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こんばんは、ポッシビリティです。今日は、ライブを安定したWi-Fi環境でお届けしております。
最近、日中、やっぱり外だとめちゃくちゃWi-Fiの環境が悪いせいか、ライブやるとアーカイブの内容がすごい切れちゃうんですよね。
なので、昼間は収録配信、晩は回線安定しているので、ライブでいいかなと思っております。
今日は、テーマを少しだけつけまして、自分の生活の中でも見直しを含めながら、自分の現状も照らしながらお話ししていきたいと思っています。
ということで、今日のタイトルはこちらでございます。
自己成長に必要なサイクル。
これは有名な書籍です。精神科医のカバサー・シオン先生が書かれている、アウトプット大全という書籍の中から引用です。
成長するためのサイクルということで、3つの行動を回していくということを、この本の中では書かれています。
まず必要なのがインプットですね。新しい情報。そしてその得た情報を自分なりに消化吸収してアウトプットするということですね。
アウトプットした後には何かしらの結果が出てくると。この内容をしっかりともう一回確認してフィードバックする。自分にフィードバックすると。
うまくいったらうまくいったなりの理由というものをしっかり考察すると。
うまくいかなかった場合も同様ですよね。どうすればうまくいくのか。なぜうまくいかなかったのか。
こういった対策をしっかり立てて、また次に繰り返すと。そのためのインプットをまた繰り返すと。さらにアウトプット。そしてフィードバック。
これをずっと回していくことによって、だんだん新しいものを得て、そして結果的にはスキルが上がったり、能力が上がったりということで、自分の持っているものが少しずつ能力が上がっていくということですね。
ポシビリティはこのサイクルを回していると思っていたんですが、最近、成長というものを自分で感じる感じないという感覚的な世界で、残念ながら全くその成長を感じないという状況なんですね。
この1、2週間ぐらいそういう状況なんですけれども、ふとその要因って何だろうなというふうにちょっと考えてみましたら、一つ、さっきお伝えしたインプット、アウトプット、そしてフィードバック。これを繰り返すというサイクルですよね。
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ここのフィードバックがちょっと弱かったなということに気がつきました。インプットは、このスタイフで何かを話すということのために何かしらインプットをしているわけですね。それをアウトプットしていくと、今で言えば音声配信していくということで出力まではした。
その後のフィードバックができていないんですよね。例えば、リアクションがあってコメントをいただいたりとか、ライブでこういう状態でこんなコメントがあったとか、それに対して自分がどういう応答をしたとか、そういう部分についてはあんまり振り返りができていなかったんですね。
ちょっとインプット、アウトプットばかりに時間を投下していたなというところがあって、やっぱりフィードバックから得られる部分というのは何かというと、うまくいったときはうまくいったときの仮説とはいえ、やっぱり何かしらの気づきがそこにあるはずなんですよね。
うまくいかなかったときの方がむしろ得られる情報というのは多いはずで、そこの部分をうまく救い上げるという作業が足りていなかったなというのが、今回肌とちょっと成長の実感がないなと思ったときにおそらく抜けているんじゃないかということで気がついたというか、これが合ってるかどうかはこれからの行動変化によってまた何か分かるかもしれません。
ということで、皆さんもいろんな成長するためにやっていらっしゃることがあると思うんです。
うまくどんどん日々成長しているなという実感のある方は、おそらくこのインプット、アウトプット、そしてフィードバックというのがうまく回っている可能性が高いのかなと思うんですね。
もう一つ、成長というキーワードの中で大切な要素というものがあって、コンフォートゾーンから出るという、これも有名な話ですよね。
コンフォートゾーン、単純に説明すると安全な領域から出ていくと、慣れ親しんだいつもの安心環境から出ていくということですね。
怖いですよね。どこかに今までやったことのない未知の領域に飛び込むというのは、やっぱり人は今は現状を維持したいというふうに本能的に思うものですから、
その未知の全くわからないところに飛び込むのは、誰しも怖さを覚えると思います。
そこを一歩踏み出していけるかどうか。
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その踏み出した先には、まだ昨日までにはなかった新しい何か、そこに経験が当然あると。
今まで体験したことのないものをそこで体験することができる。
それが成長につながる可能性が非常に高いということなんです。
日々成長実感ができる方というのは、おそらく今さっき申し上げたサイクルがきれいに回っていたり、
あるいはコンフォートゾーンを打ち破って、常に新しい、昨日まで経験しなかった今日、新しいものに飛び込んでいる。
そういった経験をおそらくされている方が多いんじゃないかなと思うんですね。
おそらくこの1,2週間、このポシビリティ、自己成長を感じられないという期間は、
やっぱり今申し上げたサイクルにしろ、コンフォートゾーンを出ていくというところについても、
やっぱり弱かったなというのはちょっとありましたので、
ここらは今日、もう今この瞬間から何かコンフォートゾーンを出ていけるようなものがないかどうかとか、
あとはこのフィードバックについてはすぐできるので、
今日起こした行動について振り返りですよね。
どういうフィードバックが得られるのかというのは早速確認していきたいなというふうに思っております。
ということで、成長にはこのサイクル、インプット、アウトプット、フィードバック、
このサイクルと、あとはコンフォートゾーンから出ていくという、ここが大事だよという、そんなお話でございました。
それでは、もし明日このサイクルをうまく回したりとか、あるいはコンフォートゾーンから出たよという経験がお話できると一番いいんですけども、
そういうことを意識しながら、明日は過ごしていきたいなというふうに思っております。
皆さんも自己成長、こんな経験があったよとか、こうやるとうまくいきますとか、あるいはうまくいってないんでこれちょっと試してみますとか、
いろんなコメントがあったりするといただけると嬉しいです。
ということで、また明日も新しいチャレンジ頑張っていきたいと思います。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。
Possibilityでした。バイバイ。
