受け入れるってことですよね。自分の性質を受け入れる。
そしたらね、別に問題じゃなかったりするかもしれないし、むしろ本当それがいいことになる、悩めることがいいことかもしれないじゃないですか。悩まない人からすると、夫からするとね、なんか別に楽しそうでいいじゃんみたいな。そう、悩んでること自体が楽しそうらしいんですよね。
そういう見方もあるんだっていう感じで、なんかね、そっちが伸ばせるかもしれないし、自分がダメだと思ってやめようと思ってることが伸ばせるかもしれないし、なので、克服しようとしないっていうのはね、大事だなって思っているんですよね。
だから本当に私はこのテーマにね、克服しようとしない。自分を受け入れるとか、自分を許すとかにも言葉を変えるとね、なると思うんですけどね。
なのでね、それは本当に大事だなと思う、大切だなと思うので、克服してね、苦しくなってしまう人とかね、克服しようとして、ちょっと達成感を感じてしまう人とかはね、ちょっとこの考えを取り入れてみるといいかなって思いました。
自分らしさってね、その性質ってね、本当に良さもあれば悪さもあるっていう背中合わせなので、どうやって使いこなすかっていうことだと思うので、そうしてみると意外とね、自分をね、上手に使いこなせていいところを伸ばせたり、悪いところはそうやって受け入れて、いいところは伸ばせるかもしれないということで、やってみてはどうでしょうかということでした。
はい、ではでは。