食事の悩みとダイエット
では、先に続いてますが、食事の悩みについて話していこうと思うんですが、
まあ、昨夜も今朝も夜中も、元ゲストを撮ってる合間とか考えてました。
食事の悩みは絶えないですね。
まあ、いろいろ気づいたこともありまして、 昨日の段階ではなんて言ってたかなぁ
まあ、まだ定まっていなくて
キャベツを使った料理とかも考えてて
なんて言ったかな、午後
まあ、結局食物繊維を取れるものを考えたり、まあ、ひじけだったり
こんにゃくどうやったら使っていけるかなって考えて、昨日夜はですね、今度逆にまた前に戻って
やってみるのはどうかと思って、オカラパウダー
っていうのも、どうしても食物繊維を取れないし
で、今朝はですね
オカラパウダー、まあそんなことこだわってもしょうがないかもしれないけど大豆ってことに
で、オカラパウダーで、で、今卵
料理は大豆繊維使ってないから、それなしにして
でもそれ味濃いからね、その分まあ、なんだろうな、例えば
ちょっと油多めで肉団子やったり
で、あとね、玉ねぎ
飽きてしまうんじゃないかっていう恐怖があるって話を言いましたけど、これだったら肉団子に玉ねぎ使えるけど、ただそれだとね
玉ねぎの味だけ味わうことができないし
ただね、玉ねぎ使った料理
まあ、いろいろ考えられるかな、玉ねぎ安いのがいいんですよ
で、クラケが食べたいものであるし、あとね、食べたいもの
食べるのがやっぱりいいなと思って、そういう食材を使おうと思って、今考えてたんだけど白菜
そこまで食べたいかなと思って、それで言うと大豆だって
結局最初に食べちゃったからあんまり好きじゃないのかなと思ったのと、あと白菜
あと海苔、海苔もですね
結局今まで考えてたけど、食べただけでなんとかならないかと思ったけど、そこまで海苔好きかなと思って
言いますね、あとコチュジャンも、あとごま油も
ごま油は本当に使いたいけど、でも
脂質が多くなるのもあれだし
でも便利はね、ある程度油取った方がいいみたいで、便秘解消にはある程度取った方がいい
いいとは思うんだけど、あとはですね
なんだっけな
わさび、あれ忘れてたな
あー消しちゃってたんだ、本当はマヨネーズが一番使いたいんだけど
ソースとかキチャボとか、これも無しにしたし
それを言い出したらごま油だって、やっぱり無しなんですよね
で結局、そこまで考えてたんだけど、おから使って
さっき考えたのは、マヨネーズは天ぷらを普通に煮物に入れたような味になったんですよ
あれはオリーブオイルか、ごま油か
ごま油かな、いや、どっちだろ、ごま油ではないかな
天ぷら用の油かもしんないし
でもね、食感なんかあんまり気にしないんだけど、見た目といい食感といって
おからに水分を混ぜたら結構ひどくなるからね
あと洋館がいつも言うんですよ、おからパウダーの料理は自分はちょっと食べれないって
なんていうか、もっとひどい言い方するんですよ
それに洗脳されてしまったのかね
おからパウダー嫌いじゃないんだけど
あまりあれだなってね、やっぱり最近は思ってますね
ポッドキャストの課題
あとポッドキャストに関してはですね
SC2のブログは、割とPDF化した時に見やすいんで
いいかなと思ったけど、こうなったらこうなってまた
今の見てたもの、どうかなって安易に考え始めて
不都合なことがあるってもうわかったんですけどね
現実的に今からまた位置から見直すっていうのもあれだし
ちょっと現実的に考えにくいかな
あとはポッドキャストについても悩んでました
今その話したのか
結局ですね、今考えてるのはFC2のと
哲学知恵袋と、あとTikTokとかインスタの
コメントPDF化して、ちょっと参考にしてみるっていうのと
やっぱりね、いやでも発達障害の
人間関係のこととか見てもあんまりクラキに関係ないなと思うんだけど
でも、以前トラウマについて話してたわけだし
10年以上前のことですからね
やっぱり関係のない話じゃないし、あとクラキは将来
人間関係
やっぱりありますからね、これは一生つきまとう問題ですから
これについて考えていきたい、トラウマは作らない
ってこともそうだし、人間関係って思いについても考えていきたいし
過去の自分のことも振り返って
いけるって意味ではいいのかなと思って、でもそうすると
どうしていけばいいのかなと思ってね
悩んでましたね
それでは明日明け
