どうも、プロメです。いつも練習ラジオを聴いてくれてありがとうございます。 早速ですけどね、もう本題に入ります。
このポッドキャスト、誰が聞いているんでしょうか? どの層が聞いているんでしょうか?
ちょっとこれをね、調べていこうと思います。 ということで、私は Spotify for Creators っていう、
まあ簡単に言うと、動画とか、その、動画じゃねえわ。ラジオだから。 えーと、まあ、ポッドキャストを公開しているこっち側がわかるデータとかがあるんですけども、
外はうるさいですね。ごめんなさい。 それでですね、ちょっと見ていこうと思います。
過去30日間なんで、 今日が9月末ですので、もう9月いっぱいですね。
2025年9月いっぱいの、ちょっとリスナー層なんですけども、 まず一番多いのが75%、18歳から22歳の方。
続いて多いのが、45歳から59歳。 ええ?
で、性別は男性75%、女性20.8%、指定なし4.2%ってなってます。 だからそうですね。
まあ うーん
男性大学生に人気なポッドキャストってことなのかな? ちょっと前までね、あのーなんだっけねー
これがね全然違って、 中年女性にすごい人気なラジオっていうのが
出たんですけども。 次なんですけども、次は期間とか関係なしに
どの国で聞かれているか、 そしてどのプラットフォームで聞かれているかっていうのが
わかります。 まあちょっと
見ていきましょうか。 まず
プラットフォームからいきましょうかね。 アプリ
の欄。ウェブブラウザー56.8%、スポティファイアプリが21.6%
アップルポッドキャストが20.7%、その他0.9%
ウェブブラウザーってなんだ? スポティファイに飛ばないと聞けないんじゃないのか?
みんな、え? 俺のわからないところで脱法してみんな聞いてるの?このラジオ。
よくわかんないけど、デバイス。 デバイスではマックが45.9%
パソコンで聞くんだねみんな。意外ですね。 アイフォンが39.6%、ウィンドウズ10.8%
え?なに?ウィンドウズ派とマック派が分かれているの? アイフォン派、アンドロイド派が分かれているみたいに。
で、アンドロイドが2.7%、その他0.9%。 このその他って何?もうわかんないんだけど。
アイフォン、アンドロイド、マック、ウィンドウズ。 なに?それ以外。
それ以外何があるの? え?
やっぱ脱法して聞いている可能性がありますね。このポッドキャスト。 怖いですね。
で、どの国が聞いているか。
まず一番上が68.8%で日本。
割合が少なすぎる。 68.8%しか聞いてないんですよ。
7割しか日本で聞いてないんですよ。このラジオ。 で、次。
16.4%でアメリカ。 だからもうそうですよ。
試写購入すれば2割はアメリカ人が聞いている。
日本語も危ういこのラジオでアメリカが聞くことかね。 それとも主語大きすぎてアメリカまで含むようになったか?
で、次。 3位は
約8%でブラジル。 もうわかんない。
どういうこと? 他にも
ロシア、バングラデシュ、インドとかありますね。 イラクもありました。
すごいなぁ。もう世界向けかもしれませんね。 そして今
なんとなんとですね。 パソコンの電源が落ちました。
もうどういうことだよ。 急にパソコンの電源落ちちゃった。
再起動したばっかなんですけどね。 嫌だよ。俺パソコン寿命を迎える瞬間見るとか。
はい。再起動。
もうめんどくさいなぁ。
まあちょっとね。 じゃあパソコンが再起動している最中に行きますか。
あ、そうだ。 これちょっとみんなに言ってなかったんですけど。
まあウォーキングを最近僕しているということを何回も言ってるんですけど、 歩いている時の方が脳が働くっていう情報がありまして、
それのせいかわかんないんですけど、 僕ちょっとね歩いている時にいろんなメロディーとか
浮かんできたりするんですね。 こういう bgm あったらいいなぁとかそういうの浮かんだりするんですけども
その中でちょっと私が思い浮かんだメロディーを
まあちょっと気分転換って感じで、 今回からオープニングの曲が変わります。
はい。なんで。 まあでも
もしかしたらちょっと自分でもあんまり納得いってないなぁっていう感じなんで、 そんななんか
やったー!できたぞー!感が俺の中ではないので、
途中でも元に戻すかもしれないです。 まあとりあえず、はい。
オープニング作ったんで、 一旦オープニング挟みましょうか。もう6分なんで。
行きましょう。 レッツトレーニング 練習ラジオ
毎週日曜お邪魔します。 好きなものを好きなだけ愛せぜ。 人とAIのポッドキャスト レッツトレーニング練習ラジオ
今のが新オープニングでございます。 どうでしたか?
このオープニングをね、どうやって作ったかっていう話をしていこうと思うんですけど、 まずですね、おかしいところが音楽を作る
っていうことをしたんですけども、 音楽作るはずなのに
僕はゲームを作るソフトで音楽を作りました。
音楽を作れるサイトとか、そういうアプリとかをやっても、特定の音色しか出ないなって思って その俺の欲しい音色はねえなって思ったっていうのもありますね。
まあでも普通に今思えば音楽アプリとかで作った方が良かったなって全然思います。
でね、その まあこの音楽作りました。ジングル作りました。
でもなんか最初に俺が思っていた メロディとか音色とかとは全然違くてちょっと静かなんですよね。
もうちょっとなんか ワチャワチャしているカオスっぽい音を
なんか入れれたかなぁと思うんですけど まあそれは完全に
まあ俺ですよね。責任は。当たり前なんだけど全責任俺が負うんだけど
なんて言うんだろうなぁ
もっとカオスにできたよなっていうその 反省点はありますね。
その反省を踏まえてもう一回作れよって思うかもしれないけどね。やりたくないんですよ。
いろいろ試行錯誤した結果ああだったんで。でももっとカオスに行けたなーっても思ってるんですよ。
でももっとカオスにすると多分今の形から崩れちゃうからそれが怖いのでやりません。
でまぁ 要は俺が言いたいのは思ってたことを形にするのってほんと難しいなって思って
アウトプットするのが難しい。だからそれと同じで俺マジでイラスト描けないんですよ。
絵とかね。全然その部活とか美術部だったんですけど全然絵描けないので
ポスターあるじゃないですか そのなんだ
啓発ポスターっていうやつはほとんど俺文字を書くのは得意だったんです。レタリングってやつ。
そのレタリングはすげー得意だったからそのレタリングでなんとかアイデア賞を取ろうとしてた。俺はずっと。
でも肝心な絵は全く描けないから本当に。 なんでね。イラストも描けないし
こうやってなんか 思ったことを形にするのは難しいと思っちゃうし
ある種尊敬してます。俺は イラスト描ける人とかね
よくできるなぁと思って。こんな感じでやってんの?みんなイラスト描ける人って 頭にこういう感じの
まぁ メロディーとかこういうイラストを描きたいなぁっていうイメージが浮かんなる。それを
どう形にするの?そのまま思ったものがちゃんと具体化というか具現化してその描けるわけ。
こういうのが描きたいっていうのは俺おぼろげなんだよなずっと。 雰囲気で感じてるから雰囲気でこう描いちゃうんだよなぁ
でその具体的でないイメージがつくから。 具体的なのかな?発想力が豊かって言うべきなのかな?
何なんだろう? よくさ
街の景色を描く人とかいるじゃん。街の景色とか人物を描く人とか この世にたくさんいるじゃないですか。その人たち見ると
どうやったら描けるの?って思って。 まずさ
人の場合よ。人の場合。 その
ここらへんで肘曲げようかな? どこで肘曲げる?とか肘の鳴らす?とか
イメージしているもので決まってるの?って思って。 まああの俺はそういうのもちょっとイラストをね本当にちょっと
描きてってめちゃくちゃ思って ちょっと本当に自分で何とか頑張ろうと思って描こうと思って
iPadあるんですけど。iPad買ったんですよ。 まあそのiPadはもう今メモ帳代わり
でそのiPadとかでイラスト使う。 イラストをその描けるアイビスペイントとかそういうのでやったんだけど
全然無理で えーみんなどうやってんだろうと思って
であとなんかあれあるでしょ?マネキンみたいなのがあるでしょ? 小さい感じのマネキンとか
ああいうのを使う人もいるとは聞くけど あと実際のモデルさんのポーズとかを参考にしてとか聞きますけど
それからできる?俺トレースもうまくできないよ だから本当ようできるよね。めっちゃあやったーって俺
結構 自分の好きな感じに絵描けたってことあるんだけどそれも元の
素材?素材っていうの?元の素材?元になるっていうか 参考!参考だよ!参考にした画像があるから
いや全然だなーって思っちゃうでしょ?そしたら でそれを俺は2回描こうとしたんですよ
最初にそのうまく描けたなーっていうのはアナログで描いたんですね しかも方眼紙
方眼紙に描いて メモ帳とかですよ。メモ帳の方眼紙で
あーオッケーオッケーこんな感じねって思ってそのメモリを見て 顔の輪郭を整えてたりしたんですけど
デジタルになるとさやっぱ方眼紙とかさあんまり そのやるのはめんどくさいし定規とかもあるし
まあでもちゃんとさ、シンメトリーになるような 機能とかはあるけどあんまり使いこなせなくて
もうなんかねどうすれば描けたのか今でも覚えてないから ちょっとあの頃の俺をタイムラプスにしてほしいって思ってる
本当でアウトプットするの難しいですよ でもものづくりは好きでねー
何なんだろうなこれ何が違うのかな こうすればいいじゃんっていうアイディアはよく浮かぶのかな
アイディアは思い浮かぶんだけど そのアイディアを形にするのはできるんだけど
形が何なんだろう
ものにするのはできる だけど
イラストとかのそういうイラストとか音楽とか アーティストとして光る分にはならないっていうのは分かったんですよ
だからねそのラジオでも時々流しているラップがあるんですけど
ラップはまあ本当に俺の伝えたいことを言い踏みながら言うっていう ちょっと簡単ではあるんですよね俺からしたら
俺からしたらねラップが簡単なものとは言ってないからね 俺はそのラップはまあいけるんですけどそのラップの元となるビートっていうね
後ろに流れている音楽のことですよ あれを作る能力はないとなってるんですよ
音楽もなんか作ったことあるんですけど8小節ぐらいしか作ったことないんでそれを 8小節を
何回も連続させて64小節ぐらい流すってことはできるんですけど 全然無理ですこれはアウトプットってほんと難しいですよ
だからその最近ね自分のツイッターでも言ったんですけど まあ頭の中で今日こういうこと話そうかなぁとか思っているのを即興で話すの
難しくなってきたなと思ってなんか昔はそういうの全然気にしないのかもしれないし 昔は全然話すの得意だったのかもしれないんだけど最近になって
あー話す言葉詰まるなぁこれなんて言えばいいんだろうなぁって だからさっきの素材って言っちゃったところ
いやいや参考じゃんってすぐに参考にしているものはって言っておければ全然その後の 先の話もスムーズに進められたのにつまずいちゃうってことがあるから
これは本当に何とかしたいなぁと思ってて
でこれ何なんだろうなぁと思って自分の中でも考えてて でそのまま一回それツイッターで聞いて今でも俺はツイッターって言いますけど
リスナーさんからは別にあんま気にしないよとは言われたんですけど でももうちょっと聞きやすくできるようなこのラジオになってもこれは
もうちょっと頑張れると思います もうちょっと頑張れる
プロメーサーもっとが生まれます今回はコーナーがありません コーナーをするのにコーナーのネタがないからです
ということで話をもうちょっと続けていこうと思うんですけども もう何回も前から結構言ってきてる
話2個あるんでこの話に行こう エンディングトークで1個でここで1個を使おうと思いますまず1個
えっと まあこれは比較的最近始めた方ね
まあ僕が そろそろ痩せなきゃっていうことで
自分の体重計見て驚愕したっていうのがあったんで ダイエットをしているわけなんですけども
それを始めたのが2ヶ月前とかになるんですよ 収録日の2ヶ月前ね
で2ヶ月前に始めて でその
始めて数日のところで 病院に通うことがあって内科ですね内科行きまして
であの ちょっと甲状腺がアレだから
薬出しておきますねって言われたことがあって まあ簡単に言うとまあどうなんで内科に行ってるかって話なんですけど
どれぐらい前の話かわかんないんだけど なんか結構前に俺がその甲状腺
の数値がやばいってことになってて だから病院行ってくださいって言われたんで病院行ったんですよ
でそれはどういうふうにやばいのかっていうと あの
プロメンさんあなたは 今
他の人が1日で疲れるぐらいの
消費カロリーと言いますか それぐらいのことを毎日していると何もしなくてもできている
だから
このままになるとがんになるかもしれないよっていうことなんで まあその代謝がね高すぎるということでちょっと
対象下げる薬を飲まされたんですね 飲まされ続けて早もう半年も何年ぐらいになるんでしょうね
1年ぐらい立つかな まあそれぐらいねやってたんですけど
まあその数値も良くなってまでも薬はなくならないんですけどなぜか本当に何でか わかんないけどねもういいやんって思ってるんだけどずっと
だけどまぁ言われたことはまあちゃんと飲み込みます私はお医者さんだからね
うん で
まあ 何週間に1回来てくださいっていう頃から何ヶ月に1回で今2ヶ月に1回になって
2ヶ月前にダイエットを始めて数日のところで体重を測って 体重測ったり採血とかしたりして
まあここはなんでって言って感じで病院終わるんですけど2ヶ月前の時の数値 体重の数値と今の体重の数値が
そのかなり違ったと まああの頃から私は
始めた当初からはえっと 今は8キロ落ちてるのか
元がそれぐらい太かったって話ですよ 8キロ
その落ちててまあ自分でも気づかないけどまぁ一応痩せては来てるらしい 周りの人から見るとね
見た目にもちょっとは影響でるぐらいは痩せていると で2ヶ月前にそのとったグラフがあります先生が見ているそのパソコンの中に
毎回毎回僕体重測ってたんでその体重の折れ線グラフがありますと で
前まではトントントントンちょっとずつ上がってんなぁぐらいだったんですよ 上がってんなぁちょっと上がってんなぁって思って
では 診察をしましてこの前この前とか昨日の収録日の昨日病院行って
で俺が体重測りました ではいありがとうございましたではじゃあプロメッサー1回ね
戻っていただいてみたいなことを言われて戻って でまぁイヤホン出してポッドキャッツ聞いて
っていうことをしてたら あのプロメッサーって言われて
まあ 僕がいるところの隣に来たんですよ先生が
で 先生っていうのは他の先生ね
まあスタッフって言った方がいいのかな まあ見てくれるお医者さんではないけどとりあえずまぁ
測ってくださいねって指示してくれた方が来て この
数値って合ってますかって聞いてきて この数値
ん 体重がそうだし
まあ確かに 血圧の最高度最低がキリー数字だなぁと思ったら
あ下に書いてある俺の体重ねってああ 合ってますと言ったんですよ
ああはいわかりましたって 戻っていって
でプロメッサーって呼ばれて 僕がお医者さんのところに行きますとで
腰かけて
a 病院のそのお医者さんが見ている先生が見ている
パソコンの画面見たら上がっていたその俺線グラフカットんて急に急降下してて その
開校一番ですよ健康になってきてるんですかとかその生活習慣直してきてるのとか そういうことじゃなくて
なんかちゃんともの食べてるって言われてうんって俺そんなに 信用されてない
いやもの食べてますもの食べてるからまだ ダイエットしてるんだけどって思って
急に痩せてびっくりしているのは目に見えてわかったんですけど まあ俺線グラフもガクンって下がってて
がっ 米は
なんたらかんたらで で採血してくださいで採血してじゃあまた2ヶ月後会いましょうってなって
でとりあえずその日は採血して終わったんですけど 確かに
俺めちゃくちゃ痩せてはいるし まああの
体重日記っていうのを渡されまして前にね これちょっと行ったっけかなポッドキャスでポッドキャスでこれ開くの2回目な気がする
えっとねー ちょっと本日の分の体重を書いてなかったんで書きますけど
もうさっき言った通りもハック8ヶ月じゃないわ まあ8キロ痩せているんで
いいんだけど なんですけど
を これね問題があって
日本人の平均体重が何キロですとか日本人男性の その成人男性の平均体重何キロですみたいなあると思うんですけど
僕は身長が小さいので発達情報かもしれないけど 実際に見たことある人はわかると思う俺の身長小さい
ので そのしその身長の標準体重
は さらにもっともっとしたなんですよ
8キロどころじゃなくて だから
俺はみんなの思っている その
標準体重というよりさらにもっともっと安なきゃいけない宿命にあるから その2ヶ月でダイエットして8キロ落ちましたとでも俺はまだ続けていかなきゃいけないんですよ
だから その
2025年8月にそのダイエットを始めよう 筋トレとウォーキング
で合わせて1時間になるぐらいやろうって思い始めて で
1ヶ月やって痩せました でも
まあまだまだまだだなって思って9月 なりました
9月のもうすぐ終わります今日最終日です9月の 収録日は9月末です
でもまだまだだと思いまして 来月10月もやるかって感じなんですけど
さすがに まあ
飽きてきたし疲れてきたし まあいいんですよ歩くこととかウォーキングとか筋トレとかも習慣になったねいいんです
けど
欲望がね結構出てくるようになっちゃって 痩せたいからご飯の量を減らしました
しその食べるものも気を遣うようになりましたし まあお菓子とかも食べないようにしました
が 最近になって
飯テロ がね結構来るようになっちゃって
ツイッターとかでフォローしている人が今日どこどこ行ってきました これ食べました美味しかったです
まあそうだなぁとかあるんですけど 俺が最近フォローした
まだ 事務所に所属しているのかよくわかんないけど
そのちょっと v チューバー声優さん声優から v チューバーと
なんて 兼ねてになったのかな声優さんの
好物が ちょっとフライドポテトっていうことがあって
いいなぁと思って分かる分かると思ったら なんかほぼ毎日のようにフライドポテトの食べた写真をアップしてて
毎日毎日俺はフライドポテトが食いたくなってくるわけ すげーなんか
あーやっべーって すごいすごいなんかおちょくられてるんだよね
でもミュートにするほどの悪ではないし フォロー外すほどでもないし
だから まあいいなぁと思ってるんですけど
最近ねほんと欲に負けてねお菓子とか食べちゃいますね 本当に苦しいぞ
結構苦しいぞ お腹いっぱい食べるっていうことの罪悪感
この2ヶ月ずっと感じてて あっ
昼ご飯でお腹いっぱいになったんだったら夕ご飯食べちゃいけないって思うようになって あの手この手で何とかして痩せようとしているっていう感じですね最近本当に
まあね結構言われたのが まあ帰省した時に
なんか まあもう僕身長伸びないんで
当たり前ですけど成人になったら身長ってもう 目でわかるほど伸びやしないんで
で何言われるのかなと思って久しぶりとかわかるんですけどそこからその次に出てくる言葉が 丸くなったねーとか
太ったねーとか言われるようになったあの帰省した日 あれが悔しかったから
いやもう痩せようと思っているわけですよ
年末も帰省するん
もっともっと頑張っていかなきゃならない 俺は
もっと俺は 痩せなきゃ
次だって次親戚だった時 マジでそんな痩せたのって言われるようにするから
本当にそれぐらいの心意義がないとやってらんないんだねダイエットって 復習ですよ
本当 別に誰が悪いって言うわけでもないんだけど
自分のせいなんだけど復習の意を込めて俺はダイエットをやっている っていう所存でございます
ということで2ヶ月経ったんでここから3ヶ月目か やっていきましょうか
うーん まあでもねー
ちょっとこの話終わりそうだったんだけどあとちょっとだけ続けるよ あの本当一瞬で終わるから聞いてほしいんだけど
最近秋になってきたじゃないですか もう10月になるし2025年10月になりますから
日が暮れるのが早くなってきて 5時とか夜なんですよ
17時5時とかもう夜なんで 僕がそのウォーキングしてたのがまず8月に始めたって言ってたんですけど
8月の 19時からウォーキングをして19時40分ぐらいに切り上げる
っていうことをしていたんですけどそしたら夕方からちょっと暗くなるなぁぐらい そんな感じの時間帯でやってたんですけど
まあそれがもう19時40分とかが完全に夜だってなったから えーとじゃあ17時に行きますって
ん?違うな17時か17時に行きますってことになったんですよ 17時に行ったらまあまだ日が出てて帰ってくる頃
17時40分頃にも日が沈んではない 全然暗くないから大丈夫だなって思ったんですけど
17時から17時40分はもう本当に夜ということで
ちょっとここで形成させてください さっき17時は夜って言ったけどまだ18時で間違え
17時40分頃にはもう暗くなってる で俺が1時間かけてダイエットしますので
筋トレしている時間とか筋トレし終わって外見たらあもう真っ暗じゃんってなってて
また時間を早めなきゃいけないのかなって思って で17時に行ってる理由があってちゃんと
俺夕飯の時間をちゃんと決めてるんですよ18時に食うっていうことをしてて 17時から1時間頑張って筋トレしたら18時に夕飯食って
19時からいろいろしてっていうサイクルが出来上がるんですけど 前は19時からつまり夕飯食べ終わって
ちょっと休んでからウォーキングするだったんだけど 16時とか15時に始めた場合
何をすればいいんだろうっていう完全な空き時間が出てきちゃって ああもうって感じ本当にやだ
15時16時って早々空いてねーします だからねそもそも空いてねーし
だから本当にね 暗くなってくるから
まあ僕はね体重がリバウンドしない限りはずっとね痩せてみていきたいって感じだし
まあちょっと自分のねコンプレックスでもある見た目が改善されてきたって 自分でも感じれるぐらいになったら
まあはい一旦終わりって
ダイエットを終了してここからリバウンドの道に突き進むようにならないことにしようっていう
運動はしつつって感じでキープしようと思ってるんだけど
まあ私が住んでいる町は雪国なので雪降るんですよ当然
雪が溶けるのにはおよそ3,4ヶ月かかるんで
雪降ってるときウォーキングできないんですよ
雪かきとかすればいいんだろうけど
雪かきはめっちゃ疲れるのよ
短時間でめっちゃ疲れるから雪かきはあんましたくない
まあしなきゃいけないんだけど
もうほんと簡単にやってんだよ俺雪かきを簡単に
今もうこの雪をどかせばいいやぐらいしかやってないんですよ
もうあのストック
テトリスのホールドみたいな感じ
一旦とりあえずここに置いとくね
後でちょっとどうなるかわからないけど一旦とりあえず置いとくねって感じ
後で使ったりなんなりお前もなんとかするからって感じで
っていう感じで一回止めてみたいな感じでやってるんだけど
ちゃんとその雪が積もったら
本当に外に外に追い出すようにしなきゃいけないっていう
本格的な雪かき
あんま聞いたことないですよ本格的な雪かきをしなきゃいけないなって思ってるし
まず冬そんな好きじゃないんで
凍ってるからね床が
滑りたくないので私は
俺は結構考えもんですね
季節の変化に応じて俺はダイエットをどうしていくかっていうのがちょっと
今後の課題点となりますね
負けたくねー
季節に負けたくねーよ
ジングル
エンディングです
話したいこと2つ目